Triatlon i dugoprugaško trčanje

< listopad, 2006 >
P U S Č P S N
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          


Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
Novaplus.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv

Opis bloga
O trčanju i triatlonu plivanju i bicikliranju.
O zdravom načinu života, zdravoj prehrani i vitkoj liniji.
O načinu treninga, treninzima i utrkama.
Sve što vas zanima slobodno pitajte !

Moj osobni maill!
Službeni mail ZL!

Korisni tekstovi :

Tajne života i zdravlja
Srce od litre i pol
Najbolja investicija
Programi trčanja
Trčanje i ozljede
50.000 kilometara
Duhovnost i trčanje
Tablica hrane
Kako podesiti bicikl
Kalkulator trčanja

Forumi :

Atletski forum
Maraton na forumu

Strani linkovi :

IAAF
Triatlon savezi
Svjetski maratoni
Marathonguide
Runnersweb
Tekaški forum

Maratonac
(Časopis)

Linkovi
Moj osobni mail
Službeni mail ZL


Rezultati zimske lige


2.kolo 07/08. fotke

Blog.hr
Forum.hr

Moj drugi blog

Friške vijesti
Glas Istre
Novi list

Vrijeme danas
Vrijeme sutra
7 dana

Triatlon klubovi :
TK Rival
TK Zrinski
TK Zagreb
TK Split
Triatlon savez

Triatlonci :
Iva Tomić
Dejan Patrčević
Željka Šaban
Andrej Vištica
Matija Milovan
IRON ije
Tijardović
Lima
Ironmoon

Trkački klubovi :
KCBT Bribir 1288
AK Sljeme
AK Sinj
Marathon 95
Kastav maraton
MK Umag

Sportske stranice :
Utrke.net
Adventure sport
Hermes
Utrke
Trickeri
Erik Brec

Sportski blogeri :
Forrest Gump
Profesor
Kizo
Big river
Run to hills
TK Rival blog
Saša
MTB Planet
Welcome2
Zgubidanije
Gogo
Murinjo
HR atletika
Miško

Ostali blogeri :
engleska keramika
Matejac
Eurosmijeh
Nostalgični
Borut
Brod u boci

Planinari :
Sveti Ilija
Da_vinci
šumarKA

Radio maximumRadio maximum4. koloEkipe

Rezultati :
Duatlon liga

Od 15.12.2005.

Free Web Counter



Moje utrke
(arhiva postova)


6. Riječki polumaraton
Plivački maraton Rabac
Novigradski triatlon
Kastafski kros 2007.
22. Plitvički maraton
Rovinjski polumaraton
3. Zekina utrka
Turopoljska trka
Uljanik 2006.
Mošćenička draga
Ekipni triatlon Rabac
Triatlon Rovinj
Pazin Učka
Miting veterana
Aquatlon Pula
Rabac
Učka
Kastafski kros
Bribir
4.kolo duatlon lige
Mihanović kup

30.10.2006., ponedjeljak

Ljetne radosti ...

Dakle prošlo je i to čudo. „Homo si teć“ po deseti put. I po deseti put ista priča, gužva, ne zna se ko pije ko plaća tko trči, a tko smeta. No dobro, nemam ja ništa protiv, svaki način za promociju trčanja je dobar, ali mislim da bi nakon tolikih godina i toliko uloženih (potraćenih) sredstava, ta manifestacija mogla izgledati i malo ozbiljnije.
Moj mali se zapalio za trčanje, i inzistirao je da sazna koja je nagrada za prvo mjesto. Eh, koja skromnost. Odlučio sam trčati s njim, da se ne izgubi, ili da ga netko ne pregazi. No dok smo tražili Timnu, koja je trčala sa vrtićima (i nakon utrke se izgubila), startala je i glavna trka, i mi smo zakasnili. Jedva sam ga nekako utješio. A baš se bio nabrusio da će oderati Gradonačelnika. Doduše, to bi mu vjerojatno i uspjelo. Gradonačelnik, čini se, i nije baš u formi, nakon utrke je izjavio da mu je, začudo, svake godine sve teže i teže otrčati tih bijednih 2 km. A cijelu godinu je marljivo trenirao, posebnu pažnju obrativši na carbo (i janje/odojak/riba/divljač) loading …
Kad smo već kod treninga, moram se pohvaliti da sam zadnja dva tjedna, napokon, uhvatio neki ritam. Utorkom i četvrtkom vodim maloga na trening rukometa u OŠ Škurinje, i dok on mlatara po dvorani, ja trčim do Marinića (krasan uspon) i nazad (ružna nizbrdica). Znam, nije baš pametno za moja koljena, ali kad je takva konfiguracija terena, jednostavno, nemam kamo drugdje. Čini mi se da je trčanje uzbrdo jako korisno. Subotom i nedjeljom sam uglavnom u Kostreni. Na taj način sam ovaj tjedan nakupio 50-tak km. To je odlično za mene, samo me strah da sam opet naglo povećao kilometražu, a to obično završava, zna se kako. Ali, lako je govoriti drugima, kad si sam u pitanju, to je onda druga priča. Za sad je dobro, ništa me ne boli, osim desnog koljena, doduše jedva primjetno. To je valjda OK, iako bi stvarno bilo krajnje vrijeme da odem vidjeti što je to. To koljeno me, naime boli već punih 5 god. odnosno, otkad trčim, samo što malo boli, malo ne boli, i onda uvijek mislim, ma, prošlo je samo od sebe prošli put, pa će i ovaj.
U subotu je bilo jako toplo, kao što ste vjerojatno i sami primijetili. Čak 26 stupnjeva u Rijeci. Nakon što sam otrčao 13 km. Spustio sam se do mora i lijepo okupao. More je sasvim OK, najmanje 20 stupnjeva. To mi je rekord što se tiče datuma. 28.10.2006. Raniji rekord bio je 08.10. davne '76. ili '77. Brojni šetači (pre toplo odjeveni) čudom su se čudili budali u moru (bio sam naravno jedini). I sad vi meni recite tko je čudak : ja, koji se kupam u moru od 20 stupnjeva, dok je vani sunčano i toplo (oko 25 ) ili oni, koji se po tom istom vremenu šeću u dugim rukavima (neki čak i u skafanderima ???) …

- 10:33 - Komentari (7) - Isprintaj - #

24.10.2006., utorak

24. utrka Dan Uljanika



Kao što sam i najavio, u nedjelju sam bio na 24. utrci za Dan Uljanika. Bilo je dobro, kao i obično. Glavnoj utrci je prethodilo čak 6 dječjih utrka, a u svakoj je nastupilo preko 150 djece. Bili su podijeljeni u tri kategorije, do 10 g. 10-12 g. i 12-14 g. posebno djevojčice, posebno dječaci, i svi su trčali na 2 km. To mi se čini previše, pogotovo za one do 10 g. Razmišljao sam da povedem svoju malu, ali ona još nema ni 7 godina i bilo bi joj to stvarno previše.
U glavnoj utrci na 8 km. Nastupilo je oko 150 trkača i trkačica iz Hrvatske, Slovenije i Italije.
Rezultata na internetu još uvijek nema, kad se pojave, objavit ću ih u ovom istom postu. Vrijeme je bilo oblačno, ali sunce se svako toliko probijalo kroz oblake, stvarajući popriličnu sparinu. Dakle, opet ona najgora kombinacija za mene. Krenuo sam oprezno, 4:30 po km, i to se pokazalo pametno. Držao sam isti tempo cijelo vrijeme i završio kao 68. od 143. dakle opet ona moja zlatna sredina. Mogu biti zadovoljan, obzirom da nisam u nekoj formi, a trčao sam minutu i pol bolje nego lani. Ipak, onih 33:55 u utrci van konkurencije prije dvije godine, ostaje još uvijek nedostižno.
I za kraj, jedna zanimljivost. Tražeći rezultate ove utrke na službenoj stranici firme koja pruža usluge mjerenja vremena na raznoraznim utrkama, naišao sam i na rezultate 1. istarskog halfironman aquatlona ??? Pretpostavljam 1,9 km. plivanja i 21,1 km trčanja. To se održalo 23.09.2006. u Novigradu. Nisam imao pojma o tome, niti sam igdje našao bilo kakvu najavu. Očito, nisam jedini. Iz Hrvatske, naime, nije nastupio nitko !!!

- 11:18 - Komentari (9) - Isprintaj - #

10.10.2006., utorak

Zimska Liga

Eto, kako vrijeme leti. Još je manje od mjesec dana ostalo do početka Zimske Lige, pa je već polako vrijeme da objavim i službenu najavu. Manje-više, sve je kao i lani, uz nekoliko sitnih promjena.
Ove godine, kao suorganizator, pojavljuje se i AK Kastav-Maraton. Obzirom da su oni i prije pomagali, i nastupali u velikom broju, ovo je i bilo za očekivati. Osim toga, ove godine sve utrke preko 5 donose po 3 bonus boda (lani je zadnja, memorijalna nosila 6, za što sam naknadno zaključio da nema smisla). Možda dođe do manje korekcije koeficjenta staze u Kastvu, jer mi se čini da „daje“ više bodova od one u Kostreni.
Kao svojevrsne uvodne utrke, pred zimsku sezonu, najavio bih dvije nama bliske. 20.10.2006. legendarna riječka „homo si teć“, iako još uvijek nije prava utrka, zaslužuje veliku pažnju. Naime, siguran sam da niti jedna druga utrka u Hrvatskoj ne okupi na startu toliki broj trkača. Start zaista podsjeća na velike svjetske ulične utrke. Lani sam se šokirao kad sam na startu ugledao gotovo sve što u hrvatskoj nešto znači, u trkačkom smislu. Organizator je, naime, odlučio odriješiti kesu, i dobro platiti pobjednike. Ali, ponavljam, to po meni nije prava utrka, jer samo mali broj (onih najbržih) imaju regularnu utrku, ostali trče posvuda, krate stazu, a u cilju, zbog velike masovnosti, moraju čekati red.
Druga je utrka za DanUljanika, u Puli 22.10.2006.. To je prekrasna utrka, 8 km, dva kruga od kojih se polovica trči kroz brodogradilište, a polovica kroz grad. Puno sudionika, dobra majica i klopa, mala startnina (15 ili 20 Kn). Jedina zamjerka, s moje strane je to što organizator, obzirom na dugu tradiciju i dobru posjećenost utrke, ne drži puno do pojedinaca, kao da im i nije previše stalo hoće li svi biti zadovoljni. To je ono nešto, što se osjeća i na Stareku, organizator jednostavno zna da će trka uspjeti, pa s vama ili bez vas. Čista suprotnost utrkama koje organiziraju npr. dečki iz TK Rovinj, gdje se itekako osjeća da im je svaki pojedinac važan …

- 12:36 - Komentari (22) - Isprintaj - #

02.10.2006., ponedjeljak

Baš sam se zalijenio ...

Ne da mi se pisati, a nemam baš ni o čemu. Ne stignem ni na trening, jedino subotom i nedjeljom. U subotu je održan i 2. po redu rovinjski polumaraton. Tu su rezultati. Čini se da je ruta nešto drukčija nego lani i to je bolje, jer je lijepo trčati kroz grad. Lani se trčalo kao trkački dio u triatlonu, samo duže, nešto više od 5 km. tamo i nazad i tako dva puta. Bilo nas je samo 19, i drago mi je da je ove godine bilo puno više ljudi. Ekipa organizatora to svakako zaslužuje. Vidim da je bilo i naših, pa molim Ivana Čotru za komentar iz prve ruke.
- 12:23 - Komentari (4) - Isprintaj - #