ŠTO NAM GODINE DONOSE?--menopauza--

subota, 02.12.2006.

Nazivaju je i razdobljem promjene. Fiziološki, menopauza je posljednja menstruacija u životu žene, hormonalno- to je pojava uzrokovana promjenom razine spolnih hormona u organizmu>( jajnici prestaju izlučivati ženske spolne hormone).
Kao posljedica menopauze dolazi do promjena u organizmu:
* neredoviti menstruacijski ciklusi
* navale vrućine-" valunzi"- javljaju se u 80% žena
* promjene na sluznici rodnice( suhoća)
* izražene poteškoće zadržavanja mokraće
* suhoća i prerano starenje kože
* početak osteoporoze
* oštećenje arterija - zbog čega mogu nastati bolesti srca i krvnih žila
* psihološke tegobe-depresija
* debljanje
Kako smanjiti učestalost navale vrućine?
- spavanjem u hladnijim prostorijama
-odijevanjem " u slojevima"- suvišna odjeća može se skinuti
- čaša hladne vode ili soka može pomoći
-upotrebom posteljine i odjeće izrađenih od prirodnih materijala
-izbjegavanjem začinjene hrane, alkohola, kofeina
Refemin kapsule
sadrže ekstrakt podanka biljke Cimicifuga racemosa; sigurna su i prirodna pomoć pri smanjenjutegoba koje prate menopauzu: navale vrućine, pojačana znojenja, lupanja srca, razdražljivosti i nesanice