punknihin

HEH, JUTRI PA PRAZNUJE SVOJ 71-TI ROJSTNI DAN NAŠA LAND OF ČEMPIONS. VSE BOLJ SO POGOSTE ŽELJE PO STARIH CAJTIH, A NEHAJMO BLUZIT IN SANJAT, SEDAJ JE DRUG ČAS IN LAJK IT OR NOT, TREBA GA BO NEKAKO PREGAGATI. SEVEDA NIKAKOR NE POZABITE NA JUTRIŠNJI SISIJEV GARAŽ IN IMELI BOSTE DVOJNO SREČO – PREVERJENO DOBER ŠPIL IN PA TUDI MENE NE BO, TAKO DA IZKORISTITE ! SEVEDA JE OD VSEH MENI NAJBOLJ ŽAL, A IMAMO ŽE LETO DNI ZABEZECANO TRADICIONALNO PRIREDITEV, SISI PA NI MOGEL PRIREDITI DRUGEGA DATUMA. NAVSEZADNJE ČE SOVPADETA GARAŽ IN DAN REPUBLIKE – ZAKAJ PA NE !

KER ŠE DO DANES NIHČE NI PREPOZNAL NAŠEGA NEZNANEGA JUNAKA, POŠILJAM ŠE ENO SLIKO IZ NJEGOVE MLADOSTI ... HM, MORDA BO PA TO KAJ LAŽJEGA. OKOLI OPISOVANJA NJEGOVIH ZASLUG JE BILO ČRNILA ŽE VELIKO PRELITEGA, TAKO DA NAJ ŠE OMENIM SAMO TO, DA MI NIKOLI DO DANES (PA POZNAVA SE RES DOLGO) NI BILO ŽAL, KO SEM GA VPRAŠAL ZA NASVET IN GA POSLUŠAL – VERJEMITE, DA JE BILO PRILOŽNOSTI KAR NEKAJ !

... ROJEN L. 1969 V MARIBORU, PO POKLICU RAČUNALNIŠKI PROGRAMER, NA PODROČJU KULTURE DEJAVEN OD LETA 1979. NAJPREJ KOT SLUŠATELJ GLASBENE ŠOLE MARIBOR-TABOR NA INSTRUMENTIH KITARA, ROG, TAMBURICA, KASNEJE KOT ČLAN TAMBURAŠKEGA ORKESTRA JOŽE HERMANKO, PIHALNEGA ORKESTRA KUD POŠTA. KONEC OSEMDESETIH TER V ZAČEKTU DEVETDESETIH SODELOVAL Z RAZLIČNIMI “UNDERGROUND” GLASBENIMI SKUPINAMI V KLETI DOMA USTVARJALNOSTI MLADIH - TEDANJI GLASBENO SCENSKI DELAVNICI GUSTAV (ROOKIES, V OKOVIH, PURGATORY, DECATHOLICIZE, SATIRICAL POEM..) DEJAVEN PRI ORGANIZACIJAH KONCERTOV TAKRATNEGA KLUBA MLADIH. ZARADI NEVZDRŽNIH RAZMER V IN PEREČIH PROSTORSKIH PROBLEMOV T.I. NEETABLIRANJE KULTURE TER NOVIH CIVILNODRUŽBENIH GIBANJ PO OSAMOSVOJITVI POSTANE AKTIVIST, SOUSTANOVI DRUŠTVI ALTERNATIVNA GLASBENA DELAVNICA GUSTAF TER EKO-ANARHISTIČNO DRUŠTVO PRIJATELJEV DELFINOV TER KASNEJE SOUSTANOVI MREŽO DRUŠTEV IN NEFORMALNIH SKUPIN MAGDALENSKA MREŽA Z NAMENOM PO PRIDOBITVI PROSTOROV IN ZAGOTOVITVI POGOJEV ZA DELOVANJE NOVIH DRUŽBENIH GIBANJ V MESTU. GUSTAF PA DA KASNEJE IME DANAŠNJEMU PRIZORIŠČU, DVORANI V OKVIRU MARIBORSKEGA KULTURNEGA CENTRA PEKARNA. HKRATI AKTIVEN NA PODROČJU NOVIH TEHNOLOGIJ. V ČASU PRED INTERNETOM S PRIJATELJI VZPOSTAVI PRVI BBS (BULLETIN BOARD SYSTEM) V SLOVENIJI – KRPAN BBS, KI JE OMOGOČAL PREKO CENTRALNEGA STREŽNIKA Z MODEMSKO POVEZAVO UPORABNIKOM, KOMUNIKACIJO PRENOS DATOTEK IN INFORMIRANJE. MED LETI 1992 IN 1994 SODELUJE PRI ORGANIZACIJI 'KONCERTOV ZA ROCK KLUB' V MARIBORU, SOORGANIZIRA VRSTO PROTESTNIH AKCIJ V OKVIRU MAGDALENSKE MREŽE MED KATERIMI L. 1993 NAJBOLJ ODMEVA AKCIJA PRED OTVORITVIJO BORŠTNIKOVEGA SREČANJA TER CELODNEVNI PROTESTNI FESTIVAL HASTA LA VICTORIA SIEMPRE NA TRGU SVOBODE. LETA 1994 Z DRUŠTVI AGD GUSTAF TER DRUŠTVOM PRIJATELJEV DELFINOV ZASEDE BIVŠO VOJAŠKO PEKARNO OB MAGDALENSKEM PARKU, KJER PRIČNE SOUSTVARJATI PROGRAM POLETJE 1994. KASNEJE SE Z DRUŠTVOM AGD GUSTAF PRESELI IN DELUJE V BIVŠEM SKLADIŠČU PEKARNE, KI GA POIMENUJEMO DVORANA GUSTAF. Z LETOM 1995 AKTIVNO SODELUJE V BALKANSKO-ROMSKI GLASBENI SKUPINI OPREM DOBRO. L. 1996 SOUSTANOVI ZAVOD ZA PODPORO CIVILNODRUŽBENIH INICIATIV IN MULTIKULTURNO SODELOVANJE - PEKARNA MAGDALENSKE MREŽE KJER NA PROGRAMSKEM, PODROČJU KOT PRODUCENT, ORGANIZATOR, IZVAJALEC, TEHNIČNI SODELAVEC, TONSKI OZVOČEVALEC, PRIREDITVENI LUČKAR, KOORDINATOR,… AKTIVNO DELUJE ŠE DANES. V VSEH TEH LETIH SODELOVAL PRI ORGANIZACIJI PREKO 2.000 PRIREDITEV TAKO S PODROČJA GLASBE, KOT S PODROČIJ OSTALIH SEGMENTOV URBANE KULTURE. IZBOR VEČJIH PROJEKTO PRI KATERIH JE SODELOVAL OZ. ŠE SODELUJE: FESTIVAL HASTA LA VICTORIA SIEMPRE, FESTIVAL VIZUALNIH KOMUNIKACIJ MAGDALENA, EUROPEAN JUGGLING CONVENTION 2005, URBAN JUGGLING FESTIVAL, NO BORDER JAM FESTIVAL, HEXPO FESTIVAL, ETNIKA - MEDNARODNI FESTIVAL ETNO GLASBE, DOKMA – MEDNARODNI FESTIVAL DOKUMENTANEGA FILMA, PRI'I PA VI'I FESTIVAL, GARAGE EXPLOSION FESTIVAL, NAGIB – MEDENARODNI FESTIVAL EXPERIMENTALNEGA GIBA,… MED LETOMA 2008 IN 2010 ČLAN ODBORA ZA PEKARNO, Z MANDATOM UPORABNIKOV ZA VZPOSTAVITEV KOMUNIKACIJE TER POGAJANJ GLEDE OBNOVE KUTURNEGA CENTRA PEKARNA. V LETU 2011 PONOVNO AKTIVIRA DRUŠTVO AGD GUSTAF, KI JE LETO DNI KASNEJE PREVZELO PROGRAMSKO DELOVANJE V DVORANI GUSTAF OD ZAVODA PEKARNA MAGDALENSKE MREŽE, IN KI DANES VELJA ZA ENO NAJDEJAVENJŠIH PRIZORIŠČ URBANE KULTURE V SOVENIJI ...

JA, V PETEK SEM SI PRIVOŠČIL SAMO ZASE – KONCERT MI2, SAJ ODKAR SEM PREBRAL NJIHOVO BIOGRAFIJO, IMAM VSE PLATE ... HMM, MP-TRIJE IN JIH CENIM KOT TOP SLOVENSKI BEND … JA, ONO SVOJO PESEM SEM TUDI DOBIL. NAJBOLJ ZANIMIVO JE PRI NJIH POLEG IZJEMNIH PESMI IN PROFI IGRANJA NJIHOVA PUBLIKA, SAJ SE JE POLEG MLADINE ZBRALO TUDI KAR NEKAJ MOJIH LETNIKOV, KI ŽE LEP ČAS NISO BILI NA PODOBNI PRIREDITVI, TOKRAT PA SO PRIŠLI S SVOJIMI OTROKI IN ČE BEND NESE ČEZ DVE GENERACIJI, POTEM NI DVOMA O NJIHOVI KVALITETI.


V SOBOTO NISEM RINIL V PEKARNO, SAJ JE NAŠ FRANZKOPF ORGANIZIRAL MNOŽIČNO MOBILIZACIJO ZA PRENOVO VHODA V PEKARNO IN GLEDE NA MOJI DVE LEVI ROKI BI TAM LAHKO SAMO KOGA MOTIL PRI NJEGOVEM PLEMENITEM OPRAVILU, OZ. RESTAVRATORSKEM PROJEKTU PEKARNE. TO PIŠEM, KER SEM SE PREJŠNJI TEDEN NAPOSLUŠAL, KAKO SE BO V SOBOTO DELALO IN ČE IMAM DOMA ŠAUFLO, PA KRAMP ALI MORDA ŠAJTRGO, TOREJ ŠE PRED PRIČETKOM JE BIL REZULTAT ZNAN, TAKO DA ME VČERAJŠNJI PREBOJ SKOZI PEKARNIŠKE BARIKADE PRI VHODU NITI NI TAKO PRESENETIL. TOLIKO O »VIVA LA REVOLUTION« IN "MRTVIH GATAH" ... ZA DANES !

TAKO, PA JE SPET VIKEND, S SLIKE PA LAHKO JASNO RAZBERETE KAKO IN KAJ VSE JE POTREBNO ... PAZITE SE PREDVSEM MOREBITNIH POSLEDIC !

AGD GUSTAF
MKNŽ ILIRSKA BISTRICA

9. po vrsti predstavljamo…

ROCK'N'ROLL FESTIVAL
GARAGE EXPLOSION
29.11.2013 (petek) ob 20.00 – Pekarna / Gustaf – Maribor


Vstopnina: 12 EUR / z rezervacijo 10 EUR

NASTOPILI BODO:

THE BAMBI MOLESTERS (Sisak / Hrvaška)
http://www.thebambimolesters.com/
GIRAFFEMEN (Braunschweig / Nemčija)
https://www.facebook.com/pages/THE-GIRAFFE-MEN-feat-The-Marietta-Sisters/157509114348220
PROTEKTORI (Niš / Srbija)
http://protektori.bandcamp.com/album/kretenov-let
THE REAL THINGS (Ljubljana / Slovenija)
https://www.facebook.com/TheRealThingsLJ
EKE BUBA (Zagreb / Hrvaška)
http://ekebuba.bandcamp.com/
THE INTERNATIONAL R'N'R CIRCUS (Ljubljana / Slovenija)
https://sl-si.facebook.com/pages/The-International-Rocknroll-Circus/131829923576801
MODERN DELUSION (Zagreb / Hrvaška)
http://moderndelusion.bandcamp.com/

Dan kasneje tradicionalna selitev proti zahodu – klub MKNŽ v Ilirski Bistrici bo v soboto, 30. novembra ob 21. uri, gostil GARAGE AFTERPARTY s skupinama GURAFFEMEN in PROTEKTORI. V polni koncertni izvedbi!

Informacije o festivalu:
GARAGE.EXPLOSION@GMAIL.COM

http://www.facebook.com/garage.explosion
http://www.myspace.com/garageexplosion
http://garage.blog.hr

Rezervacije možne po elekronski pošti na naslov:
garage.explosion@gmail.com
Zadnji dan sprejemanja rezervacij po elektronski pošti je dan pred festivalom, 28.11.2013.

JA, JE ŽE TAKO, DA SE VČASIH TUDI KITARISTI VEDEMO KOT … NO, NE RAVNO KOT BOBNARJI, KOT BASISTI PA ŽE SKORAJ IN NA TO VIŽO JE NASTALA DANAŠNJA ZGODBA. PRED ČASOM SI JE ŠMRKLJA ZAŽELELA NEKO PERUTNINO IN SVA PRI MESARJU VZELA PAR KURJIH BEDER, TA PA NAJU JE TAKOJ POGRUNTAL IN NAMA V HECU ZAROBANTIL, ALI ŽELIVA LEVE ALI DESNE. SEVEDA SMO SE VSI SKUPAJ MALO KROHOTALI POSREČENI ŠALI, OSTALE STRANKE SO NEKAJ GUNDRALE IN ZAVIJALE Z OČMI, MIDVA PA SVA SE ŠE MED KURJO POJEDINO SMEJALA MESARJEVI DUHOVITOSTI.

KOT PA SE VERJETNO SPOMNITE, SEM PRED ČASOM (TOČNEJE PREJŠNJI TEDEN) JAMRAL, KAKO SEM SI FENTAL KITARSKI NAVIJALEC IN DRUGI DAN SEM ŽE IMEL NOVEGA, A KER SEM BIL TAKO STRAŠNO VESEL, DA SEM GA TAKOJ DOBIL, SEM IZ TRGOVINICE ODBEZLJAL KOT … HEH, KURA IN SE DOMA VES ZGROŽEN SPOMNIL MESARJEVE ŠALE O LEVIH IN DESNIH BEDRCAH – TOKRAT PA JE BILO RES POMEMBNO, KATERI NAVIJALEC JE NA KATERI STRANI, TOREJ NISO VSI ENAKEGA OKUSA IN TUDI IGRANJE KITARE JE NEKAJ POPOLNOMA DRUGEGA KOT PEKA KURE … ČEPRAV IMAM OBOJE SILNO RAD !!!!

KO SEM SE OB KONCU MINULEGA VIKENDA RAZPISAL O HOLESTEROLU, SEM TO MISLIL POPOLNOMA RESNO IN TAKO SEM SE TE BOLEČE PROBLEMATIKE TUDI LOTIL – NATANČNO IN ANALITIČNO, TAKO DA SEM V SOBOTO JAGNJETINO MAZAL KAR DVAKRAT, IN TO PRVIČ DOMA PRIPRAVLJENO S PEČENIM KROMPIRČKOM IN POTEM ŠE ZVEČER HLADNO, TODA TA JE PRIŠLA DOPOLDNE Z ŽARA - VČASIH MI HLADNA BOLJ TEKNE OD FRIŠNE IN TAKO JE BILO TUDI TA VEČER PRI STAREM FRENDU, KI JE RAVNO PRAZNOVAL SVOJO SLAVO. DA PA SMO PRIDOBLJENO ZNANJE POPOLNOMA UTRDILI, SMO ŠE V NEDELJO NADALJEVALI PROTIHOLESTEROLSKO PROPAGANDO S TIPIČNIMI SLOVENSKIMI JEDMI – (MOČNO) ZABELJEN RDEČI FIŽOL, KUHANA REPA Z MASTNO SLANINO IN SEVEDA PEČENICE, KRANJSKE , KRVAVICE … IN ČETUDI MI JE HOLESTEROL V KRVI NEKOLIKO POSKOČIL, PA BI ME MOJA ZDRAVNICA (KATERE SE , MIMOGREDE, ŽE LEP ČAS IZOGIBAM) OBESILA ZA UHE, SEM SE PO TERAPIJI POČUTIL PRAV PRIJETNO … HEH, POSKUSITE LAHKO PODOBNO TUDI SAMI !

(KOPIPEJSTAM)

HOLESTEROL NE POVZROČA SRČNE BOLEZNI, POVZROČA PA DALJŠE ŽIVLJENJE. DOKAZANO!

MEDTEM KO VAS V TRGOVINAH, KAMORKOLI SE OBRNETE, SPREMLJAJO ZNAKI >>ZA
ZDRAVO SRCE<< IN NAPISI >>BREZ HOLESTEROLA<<, DRŽAVE PA KAR TEKMUJEJO,
KATERA BO VEČKRAT PRIREDILA >>TEDEN BOJA PROTI HOLESTEROLU<<, PRIHAJA NA
DAN VSE VEČ IN VEČ ŠTUDIJ, KI POTRJUJEJO, KAR TISTI REDKI NAPREDNI IN
IZOBRAŽENI ZDRAVNIKI ŽE DOLGO VEDO. NAMREČ, DA TRDITVI:

A) DA HOLESTEROL V HRANI (ALI V KRVI) POVZROČA SRČNA OBOLENJA IN

B) DA NAJ BI ZNIŽEVANJE RAVNI HOLESTEROLA V KRVI ZMANJŠALO TVEGANJE ZA SRCE,

PREPROSTO NE DRŽITA IN TUDI NIKOLI NISTA DRŽALI. DODATI JE TREBA ŠE TRETJO
TRDITEV, KI TUDI NE DRŽI, IN SICER DA HRANA, KI VSEBUJE HOLESTEROL,
KAKORKOLI VPLIVA NA VREDNOSTI HOLESTEROLA V KRVI. KAJTI TO NAMREČ NI RES.
VEČINO HOLESTEROLA V TELESU NAMREČ IZDELAJO JETRA IN ČE GA POJESTE MANJ, GA
JETRA PAČ IZDELAJO VEČ.

PRAV TAKO NE DRŽI ČETRTA TRDITEV, NAMREČ DA NAJ BI BILA RASTLINSKA HRANA,
KER PAČ NE VSEBUJE HOLESTEROLA, ZARADI TEGA ŽE SAMA PO SEBI BOLJ VARNA IN
ZDRAVA. VELIKO RASTLINSKE HRANE JE ZDRAVE IN KORISTNE, N.PR. TEMNOZELENA
LISTNATA ZELENJAVA, IN VSI LJUDJE BI JE MORALI UŽIVATI VEČ, SAJ JO V
POVPREČJU POJEMO OBČUTNO PREMALO. VENDAR JE ZELENJAVA ZDRAVA LE, ČE NI
PROCESIRANA IN ČE JE PRETEŽNO SUROVA.
(ŽITA, KORUZA, SOJA, KROMPIR, STROČNICE IN DRUGA HRANA, KATERE NE MOREMO
UŽIVATI SUROVE, PA NI POSEBNO ZDRAVA IN SE OD NAŠTETEGA STROČNICE
PRIPOROČAJO LE POREDKO, VSE OSTALO PA SPLOH NE.) BELA, INDUSTRIJSKO NAREJENA
RASTLINSKA OLJA, KI SICER NE VSEBUJEJO PRAV NOBENEGA HOLESTEROLA, A SO
VISOKO PROCESIRANA, ŠE KAKO DVIGUJEJO HOLESTEROL V KRVI, SAJ SO
PROINFLAMATORNA, OKSIDIRANA, POLNA KEMIJE, POVRHU PA TUDI KARCINOGENA IN
NAČENJAJO ZDRAVJE, OBENEM PA TUDI SKRAJŠUJEJO ŽIVLJENJE S TAKŠNO
ZANESLJVOSTJO KOT LE MALOKAJ.

TREBA JE TOREJ UPORABITI ZDRAVO LOGIKO, NE PA SLEDITI ČREDI.
PREHRANSKA INDUSTRIJA NAS LAHKO SKUŠA IMETI ZA OVCE, VI SAMI PA SE LAHKO
ODLOČITE, ALI JIM BOSTE TO DOPUSTILI ALI NE.

ČE SE POVRNEM K HOLESTEROLU V HRANI, ZADNJA LETA ŠTUDIJA ZA ŠTUDIJO PODIRA
DESETLETJA >>VELJAVNE<<, A NEDOKAZANE IN NESMISELNE TRDITVE URADNE MEDICINE
TER DOKAZUJE, DA ZNIŽEVANJE HOLESTEROLA NE PRINAŠA NOBENIH KORISTI ZA SRCE,
ŠE MANJ PA REŠUJE ŽIVLJENJA. TUDI ZDRAVILA ZA ZNIŽEVANJE RAVNI HOLESTEROLA
NIČ NE IZBOLJŠAJO ZDRAVJA (ČEPRAV JE RES, DA HOLESTEROL ZELO UČINKOVITO
ZNIŽAJO). TODA KAJ TO POMAGA, ČE JE EDINI REZULTAT ZNIŽEVANJA HOLESTEROLA
SAMO - ZNIŽAN HOLESTEROL, NA ZDRAVJU, KAKOVOSTI ŽIVLJENJA IN NJEGOVI DOLŽINI
PA UČINKA NI? ZNIŽAN HOLESTEROL NI PREPREČIL ŠE NOBENEGA SRČNEGA NAPADA,
OČITNO PA ZDRAVNIKOM TUDI NI JASNO, KAJ POMENI DEJSTVO, DA IMA POLOVICA
LJUDI, KI DOŽIVI SRČNI INFARKT, NORMALNE RAVNI HOLESTEROLA.

NO, TO DEJSTVO POMENI, DA JE ZA SRČNI NAPAD TO, KAKŠEN JE TVOJ HOLESTEROL,
VSEENO.

ČLOVEK BI SI MISLIL, DA SO NA MEDICINSKI FAKULTETI VSAJ SLIŠALI ZA
STATISTIKO ... IN DA SO BOGOVI V BELEM, KI PRIDIGAJO O PREHRANI, ZMOŽNI
DOJETI, KAJ POMENI, ČE SO MOŽNOSTI 50 : 50.

A KER TEMU OČITNO NI TAKO, BI BILO RES KRASNO, ČE BI ZDRAVNIKI TU PA TAM
ŽRTVOVALI PAR MINUTK SVOJEGA ČASA IN IZJEMOMA VZELI V ROKE KAKŠNO STROKOVNO
REVIJO (NAMESTO DA POPOLDNE - POTEM KO SO V URADNIH ZDRAVSTVENIH USTANOVAH
ODDELALI TISTE UBOGE 4 URICE NA DAN - MASTNO SLUŽIJO V PRIVATNIH PRAKSAH.).
N. PR. ZNANSTVENO REVIJO ATHEROSCLEROSIS, KI JE NEDAVNO OBJAVILA REZULTATE
ANGLEŠKE ŠTUDIJE, V KATERI JE SODELOVALO 82.000 LJUDI. ALI PA PRELETELA VSAJ
POVZETKE ŠTUDIJ, ČE SE JIM ŽE NE LJUBI BRATI CELIH ČLANKOV. KAJTI TAM BI
NAŠLI MARSIKAJ ZANIMIVEGA IN SE MORDA CELO KAJ NAUČILI! V OMENJENI ŠTUDIJI
SO PREUČEVANCE SPREMLJALI 8 LET IN V TEM OBDOBJU OCENJEVALI VPLIV
ŽIVLJENJSKEGA SLOGA IN VREDNOSTI DOLOČENIH PARAMETROV NA NJIHOVO TVEGANJE ZA
SRČNO IN MOŽGANSKO KAP.

PUSTIMO TOKRAT OB STRANI DRUGE DEJAVNIKE TVEGANJA (KAJENJE, TELESNA
NEAKTIVNOST, POVIŠAN KRVNI TLAK ITD.) IN SE OSREDOTOČIMO NA HOLESTEROL. ČE
JE HOLESTEROL V RESNICI TAKO NEVAREN, KOT GA SKUŠAJO ZA VSAKO CENO
PREDSTAVITI, BI ČLOVEK PRIČAKOVAL, DA BO TUDI HOLESTEROL EDEN OD DEJAVNIKOV
TVEGANJA ZA OBE VRSTI KAPI. VENDAR NI BILO TAKO!
KOT JE ŠTUDIJA UGOTOVILA, VIŠJE RAVNI HOLESTEROLA NISO BILE NITI MALO
POVEZANE S POGOSTEJŠIM POJAVOM SRČNEGA INFARKTA, MEDTEM KO SE JE PRI
MOŽGANSKI KAPI CELO IZKAZALO, DA ČIM VIŠJI JE BIL HOLESTEROL, TEM NIŽJE JE
BILO TVEGANJE ZA MOŽGANSKO KAP.

TISTO, KAR BI VAM MORAL VAŠ ZDRAVNIK TOREJ PRIPOROČITI ZA ZDRAVO SRCE,
ZDRAVE MOŽGANE, ZDRAVO OŽILJE IN DOLGO ŽIVLJENJE, JE TOREJ, DA ŽIVITE
ZDRAVO, ZMANJŠATE DEJAVNIKE TVEGANJA IN SE S SVOJIM NAČINOM ŽIVLJENJA
ČIMBOLJ POVEŽETE Z NARAVO.

OZIROMA:

POVEČAJTE DELEŽ NARAVNE HRANE IN POSKRBITE, DA BO TUDI ČIMBOLJ SUROVA, SVEŽA
IN NEOPOREČNO PRIDELANA ZMANJŠAJTE DELEŽ HRANE, KATERE NI MOGOČE ZAUŽITI
BREZ KUHANJA, PROCESIRANO HRANO PA POVSEM UKINITE UŽIVAJTE VELIKO ZDRAVIH
MAŠČOB (PO MOŽNOSTI BIO), NEZDRAVIH OKSIDIRANIH MAŠČOB (KOT SO ŠKODLJIVA
PROCESIRANA RASTLINSKA OLJA) PA SE IZOGIBAJTE POSKRBITE DA Z UŽIVANJEM
NASIČENIH MAŠČOB - ŽIVALSKIH IN RASTLINSKIH - PREPREČITE OKSIDACIJO ZDRAVIH
NENASIČENIH MAŠČOB, KOT SO OMEGA 3 IN HLADNO STISKANA RASTLINSKA IN SEMENSKA
OLJA; DEJSTVO, DA SO HLADNO STISKANA, VAM POVE VSE: TOPLOTA JIM PREPROSTO
ŠKODI!
ZMANJŠAJTE DELEŽ SADJA IN POVEČAJTE DELEŽ ZELENJAVE - SADJE NI TAKO ZDRAVO,
KOT VAM SKUŠAJO PRIKAZATI.
GIBLJITE SE, PO MOŽNOSTI V NARAVI IN NE V ZATOHLIH TELOVADNICAH IN FITNES
KLUBIH. BODITE AKTIVNI NA NARAVEN NAČIN (18 PONOVITEV ISTE KRETNJE NA FITNES
NAPRAVI NI NARAVNO, VADBA Z OBREMENITVIJO TEŽE LASTNEGA TELESA PA JE ...)
BODITE ČIMVEČ NA SONCU, V ČASU, KO SONCA NI (KAR ZA NAS NI NITI DOBRO NITI
NARAVNO) PA UŽIVAJTE DODATEN VITAMIN D3. DOBITE GA V RIBJEM OLJU, V JETRIH
IN DRUGI DROBOVINI, JAJČNEM RUMENJAKU ITD. ČE HRANE ŽIVALSKEGA POREKLA NE
UŽIVATE, JE DOPOLNJEVANJE PREHRANE Z VITAMINOM D NUJNO, SAJ D3 POZITIVNO
VPLIVA NA EKSPRESIJO OKOLI 3.000 GENOV V NAŠEM TELESU, MED DRUGIM SKRBI ZA
ZMANJŠEVANJE VNETIJ IN BOLEČIN, ZA ZDRAV IMUNSKI SISTEM, KREPKO SRCE,
PREPREČEVANJE POJAVA RAKA IN ŠE MARSIKAJ.
SKRBITE ZA REDNO SPROŠČANJE - PRISTOPOV JE NEŠTETO, NEKATERI SO MEDITACIJA,
KI JE TUDI SAMA PO SEBI ZDRAVILNA, JOGA, GLOBOKO DIHANJE, POSLUŠANJE
SPROŠČUJOČE GLASBE, SPREHOD, POGOVOR, EFT (EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE ALI
TAPKANJE), MOLITEV (ČE STE VERNI), SMEH IN SMISEL ZA HUMOR, PREPEVANJE, PLES
ITD. ...
IGRAJTE SE! POLEG DIVJIH ZVERI JE ČLOVEK EDINA ŽIVAL, KI TUDI V ODRASLI DOBI
OHRANI ZMOŽNOST IGRANJA. RAZISKAVE SO POKAZALE, DA IMA IGRANJE - RECIMO S
PSOM, Z OTROKI ALI Z VRSTNIKI - TER OHRANJANJE ZMOŽNOSTI ZA IGRIVOST IN
OBČASNO NORČAVOST NEVERJETNO POZITIVNE UČINKE NE LE NA NAŠE RAZPOLOŽENJE,
TEMVEČ TUDI NA NAŠE ZDRAVJE.

S HOLESTEROLOM SE PA NE OBREMENJUJTE, SAJ IMATE V ŽIVLJENJU GOTOVO ZA POČETI
PAMETNEJŠE STVARI. POLEG TEGA PA TUDI NENEHNA ZASKRBLJENOST UNIČUJE SRCE.

OSTANITE ZDRAVI IN POVEJTE NAPREJ! (C) ZDRAVJE POVEJNAPREJ
(KOPIPEJST KONČAN)

IN PA ŠE REFERENCA:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21889146

PA VREI … EEE, HOLESTEROLSKI VIKEND !

VČERAJ ME JE ŠEČER POKLICAL KOT MALEGA ŠMRKAVCA, DA VAJE MORAMO IMETI IN SEVEDA SE S TAKIM REDOM IN URNIKOM STRINJAM, POTEM PA JE ŠLO VSE V MALORO. NAJPREJ SEM ZAMUDIL SAM, NATO ŠE ŠEČER, MOJSTER PUTA PA JE JAVIL, DA PAČ DANES NE MORE – SE RAZUME, SO VIŠJE PRIORITETE KOT SREDINO VANDRANJE PO PLACU IN SEM MU ZA DOSEDANJO PONUJENO POMOČ ITAK VEČNO HVALEŽEN. MALO SVA SE S ŠEČEROM NAJPREJ DEBELO GLEDALA, POTEM PA SVA SKLENILA POPUCAT VSAK SVOJO OPREMO, JAZ SEM PAČ ZAMENJAVAL STRUNE IN GLEJ GA VRAGA, POČIL JE NAVIJALEC. SICER ŠE V 17-IH LETIH NI BILO POTREBNEGA NOBENEGA SERVISA, KAR JE OK, A NISVA PA POTEM NITI ENEGA TONA ZABRENKALA, PA SVA PAČ MALO ČVEKALA POZNO V NOČ. NATO JE ŠEČER POKLICAL SVOJO LJUBICO, KATERA PA ŠE JE PRIPELJALA NEKEGA ČUDNEGA FRIKA FILOZOFA S SEBOJ, KATERI JE PAČ ISKAL PIR ZA PRIVEZ IZGUBLJENE DUŠE, A SMO DO TAKRAT ŽE VSE POŽLEMPALI, PA SE JE V NOČ ODPRAVIL NAPREJ – ŽEJEN IN ENAKO SMO KMALU STORILI TUDI SAMI.

TAKO, PA JE DANES SPET SREDA Z ISTIMI PROBLEMI KOT VSAKIKRAT V TEDNU, RECIMO KO BO ŠEČER ZAMUDIL, JAZ PA NE VEM, KOGA NAJ GNJAVIM DA PREŽIVI NAPOREN VEČER V NAJINI DRUŽBI V PLACU ZA VAJE. MOJSTER PUTA SE MI (ŠE) NI JAVIL, HER SISI SE MED TEDNOM SPLOH NE OGLASI NA TELEFON, BEJBIFEJS PA JE BIL ZA DAN MRTVIH TUKAJ ZA DAN ALI DVA, PA JE SPET ODHRUMEL V BELI SVET, JAZ PA SE ŽE OZIRAM PO KITARISTIH, DA MI ŠLEPAJO BAS … HUDO PA BO ZARES TAKRAT, KO BOM FEHTARIL PO BOBNRAJU !

… IN TOČNO TO SE MI JE VČERAJ ZGODILO, KO SEM SE POZNO ZVEČER PO ŽALSKIH VAJAH PELJAL NA PUMPO PO ČIKE, TAKO DA SEM ŠE NUJNO ZAVIL DO GUSTAFA, DA POPRAVIM MALO OKUS, A POTEM SE DOGODEK KONTROLE PROMETA VEČ NI PONOVIL … IN VERJETNO BOLJE TAKO. V GUSTAFU JE VČERAJ ROHNELO NEKAJ TAKO NAPORNEGA, DA BI TA SAUND POLUŠN NAJRAJE KAR PREPOVEDAL, A DAJMO SE RAJE MALO SPOMNIT NA SOBOTO. TOREJ NA TV-JU (GOVORIM O RPP) JE BILO PRIJETNO – SPREJEM, KOLEGI, SNEMANJE, LE TISTI VEGE TERORIZEM V BEKSTEJĐU SEM POPOLNOMA IGNORIRAL TAKO, DA SEM IZ PROTESTA JEDEL SAMO SUHI KRUH, SICER PA SMO ZAIGRALI SUPER IN TUDI VZDUŠJE JE BILO ČISTO OK. TAKOJ ZA RTS-OM PA SMO ODDRVELI DO GUSTAFA NA BENEFIT, ZRAVEN PA SO SE NAM PRIKLJUČILI KOČEVČANI ČARLI`S BATERFLAJ, KATERE SMO ŠE LAHKO UVRSTILI MED ZADNJE NASTOPAJOČE NA BENEFITU, KER JIM ŠE NAJBOLJ NI BILO DO VRNITVE DOMOV … SEVEDA ČISTO BREZ DAVKA NI ŠLO, A PUSTIMO ZDAJ MALENKOSTI IN KIKIRIKIJE. NA BENEFITU SO NAJPREJ STRAŠNO LEPO ZAIGRALI PUNA KAPA, KATERIM SE JE GLEDE NA VIDENO … EEE, SLIŠANO – SAMOZAUPANJE STRAŠNO POVZDIGNILO, ONEGA VAAA…NAAAŠEGA APIJA BODO PA ŽE NEKAKO PREBOLELI, ČEPRAV... MUŠKATI SO PRIVABILI VEČINSKI DEL OBČINSTVA IN SE JIM POZNA, KAKO ZELO SO UIGRANI, SAJ SO PRIŠLI DIREKTNO IZ STUDIA IN V SOBOTO SO TUDI EDINI POSNELI LAJF ZA CD. O NAŠEM NASTOPU BI RAJE KDAJ DRUGIČ, POVEM PA LAHKO LE TO, DA ČE SE TI BO STRUNA STRGALA, SE NIKOLI TO NE ZGODI DOMA, PA MALO SEM DEBELO GLEDAL, KER SO ME NEKATERI NOVINCI V BEKSTEJĐU – VIKALI ??!!??! DWEAL IMAJO LASTNEGA TONCA IN TO SE VIDI NA PESMIH, IGRANJU, SAUNDU, V GLAVNEM ZAIGRALI SO VELIKO BOLJE KOT TAKRAT NAZADNJE KO SEM JIH POSLUŠAL NA LAMPIONČKIH. O ČAO PORTOROŽ SEM SLIŠAL EDINKRAT, KO SO JANUARJA LETOS ZAPROSILI, DA BI POSNELI PLATO V GUSTAFU IN SEVEDA SE JE TAKO TUDI ZGODILO, BIL PA SEM UGODNO PRESENEČEN, KO SEM KONČNO TUDI SLIŠAL, KAJ SICER POČNEJO NA ODRU … OPISAL BI JIH NAJRAJE KOT KAKŠNO JED – OKUSNO. KOT SEM ŽE OMENIL SO ŠE ZADNJI ODBRENKALI SVOJE ČARLI`S BATERFLAJ, SO PA SE ODLOČILI DA BODO ZAIGRALI NEKAJ PRIREDB, TAKO BOLJ PO SVOJE IN OBČINSTVO JIH JE LEPO SPREJELO. NEDELJO SEM SI RANE PRELIZAL NA MARTINOVI RACI, RDEČEM ZELJU, MLINCIH TER SOLATI S ČESNOM, BENEFIT PA JE BOJDA DOPRINESEL OKOLI 600 EUR – PA NAFTNI DERIVATI SO SE RAVNO DANES POCENILI !!!

TAKO, PA SMO VČERAJ ANGAŽIRALI ŠE ENEGA BASISTA, TOKRAT ENEGA SPECIALNO SAMO ZA TV NASTOPE. VAJE PA SO SE PRIČELE – KAKO DRUGAČE – KOT S KARAMBOLOM MED MENOJ IN ŠEČEROM, POTEM PA SO SE KAR LEPO ODVIJALE NAPREJ, KO SVA SPUSTILA VSAK SVOJO ŽOGO. TOREJ JUTRI NA TV-JU Z NAMI NA ROKERJIH DRUG NIKOLA, ZVEČER NA BENEFITU PA MOJSTER PUTA. IN KO SMO ŽE PRI BENEFITU, MI LAHKO VERJAMETE, KAKO SEM BIL LEPO PRESENEČEN, KO ME JE DANES V POŠTNEM PREDALČKU PRIČAKALA KUVERTA Z NAPISOM »ZA GUSTAFOV BENEFIT« - POLNA KEŠA, POSLAL PA NAM JO JE – KDO DRUG KOT PA SVETI DUH. VSEKAKOR SE MU ZA NJEGOVO SRČNOST ZAHVALJUJEMO, ŠE POSEBEJ PA SE NANJ LAHKO GUSTAFOVCI SPOMNITE, KO MU SPET PRIHODNJIČ NE BOSTE POSTREGLI PIRA, KER BOSTE PAČ PREPRIČANI DA JE ŽE PREVEČ SPIL. VEDITE, DA O TEM ODLOČA SAMO ON SAM … TAKO KOT O SVOJEM PRISPEVKU !

JA, PA SMO LE VČERAJ USPEŠNO S FEKIJEM POSNELI ONA DVA KOMADA ZA GUSTAFOV BENEFIT. ATA PUTA SE JE IZ STARŠEVSKIH OBVEZNOSTI PRIKLJUČIL NEKOLIKO KASNEJE, JE PA ZATO ŠEČER POTEM NAPREJ USPEŠNO ZAVLAČEVAL SNEMANJE IN PETURBIRAL KONCENTRACIJO, KONDICIJO IN FOKUS. GLEDE SOBOTNEGA BENEFITA SMO SICER MOJSTRA PUTEJA REAKTIVIRALI, BOMO PA POPOLDNE NA RTS-U ANGAŽIRALI NOVEGA ČLOVEKA NA BASU ZA TISTA DRUGA DVA KOMADA OD ROKERJEV. TOKRAT NAM JE NA POMOČ PRISKOČIL DRUG NIKOLA IN KER BO VSE SKUPAJ POSNETO NA TV, SI JE OMISLIL BELO SRAJCO, SPODNJI DEL TRENERKE IN OBVEZNO ŠLAPNE Z BELIMI ZOKNI … VSE V REDU IN PRAV, LE TO MI NI JASNO ALI BO NASTOPIL V TAKŠNI OBLIKI KOT ROKER ALI KOT PESNIK.

JA, DANES REŠUJEMO SNEMANJE, KATERO SPREMLJA LETOŠNJI BENEFIT ZA GUSTAFA IN TAKO SE BOMO ZBRALI STARA BANDA VSE OD FIDELA, SISIJA, FEKIJA, MOJSTRA PUTEJA, ŠEČERA, VSEH NATAKARIC IN OSTALIH PACIENTOV NOUHOUP KAFEJA. PODOBNO KOT SO V PONEDELJEK SNEMALI WHY IN VČERAJ KIKIRIKI TER PUNA KAPA, SE BOMO TUDI MI DANES LOTILI STVARI OLD SKUL – PROFI IN ENOSTAVNO. ŽELJA NAM JE POSNETI DVA KOMADA IN JU NATO ZMIKSATI TER UVRSTITI NA SPREMLJAJOČI »LAJF« CD – ŽIVI BILI PA VIDELI !

LINE-UP ZA SOBOTO:
21:00 - 21:40 PUNA KAPA
21:50 - 22:30 MUŠKAT HAMBURG
22:40 - 23:20 BLUTWURST
23:30 - 00:10 DWEAL
00:20 - 01:00 ČAO PORTOROŽ
OD 01:00 DALJE: AFTER


VČERAJ SO V GUSTAFU SNEMALI ZA LAJFERCO WHY, DANES PUNA KAPA, JUTRI BLUTWURST.

BENEFIT ZA GUSTAF

KDAJ?

09/11/2013 (SOBOTA) OB 21:00


ČEMU BENEFIT?

KER SE Z »REVOLUCIJO« NI SPREMENILO NIČ BISTVENEGA (BERI: ISTO SRANJE, DRUGO PAKOVANJE) IN JE NAŠE OPTIMALNO UDEJSTVOVANJE KULTURNE IN MLADINSKE DEJAVNOSTI ŠE VEDNO PRECEJ OTEŽENO, IN KER SMO KLJUB KONTINUITETI, KVALITETI, KVANTITETI IN PROSPERITETI PROGRAMA ŠE VEDNO UJETI V ZAČARAN KROG FINANČNE NESTABILNOST, PONOVNO PRIPRAVLJAMO BENEFIT KONCERT, KJER BOMO ZBIRALI SREDSTVA, KATERA BOMO V CELOTI NAMENILI ZA NAŠ NAJVEČJI IN NAJNUJNEJŠI STROŠEK – KURILNO OLJE!
TOKRAT NAS NA PLES OB (KOT SE ZA MARTINOVO SOBOTO SPODOBI) KUHANEM VINU VABIJO BLUTWURST, ČAO PORTOROŽ, DWEAL, MUŠKAT HAMBURG IN PUNA KAPA (EX-MALO MORGEN), ZA AFTERPARTY PA BOSTA POSKRBELA MADAMDUB IN DJ DEEPE (DUBOMB CREW)!


BLUTWURST
http://www.myspace.com/1234blutwurst


ČAO PORTOROŽ
http://caoportoroz.bandcamp.com/


DWEAL
http://www.dweal.com/


MUŠKAT HAMBURG
https://www.facebook.com/pages/Muškat-Hamburg/107084845826


PUNA KAPA
www.prevečpunkzaweb.ba



- VSI NASTOPAJOČI IN VSI DRUGI SODELUJOČI SE ODPOVEDUJEJO HONORARJU, Z NAMENOM, DA PRISPEVAJO K IZVAJANJU PROGRAMA DVORANE GUSTAF V TOPLEM IN OBISKOVALCEM PRIJAZNEM PROSTORU.

AJA, IN PA ŠE:


http://studentska-iskra.org/odzivi/v-celoti-zavracamo-predlog-zakona-o-visokem-solstvu/


... PA ŠE ORIGINAL :

http://www.mizs.gov.si/fileadmin/mizs.gov.si/pageuploads/zakonodaja/predlogi/Izobrazevanje/ZVIS_30_10_13.pdf


V BLIŽNJI PRIHODNOSTI SE TAKO OBETA POPLAVA DIPLOMIRANCEV VSEH DELOVNIH PROFILOV, V SREDNJEROČNI PRIHODNOSTI SE BO VSE LEPO REGULIRALO NA TAK NAČIN, DA BO 2. STOPNJA (DRAGO) PLAČLJIVA, BREZ 1. STOPNJE PA TE NE BO NIHČE NITI POVOHAL. PRODAJALI BOMO TOREJ LAHKO SPET DVOJNO ZGODBO - TOKRAT O NEPLAČNIŠKEM ŠTUDIJU, O DALJNJI PRIHODNOSTI PA RAJE NITI NE BI ... TO PIŠEM KOT ZAPOSLEN, DAVKOPLAČEVALEC, STARŠ IN BIVŠI ŠTUDENT !