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Dieser Blog enthält Pro Ana inhalt, jeder der mit diesem Begriff nichts anfangen kann, bitte ich diese Seite zu verlassen!!
Kalorientabelle
Glykämischer index
Wasser, Mindestens 3 Liter am Tag trinken. Regt den Stoffwechsel an und verbrennt 100kcal extra.
Ananas, der Fatburner schlecht hin. Von Ananas könnt ihr so viel essen wie ihr wollt und nehmt trotzdem ab.
Avocados, helfen beim Abspecken, da sie den Insulinspiegel senken
Chili, Tabasco, Paprika & co. regen den Stoffwechsel an und schon durch ein gewürztes essen kann man die Verbrennung um 10% steigern
Erdbeeren entwässern, fördern die Verdauung und kurbeln mit Mangan den Stoffwechsel an
Grapefruit pusht den Zuckerstoffwechsel, verhindert vor dem Essen, dass der Körper Zucker in Fett umwandelt
Kaffee sorgt dafür, dass unser Körper noch bis zu 3Std. nach dem Essen mehr Kalorien verbraucht
Kiwi, entwässert mit Kamilum
Rote Paprika enthält viel Vitamin C, dass der Körper braucht um Noradrenalin herzustellen, welches das Fett aus den Fettzellen zieht
Sonnenblumenkerne schenken Energie und verbrennen Fett
Zitrone & Honig der Saft einer halben Zitrone & 1 TL Hnig in einem Glas heißem Wasser auflösen, hilft den Stoffwechsel an zukurbeln und hemmt den Appetit