KAKO PREŽIVJETI VRUĆINU?
|
Dobih inspiraciju za ovaj post od ovih nadprosječnih temperatura. Dat ću vam savjete, što i kako u ovoj vrućini. VODA -neki kažu kako najcjenjenija tekućina nije voda nego krv, al' za ovaj slučaj baš to i ne vrijedi. Ako želite preživjeti morate piti vodu i to u ogromnim količinama. Savjet plus: uzmite bocu od litre ili malo više i stavite vodu u nju. Najbolje je tako piti. ODJEĆA -prozračna i bijela. Zašto bijela? Zato što crna privlači sunce, a to ne želimo, pogotovo u ovoj vručini. Zašto prozračna? Zato da se ne vidi znoj, ali uglavno sve ovisi o materjalu kojeg kupite. KLIMA -doma je najbolje imati nešto poput klime. Svi znamo da je klima štetna i da nije zdrava, no ako je pravilno koristite rezultati su zajamčeni, i još k tome dobri rezultati. Savjet plus: ni u kojem slučaju ne smijete više od 10 stupnjeva imati razlike u vašem stanu i razlike vani. Može doći do glavobolje i ostalih neugodnih poremećaja. VENTILATOR -iako je klima popularna u ovo vrijeme, neki su ipak ostali vjerni ventilatoru. Da li je to zbog toga što im je novčanik tanak ili zbog toga jer im tako odgovara, ne znamo. A može biti i jedno i drugo! KUĆA -po mogućnosti ostanite doma kada sunce najjače prži. To je otprilike od oko 11:00 do 16:00 sati. TUŠIRANJE -higijenu u ljetu najmanje smijemo zaboraviti. Svaki dan se morate tuširati najmanje jednom, ne samo zbog higijene nego i zbog užitka. Ma tko se ne bi malo rashladio na +35? HRANA -najgore bi bilo da sad odete u McDonalds. Uživajte u voću i povrću. Nemojte previše jesti nezdravu hranu jer bi mogla poticati neke negativne poremećaje. Nije ni čudo da je došlo na stotine poziva u Hitnoj pomoći, jer se bakice i dedeki ne žele pridržavati takvih pravila. E pa naučite to! Savjet plus: voće bi bilo idealno staviti u hladnjak. SLADOLED -umjereno, no ne pretjerano. Mnoga količina sladoleda uzrokuje podosta veliku žeđ, a vi vjerojatno (kao i obično) nećete imati vode pokraj sebe. PIĆE -voda je najbolje. Pokušajte izbjegavati sokove, jer to uzrokuje samo dodatnu žeđ. A i također je alkohol zabranjen! Dok mnogi misle da hladna piva će dobro doći, liječnici to striktno zabranjuju! Eto, mislim da je to sve. Ako znate i vi koju foru za ovu vrućinu, kliknite 'komentari' i samo se vi raspišite... :-) Pozdrav! |
