Komentari

dijeta.blog.hr

Dodaj komentar (14)

Marketing

  • anspik.

    bit zone je računanje blokova, tak da ako ti se to ne da piši propalo :/

    avatar

    14.10.2004. (23:16)    -   -   -   -  

  • Annie De Meni

    pa tražim neku pomoć, savjet, kako da mi se računanje blokova pojednostavi.. tražim tuđa iskustva.. jer ovo na početku što sam ja pročitala mi je :eek: pa jel moguće da to neko uspije raditi.. a zanimljivo mi je, drukčije, voljela bih probati..

    avatar

    14.10.2004. (23:19)    -   -   -   -  

  • Laprdanja

    zona je super stvar za one koji zele regulirati ili odrzati tjelesnu tezinu i ono sto je bitno, smanjiti umor, nadutost i sve ostale nus pojave najcesce ishrane danas. osobno zonu ne prakticiram jer se bavim sportom u kojem je prehrana jako bitna, a sama zona za mene ima premalo proteina i previse masnoca... Poznajem princip jako dobro, jer sam searsa i grbac-gredelj itekako prosla nekoliko puta... moja osobna preporuka, ako nemas vremena za planiranje prehrane i obroka (ovaj princip prehrane oduzima puno vremena), a zelis odrzat tezinu ili smanjit malo masnocu i sto je najbitnije dobro se oscjecat, nekoliko je pravila, tri su najbitnija. Povecat broj obroka (razmak izmedu ne duzi od 4 sata, preporucam manje), smanjiti kolicinu hrane u po obroku, povecati unos vode. ako zelis neke opsirnije rasprave, javi se na blogu i ostavi mail

    avatar

    14.10.2004. (23:54)    -   -   -   -  

  • Annie De Meni

    da, hoću sigurno! vidiš, meni se to sviđa više manjih obroka, a naša je ishrana obično velik doručak, preobilan ručak i onda još fino se prežderati za večeru.. meni je puno logičnije po malo pa svako malo.. ;)) ja osjetim da bi se mogla naći u Zoni, ali me odbijaju sva ta početna pravila.. previše ih je čini mi se, ono daj mi bar u početku sve to pojednostavi pa ako se nađem u tome lako ću onda ići na složenije stvari.. ako kužiš što hoću reći..

    avatar

    15.10.2004. (00:13)    -   -   -   -  

  • Mile voli disko

    Malo pseto: baš sam to i ja napravio što si rekla i izgubio sam 9kg...sada sam opet dobio 3 pošto mi je počeo fax pa se nemrem tako hraniti

    avatar

    16.10.2004. (12:53)    -   -   -   -  

  • Laprdanja

    @mile - to sto sam napisala su OSNOVE zdravije prehrane. Osobno mi dnevno ode izmedu sat i pol na planiranje i pripremanje obroka jer ih imam 7 dnevno (o kompleksnosti cijele prehrane necu sad) i vjeruj mi stigne se, na dva faxa sam, radim i jos treniram i to mi je pod MUST, tako da se ove neke male prilagodbe itekako mogu uskladiti

    avatar

    16.10.2004. (21:15)    -   -   -   -  

  • ...možda sam i ja romantični anarhist...

    sik.

    avatar

    18.10.2004. (15:15)    -   -   -   -  

  • Mile voli disko

    Dobro renata, što je tako sik u tome?

    avatar

    22.10.2004. (21:42)    -   -   -   -  

  • ...

    Jel netko od vas pokusao sa Montignacom? Da li je njegova knjiga lako dostupna (podcrtavam LAKO! ;) ) u standardnim Zg knjizarama?

    avatar

    24.10.2004. (20:09)    -   -   -   -  

  • praktikum

    pa nije neki problem, stvar navike....

    avatar

    25.10.2004. (13:44)    -   -   -   -  

  • ardkor

    www.coolinarka.com - ima nekih stvari koje su ok. a nekad ih ima i dosta. ako vam ne smeta sto je pod budnim okom podravke stvorena, pogledajte.

    avatar

    27.10.2004. (21:41)    -   -   -   -  

  • ardkor

    ispricavam se! tocna adresa je sljedeca: www.coolinarika.com

    avatar

    27.10.2004. (21:45)    -   -   -   -  

  • Mile voli disko

    Baš to računanje za zonu mi nije jasno. Kakva korist ako povećanjem udjela jedne tvari moramo druge dvije povećati. Dakle onda je unos kalorija 3 puta veći što mi nekako nejde u istu rečenicu sa gubljenjem kila i oblikovanjem tijela...

    avatar

    28.10.2004. (14:00)    -   -   -   -  

  • great girl

    vi ste svi ludi . za vrapče

    avatar

    12.07.2005. (20:26)    -   -   -   -  

  •  
učitavam...