Zdravija djeca
Tenis je jedan od najboljih načina da djeca budu zdravija i da razvijaju samopouzdanje. Sama priroda sporta od serviranja, vraćanja servisa i izmjene čine tenis visoko aktivnim sportom sa mnoštvom kretnji, trke i promjene pravca kretanja. Kao takav je tenis kardiovaskularna aktivnost i pokreti koji se koriste na teniskom terenu razvijaju bolju ravnotežu, agilnost i koordinaciju. Mentalna usredotočenost također se izoštrava kroz tenis zato jer tenis zahtjeva koncentraciju i donošenje odluke svaki put kada treba udariti lopticu.