Znotraj duhovne izkušnje je transcendeca tisto stanje bivanja, ki nastopi, ko presežemo omejitve fizičnega obstoja in ko, v skladu z nekaterimi opredelitvami, postanemo od njega neodvisni. Samorazvoj (izraz, ki je bolj priljubljen v sodobni psihologiji) omogoča številne transcendentalne izkušnje, ki so same po sebi zdravilne, saj se z njimi jaz osvobodi in lahko seže onkraj samoustvarjenih omejitev. Takrat tako v telesu kot v umu in čustvih občutimo novo, zdravilno občutje svobode. Gre za občutje, ki se tipično pokaže pri meditaciji, paranormalnih “videnjih” in v sanjah. Zanimiv znanstveni članek, katerega izvleček navajam, izpostavlja zdravilne učinke meditacije, ki se še posebej odražajo v tistem delu možganov, ki sodeluje pri miselnem učenju in spominu, nadzorovanju čustev, občutku sebe in v zmožnosti pogleda iz drugega zornega kota in treznega razmisleka.
“Podobe magnetne resonance - odčitki možganov posameznikov, ki so sodelovali v raziskavi - so bile posnete pred usposabljanjem iz meditacije in po njem. V kontrolni skupini so bile osebe, ki niso meditirale. Posneti so bili tudi odčitki njihovih možganov. Po meditaciji so vsi udeleženci pričali o opaznem izboljšanju meritev čuječnosti, saj so bolj “zavestno delovali” in “niso sodili”.
Še posebej presenetljivo je bilo, da so odčitki magnetne resonance pokazali, da se je v čuječih skupinah povečala osredotočenost v sivi možganovini, in sicer v levem hipokampusu, v posteriorni cingulatni skorji, v stičišču med senčnim in temenskim režnjem ter v malih možganih. Gre za dele možganov, ki sodelujejo pri miselnem učenju in spominu, nadzorovanju čustev, občutku sebe in v zmožnosti pogleda iz drugega zornega kota in treznega razmisleka.”
Podarite si prenos energije in zdravilno moč številnih zanimivih meditacij, ki bodo tvorile naslednje srečanje v sklopu Šole meditacije v soboto, 19. julija.
Vse dobro,
Tony
PS: Organizirajte si čas tako, da boste imeli ob koncu srečanja dodatnih 15 – 30 minut, saj včasih zanimiva meditacija ali teme, ki jih želimo pokriti, vzamejo več časa, kot je bilo predvideno. Prosimo še, da s seboj prinesete kozarec in žličko za napitke.
www.tonysamara.org
Šola meditacije Tonyja Samare: http://www.tonysamara.org/docs/SSOM_INFO2013_SI.pdf
Facebook (slo): http://www.facebook.com/pages/Tony-Samara-Slovenija/386977318029977
You Tube: www.youtube.com/user/samarafoundation
Online courses: http://www.tonysamara.org/blog/satsangs
Post je objavljen 15.07.2014. u 08:20 sati.