Marketing
škrob ala 101dalmatinka + apdejt
dobro jutro cure!
nadam se da ste dobro i da ste dobre. ja sam malo ovako 
znate kako je to kad imate super zgodnu vitku nevistu koja kuva super kalorična, super slasna jela... kao npr. neki dan kad je napravila domaći eurokrem 
mislim koze! 
ali pošto sam ja karakter, lijepo sam se skupila sa svojim čajićem u svoju sobicu i ''sasvim mirno i staloženo'' napisala još jedan post 
ali znate šta mi je najlijepši dio cijelog dana? onaj tren kad bavim jutarnju toaletu i gola ko od majke rođena minus fekalije 
stanem ko perce na vagu. poželjno imati digitalnu tefalovu vagu. čini čuda egu gram je gram, majku mu!
moja draga slatka vagica pokazuje 2 kile u minus! 
take that domaći eurokreme! domaća čokolado, pito od mesa, kulenu i pokulencu... 
pored veeeelikih očiju koje vole papati moj ogromni problem je taj što ja istinski mrzim znojenje. a ono je jako bitan faktor mršavljenja. zdravog mršavljenja da nebi bilo zabune. jer ja osim što pazim što jedem, trudim se i kretati što više. tokom tjedna je to malo zeznut postupak jer na posao ipak moram autom. da mi je vidit ko bi u 6 a.m. išao 30 km 
dakle trebalo se pokrenuti prvo. jer prehranom možeš samo toliko kontrolirati kilažu. moja najveća pomoć je upravo moj Nuk ( moj zlatni retriver, toplo preporučam ljenguzama da si nabave jednog ili vam ja posudim moga za jedan session ) kojem treba dobre 3 dnevne šetnje da bi bio sretan i zadovoljan pas.
u 2 godine sam se uspjela bila toliko ućumeziti da kad sam prvi put s Nukom izašla u šetnju dok je bio štene nisam imala pojma da se toliko trgovina otvorilo po mom kvartu. đizus! pa ekvivalent zagrebačkom Črnomercu! ako ne i bolje.
mislim da ne moram reći da je ta naša prva šetnja ubrzo završila u parkiću na klupici što od umora što od pokušaja da se sakrijem od svih tih predivnih izloga koji su me mamili...dođi 101dalmatinka...dođi kupi cipele/torbicu/naušnice/mobitel/otvori račun u banci? 
hmm how did that get there
doktori u zagrebačkoj klinicu su mi osim što su rekli da sam strašno duhovita i jako šik rekli i da moram to svoje dupence malo zavrtiti oko neke sprave za vježbanje. doma imam orbitrek i reko sve će biti super. samo za one koji imaju orbitrek to ne moram ni naglašavati ali za vas koji ga namjeravate nabaviti...nemojte bacati novac. vježbanje tj ponavljanje jednoteistog programa pola sata vam neće dati željeni učinak. danas je vani predivno vrijeme. uzmite svoje voljene, čak i one manje voljene i marš na Marjan/Žnjan/Salonu/Sustipan/Zvončac u šetnju. kako je išla ona jedna reklama...ouuu the possibilities...
na svjež zrak svi!
a sad da ne kažete da vam neda ni jesti, nego samo vježbanje...jedan za one kuhinjske ljenčine
nema ništa jednostavije od ovoga...uzmete po dva srednje velika do velika krumpira po osobi, operite ih ali im ne skidajte koru. prerežite ih po pola i premažite ravni dio koji ide na pleh/tepsiju s malo maslaca. po želji pospite začinskim biljem da tokom pečenja sve te arome uđu u krumpir i začine ga.
zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva i ostavite peći dok ih ne budete mogli probosti čačkalicom a da ne upotrebljavate čekić
za one koji vole rižu...jedan vrlo ukusan i jednostavan recept za prste polizat. čak i oni koji ne vole rižu će biti oduševljeni kao što sam i ja bila. ja rižu volem samo u čokoladi
trebaju vam:
- šaka riže po osobi ( koristite rižu za rižota jer ona bolje upija začine )
- maslinovo ulje
- par česna češnjaka
- voda za zaljevanje tokom kuhanja
- začini ( majčina dušica ilitiga basilico, ružmarin, origano - sve po želji i mogućnosti )
operite rižu u vrućoj vodi dok voda ne postane bistra i onda ju ostavite 5 minuta u zadnjoj vodi da malo omekša.
dotle na malo maslinovog ulja prepržite češnjak dok ne pozlati ( možete ga poslje izvaditi tko ne voli češnjak ) i zatim dodajte procjeđenu rižu i izmješajte dobro dok se sve ne upije. kad se riža već počne pržiti dodavajte polako vodu i mješajte kao rižoto. dodajte začine i kuhajte kao i svaki rižoto. dodajite vode dok riža ne postane a dente i zatim ostavite da se malo ohladi i kako se kaže ''stisne''.
savjet: u ovaj recept se može dodavati i kukuruz, grašak, gljive...sve što vam padne na pamet. naravno ovisno o vašoj želji ( ili danu dijete )
za kraj još malo o vježbanju
jeste li znate da je i ples vježbanje? čak i kućanski poslovi.
savjetujem kombinaciju: uključite radio, liniju i razvalite muziku kao kad ste u pms-u i opalite sa usisavanjem. vjerujte mi vi ćete se super osjećati, kuća će biti čista, a vi ćete izgubiti dobar komad neželjenih kalorija.
vaša 101dalmatinkaapdejt
večeras nova tv u 18:08 h prikazuje informativnu emisiju ''Epicentar'' pod vodstvom Mirjane Mrge ovaj pardon Hrge
I hate the woman...tema je UN-dijeta. ako sam dobro shvatila radit će se o svemu samo ne UN-ki. ali pogledajte. dobro je biti infomiran.
101dalmatinka
Post je objavljen 18.02.2007. u 16:25 sati.