U Osijeku u prostorima CKT-GEA, Samačka 11
(ulaz kroz dvorište Osijek Koteksa).
Upisi su u tijeku!
U zdravom tijelu zdrav je duh.
Joga uzima tijelo kao polazišnu točku za razvijanje tjelesne snage pomoću koje dolazimo i do psihičke snage i emotivne i duhovne stabilnosti.
Na joga satovima naučiti ćete osnove joga asana (položaja tijela), pozdrav suncu te jogijsko disanje i uvod u meditaciju.
Zašto Joga?
Joga nam daje snagu, ali i gipkost koja je najbolja prevencija od ozljeda.
Otpusta stres, smanjuje kolesterol i šečer
Poboljsava disanje
Osigurava pokretljivost zglobova i time umanjuje bol. Bolje se snalazimo u vlastitom
tijelu.
Joga nam daje pravilno držanje i vitalnu i pokretljivu kralježnicu
Osnažuje nam kosti ( odlična je i kod problema s osteoporozom)
Daje bolju cirkulaciju i krvožilni sustav
Pojačava imunitet
Uravnotežuje tjelesnu težinu
Uravnotežuje živčani sustav
Pomaže nam da živimo upravo ovdje i sada, u sadašnjem trenutku.
Zdravlje kralježnice i živčanog sustava osnova je zdravlja cijelog tijela, a
svjesno pokretanje tijela uz polagano i svjesno disanje osnova su za osjetiti jedinstvo tijela i duha i za umirenje uma.
Joga označava jedinstvo nas sa univerzumom, a da bi prihvatili to jedinstvo trebamo prihvatiti sebe točno onakvima kakvi jesmo, prihvatiti naše tijelo kao kočiju kojom prolazimo kroz život lagano i bez otpora. Želite li provozati svoju dušu kroz vježbe asana, pranajama i uvoda u meditaciju, te osjetiti jedinstvo s energijom, dobrodošli ste, pridružite se.
Sve INFO na tel. 098/1726198, Gorana
Post je objavljen 16.05.2010. u 15:04 sati.