Zavist, ljutnja, strah i ostale loše emocije mogu vam poslužiti da bolje upoznate sebe i otkrijete što vas zapravo muči.
Vjerovali ili ne, i negativne emocije mogu pozitivno djelovati na vaš život. Međutim, treba znati što učiniti s njima kad vas zaskoče. Iako možda zvuči kao savjet iz priručnika za samopomoć, ali doista je potrebno naučiti voljeti i svoje negativne osjećaje. Oni, naime, mogu biti i dobri za vas.
Zavist
Bilo da žudite za nogama kakve ima Elle McPherson ili mužem najbolje prijateljice, želja za nečim što pripada nekom drugome može vas potpuno preplaviti. No, psiholozi kažu da čak i tako strašna emocija ima svoju dobru stranu. Odgajani smo tako da zavist i ljubomoru ne iskazujemo, pa kad se pojavi, nastojimo je potisnuti. Kad je jednom "progutamo", ona postaje gorka i razorna. Međutim, zavist je sasvim prirodna i čak vrlo korisna, jer ukazuje na ono što nam nedostaje u životu. Najprije je potrebno priznati sebi da u nama postoji zavist zbog nečijeg muža, automobila ili plaće. Nakon priznanja, prestanite razmišljati o zavisti i upitajte se za čime zapravo čeznete i pokušajte naći objašnjenje zašto se ta emocija pojavila. Recimo, zavidite li prijateljici kojoj muž redovito masira stopala nakon napornog dana, razmislite nedostaje li nježnosti u vašoj vezi. To svakako može biti početak rasprave o vašim potrebama s partnerom.
Ljutnja
Počnete li dan prepirkom s partnerom, potom razdraženi odete na posao i iskalite se na kolegi, upitat ćete se što uopće pozitivno može postojati u ljutnji. Osjećaj ljutnje može biti rezultat visokog samopouzdanja. Ako je ljutnja usmjerena na voljenu osobu, to govori da se osjećate toliko sigurni da i nju uključujete u svoju ljutitu priču. Ako je ljutnja usmjerena na nekog nepoznatog, učinit će vam se da ste jaki i sigurni u sebe te da tako zahtijevate svoja prava. No, žrtva vašeg izljeva ljutnje neće se složiti s tim. Ta će osoba vjerojatno biti uvrijeđena agresivnim postupkom. Rješenje je u priznavanju vlastita osjećaja ljutnje. Taj osjećaj potom treba usmjeriti u pravcu povoljnijem za vas.
Sramežljivost
U najblažem će vas obliku sramežljivost spriječiti da prigovorite na lošoj usluzi u restoranu. Težak oblik sramežljivosti je onaj koji vas paralizira i zbog kojeg nemate nikakvu mogućnost obrane, pa vas tako slabe, partner i kolege mogu čak i zlostavljati. Sramežljivost, kažu psiholozi, posljedica je manjka osjećaja životnog postignuća. Sramežljivi ljudi često kažu kako bi dali sve na svijetu da mogu postati prirodno otvoreni. U stvari, sramežljivost je krasna osobina i često je vezana uz druge lijepe osobine, poput sposobnosti slušanja drugih i suosjećajnosti. Mnogi ljudi više vole biti u blizini nježnih ljudi negoli u društvu nametljivaca. Mnogo vam može pomoći već i svijest o tome koliko sramežljivost ima lijepih strana.
Strah
Promjene posla, preseljenje u drugi grad ili prekid ljubavne veze - sve su to velike odluke koje nam bude i mnoge strahove. Stručnjaci smatraju da najčešće morate činiti upravo ono što vas najviše plaši. Kažu, također, da su najzadovoljniji ljudi koji pred sebe stalno postavljaju nove izazove. To, naravno, znači da morate izići iz svoje sigurnosne zone i pritom se usredotočiti na ono što dobivate svladavanjem nekog izazova. Ako vas neki potez vodi do ostvarenja sna iz djetinjstva, dobitka od milijun kuna ili pronalaska istinske ljubavi, onda se svaki naporan posao čini manjim i lakšim.
Izvor: "Vita Zdravlje"
Post je objavljen 20.02.2009. u 09:30 sati.