Pusti igrice, prime se utega i to je to. Svakako pozdravljam tvoj blog ja sam mislio napraviti nesto slicno trenutno sam u jednom projektu mrsavljenja sa odlicnim rezultatima u 5 mj. -20kg. Svakako sve to je praceno budnim okom trenera, svaka dva tjedna testiranja sa mjerenjima masti,opsega, max snage, izdrzljivosti itd.. sto se tice linkova ima ih i previse ovo je od ekipe sa newsa hr.rec.sport.bodybuilding - http://www.bbfaq.tk.
Sto se tice skidanja kila najbolje se bilderima obratit ipak su oni ekstremisti u tome posto zele imati jako malo masti na sebi
14.04.2005. (07:29)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
iva
ima verzija za pc? mislila sam da je samo za x-box
14.04.2005. (08:56)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
ovo je odličan članak! zainteresirao me, ali ne mogu si to iskombinirati jer nemam puno mjesta oko računala, a vidim da se treba vježbati kraj računala? no, idem 3 puta tjedno po 2 sata u teretanu, i evo, počinjem paziti na prehranu od danas :)
14.04.2005. (09:00)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
stvarno, mozes dati link gdje se moze skinuti? ja sam nedavno naisla na jedna software "Light & Easy" u kojem se nalaze sve svjetske dijete, zajedno sa receptima....
14.04.2005. (09:42)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
2 MeDo. prvo...jesi ti krshitelj ograda s mobija? Drugo....ja sam covjek koji je bbfaq prevodio na engleski, tako da vjeruj da sve znam i tocno kaj ti velis o obracanju builderima sam i ja napisao...i da skinuo sam sve kile sto sam mislio....bez trenera, bez ikoga....sam...
14.04.2005. (12:56)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Bez uvrede, ali mislim da pretjerujete u analizi svake sitnice... A kaj je s psihičkim zdravljem? Ja sam čisto zadovoljna sa sobom, hranim se prilično zdravo, ali ne pridržavam se svega ko zakona. Sretna sam i to je najbolje za zdravlje, a ne pretjerano mučenje kojekakvim vježbama (idem u teretanu) i vječno gladovanje.
14.04.2005. (14:25)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
jao sad vidjeh u arhivi da se aerobicom sagori 808kcal/h ?? Mislim kaj su ti podaci za ozbač?? Pa ja bi onda sa kilazom vec u minus trebala ic jerbo rijetko kad unesem prek 2000kcal:))
14.04.2005. (14:25)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Ne nisam taj medo koji krsi ograde ja sam pristojan vozac, ali me ima na vecini takvih dogadaja :-). Ma prvo sam pukno komentar, a tek onda procitao stare komentare my mistake tako da sam ti napisao ono kaj znas :-). Vidim da te ineresira mjerenje BF mislim da ti rade mjerenja kod heliksa, ja osobno testiranja radim na diuf-u
15.04.2005. (08:07)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
da medo, zamjenio sam te sa Bajom....ima i kod helixa? e um si onda zmjerio jednom kad cu ic...ali nejdem vise tamo, netreba mi vise nist od tamo, kada trosim biotech whey pro, a ovih popratnih stvari tipa amino, l-carnitine i fat burnenr imam jos i kad potrosim necu vise uzimat...
15.04.2005. (08:52)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
vnukblog.com
http://trackerwww.prq.to/torrents-details.php?id=3289250 pc verzija, samo vam treba torrent client i brzi link, ima oko 1gb ... have phun, I will :)
16.04.2005. (10:43)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
vnukblog.com
majku mu crnačku.. maknuti sve - (crtice, minuse, kako god) iz gornje adrese ...
16.04.2005. (10:44)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
vnukblog.com
ubit ću ih. ako gledate skupa sa postom, onda je adresa ok, samo ju trebate spojiti jer je u dva reda. a ako ju gledate u komentarima onda treba maknuti višak minusa. jebem ih u sistem blesavi
16.04.2005. (11:34)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
konj
najbolji nacin ishrane je voce do podne, proteini sa salatom, tri sata pauze, onda ugljikohidrati(ovo dvoje se ne smiju mijesati), kruh, pasta i riza moze....meso i krompir nikako!...uvece voda i voce i vjezbanje, nema sanse da omasi. sve se moze jesti, pa cak i slatkisi ponekad.
16.04.2005. (19:16)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
17.04.2005. (13:55)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
vex
joj, da, ja isto imam taj program i ful je zakon! mislim da sam odradila već nekih 30 vježbi tamo, i polako ispunjavam svoj "upper body strength" cilj: s 9 sklekova sam stigla na 15, jeee! inače, za ljude koji vole aerobiku preporučam i igricu DanceDanceRevolution u kombinaciji s dancepadom - ludilo, to smo znali igrat po cijelu noć, dok ne padneš s nogu od umora. evo i link za info:
http://home.earthlink.net/~djcomet/aboutddr.html
18.04.2005. (08:30)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
vex
ma opet ove glupe crtice, da probamo ovako:
http://home.earthlink.net/
~djcomet/
aboutddr.html
pa samo spojite sve u jedan red
18.04.2005. (08:32)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
vex
grrr i skinite crtice prije spajanja!
18.04.2005. (08:32)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
komentar na ono da ti je cak i kap znoja kapnula..pa ako si u dobroj kondicije prije ces se poceti znojiti..
inace nisam vidjela program ali sam cula..mislim da je dobar..iako sam danas sama sebi dokazala da se itekako dobro moze vjezbati u prostoru od 2×1..doduse dio sa zagrijavanjem je malo kompliciraniji jer jedina vjezba u toliko prostoru je premonotona...
inace pozdravljam ideju o stranici
18.04.2005. (15:41)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
D.
Zadnjih par godina se (uglavnom) zdravo hranim; racunam kalorijske vrijednosti, preskacem kruh, tjesteninu i ostale zloceste ugljikohidrate, biram low-fat proizvode, jedem uglavnom bijelo meso, kuham zelenilo i joggiram gradom s jabukom i vodom u torbi...
Kazem uglavnom, jer si tu i tamo priustim socnu visokokalorijsku pizzu, bombasticno masan kolac i sl...
Kad uocim da postajem teza, odnosno vec kad mi se zareda nekoliko cokoladnih ili masnih 'pogresaka', tjedan-dva se strogo drzim pravila i udvostrucim ritam vjezbanja...
Mislim da malo zena koje pate od viska kilograma kuzi koliko se 'pati' dosta zena koje izgledaju 'super'. Stereotip je ono sto izgovara vecina mrsavica: 'Ma, super mi je metabolizam, jedem sve, ali mi se ne prima'...
Uf, malo sutra! Odnosno, ima ih, ali su rijetke!
No, da se vratim na pocetak - da, imam 'idealnu tezinu' – ali na kojoj radim svakodnevno - I nemojte me krivo shvatiti - Cinim to zbog sebe, zato jer se tako osjecam bolje, uzivam u svom tijelu, i zaista volim povrce i voce, a i volim biti 'fit'...
No, trenutno mastam o nekom tostu s puno topljivog sira i majoneze koju ne jedem :) I nugat-cokoladi poslije toga...
19.04.2005. (17:52)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
posh_20
EEJ ajde mi pliz napiši gdje bi mogla kupiti igricu!!!thx.:))
19.04.2005. (20:49)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Vnukblog.com
ako koga zanima yourself!fitness, imam PC verziju ... dolazi na 2cda, pržim za cugu, zg only, kontakt na vnukblog.com (tamo ima mail) ili na icq: 110531073
21.04.2005. (12:17)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Moze li neko odgovorit na ono moje pitanje o sagorijevanju kcac sa 1h aerobica? Ja sam i dalje nekako skepticna prema toj brojci jel bih ja onda svaki 3x tjedno sagorila 1600kcal/dan (i to samo na aerobic, ne ubrajavsi ostale kretnje koje napravim tijekom dana) i sve ostale dana 800kcal, sta mi stvarno zvuci ludo s obzirom na to kolko jedem (ne nije mi cilj smrsavit, zadovoljna sam kilazom). Po tome bih ja poprilicno brzo trebala "nestati"?!:))
22.04.2005. (15:37)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Moj zivotni review - MeDo
Pusti igrice, prime se utega i to je to. Svakako pozdravljam tvoj blog ja sam mislio napraviti nesto slicno trenutno sam u jednom projektu mrsavljenja sa odlicnim rezultatima u 5 mj. -20kg. Svakako sve to je praceno budnim okom trenera, svaka dva tjedna testiranja sa mjerenjima masti,opsega, max snage, izdrzljivosti itd.. sto se tice linkova ima ih i previse ovo je od ekipe sa newsa hr.rec.sport.bodybuilding - http://www.bbfaq.tk. Sto se tice skidanja kila najbolje se bilderima obratit ipak su oni ekstremisti u tome posto zele imati jako malo masti na sebi
14.04.2005. (07:29) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
iva
ima verzija za pc? mislila sam da je samo za x-box
14.04.2005. (08:56) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
buba mara
ovo je odličan članak! zainteresirao me, ali ne mogu si to iskombinirati jer nemam puno mjesta oko računala, a vidim da se treba vježbati kraj računala? no, idem 3 puta tjedno po 2 sata u teretanu, i evo, počinjem paziti na prehranu od danas :)
14.04.2005. (09:00) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Fly me to the moon
stvarno, mozes dati link gdje se moze skinuti? ja sam nedavno naisla na jedna software "Light & Easy" u kojem se nalaze sve svjetske dijete, zajedno sa receptima....
14.04.2005. (09:42) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Mile voli disko
2 MeDo. prvo...jesi ti krshitelj ograda s mobija? Drugo....ja sam covjek koji je bbfaq prevodio na engleski, tako da vjeruj da sve znam i tocno kaj ti velis o obracanju builderima sam i ja napisao...i da skinuo sam sve kile sto sam mislio....bez trenera, bez ikoga....sam...
14.04.2005. (12:56) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Mile voli disko
2 poslovna cura: nemam linka...sorry...mogu vam samo reći...kupujte legalno....ili u kranjem slucaju kupite od pirata...2 buba mara: samo tako...
14.04.2005. (12:59) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
~ Desirée ~
Imam to, na 2 CDa, super je :) Imam i crack ... LOL
14.04.2005. (13:03) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
macketina
ehh vježbat solo je meni u pravilu dosadno, eventualno neki džoging, al za to mi treba mp3 player, koji nemam:(
14.04.2005. (14:23) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Hear my words that I might teach you.... Take my a
Bez uvrede, ali mislim da pretjerujete u analizi svake sitnice... A kaj je s psihičkim zdravljem? Ja sam čisto zadovoljna sa sobom, hranim se prilično zdravo, ali ne pridržavam se svega ko zakona. Sretna sam i to je najbolje za zdravlje, a ne pretjerano mučenje kojekakvim vježbama (idem u teretanu) i vječno gladovanje.
14.04.2005. (14:25) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
macketina
jao sad vidjeh u arhivi da se aerobicom sagori 808kcal/h ?? Mislim kaj su ti podaci za ozbač?? Pa ja bi onda sa kilazom vec u minus trebala ic jerbo rijetko kad unesem prek 2000kcal:))
14.04.2005. (14:25) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Moj zivotni review - MeDo
Ne nisam taj medo koji krsi ograde ja sam pristojan vozac, ali me ima na vecini takvih dogadaja :-). Ma prvo sam pukno komentar, a tek onda procitao stare komentare my mistake tako da sam ti napisao ono kaj znas :-). Vidim da te ineresira mjerenje BF mislim da ti rade mjerenja kod heliksa, ja osobno testiranja radim na diuf-u
15.04.2005. (08:07) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Mile voli disko
da medo, zamjenio sam te sa Bajom....ima i kod helixa? e um si onda zmjerio jednom kad cu ic...ali nejdem vise tamo, netreba mi vise nist od tamo, kada trosim biotech whey pro, a ovih popratnih stvari tipa amino, l-carnitine i fat burnenr imam jos i kad potrosim necu vise uzimat...
15.04.2005. (08:52) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
vnukblog.com
http://trackerwww.prq.to/torrents-details.php?id=3289250 pc verzija, samo vam treba torrent client i brzi link, ima oko 1gb ... have phun, I will :)
16.04.2005. (10:43) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
vnukblog.com
majku mu crnačku.. maknuti sve - (crtice, minuse, kako god) iz gornje adrese ...
16.04.2005. (10:44) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
vnukblog.com
ubit ću ih. ako gledate skupa sa postom, onda je adresa ok, samo ju trebate spojiti jer je u dva reda. a ako ju gledate u komentarima onda treba maknuti višak minusa. jebem ih u sistem blesavi
16.04.2005. (11:34) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
konj
najbolji nacin ishrane je voce do podne, proteini sa salatom, tri sata pauze, onda ugljikohidrati(ovo dvoje se ne smiju mijesati), kruh, pasta i riza moze....meso i krompir nikako!...uvece voda i voce i vjezbanje, nema sanse da omasi. sve se moze jesti, pa cak i slatkisi ponekad.
16.04.2005. (19:16) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Can't you see all along it was me
Zvuči zanimljivo al preferiram Takken ;)
17.04.2005. (13:55) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
vex
joj, da, ja isto imam taj program i ful je zakon! mislim da sam odradila već nekih 30 vježbi tamo, i polako ispunjavam svoj "upper body strength" cilj: s 9 sklekova sam stigla na 15, jeee! inače, za ljude koji vole aerobiku preporučam i igricu DanceDanceRevolution u kombinaciji s dancepadom - ludilo, to smo znali igrat po cijelu noć, dok ne padneš s nogu od umora. evo i link za info: http://home.earthlink.net/~djcomet/aboutddr.html
18.04.2005. (08:30) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
vex
ma opet ove glupe crtice, da probamo ovako: http://home.earthlink.net/ ~djcomet/ aboutddr.html pa samo spojite sve u jedan red
18.04.2005. (08:32) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
vex
grrr i skinite crtice prije spajanja!
18.04.2005. (08:32) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Daemona
komentar na ono da ti je cak i kap znoja kapnula..pa ako si u dobroj kondicije prije ces se poceti znojiti.. inace nisam vidjela program ali sam cula..mislim da je dobar..iako sam danas sama sebi dokazala da se itekako dobro moze vjezbati u prostoru od 2×1..doduse dio sa zagrijavanjem je malo kompliciraniji jer jedina vjezba u toliko prostoru je premonotona... inace pozdravljam ideju o stranici
18.04.2005. (15:41) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
D.
Zadnjih par godina se (uglavnom) zdravo hranim; racunam kalorijske vrijednosti, preskacem kruh, tjesteninu i ostale zloceste ugljikohidrate, biram low-fat proizvode, jedem uglavnom bijelo meso, kuham zelenilo i joggiram gradom s jabukom i vodom u torbi... Kazem uglavnom, jer si tu i tamo priustim socnu visokokalorijsku pizzu, bombasticno masan kolac i sl... Kad uocim da postajem teza, odnosno vec kad mi se zareda nekoliko cokoladnih ili masnih 'pogresaka', tjedan-dva se strogo drzim pravila i udvostrucim ritam vjezbanja... Mislim da malo zena koje pate od viska kilograma kuzi koliko se 'pati' dosta zena koje izgledaju 'super'. Stereotip je ono sto izgovara vecina mrsavica: 'Ma, super mi je metabolizam, jedem sve, ali mi se ne prima'... Uf, malo sutra! Odnosno, ima ih, ali su rijetke! No, da se vratim na pocetak - da, imam 'idealnu tezinu' – ali na kojoj radim svakodnevno - I nemojte me krivo shvatiti - Cinim to zbog sebe, zato jer se tako osjecam bolje, uzivam u svom tijelu, i zaista volim povrce i voce, a i volim biti 'fit'... No, trenutno mastam o nekom tostu s puno topljivog sira i majoneze koju ne jedem :) I nugat-cokoladi poslije toga...
19.04.2005. (17:52) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
posh_20
EEJ ajde mi pliz napiši gdje bi mogla kupiti igricu!!!thx.:))
19.04.2005. (20:49) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Vnukblog.com
ako koga zanima yourself!fitness, imam PC verziju ... dolazi na 2cda, pržim za cugu, zg only, kontakt na vnukblog.com (tamo ima mail) ili na icq: 110531073
21.04.2005. (12:17) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
macketina
Moze li neko odgovorit na ono moje pitanje o sagorijevanju kcac sa 1h aerobica? Ja sam i dalje nekako skepticna prema toj brojci jel bih ja onda svaki 3x tjedno sagorila 1600kcal/dan (i to samo na aerobic, ne ubrajavsi ostale kretnje koje napravim tijekom dana) i sve ostale dana 800kcal, sta mi stvarno zvuci ludo s obzirom na to kolko jedem (ne nije mi cilj smrsavit, zadovoljna sam kilazom). Po tome bih ja poprilicno brzo trebala "nestati"?!:))
22.04.2005. (15:37) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...