Nešto stresa u našem životu nemoguće je izbjeći. U životu dolazi do gubitaka. Gubitka voljenih, gubitka posla, imovine...čak i naše mladosti. Mnogostruki gubici najednom su posebno teški. Tada moramo posegnuti za potporom. Traženje pomoći nije znak slabosti. To je znak moći.
Produženi dnevni stres je rezultat našeg razmišljanja o situaciji. Zapantite, ne radi se samo o situaciji, stres stvaraju pogrešne percepcije. Evo primjera:
"Ne mogu si priuštiti usporeni ritam"
"Moram to napraviti savršeno ili nikako!"
"Možda ću jednog dana moći uživati u životu, ali sada...Moram previše toga obaviti."
"Osječam se preplavljenom obavezama i ne mogu ništa učiniti u vezi s tim".
"Ovaj je odnos prilično slab, ali je bolje nego ništa."
"Mrzim svoj posao, ali vjerajotno ne postoji ništa bolje."
Te izjave bi u svakome uzrokovale stres! Ako pogledate pobliže, sve te izjave sadrže u sebi "zapetost". Ako osjećamo da nemamo kontrolu nad svojim životom, u neprilici smo.
Žrtve smo ... a ne pobjednici.
ŠTO UČINITI?
PROMJENITE SVOJE MISLI, od početnih do moćnih:
"JA JESAM" - "JA MOGU" - "JA HOĆU"
Post je objavljen 31.05.2005. u 21:22 sati.