Pregled posta

Anksioznost ili uznemirenost utječe na milijune ljudi širom svijeta

To je psihološki poremećaj koji može prouzrokovati različite smetnje u ljudskom životu a pogađa ljude svih socijalnoekonomskih statusa.

Carol Brown je jedna od 19 milijuna Amerikanaca koji pate od anksioznosti.

"Mogu otići u trgovinu i osjetiti vrućinu i vlagu. Moje ruke su mokre i dobijem osjećaj zatvorenosti, i u stanju sam ostaviti kolica za kupovinu i jednostavno izletjeti iz trgovine".

Anksioznost je osjećaj koji ljudi često dobiju kada su pod stresom, fizičkim, socijalnim, ekonomskim ili psihološkim.
"Anksioznost je zaštitna emocija koju imamo da bi zaštitili sebe. To je neka vrsta našeg signala. Možete opisati anksioznost kao strah da bi se nešto loše moglo dogoditi".

Doktor Stefan Peterson je načelnik u Washingtonskom bolničkom centru. On viđa više od 20 pacijenata dnevno, većina od njih pati od anksioznosti. Dok ljudi širom svijeta imaju iskustvo anksioznosti, u Americi, to je najčešći mentalni poremećaj koji pogađa oko 13 posto odrasle populacije.

Dok umjerena anksioznost može biti efikasno motivacijsko sredstvo, potpuna anksioznost može biti ozbiljan problem.

"Kod izražene anksioznosti ljudi postaju simptomatični i proizvode neku vrstu fizičkih i kognitivnih simptoma koji su problematični. Počinju se daviti, osjećaju bol u grudima, ubrzano im radi srce. Psihološki, osoba se počinje da osjećati nestvarno ili van kontrole ili se boji da će umrijeti».

Ljudi s općom anksioznošću mogu doživjeti i napad panike. Napadi panike mogu doslovno paralizirati osobu, sprječavajući je da izađe iz kuće, vozi ili uđe u lift. Uzroci anksioznosti su različiti. Kod nekih ljudi ona se javila dok su još bili djeca. Kod drugih to može biti jednostavno kao previše kofeina. U slučaju Carol Brown propisani lijekovi pomažu joj kontrolirati anksioznost.
"Prvi lijek koji sam uzela je djelovao odmah. I počela sam spavati noću, što me činilo više kao osobom, zato što kao dio anksioznosti možete dobiti napade panike u snu, i ja nikada nisam spavala. Tako sam praktički 32 godine stalno bila budna".

Većina liječnika propisuje lijekove pacijentima sa anksioznošću zajedno sa psihoterapijom, ali postoje i neki alternativni tretmani za ljude koji ne žele uzimati lijekove ili nemaju pristup liječnicima.
"Mislim da ljudima najviše pomaže da počnu izdvajati stvari koje ih opterećuju ili brinu, i da pokušaju razgovaraju s nekim drugim, svećenikom ili nekim poverljivim u obitelji".

Doktor Peterson također navodi da, kao dio kućnog okruženja, neki pacijenti nose hladne ili tople bombone sa sobom, koje stavljaju u usta kada osjete da anksioznost raste. Oni kažu da reguliranje temperature u njihovim ustima pomaže u suzbijanju anksioznosti. I u slučaju da ovo zvuči kao nešto zbog čega samo bogate zajednice imaju luksuz da brinu, Svetska zdravstvena organizacija navodi da je anksioznost mnogo češća među siromašnim, nego bogatim ljudima.

Izvor: voanews.com