Triatlon i dugoprugaško trčanje

26.02.2006., nedjelja

Prvo kolo duatlon lige ...

Jučer smo odvozili i otrčali 1. kolo duatlon lige. Bila je stvarno gadna bura i hladno, ne više od 5-6 stupnjeva, čini mi se. U zadnji čas sam se odlučio ipak doći, jer uopće nemam zimske opreme, i nikad nisam vozio u ovo doba godine. Na startu nas se okupilo čak 12, od kojih su se dvije mlađe cure odlučile na kraću trku. Dakle, nas 10, uključujući i Ivu, idemo na dužu. Sve triatlonci, plus dvojica biciklista. Onako po facama, procijenio sam da bi vrlo lako mogao biti zadnji. Odvozio sam jedan krug za zagrijavanje i smrzao se ko p.... ! Hladno mi je bilo najviše po rukama (nemam rukavice) i licu. Nadao sam se da će poslije trčanja biti bolje. Na startu su svi pojurili, osim Nedija i mene, on zato jer ne može, a meni se nije dalo. Bilo mi je nekako teško trčati onako sputan. Na sebi sam imao redom : kratku pamučnu majicu, dugu pamučnu majicu, ljetnu biciklističku majicu i trenirku, plus tajice i ljetne biciklističke hlače. Nije ni čudo da sam zakuhao nakon 2 km. Pomalo sam pobjegao Nediju, prestigao one dvije cure koje su išle kratku trku, jednog od biciklista, ali mali Mateo i Iva su se činili prebrzi. Na okretu sudac mi čita vrijeme 11:07. Pa... nije ni tako loše. Do kraja sam još prestigao Ivu, a ostali su bili toliko ispred, da ih više nisam ni vidio. Na bicikli se vrlo brzo pokazalo da mi sva ona odjeća nabrojana prije, nimalo nije suvišna. Bura je stvarno usporavala, nigdje nisam uspjevao pojuriti preko 40. Brzo sam dostigao Matea, i vukao ga, koliko god sam mogao. Kad sam pustio malo njega napred, pokazalo sa da nemam nikakve koristi, valjda je pre sitan da bi stvorio nekakvu zavjetrinu, pa sam vozio na distanci, da se još ne zabijem u njega. U trećem krugu smo odlučili sačekati Ivu, a onda sam ih pustio da se voze skupa, a ja sam sačekao Nedija. Povukao sam ga po onoj ravnici uz parkiralište, a onda je on nagazio uzbrdo do daske, tako da mi je pobjegao. Na zadnjem trčanju sam ga lako dostigao, ali Matea i Ivu mi se nije dalo ganjati, a mislim da ne bi ni mogao. Na kraju 1:19:02, nije ni tako loše za mene, pogotovo po toj buretini. Iza mene samo Nedi i jedan biciklist, koji je vozio na brdskoj bicikli, pa nije ni mogao brže. Pobijedio je veteran Ildo, legendarni biciklist, a za njim Neno, naš odlični trkač, i sve bolji na bicikli. Rezultate ne znam, jutros ih još nije bilo na stranicama Rivala, a pitaj boga hoće li ih ikad i biti. Šteta da nije bilo rekreativaca, ovo je odlična prilika za zajednički trening i druženje. Dođite drugi put, nemate se čega bojati ...

- 07:43 - Komentari (1) - Isprintaj - #

22.02.2006., srijeda

Janica je najboljaaa ...

Upravo je završila druga vožnja ženskog olimpijskog slaloma (odnosno, utrka još traje, ali su medalje praktički podijeljene). Janica je četvrta. Još jednom : bravo Janice. I za ovu utrku, i za sve ono prije. Ali zato, uaaa za Vrdoljaka... ono što je on izgovorio na HTV 2 neposredno prije druge utrke, zaista je sramotno. Toliko bahatosti, primitivizma, i sportskog neznanja, previše je, čak i od njega. Prije skijanja sam svratio u jednu od brojnih teretana, gdje me već deset dana čeka video-kazeta sa snimkom 2. kola zimske lige. Unutra se znojilo barem dvadestak tjelesa u relativno malom prostoru. Nikad neću shvatiti što nalaze u tome ... Ja sam pak, jučer bio na stadionu, odveo malu u atletsku igraonicu, i napokon se sjetio uzeti sat. Za čas sam složio trening. 5 min. razgibavanja zglobova, 3 kruga lagano, 2:30 min/krug, skidanje trenirke i rastezanje 5 min., 3 kruga tempo 2min/krug, 1krug lagano, 4x800 prvi za 3.15, a ostala tri za 3:12, između po krug lagano, na kraju pet krugova lagano. Sve u svemu skupilo se 23 kruga, 9,2 km uopće nije loše. Poslije sam se malo igrao sa kalkulatorom brzine (imate ga tu lijevo pod korisnim tekstovima). Ispadne, kad bi mogao tako 10 puta, da imam maraton za 3:12 h... ha,ha ... moš' mislit ... Ili, kad ubacim svoj najbolji rezultat maratona (i jedini) od 3:50, ispadnu mi takva spora vremena za sve ostalo, da se pitam, ili kalkulator ne valja ( a valja, jer su sve slične tablice i kalkulacije koje sam vidio tu negdje) ili sam ja puno bolji na kraćim (srednjim) stazama, nego što sam mislio. U stvari, ja uopće nemam orjentacije za kraće staze, jer ih nikad nisam trčao. Znam da na petaka "vrijedim" oko 20:15, na deset oko 42:00, osobni na 21,1 mi je 1:35 , a siguran sam da bi 400 istrčao za 1:10, i to po tablicama ispada najvrijedniji rezultat, iako se meni čini daleko lakše nego 1:35 na polumaratonu. Možda ipak vrijedi ona stara da krv nije voda, moj stari me je uvjeravao, da je on trčao 49,2 na 400, što mi je teško vjerovati, ali na žalost nemam gdje provjeriti.

- 07:30 - Komentari (0) - Isprintaj - #

18.02.2006., subota

0dradili i 7. kolo ...

Današnju utrku obilježio je Zoran Žilić, koji je svojim pojavljivanjem unaprijed riješio dilemu pobjednika. Iako je Nikola trčao svoj osobni rekord, kao i Zdenko i Neno, i Dunja, Jelena. A ja sam se jedva dovukao. Stvarno, čim malo zatopli, ja sam gotov. Dobro trčim samo kad je blizu nule. Sutra je zimski triatlon na Grobniku, a drugu subotu počinje duatlon liga. Triatlonce čeka malo iznenađenje, a možda i dva. Ništa vam više neću reći. Možda sutra odem opet u Kostrenu vidjeti utrku u orjentacijskom trčanju. To definitivno nije sport za mene, ja ne mogu uključiti mozak ni pri 50 otkucaja/min. a kamo li pri 150. Rezultate današnje utrke imali ste na netu već u 14:30. Jes da trčim sve sporije, ali morate priznati da rezultate objavljujem sve brže ...

- 15:57 - Komentari (2) - Isprintaj - #

15.02.2006., srijeda

Rang lista ...

Možda niste primjetili, sastavio sam rang listu najboljih osobnih rezultata za sve dosadašnje utrke zimske lige u Kostreni, a vrlo brzo će se pojaviti ista takva za Kastav. Sad možete prostudirati i vidjeti kad ste trčali najbolje, ako već sami ne vodite točnu evidenciju. Brojčice iza rezultata označavaju sezonu i kolo u kojem je postignut najbolji rezultat. Ako neko ima primjedbu, neka se javi, možda sam negdje i pogriješio. Evo i zvanične najave za predzadnje, 7. kolo ovogodišnjeg izdanja zimske lige. Trči se u subotu 18.02.2006. u Kostreni, start je točno u 10:00 (čak i za Smokrovića). Isti dan je dječja maškarana povorka na Korzu, pa računajte na moguću gužvu u prometu. Volonteri, javite se, ja moram trčati ako mislim sastaviti barem 5 rezultata, onu zadnju,u Kastvu, neću moći jer moram obraditi rezultate čim završe oni najbolji, da mogu stići na proglašenje …

- 10:59 - Komentari (4) - Isprintaj - #

12.02.2006., nedjelja

Sve više utrka ...

Danas sam trčao do Bribira i nazad. Doduše, nisam krenuo od kuće, nego iz Crikvenice. Od kuće do Bribira i nazad, bila bi lijepa dužina, zar ne? Mali mi je imao utakmice u Crikvenici, pa sam odlučio, u pauzi između dvije, lagano otrčati. Vrijeme je bilo prekrasno, svježe, sunčano, divota. Ozljeda, očito, još nije sanirana, pa sam se nakon 7. km odlučio vratiti. Ne boli baš jako, ali se osjeti. Još malo i počinje sezona. Zimska liga se bliži kraju, još dva kola. Iduću nedjelju je zimski triatlon, a za dva tjedna počinje duatlon liga. Još ne znam točne propozicije, ali pozivam sve zainteresirane do se pojave, posebno rekreativce. Trči/vozi se u Kostreni, na istoj stazi kao i Zimska liga i to juniori, seniori i veterani 5 km. trčanja, 20 km. bicikle i 2,5 km trčanja, a kadeti i rekreativci upola kraće. I Triceri su, opet, smislili neobičnu utrku. Dva trkača, jedna bicikla, taktika po izboru. Sve pohvale za inventivnost. Dobar način za promicanje ovih naših sportova. Uskoro započinje i sva sila polumaratona u Hrvata, a , bogami i pokoji maraton. Istaknuo bih onaj Riječki (polumaraton) 02.04.06. Peto izdanje zaslužilo bi, po prvi put, brojku od preko 200 trkača. Ajmo Trickeri, Riječani i Kastavci, samo nas se može skupiti više od 50. Nakon toga, maraton u Trstu. Moj prvi istrčani (i zasada jedini). Prva ljubav i topla preporuka. Blizu, jeftino, a doživljaj je fenomenalan. Probudili su se i u Umagu. Nakon lanjskog, uspješno obnovljenog , mini maratona (23 km.???) ove godine planiraju čak 5 utrka, od kojih je jedna i triatlon. Sve je više utrka, ali, nažalost, trkači stagniraju. U svijetu su, sve popularnije, planinske utrke, pa bih vam skrenuo pažnju na jednu našu, Starigrad - Veliko Rujno. Ako bi bilo interesa, mogli bi organizirati autobus za tu utrku. Sve sam isplanirao, Pazin (Trickeri) Rijeka - Starigrad i nazad, put i startnina cca 180 Kn.
Ako nas se skupi 50, idemo, počinju predbilježbe. I za kraj, prednajava najveće ovogodišnje utrke u nas, Europsko prvenstvo u olimpijskom triatlonu za U23, Rijeka, Preluka. Sve spomenute utrke na vrijeme ću najaviti detaljnije i staviti linkove, samo da uhvatim malo više slobodnog vremena ...

- 16:13 - Komentari (7) - Isprintaj - #

07.02.2006., utorak

Forum

Forum se ugasio sam od sebe, jer više od sedam dana niko nije ostavio komentar ni ništa slično. Nisam ni znao za to pravilo. Zato sam maknuo link. Šteta da se trkači lige nisu htjeli družiti na ovaj način.

- 08:35 - Komentari (12) - Isprintaj - #

04.02.2006., subota

6. kolo zimske lige

Napokon sam uspio sve obraditi, i fotke i rezultate i poslati na AS, i što da vam kažem. Na startu brrrr, brrrr.... neugodno iznenađenje, temperatura oko nule i jaka bura. Sreća da sam uzeo tajice, presvukao sam se pred sam start. Trčao sam prvi put, praktički nakon onog nesretnog utorka, kad sam prvi put osjetio bol u stopalu. Htio sam ići lagano, da osvojim bar 50-60 bodova, jer po svoj prilici neću uspjeti napraviti više od 5 trka. Ali vraga, moram ja do daske... nije ni bilo tako loše, na nivou 2. kola, a onda sam bio zdrav, ali u lošoj formi... A sad sam valjda u dobroj formi ali bolestan, k vragu, jednostavno loše trčim kako god okreneš (ovo nije reklama). Drugi trče sve bolje i bolje, pogotovo ovi iz moje kategorije, Andrej, Neno, ludnica. Baš me zanima da li je mali Toni čitao jučerašnji post ? Neka, neka, dovest ću ja svoju malu, 5 godina, a trči malo sporije od mene. Šalim se ! Zvao me prije starta Fra Tomo, i javio da su ga stisla leđa, i da do kraja neće moći trčati. A nema pojma gdje mu je 4. trkač iz SV.Nikole. Još ćemo mi na kraju biti treći, i ja ću dobiti medalju, a da mi se bodovi ni jednom nisu računali za ekipu. Luštica, pojavi se, ako ne otrčiš bar još jednom ništa od vašeg trećeg mjesta. Sad će ovi moji poludit ! Ali što mogu, moram ih upozoriti, iako njihov šef (fra Tomo) jako dobro zna situaciju. Ko mu je kriv, trebao je sastaviti ekipu koja redovito trči. A, moje stopalo ? Ni sam ne znam, za vrijeme trke - ništa... Sad osjećam nešto, bojim se, nadam se da ipak ide na bolje, i da si nisam napravio neku štetu ...

- 15:30 - Komentari (6) - Isprintaj - #

03.02.2006., petak

Najstariji i najmlađi ...

Danas sam odlučio, da na proglašenju pobjednika ovogodišnje Zimske lige, nagradim, osim pobjednika kako je najavljeno, još i najstarijeg i najmlađeg sudionika, bez obzira na spol. Uz jednu važnu napomenu : pod sudjelovanjem se smatra odrađena bar jedna utrka, ali ne računajući onu zadnju, memorijalnu, jer je to utrka za sebe, bez obzira što se boduje i kao zadnje kolo. Nagrada je – iznenađenje ! Inače, bio sam danas na stazi, još je malo vlažna zemlja, ali mislim da će biti odlični uvjeti za trku, pogotovo ako ostane ovakvo vrijeme. Vidimo se sutra …

- 13:28 - Komentari (0) - Isprintaj - #

01.02.2006., srijeda

Najava 6. kola ...

Evo zvanične najave : 6. kolo riječke zimske lige održat će se 04.02.2006. Start je uobičajeno u 10:00 h, a podizanje brojeva i eventualne prijave od 09:00. Startnina za pojedinačnu utrku iznosi 10,00 Kn. Oni koji su već platili 50,00 Kn za cijelu ligu, ne plaćaju, naravno, ništa. Ovaj put je na redu staza kroz šumu u Kastvu, ukupne dužine cca 5,6 km, po dosta zahtjevnom terenu. Sve ovo pišem zbog onih koji bi eventualno došli prvi put. Vi ostali to, naravno, znate. Svih 5 utrka do sada je otrčalo 14 natjecatelja, i oni već od ovog kola love bonus bodove. Da objasnim još jednom : umjesto da se najslabiji bodovni učinak, za utrke preko pet, briše, kako je bilo lani, ove godine dodajemo 3 bonus boda. Za posljednju memorijalnu utrku (13,7 km.) koja se boduje kao 8. kolo, bonus iznosi 6 bodova. Dakle, tko otrči sve utrke, imat će 12 bonus bodova. To može itekako utjecati na plasman među podjednakim trkačima. Uostalom, pogledajte tablicu, i vidjet ćete gdje bi bili sa 12 bodova viška. Kako stvari sad stoje, bonus bodovi bi mogli odlučivati čak i o pobjedniku. Zato, ne preskačite utrke ako baš ne morate. Kad smo već kod toga, ako ne budem trčao ni u ovom kolu, ostaju mi samo dvije utrke, a imam do sada tri. Dakle ništa od bonus bodova za mene. Mislim da sam prošle godine prije 6. kola bio negdje među prvih 5. A vidi me sad. Ali, što je, tu je. Važno je da se trči, što bi rekao kolega iz Trickera, nisu važni ni bodovi ni nagrade. Slažem se, ali ovako mi se čini zanimljivije. Pogotovo ovo sa ekipama, volio bi da se malo više uključite u komentare, i dajte se dogovorite, vi iz NONAME ekipa, smislite neka imena, bez veze da ide ovako u arhivu, za sva vremena...

- 12:26 - Komentari (6) - Isprintaj - #

<< Prethodni mjesec | Sljedeći mjesec >>