Top 4 savjeta za život kakav ste oduvijek željeli

četvrtak , 27.02.2014.

Čitajte savjete prof.Sigura

Želite si bolji život? Želite napokon živjeti punim plućima? To i nije tako teško, ako krenete u smjeru preporuka profesora Sigura! Evo kako:

1.Razmislite...što vas pokreće, što je vaša najveća strast? To je ono čime se trebate baviti, kroz vlastiti biznis!
2.Ako ste već poduzetnik, a nemate željene rezultate...razmislite...što tržište želi, što kupci kupuju najviše, što im stvara želju 'moram to imati!'
3.Ne stavljajte 'sva jaja u istu košaru', reći će vam brojni uspješni i bogati ljudi.
4.Ugovorite životno osiguranje. Živite bez straha od sutra, jer strah ne vodi ničemu.

Prirodno je nastojati osigurati sebi i svojoj obitelji ono najbolje – pružiti financijsku zaštitu i sigurnost, bez obzira na životne okolnosti koje nam ponekad i nisu sklone, naročito ako se dogodi ono najgore. Razmišljate li odgovorno i planirate li zaštitu svoje obitelji, Erste osiguranje Vienna Insurance Group d.d. ima novi proizvod za vas. Riječ je o osiguranju života
za slučaj smrti i nastupa teško bolesnih stanja kao posljedice nesretnog slučaja sProtekt. Osnovna osigurana svota za slučaj smrti iznosi 4.000 EUR. Ako je smrt nastupila kao posljedica nezgode, isplaćuje se dvostruka osigurana svota, a ako je smrt nastupila kao posljedica prometne nezgode, isplaćuje se trostruka osigurana svota.
Osigurana svota za nastup teško bolesnih stanja kao posljedice nesretnog slučaja iznosi 15.000 EUR.

Za sve informacije posjetite internetsku stranicu www.erste-osiguranje.hr

Oznake: život, životno, osiguranje, osiguranje života, osiguranje djece, životno osiguranje

6 navika zbog kojih ćete dulje živjeti

četvrtak , 20.02.2014.

Čitajte savjete prof.Sigura

Kako starimo, sve nam važnije postaje očuvati zdravlje i živjeti što kvalitetnije. Profesor Siguro, savjetnik za sigurnost svakog čovjeka i djeteta, predlaže 6 navika zbog kojih ćete dulje živjeti:

1. Sjedenje/stajanje vs.hodanje
Ako dugo sjedite ili stojite, svakodnevnim hodanjem od pola sata produžit ćete si život za čak tri godine. Hodati možete bilo gdje, važno je samo da ste kreativni. Ako koristite javni prijevoz, izađite nekoliko stanica prije ureda i uživajte u šetnji. Ako radite u zgradi s više katova, umjesto dizala hodajte po stepenicama. Doista jednostavno pravilo koje može prijeći u naviku.

2. Nezdrav ili nikakav vs.zdrav doručak
Istraživanja su pokazala da ljudi koji redovno doručkuju manje naginju debljini i šećernoj bolesti nego oni koji ne jedu ujutro. Kako biste od doručka imali korist, preporučljivo je da sadrži ugljikohidrate, proteine i male količine masti. Važno je da su obroci raznoliki jer samo tako tijelu možete osigurati sve potrebne hranjive tvari. Svako toliko promijenite hranu koju jedete za doručak.

3. Dovoljno sna
Pomanjkanje kvalitetnog sna skraćuje život. Svi znamo da stres i nervoza ubijaju. Sposobnost da se odmorimo i opustimo može nam spasiti život. Sve što upotrebljavate za opuštanje – klasičnu glazbu, masažu i meditaciju - sigurno će vam poboljšati kvalitetu života. Zbog toga ćete vjerojatno i bolje spavati.

4. Redovno perite zube i koristite zubni konac
Loša higijena usta povezana je s teškim bolestima desni poput gingivitisa i parodontoze. Ovi upalni procesi mogu dovesti do suženja arterija – najčešćeg uzroka kardiovaskularnih bolesti. Svakodnevnim pranjem zuba i korištenjem zubnog konca iz usta uklonit ćemo bakterije koje uzrokuju bolesti i tako možemo pomoći svom srcu (i ustima).

5. Ostanite u dodiru s prijateljima
Prijatelji imaju pozitivan učinak na naše mentalno i tjelesno zdravlje.

6. Planirajte zaštitu svoje obitelji
Prirodno je nastojati osigurati sebi i svojoj obitelji ono najbolje – pružiti financijsku zaštitu i sigurnost, bez obzira na životne okolnosti koje nam ponekad i nisu sklone, naročito ako se dogodi ono najgore. Razmišljate li odgovorno i planirate li zaštitu svoje obitelji, Erste osiguranje Vienna Insurance Group d.d. ima novi proizvod za vas. Riječ je o osiguranju života
za slučaj smrti i nastupa teško bolesnih stanja kao posljedice nesretnog slučaja sProtekt. Osnovna osigurana svota za slučaj smrti iznosi 4.000 EUR. Ako je smrt nastupila kao posljedica nezgode, isplaćuje se dvostruka osigurana svota, a ako je smrt nastupila kao posljedica prometne nezgode, isplaćuje se trostruka osigurana svota.
Osigurana svota za nastup teško bolesnih stanja kao posljedice nesretnog slučaja iznosi 15.000 EUR.

Ako tu i tamo napravimo neku malu promjenu i držimo je se, na dobrom smo putu da doživimo lijepu starost. Promjena nije uvijek laka, ali je moguća. Postavite si male ciljeve i mijenjajte jednu po jednu stvar. Neće proći dugo i vidjet ćete pozitivne promjene u svom zdravlju i raspoloženju.

Za sve informacije posjetite internetsku stranicu www.erste-osiguranje.hr

Oznake: osiguranje, osiguranje djece, osiguranje života

Na cesti je led, a vi morate na put? Evo savjeta!

četvrtak , 13.02.2014.

Čitajte savjete prof.Sigura

Hladno vrijeme nosi brojne brige, između ostalih i one kako sigurno doputovati na odredište. Morate li zbog privatnih ili poslovnih razloga na put i to bez obzira kakve su vremenske prilike, primijenite ovih 7 savjeta profesora Sigura:

1. Na svoj automobil stavite 4 zimske gume, a u prtljažnik lance i prvu pomoć
2. Vozite li unajmljeni automobil, provjerite ima li sve nužno za vožnju
3. Spremite i ponesite toplu odjeću, deku, flašu vode i dodatne čizme
4. Pripremite plan puta i kartu ili GPS
5. Zapišite brojeve važnih službi u mobitel i na papir, zlu ne trebalo
6. Napunite mobitel prije puta
7. Zaštitite sebe i svoju obitelj

Prirodno je nastojati osigurati sebi i svojoj obitelji ono najbolje – pružiti financijsku zaštitu i sigurnost sigurnost, bez obzira na životne okolnosti koje nam ponekad i nisu sklone, naročito ako se dogodi ono najgore. Razmišljate li odgovorno i planirate li zaštitu svoje obitelji, Erste osiguranje Vienna Insurance Group d.d. ima novi proizvod za vas. Riječ je o osiguranju života
za slučaj smrti i nastupa teško bolesnih stanja kao posljedice nesretnog slučaja sProtekt. Osnovna osigurana svota za slučaj smrti iznosi 4.000 EUR. Ako je smrt nastupila kao posljedica nezgode, isplaćuje se dvostruka osigurana svota, a ako je smrt nastupila kao posljedica prometne nezgode, isplaćuje se trostruka osigurana svota.
Osigurana svota za nastup teško bolesnih stanja kao posljedice nesretnog slučaja iznosi 15.000 EUR.

Prema statistikama, u prošloj, 2013. godini u Hrvatskoj se dogodilo nevjerojatnih 33.994 prometnih nesreća. Potrudite se da vi ne budete dio statistike!
Za sve informacije posjetite internetsku stranicu www.erste-osiguranje.hr

Oznake: osiguranje, osiguranja, osiguranje djece, životno osiguranje, zivotno

9 savjeta za dug i zdrav život

petak , 07.02.2014.

Čitajte savjete prof.Sigura

Za dug i zdrav život, profesor Siguro sastavio je 9 savjeta kojih bi se svaki čovjek trebao pridržavati.

1.Pronađite vremena za mir, svakoga dana. Otplovite u svoj svijet mašte...odspavajte pola sata popodne, čitajte knjigu u vrtnoj ležaljci, meditirajte uz čaj i listanje novina, pregledavajte stare fotografije...bilo što, što će vas smiriti

2.U zdravom tijelu, zdrav duh! Slušajte svoje tijelo - njemu je potrebno kretanje. Bavite se intenzivno sportom koji će vas najviše opustiti. Dovoljno je već i da svakodnevno šećete, a dodate li šetnji i trčanje, plivanje, fitness ili neku drugu sportsku aktivnost, izgledat ćete i osjećati se puno mlađe i vitalnije. Svjetska zdravstvena organizacija upozorava da redovna tjelovježba čini čuda za zdravlje. Rak dojke, probavnog sustava, kao i rak bubrega u 1/3 slučajeva uzrokovan je viškom kilograma i neaktivnošću. Budite svjesni toga

3.Hranite se zdravo - zelenim povrćem, voćem, zobenim pahuljicama, ribom... Budite umjereni u hrani, jedite više malih obroka tijekom dana i zaboravite na kasne večere. Već nakon par tjedana ovog 'režima' osjećat ćete se energičnije

4.Ispravite leđa jer nepravilnim sjedenjem i držanjem općenito pritišćete unutarnje organe i opterećujete tijelo. Dišite punim plućima i abdominalno, barem par minuta dnevno

5.Jedite ribu najmanje 3 puta tjedno, čime ćete smanjiti razinu različitih kancerogenih tvari koje se nalaze u našem tijelu. Jedite hranu koja uništava slobodne radikale, primjerice rajčicu, limun, bobičasto voće, mrkvu, špinat, jabuke, češnjak, losos, maslinovo ulje....

6.Pijte vodu jer voda čisti kancerogene tvari te se one ne zadržavaju u mjehuru kako bi se razvile. Prirodni čajevi također su odlični saveznici za dug život i zdravlje, a sama voda ima malo kalorija i ostalih tvari koje bi mogle škoditi vašem organizmu

7.Nabavite kućnog ljubimca. Smanjit ćete tjeskobu, stres, moguću depresiju, potaknuti smijeh, kretanje i pozitivno utjecati na zdravlje srca

8.Budite pozitivni. Optimisti u prosjeku žive čak 12 godina dulje od pesimista. Ljudi koji pozitivno gledaju na život uglavnom su rjeđe pod stresom te znatno bolje izlaze na kraj sa svakodnevnim izazovima i problemima

9.Osigurajte se. Poslušajte izreku: jednom se živi, i ovaj svoj jedan život zaštite maksimalno.

Prirodno je nastojati osigurati sebi i svojoj obitelji ono najbolje – pružiti financijsku zaštitu i sigurnost, bez obzira na životne okolnosti koje nam ponekad i nisu sklone, naročito ako se dogodi ono najgore. Razmišljate li odgovorno i planirate li zaštitu svoje obitelji, Erste osiguranje Vienna Insurance Group d.d. ima novi proizvod za vas. Riječ je o osiguranju života za slučaj smrti i nastupa teško bolesnih stanja kao posljedice nesretnog slučaja sProtekt. Osnovna osigurana svota za slučaj smrti iznosi 4.000 EUR. Ako je smrt nastupila kao posljedica nezgode, isplaćuje se dvostruka osigurana svota, a ako je smrt nastupila kao posljedica prometne nezgode, isplaćuje se trostruka osigurana svota. Osigurana svota za nastup teško bolesnih stanja kao posljedice nesretnog slučaja iznosi 15.000 EUR.

Za sve informacije posjetite internetsku stranicu www.erste-osiguranje.hr

Oznake: život, optimizam, Zdravlje, životno osiguranje, osiguranje, osiguranje djece