25.10.2007., četvrtak
4. Rival zimska liga
Mislim da je vrijeme da napokon napišem par riječi o ovogodišnjem izdanju zimske lige i tako je i službeno najavim…
Dakle, kao što vidite iz naslova, službeni naziv događaja je 4. Rival zimska liga. Tiskali smo i promidžbeni letak koji ste već imali prilike dobiti ako ste bili na Riječkom polumaratonu. Svi ostali ga možete vidjeti ovdje i ovdje . Dakle tu sve piše, pa nema potrebe ponavljati. Naglasio bih dvije najvažnije novosti u odnosu na ranije godine. Prva je, da počinje i 1. Rival mala liga, koja je namijenjena djeci osnovnoškolskog uzrasta. Djeca će trčati u 4 kategorije, prve dvije na dionici od 600 metara a starije dvije na 1200. Ove utrke se trče samo u Kostreni, i počinju pola sata prije glavne utrke, dakle u 9:30. Nadam se da ću uspjeti natjerati i one svoje lijenčine da se uključe.
Druga važna novost je da ove godine započinje i 1. kup Istre i Kvarnera. Projekt se sastoji od 6 utrka, od kojih su dvije sa naše zimske lige. Prvo kolo kupa je 3. kolo zimske lige, dakle 01.12.2007. u Kostreni. Još će se trčati na stazama u Kastvu, Pazinu, Sv. Petru u Šumi, Puli i Rovinju. Startnina za kup Istre i Kvarnera se plaća posebno i iznosi 50 Kn. za sve utrke ili 10 Kn. za jednu utrku, ako se plaća pojedinačno. Bodovanje za kup će biti drugačije nego na zimskoj ligi, onako klasično, po kategorijama. Detalji će biti objavljeni na vrijeme…
Eto, to je ukratko to, nastojat ćemo ove godine dobiti malo više prostora u medijima, a sve u cilju povećanja popularnosti trčanja, kao najboljeg i najjeftinijeg oblika rekreacije i zdravog načina života …
Update : sve utrke Rival zimske lige počinju u 10:00 h
|
- 07:59 -
Komentari (8) -
Isprintaj -
#
09.10.2007., utorak
Kako prevariti polumaraton ...
Do zadnjeg trenutka nisam se mogao odlučiti da li da uopće nastupim na 6. riječkom polumaratonu ili ne. Kao što znate, puna tri mjeseca nisam trčao, najprije zbog operacije ateroma, a nakon toga sam glupo pao, i nabio (a možda i polomio rebra).
Silno sam želio nastupiti i završiti utrku unutar limita, jer imam svih dosadašnjih pet učesničkih medalja, a baš su lijepe. Unikatne, i svaka predstavlja neku od znamenitosti našeg grada. No, može li se polumaraton uopće pretrčati bez treninga ? Moj trener (a to sam ja) savjetovao mi je da pokušam krenuti najmanjom mogućom brzinom (a to je kod mene negdje 5:30/Km) i da utrku podijelim u blokove po 5 km. Nakon svakih 5 km da hodam cca 45-60 sec. Ispočetka mi se činilo jako sporo, ali nisam se dao navući. Od prvog koraka bilo mi je jasno da problem neće biti aerobne prirode (trčim polako) nego da je pitanje hoće li noge izdržati. Do prve okrijepe (5 km) išlo je bez problema, i nisam imao ni najmanje želje hodati. Ali, ipak sam stao, popio na miru (u hodu) i poslušao trenera. Nakon 8 km, i dalje sam gurao polako bez nekih većih problema. Sad sam već znao da ću utrku završiti jer je još samo 2 km. do okreta pa nema smisla da se okrećem ranije. Tako sam bio planirao ako osjetim da neću izdržati. Na drugoj okrijepi, ista stvar, nikakve želje za zaustavljanjem, ali ja i dalje disciplinirano, u hodu pijem i osvježavam se. Nakon okreta su počeli problemi. Velika težina u nogama i pad u tempu. Ali ništa strašno, osjećao sam se kao da trčim maraton i to negdje nakon 30 km. Tada sam već znao da ću istrčati u limitu, a vjerojatno i ispod 2 sata. Nakon treće okrijepe još malo hodanja (sad mi je već jako dobrodošlo). Još sam jednom malo prohodao, onih zadnjih 100 uzbrdo na Krnjevu, i onda sam se polako skotrljao preostalih 2 km nizbrdio i 2 po ravnome. Kilometar prije cilja, u podvožnjaku, bio sam još uvijek uvjeren da imam rezultat ispod dva sata. Ali ništa od toga, u cilju 2:01: nešto sitno. Eto, dakle može se. Prevario sam ga...
Sama utrka, inače, bila je jako lijepa. Dva benda koja su bodrila trkače žestokom svirkom, vode i više nego dovoljno, potpuno zatvorene ceste, srdelica parti dan prije trke, odličan bend na proglašenju, jedino što nije valjalo bio je onaj grah za ručak. I naravno, ono što me najviše muči, nikako da ova utrka probije granicu od 200 trkača. Kao da je ukleta. Dobre novčane nagrade, atraktivna staza, ne može se ni usporediti ona turopoljska, a tamo je bilo skoro 300 ljudi. Mislim da ovaj termin ne valja, ali to neka procjeni organizator.
I još na kraju, prekrasna galerija slika, ekskluzivno objavljena na ovom blogu, a za koju je zaslužan veliki ljubitelj i promotor trčanja Igor Podnar iz Kastva ...
|
- 17:05 -
Komentari (14) -
Isprintaj -
#
|
