zdravlje je bogatstvo A 1. dio
14.04.2009., utorak
|
Dobre stvari za srce Češnjak , luk, riba, skuša, sardela, tuna, E vitamin, Andol i Aspirin (nesmiju ga djeca piti sve do svoje 18. godine) B vitamin, C vitamin, kalij, magnezij, selen, svakodnevno hodanje i vježbanje, glog , matičnjak, voda. Popiti dvije čaše vode prije svakog jela. Sjećam se kako je moja baka kuhala čušpajze sa puno vode, bez mesa, i dida je bio zadovoljan i zdrav. Volio je bakine čušpajze, zadovoljno je uzdisao, i govorio “Ovo bi i anđeli jeli !” Vrlo je važan i optimizam, smijeh, šala, razonode, hobiji, komedije, vicevi, lijepa muzika, lijepe misli , lijepe slike, dobre novine, hrana bez kolesterola, vitka linija, odmor, a prije spavanja mlijeko ili voda. Kod jakih bolova zvati doktora ,popiti andol, nitroglicerin tabletu pod jezik, noge u lavor sa toplom vodom. Dobro je popiti i malo konjaka za cirkulaciju. |