Iznenada mi je poklonjeno nekoliko slobodnih dana, dok se ponovo ne razmašemo udarnički! Odlučio sam ne ulijeniti se i odmah sam ujutro (naravno poslije ritualne jutarnje šetnje sa Lori) počeo uz glasan rok koji je dopirao sa kompa sa bildanjem, da ne ostanem bez kondicije.
1. TRBUŠNJACI 10 x 20
2. BENČ 30 kg 10-8-6-4-2
3. BICEPSI 20 kg 5 x 10
4. LEĐA 20 kg 5 x 10
5. TRICEPSI 5 kg 5 x 10
6. RAMENA
odručenje nagnuto buče 10 x 10
odručenje uspravno buče 10 x 10
područenje buče 10 x 10
50 minuta intezivnog bildanja! Na kraju sam se, bogami i oznojio! Mišići su se divno rastezali; uživao sam!
Odlučio sam "skinuti" 5 kg. Zanima me, koliko će mi vremena trebati za to. Sad imam 84, moram imati 79 kg. Ne trčim brzo, ako sam "debeo". A ovo pišem da bi se stidio samog sebe u slučaju ne ispunjavanja plana! Čovjeka se drži za riječ, a konja za uzdu!
A sad osvrt na naša lijepa zbivanja! Čitam u " Novom listu" kako neki klinci maltretiraju jednog svog vršnjaka i to zbog toga što njegov tata nema love za auto. Čini se da su sa majčinim mlijekom upili i prezir prema onima koji nemaju! Lijep naraštaj, nema što! U našoj kulturi se gaji nasilje kao da je to najlepša biljka na svijetu! Svi vole sileđije! I nalaze opravdanja za njih! I to se proteže od vrha političke "kreme" do "poniženih i uvrijeđenih" koji su na dnu ljestvice! Juče smo tukli "one druge" jer nisu bili prave krvi, danas klinci tuku vršnjaka jer nema auto, sutra...
Svi se klanjamao sili - dok ne eruptira i pomete sve oko sebe! A onda se čudimo: "Bio je dobar, znate, nikad se tome ne bi nadali...", česta je rečenica koju čitamo.
A ja mislim da bi se taj postotak nasilja uvelike mogao smanjiti, kad bi na vrijeme prepoznavali simptome, kad ne bi žmirili zbog raznoraznih razloga na istupe sileđija i kad bi sileđije primjereno kažnjavali, a ne dopuštali da nastave svojim životima kao da nikad nikome zla nisu nanijeli, mirno nastavljajući školovanje (neki čak u Švicarskoj), i najvažnije - kad ih ne bi slavili!
|