Komentari

skolioza.blog.hr

Dodaj komentar (7)

Marketing

  • Ines

    Hej Ivana, baš mi je žao to čuti. Odi na rentgen i probaj sa nekim laganim vježbicama bez puno istezanja. Možda sa onima iz bolnice.
    Meni je sad prošlo 6 mjeseci od operacije i do prije 3 tjedna sam redovito radila vježbe iz bolnice. Onda sam započela sa Schroth terapijom i sad radim samo to. Vježbe su napravljene baš za mene i koncentriramo se na jačanje leđnih i trbušnih mišića, radim asimetrične vježbe za ramena i lopaticu (desna lopatica još mrviiicu strši ali to je stvarno minimalno) i ja sam oduševljena. Doktor Kovač je stvarno napravio odličan posao na meni (kičma je potpuno ravna), a sad još hoću uravnotežiti i ojačati mišiće. I meni su ramena uvijek ukočena, a na vježbama ih učim opustiti. Ak si u mogućnosti, definitivno preporučam :)
    Nadam se da bude s tobom sve u redu, javljaj novosti i drž se!

    avatar

    06.11.2013. (10:59)    -   -   -   -  

  • Ex-skolioza

    hej, hvala draga! bolje sam sad, definitivno, iako nisam bas vjezbala zadnjih tjedan dana. evo bas sad se spremam malo poceti - ako uspijem pola sata bit ce super. imam osjecaj da su mi dubinski trbusni misici skroz otisli, ali sto je tu je. ako budem vjezbala vratit ce se :) Trenutacno nemam vremena aktivno traziti schroth methodu, ali probat cu jednom, to je sigurno :)) uzivaj bas mi je drago da ti tako dobro ide! :))) to daje nadu meni, a nadam se i drugima koji ovo citaju. ja se uvijek bojim tih asimetricnih vjezbi - ali super je ako imas nekog tko te nadzire - to mi je phantasy da imam nekog s kim mogu kontinuirno raspravljati o tome koji dio je zakrzljao. uzivaj!!

    avatar

    12.11.2013. (08:36)    -   -   -   -  

  • Igor

    Hej, zao mi je zbog tog sto ti se desilo ali imam par pitanja.
    Prije godinu i par mjeseci imao sam 36° skoliozu sada je sve gore i gore navodno imam i kifozu osjecam kako se sve vise pogrbljujem i gruba vise iskace van vise nemogu nositi uze majce sad moram sire sto ne izgleda najbolje jer imam manju tjelesnu tezinu nego sto bi trebao. Imam pregled na salati u 12 mj. nadam se da ce me uputiti dr. Kovacu jer vidim da mi je on jedino rijesenje dosad mi nije pomglo ni plivanje, vjezbanje ni ortoza. E sad me zanima koliko ste vi cekali za pregled pa kasnije za operaciju strasno me boli ponekad i bilo bi dobro da sad napravim operaciju dok imam 16 nego kada ostarim budem jedva pokretan. Zanima me nakon koliko mozete radit trbusnjake znaci nakon koliko se smije i moze kicma savijati kao kad radite trbusnjake? Lijep pozdrav svima ;)

    avatar

    16.11.2013. (07:19)    -   -   -   -  

  • Ex-skolioza

    hej igore, ja sam se operirala 2006. i cekala sam dvije godine i par mjeseci na operaciju. preporucila bi ti da ne radis vjezbe na svoju ruku nego sa fizioterapeutom. ti si jos u godinama kad se sve moze jako brzo pogorsati. 36 stupnjeva jos nije za operaciju, ali cudi me sto imas bolove?? cuvaj se i sretno! nemoj napustiti salatu dok ti doktor/ica ne odgovori na sva tvoja pitanja!! javi kako je proslo

    avatar

    20.11.2013. (09:02)    -   -   -   -  

  • Matea.

    Hej. Ja imam 15 godina. Prije godinu dana otisla sam na pregled kod doktora kovaca koji mi je rekao da imam 40 stupnjeva duple skolioze (znaci iskrivljena sam i u donjem dijelu i gornjem) i jos uz to imam rupu u gornjem dijelu leda ( lopatice su iskocile pa izgleda kao udubljenje ako me razumijes) i doktor kovac mi je rekao da moram na operaciju ali da nije hitno i stavio me na listu cekanja. Pola godine kasnije,tocnije u 4 mjesec ove godine otisla sam u Zagreb na pregled kod doktora Tifembaha ( tako se cita neznam kako se pise jer je njemacko prezime) koji je jako dobar prijatelj doktora kovaca i takoder specijalist za skoliozu. On mi je rekao da moj slucaj nije za operaciju i da bih trebala otici u zapresic na vjezbe po Katarini Srotz (ne znam kao sw tocno pise) to su posebne vjezbe za moj slucaj i dovedene su iz njemacke ili austije nisam sigurna. U osmi mjesec ove godine otisla sam u zapresic da me gospoda koja je ucila te vjezbe u njemackoj nauci raditi te vjezbe ( gospoda ima svoju privatnu kliniku) to su vjezbe koje disanjem i razlicitim pomagalima ispravljaju moju rupu na ledima kao i skoliozu. Prvi dan radile smo gotovo punih 7 sati i jako sam iscrpljena bila pozeljela sam da nikada vise ne dodem na te vjezbe,ali one su vrlo ucinkovite ako se redovito rade pa sam se morala potruditi. Drugi dan radile smo oko 5 sati i snimile smo sve vjezbe kako bih ih ja kuci mogla raditi. Tata mi je nabavio sva potrbna pomagala i napravio mi je u sobi moj kutak za vjezbanje,no ja sam jako lijena moram priznati pa ih gotovo nikada ne radim ( znam da jako grijesim u tome ali jednostavno nemam vremena ni volje.) E sad ono sto mene zanima,posto znam da me ceka kad tad operacija,da li je tebe nakon operacije puno boljelo tj kako si se osjecala kad si se probudila,i kako se sada osjecas? Koliko su ti se leđa uistinu poboljsala? Isplati li mi se ici na operaciju? Molim te ako mozes da mi sve detaljno napises jer imam 15 godina i malo me strah operacije ali silno se zelim operirati a ne raditi ove vjezbe. Isto tako ako puno stojim na nogama znaju me jako boliti leđa,i ako puno sjedim. Evo sad dok pisem jako me boli..Molim te da mi odgovoris na ovu poruku :-) Najvise me zanima jeli te puno bolilo nakon operacije,jel su ti se leda poboljsala i imas li sada problema..i dal ti se oziljak puno vidi kada si u kupacem na plazi? :-) Hvala unaprijed na odgovoru!

    avatar

    28.12.2013. (00:59)    -   -   -   -  

  • Matea.

    Bila sam i u kuci zdravlja gdje su mi obavili tocnu sliku kraljeznice s nekim posebnim aparatom,ne znam kako se to zove ugl nije obicna slika. I takoder su mi rekli da ne mogu nositi onaj ortopedski steznik jer imam iskrivljenje i u gornjem i u donjem dijelu pa bi mi se stanje samo pogorsalo..

    avatar

    28.12.2013. (01:04)    -   -   -   -  

  • Ex-skolioza

    hej Matea, oprosti. Nisam bas posjecivala ovaj blog. Znam da kad imas 15 godina zadnja stvar koju zelis je dodatna rutina vjezbanja kad sve tvoje prijateljice rade puno zanimljivije stvari u svoje slobodno vrijeme. ja sam isto bila takva :-)

    Sto se operacije tice, dobro je ako ces ju raditi dok se kraljesnica nije okostila skroz. lakse ces se oporaviti i operacija bi trebala biti ucinkovitija. koliko znam, Kovac ce radije preporuciti nego ne preporuciti operaciju. Tako je bilo i kod mene - ja nisam imala toliku krivinu da sam bas morala, ali on je predlozio.

    Ne bih rekla da sam sad skroz ravna i ispravljena niti da ne razmisljam o kraljeznici. Naravno da razmisljam. Nekad vidim ljude oko sebe, partnera, prijatelje. Oni svi imaju ravne kicme i ne razumiju kako je imati skoliozu. Nakon operacije neces izgubiti to razumijevanje - skolioza ce uvijek biti sa tobom.

    Neki ljudi kazu da su nakon operacije iskusili vise bolova, neki kazu manje. Ja pripadam onoj skupini koja je vecinom zadovoljna sto sam obavila operaciju. Znam da mi je puno teze bilo drzati kicmu prije operacije nego sto je to sad.

    Ali moram isto tako reci da dnevno radim vjezbe. To je nesto sto ne mogu izbjeci i nesto sto cu morati raditi cijeli zivot. I sad ih cak rado radim, jer se osjecam puno bolje.

    Ja sam imala prvo 2 krivulje, pa sam nosila steznik i sljedeci put na kontroli sam imala 3 krivulje. Ne bi rekla da mi je steznik nesto pomogao.

    Eto nadam se da sam ti barem malo pomogla. Sretno!

    avatar

    20.06.2014. (12:19)    -   -   -   -  

  •  
učitavam...