|
1. tjedan f6dc
petak, 01.10.2010.
Eto!
Novi i uspješniji početak!!!
Vježbanje: 45 min bicikl ujutro natašte + 30 min maya core - ubila me s trbušnjacima - sutra neću moć hodat!
Krenula sam. I zadovoljna sam. Pošto mi je kondicija poprilično jadna ovo se podrazumjeva pod uspješnim danom!
Plan za sutra : 45 min bajs + 30 min maya noge i guza
Ako ne odradim to ... Neznam šta ću... Zabranit ću si facebook na tjedan dana eto! Deaktivirat ću account! A ovisna sam ajmo reć o fejsu tako da će bit dobra kazna!
Sa prehranom je danas opet sve super. Eto dokaza: kad se držite nećeg dulje vrijeme to vam pređe u naviku. I baš mi je drago što je meni u navici ostala ovakva prehrana. Ujutro crni kruh ( našla sam super kruh u konzumu - baš je skroz crni i sa hrpom cjelovitih sjemenki i jako je fini) + tuna + posni i tako nešto, ručak povrće, večera posni i tuna i sl. I svaku večer prije spavanja čaj s medom - to mi ubije želju za slatkim
Eto Bodymind - krenule smo, i to jako dobro za sad! Samo da tako nastavimo
| 18:31 |
Komentari (4) |
On/Off |
Print |
# |
|