ZDRAVA HRANA ZA DUG ŽIVOT :
Popis zdrave hrane i redosljed po važnosti za zdravlje
1. RIŽA najlakše probavljiva namirnica / ljek za gastritis, žuč, jetru, za crijeva ( ne stvara plinove )
Daje energiju, sadrži korisni lizin, ( najzdravija je integralna riža )
2. RIBE ( ne pržene u ulju, i ne pohane, nego kuhane ili na roštilju )
Skuše, sardine, inćuni, papaline, losos, riblje ulje
3. MRKVA kuhana
4. KELJ ( sadrži najveću koncentraciju dobrog luteina, dobar za srce, hemeroide, jača organizam, protiv Alzheimerove bolesti )
5. JABUKA protiv debljine ( uz trčanje, hodanje i trbušnjake ), protiv proljeva, protiv svih bolesti
6. BANANA dobra za želudac, protiv infekcija, snizuje tlak, za jetru, za žuč, protiv depresije
7. SIR ( najbolji je mozzarella, kozji sir, ) ima najviše kalcija za kosti, otklanja depresiju, daje veselje
8. PILETINA nemasna kuhana ( željezo, B vitamin, triptofan )
9. CIMET začin ( dobar za dijabetičare, protiv starenja, potiče rad mozga , protiv bakterija i gljivica, stavlja se u sve, kao ljek spominje se još u drevnom Egiptu )
10. KURKUMA , začin curry sadrži biljku kutkumu ( korijen ), suzbija rak, artritis, dijabetes, crohnovu bolest, srčane bolesti, osteroporozu, alzheimerovu bolest, psorijazu, i razne upalne bolesti, itd...
11. ČEŠNJAK protiv svih bolesti
12. VIŠNJE protiv svih bolesti
13. ĐUMBIR suzbija rak, protiv mučnine i bolesti putovanja
14. SODA BIKARBONA dobra za želudac i brotiv kamenja u bubrezima
15. ZELENI ČAJ protiv svih bolesti
16. RAJČICA za prostatu, za sreću i hrabrost
17.CRVENI LUK protiv glavobolje, za zglobove, protiv alzheimerove bolesti
18. KAKAO sa biljkom Stevijom ( listići ) umjesto šećera
19. JOGURT , ACIDOFIL, KEFIR, KISELO MLIJEKO
20. Vitamini B skupine ( protiv nervoze, vrtoglavice ),
vitamin C ( protiv prehlade ),
vitamin E ( protiv grčeva u nogama, protiv parkinsonove bolesti, protiv starenja, za plodnost, itd... )
Post je objavljen 02.01.2011. u 18:42 sati.