oceanus

Stres...

Kako se obraniti od stresa?
Nezadovoljstvo na poslu,nesigurnost zaposlenja,nesporazumi u obitelji,nedostatak novca,brz životni tempo,buka svake vrste:od zvonjave telefona preko one iz prometa (najteže meni pada
zvonjava telefona u kasnim noćnim satima,koja nikada ne nosi dobre vijesti..kao naprimjer prošlu noć) I nisu nam ni svi dani isti..nekad ih jako teško podnosimo,kada izgleda da su se svi sručili baš na nas.Nervozni smo,tužni,depresivni?A možemo li se promijeniti?Osnažiti?
Promjeniti vlastiti sustav prioriteta i vrijednosti?Da,to možemo učiniti,ali trebamo prvo shvatiti da je vrijedno truda.Uostalom,ne preostaje li nam u protivnom jedino bolest?
Nekoliko me pozitivnih stavova koje sam pronašao malo bacilo u razmišljanje,pa sam ih izdvojio.

Danas ću biti sretan/a i dobro raspoložen/a.Mislit ću na Linconove riječi:"Većina je ljudi sretna onoliko koliko odluči biti sretna".Podsjetit ću se da je sreća u čovjeku a ne izvan njega.

Danas ću nastojati naći pola sata vremena za potpuno opuštanje,pola sata kada ću moći biti sa samim/samom sobom.

Danas ću učiniti nešto za svoju dušu:"hranit"ću je deset minuta dobrom knjigom i napravit ću dobro djelo a neću to nikomu kazati,neću očekivati nagrade niti dobitka.