Zdravlje i lična nega
Zogan masaža je prilično jednostavna za sprovesti, lako se nauči i dostupna je svima, i oduzima samo 5-7 minuna dnevno. Bogato je i fitosterolima, što mu daje i trajnost, ali i omogućava da se s lakoćom upija u kožu.
Desetog dana masažu dovedite do 10 minuta. Holističku i Ayurveda masažu uz masažu toplim vulkanskim kamenjem od 90 minuta za 1. Sadrži velike količine vitamina, minerala i omega-6 masnih kiselina.
erotska masaza novi sad - Limfna drenaža može da se koristi i kao pojedinačan tretman.
Za svaku ženu posle 30 godina posebno je važna masaža lica. To je povezano sa činjenicom da elastičnost kože počinje postepeno slabiti, a potkožno tkivo postaje izražajnije. Sačuvati mladost i lepotu pomoći će masaža kašikama, koja je preporučena od strane nemačkog lekara-kozmetologa Rene Koh. Pa zašto je ovaj tretman toliko dobar? Vrlo jednostavno, u kućnim uslovima mogu se postići neverovatni rezultati: iz tkiva izbaciti višak tečnosti, poboljšati cirkulaciju krvi, učiniti kožu zategnutom i elastičnom, smanjiti vidljive bore, a konturima lica povratiti izražajnost. Za 10-12 dana možete postići neverovatne rezultate, pod uslovom da svakodnevno sprovodite ovu masažu. Tehnika masaže je veoma jednostavna. Treba uzeti kafene kašičice, čašu hladne vode sa kockama leda, i manju činiju sa podgrejanim uljem maslinovo, nevenovo, laneno, suncokretovo. Nakon toga sprovedite postupak prema sledećoj shemi: 1. Uklonite šminku sa lica, umijte se i nanesite hidratantnu kremu. Kašike u međuvremenu dezinfikujte alkoholom i stavite ih u čašu sa vodom i ledom. Ohlađene kašike prislonite na gornje kapke. Ponovite ovo 5 puta. Tople kašike menjajte za hladne. Isti postupak uradite i sa donjim kapcima. Na ovaj način oslobađate se otoka kapaka i podočnjaka. Nakon toga, kašike treba ostaviti na kratko vreme u zagrejano ulje i možete započeti masažu lica. Sa blagim pritiskom pomerajte kašike po masažnim linijama lica. Osnovne masažne linije: — po čelu od gornjeg dela nosa ka slepoočnicama i liniji rasta kose — po kapcima kružnim pokretima od unutrašnjeg ugla pa opet do njega — po obrazima, od nozdrva nosa ka slepoočnicama — od podbratka ka slepoočnicama — po vratu, od njegovog početka do podbratka — Svaki pokret obavljati najmanje 10 puta. Svaki put, kad kašika počinje teško da klizi po licu, treba je spuštati u ulje. Nakon masaže lice treba da se umijete toplom vodom. Optimalno trajanje ovakve masaže je 10 minuta. Ali, vreme povećavajte svakodnevno. Počnite sa 1-2 minute, svaki dan povećavajte za 1 minutu. Desetog dana masažu dovedite do 10 minuta. Ali, već posle prvog dana samomasaže lica osetićete efekat — puna relaksacija! Masaža kašikama uopšte nije komplikovana, i prijatna je procedura podmlađivanja lica. Možete je raditi, kad god želite, vremenski je neograničena. Ali, najbolje ju je raditi u serijama po 10-12 dana, uzastopno, bez prekida U ovom videou ruski lekar-kozmetolog Anželika Šandra objašnjava postupak masaže lica kašikama za početnike.