"ZAROBITI JEDNOGA SLOBODNOG COVJEKA LJUBAVLJU BOLJE JE, NEGO OSLOBODITI TISUCU ROBOVA". Omar Khayam
Dragi prijatelji, U danasnjem tihovanju se vjezbamo taktu, strpljenju, redu koraka. Rijecju, harmoniji uredjenosti. Evo, sto o tomu govori "Bijela kula":
103. VAS JE KORAK CVRST I HITAR
Vas je korak cvrst i hitar kao u trkaca; no Ja izmicem stazu ispod vas, da ne biste stigli prerano.
Jer vasa trka Meni znaci ono, sto u igri saha znace skorotece, pa ih igrac cuva za kraj igre.
"Bijela kula", knjiga 12. Zapisala Vesna Krmpotic
Stotinu i osam blagoslova neka dobiju svi oni koji ovo pismo posalju na sto vise adresa.
Puno pozdrava iz Sombora od Josipa
21.06.2012. (08:13)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Danas je taj dan To: Date: Tuesday, June 19, 2012, 10:52 PM
Suočavamo se često sa opakim izazovima i iskustvima poraza, kada se osjećamo žrtvom raznih okolnosti, kada smo ljuti, zbunjeni, izdani, razočarani. Ego nas pokušava odvući na osuđivanje samih sebe, mami nas u zamku krivnje, osvete i uspoređivanja.
Krenemo li tim putem igrati ćemo se žrtve sa velikim užitkom do psihičkog i fizičkog kraha. Umjesto toga možemo te situacije promatrati kao učitelje, što i jesu, koji će nam pomoći da uočimo da nešto unutar nas žudi pronaći smisao, svrhu i otkriti razlog zbog kojeg smo se našli ovdje u ovom vremenu. Potraga za svrhom nas tjera da učimo i rastemo, nastojeći stvoriti život u kojem ćemo se moći kreativno izraziti i osjećati se ispunjeno.
No, često zaglavimo imitirajući druge ljude kojima se divimo iz bilo kojeg razloga, pa pokušavamo njihov put i način umetnuti u vlastiti život. To otprilike izgleda kao da smo obuli tuđe cipele i uputili se u šetnju predivnim krajolikom. Cipele su zaista prekrasne, ali ne odgovaraju našoj nozi i usprkos svoj njihovoj ljepoti i ljepoti krajolika, u šetnji nećemo uživati i još dugo ćemo trpjeti posljedice okrivljujući uglavnom nogu.
Tuđe mišljenje koliko god izgledalo pametno i tuđe iskustvo koliko god bilo bogato, može nam biti samo poticaj da sami krenemo u istraživanje vlastitih mogućnosti i stvaranje vlastitih novih iskustava, a ne „špranca“ za ugradnju toga nečega tuđega u vlastiti život.
Multimedijski umjetnik Ivan Ladislav Galeta, koji sa kamerom u jednoj, a motikom u drugoj ruci, pomiče granice umjetnosti, dotiče nas svojim stavovima i potiče na promišljanja, nova usmjerenja i nove aktivnosti.
„Razotkriti svoju bit, onu koju svatko nosi skrivenu u sebi, da bi mogao doći do dijaloga između te svoje biti i sebe samoga i kroz taj proces doseći onu razinu prihvaćanja činjenice da je ta njegova bit neponovljiva, nezamjenjiva i jedinstvena. Kad to prepozna on neće svoju bit prenositi drugome, nego će kod drugoga pokušati izazvati reakciju da i on sam izađe sa svojom biti van“, Galeta, Bioenergetika i umjetnost (predlažem pogledajte).
Proces razotkrivanja svoje biti traži od nas usredotočenost i pribranost u svakom trenutku, kako bi iz mnoštva slika i zvukova razabrali, prepoznali i pratili ono što nas vodi tom otkriću. No, nimalo nije lako usredotočiti se u trenutku kad vlada mrak u gospodarstvima diljem svijeta, kad su prisutni svi oblici društvenih bolesti, a suptilnom getoizacijom se želi posjedovati čovjek i njegovo vrijeme.
Ljude se pokušava staviti pod dušobrižničku pasku samo prozvanih voditelja raznih organizacija i udruženja, koji sebi daju tako značajnu ulogu da, bez straha i krivnje, organiziraju drugima život do u detalje. U glave im guraju svoje misli, svoja iskustva i svoje viđenje života, ne dajući im prostora da razumiju svoju osobnost i veličinu i da pronađu svoju bit.
Uzmimo primjer umirovljenika koji je manje ili više uspješno brinuo o svojoj obitelji i doprinosio zajednici sve do umirovljenja, a onda je šutke proglašen nesposoban i nekoristan, a visina njegove mirovine mu govori da njegov doprinos nikada nije ni bio baš naročito značajan. Nude mu se razne beneficije, koje ga dodatno vrijeđaju i omalovažavaju, jer mu se neprestano daje do znanja da je nesposoban i beskoristan, ali da će usprkos toga nečijom dobrotom ipak nastaviti živjeti.
Na scenu tada stupaju voditelji udruga za uređenje njegovog umirovljeničkog života. Oni također smatraju da je čovjek nesposoban, da ne može brinuti o sebi, pa se oni bore za njegova prava, organiziraju mu život, razna putovanja, zabave, a on se prestane pitati želi li to ili ne. Prilike i klima oko njega ga usmjeravaju da radije prepusti drugome brigu o svojim potrebama i problemima, a sam ostaje praznih ruku, prazna srca, prazne duše.
A toliko je puta tijekom života rekao sebi da neke stvari treba promijeniti, pa čak donio čvrstu odluku da će to sigurno jednom i napraviti. No, čekao je dan da sve okolnosti budu savršeno usklađene, da mu prijatelji i poznanici budu na pravim mjestima, a financije i društvena klima budu u savršenom skladu. To mu je trebao biti znak da je vrijeme za krenuti sa pozitivnim promjenama.
Dan za danom činilo mu se da ni jedan ne zadovoljava postavljene uvjete, a onda je došlo vrijeme kada je shvatio da mu je veliki dio života prošao čekajući, a da je svaki dan bio taj dan.
Srećom nikada nije kasno za pronalazak svoje biti i nikada neće biti bolji uvjeti nego što su danas. Prije nego krenemo na to predivno putovanje razmislimo što za nas znači uspješan život, jer ako prihvaćamo činjenicu svoje jedinstvene svrhe, tada trebamo imati i vlastitu definiciju uspjeha.
Mnogima od nas se događalo da nam ljudi govore kako smo uspješni, iako se baš nismo tako osjećali, ali kako nismo imali vlastitu definiciju uspjeha, mislili smo da je uputno prihvatiti tu činjenicu i u skladu s tim pokušati biti sretni.
21.06.2012. (08:16)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Mnogima od nas se događalo da nam ljudi govore kako smo uspješni, iako se baš nismo tako osjećali, ali kako nismo imali vlastitu definiciju uspjeha, mislili smo da je uputno prihvatiti tu činjenicu i u skladu s tim pokušati biti sretni.
„Jer ako netko misli da sam uspješan, tko sam ja da raspravljam?“
No, nakon nekog vremena smo uvidjeli da to nije ono što želimo i da moramo definirati vlastiti uspjeh i krenuti u promjenu koja će nam omogućiti život po toj definiciji.
Jer život je prekratak da bi se samo hinila sreća. Zato, bez obzira na godine, sanjajmo život kakav želimo i vjerujmo u svoje snove. Sve ima svoj nastanak u obliku pukog sna, zamisli, mašte, za koju neka avanturistička duša ima hrabrosti pretvoriti je u činjenicu.
Dragi ljudi, za sve dobre zamisli najbolji dan je danas. Gdje god se nalazili u svijetu, pod kakvim god uvjetima, u kojoj god životnoj dobi bili, imamo moć napraviti promjenu o kojoj maštamo, koja će utjecati na svaki djelić našeg daljnjeg života.
"Tajna je u tome da morate vjerovati u sebe. Kad sam bio u sirotištu i kad sam se skitao ulicama pokušavajući pronaći nešto za jelo, čak i tada sam mislio o sebi kao o najvećem glumcu na svijetu." Charlie Chaplin 1889-1977
Za kraj podsjećam na ljetni solsticij, dodatni razlog za slavlje. Prema drevnim običajima sutra navečer bi trebali uz krjesove, bubnjeve i ples ispratiti sunce na počinak, a potom ga budni dočekati na izlasku.
Odraz ovih običaja u umjetnosti je "San Ivanjske noći", Williama Shakespeara, napisano između 1590. i 1596. godine. Vjeruje se da je djelo namijenjeno kraljičinoj proslavi blagdana Sv. Ivana Krstitelja. San Ivanjske noći odražava u sebi mnoga vjerovanja renesansnih čarobnjaka i njihove težnje za čistoćom Antike.
U svakom slučaju pjevajmo, plešimo, slavimo sunce, slavimo život.
Ana
21.06.2012. (08:21)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Lista za Rijeku i SDR pozivaju sve prijatelje i simpatizere s obiteljima na druženje na izvoru Rječine u petak 22.06. Okupljanje počinje od 12h na dalje. Svi s problemima s prijevozom mogu se javiti na email: kontakt(at)listazarijeku.com. Dolazak iz pravca Drenove ili Pašca – Lopača – Martinovo Selo – Zoretići – Kukuljani. Dolazak iz pravca Čavla – Dražice – Jelenje – Martinovo Selo – Zoretići – Kukuljani.
21.06.2012. (08:29)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
No, nema voća koje bolje gasi žeđ u vrućim ljetnim danima od lubenice.
Iako za lubenicu kažemo da je "voće", ona ja zapravo povrće - poput bundeve i tikve.
Lubenice mogu biti duguljastog ili okruglog oblika. Imaju gustu i zelenu koru koja može biti pjegava ili prugasta.
Ovo voće možete pronaći u supermarketima tijekom cijele godine, no najbolje ga je jesti u ljetnim mjesecima jer tada sadrži najviše hranjivih sastojaka.
Lubenica je izvrstan izvor vitamina C, vitamina A, kalija i magnezija, sadrži puno vode, a ima samo 30 kcal na 100 g.
Ljekovita svojstva lubenice
Lubenica nije samo ukusno, nego i zdravo voće.
Lubenica sadrži aktivne tvari koje ublažavaju upalna stanja, te antioksidanse koji nas štite od slobodnih radikala.
Odličan je diuretik jer stimulira rad bubrega. Povećava stvaranje urina što pogoduje izbacivanju toksina iz organizma.
Za osobe sa slabim libidom, lubenica je savršeno voće. Naime, lubenica sadrži fitokemikaliju citrulin koja ima svojstvo opuštanja krvnih žila čime utječe na libido. U 120 grama lubenice nalazi se čak 150 miligrama citrulina.
Također, lubenica je bogat izvor nutrijenata važnih za zdravlje srca kao što su vitamini A, C i B6.
Sadrži kalij i magnezij, dva minerala koji su poznati po tome što pomažu regulirati krvni tlak.
Lubenica je odličan izvor vitamina B1 – vitamina koji sudjeluje u proizvodnji energije.
Koštice lubenice nisu štetne - upravo suprotno. Bogat su izvor magnezija, fosfora, kalija i drugih minerala. U azijskoj medicini koštice lubenice se koriste za čišćenje bubrega i u druge medicinske svrhe.
Čišćenje organizma lubenicom
Ako želite iskoristiti sezonu lubenica i pritom očistiti svoj organizam, napravite jednodnevno čišćenje organizma lubenicom.
Ujutro i navečer popijte čašu probiotičkog jogurta, a ostatak dana jedite samo lubenicu.
Nije određeno koliko lubenice smijete pojesti - to ovisi samo o Vama. Ako želite, tijekom dana možete pojesti i do 5 kilograma lubenice.
Bez obzira na to da lubenica sadrži čak 92% vode, tijekom čišćenja svejedno trebate piti vodu.
Idući dan započnite voćem, a par sati nakon toga možete pojesti kuhano povrće ili laganu juhu.
Čišćenje tijela lubenicom je zdravo i nije naporno za organizam. Ovo čišćenje možete napraviti dva puta mjesečno u ljetnom periodu.
Čaj od sjemenki lubenice
Edgar Cayce posebno preporučuje čaj od sjemenke lubenice osobama koje imaju bubrežne kamence. Ovaj čaj također stimulira rad bubrega.
Da biste pripremili čaj, potrebna Vam je jušna žlica sjemenki lubenice, koje prethodno trebate samljeti ili isjeckati.
Prelijte sjemenke s pola litre kipuće vode i ostavite da se čaj ohladi. Zatim procijedite i odmah popijte čaj. Ako je moguće, uvijek pripremite svježi čaj.
Čaj pijte tri puta tjedno, a možete ga piti i više puta na dan.
Lubenica za vitku liniju
Kao i svo voće, lubenica pomaže pri mršavljenju i održavanju željene tjelesne težine.
Lubenica sadrži mali broj kalorija - svega 30 kcal na 100 grama. Zbog visokog sadržaja vode smanjuje apetit i ima osvježavajuće djelovanje.
No, lubenica ima visok glikemijski indeks. Ako patite od šećerne bolesti, jedite lubenicu uz drugo voće niskog glikemijskog indeksa.
Zanimljivosti
•Senat Oklahome je 17. travnja 2007. proglasio lubenicu službenim državnim voćem, uz neke dvojbe je li lubenica uopće voće.
•U Kini se koštice lubenice prže i poslužuju kao grickalice.
•Svaki dio lubenice je jestiv, čak i njegova kora.
•Usprkos općeprihvaćenom mišljenju, ne morate držati lubenicu u hladnjaku da biste sačuvali njezin okus, boju i aromu.
•Ipak ako ste lubenicu već prerezali, najbolje je staviti je u hladnjak
21.06.2012. (08:47)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Ovim putem šaljem vam obavijest o haiku-natječaju u organizaciji Ministarstva vanjskih poslova Japana. Radi se o trećem natječaju koji se organizira za zemlje EU, a Hrvatska ove godine sudjeluje po prvi puta kao buduća članica. Natječaj je otvoren do 25. lipnja 2012, a tema natječaja je „zora“.
Smjernice i prijavnica za natječaj nalaze se u prilogu. Popunjenu prijavnicu s haiku stihom na engleskom jeziku potrebno je poslati na mail adresu japaneuhaiku-contest@mofa.go.jp najkasnije do 25. lipnja 2012. do 14:00 sati.
Sudjelovati mogu državljani EU (uključujući Hrvatsku) i japanski državljani. Nagrađeni haiku pjesnik iz EU nagradit će se putovanjem u Japan u grad Matsuyama za kojeg se kaže da je izvorište modernog haikua. Pobjednik iz Japana putovat će u Belgiju.
Odabrani haiku stihovi biti će objavljeni na facebook stranici www.facebook.com/haikucontest
Molim vas da ove informacije proslijedite svim haiku pjesnicima koji bi mogli biti zainteresirani.
borivoj
"ZAROBITI JEDNOGA SLOBODNOG COVJEKA LJUBAVLJU BOLJE JE, NEGO OSLOBODITI TISUCU ROBOVA". Omar Khayam
Dragi prijatelji,
U danasnjem tihovanju se vjezbamo taktu, strpljenju, redu koraka. Rijecju, harmoniji uredjenosti. Evo, sto o tomu govori "Bijela kula":
103. VAS JE KORAK CVRST I HITAR
Vas je korak cvrst i hitar kao u trkaca;
no Ja izmicem stazu ispod vas,
da ne biste stigli prerano.
Jer vasa trka Meni znaci ono,
sto u igri saha znace skorotece,
pa ih igrac cuva za kraj igre.
"Bijela kula", knjiga 12. Zapisala Vesna Krmpotic
Stotinu i osam blagoslova neka dobiju svi
oni koji ovo pismo posalju na sto vise adresa.
Puno pozdrava iz Sombora od Josipa
21.06.2012. (08:13) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
Danas je taj dan
To:
Date: Tuesday, June 19, 2012, 10:52 PM
Suočavamo se često sa opakim izazovima i iskustvima poraza, kada se osjećamo žrtvom raznih okolnosti, kada smo ljuti, zbunjeni, izdani, razočarani. Ego nas pokušava odvući na osuđivanje samih sebe, mami nas u zamku krivnje, osvete i uspoređivanja.
Krenemo li tim putem igrati ćemo se žrtve sa velikim užitkom do psihičkog i fizičkog kraha. Umjesto toga možemo te situacije promatrati kao učitelje, što i jesu, koji će nam pomoći da uočimo da nešto unutar nas žudi pronaći smisao, svrhu i otkriti razlog zbog kojeg smo se našli ovdje u ovom vremenu. Potraga za svrhom nas tjera da učimo i rastemo, nastojeći stvoriti život u kojem ćemo se moći kreativno izraziti i osjećati se ispunjeno.
No, često zaglavimo imitirajući druge ljude kojima se divimo iz bilo kojeg razloga, pa pokušavamo njihov put i način umetnuti u vlastiti život. To otprilike izgleda kao da smo obuli tuđe cipele i uputili se u šetnju predivnim krajolikom. Cipele su zaista prekrasne, ali ne odgovaraju našoj nozi i usprkos svoj njihovoj ljepoti i ljepoti krajolika, u šetnji nećemo uživati i još dugo ćemo trpjeti posljedice okrivljujući uglavnom nogu.
Tuđe mišljenje koliko god izgledalo pametno i tuđe iskustvo koliko god bilo bogato, može nam biti samo poticaj da sami krenemo u istraživanje vlastitih mogućnosti i stvaranje vlastitih novih iskustava, a ne „špranca“ za ugradnju toga nečega tuđega u vlastiti život.
Multimedijski umjetnik Ivan Ladislav Galeta, koji sa kamerom u jednoj, a motikom u drugoj ruci, pomiče granice umjetnosti, dotiče nas svojim stavovima i potiče na promišljanja, nova usmjerenja i nove aktivnosti.
„Razotkriti svoju bit, onu koju svatko nosi skrivenu u sebi, da bi mogao doći do dijaloga između te svoje biti i sebe samoga i kroz taj proces doseći onu razinu prihvaćanja činjenice da je ta njegova bit neponovljiva, nezamjenjiva i jedinstvena. Kad to prepozna on neće svoju bit prenositi drugome, nego će kod drugoga pokušati izazvati reakciju da i on sam izađe sa svojom biti van“, Galeta, Bioenergetika i umjetnost (predlažem pogledajte).
Proces razotkrivanja svoje biti traži od nas usredotočenost i pribranost u svakom trenutku, kako bi iz mnoštva slika i zvukova razabrali, prepoznali i pratili ono što nas vodi tom otkriću. No, nimalo nije lako usredotočiti se u trenutku kad vlada mrak u gospodarstvima diljem svijeta, kad su prisutni svi oblici društvenih bolesti, a suptilnom getoizacijom se želi posjedovati čovjek i njegovo vrijeme.
Ljude se pokušava staviti pod dušobrižničku pasku samo prozvanih voditelja raznih organizacija i udruženja, koji sebi daju tako značajnu ulogu da, bez straha i krivnje, organiziraju drugima život do u detalje. U glave im guraju svoje misli, svoja iskustva i svoje viđenje života, ne dajući im prostora da razumiju svoju osobnost i veličinu i da pronađu svoju bit.
Uzmimo primjer umirovljenika koji je manje ili više uspješno brinuo o svojoj obitelji i doprinosio zajednici sve do umirovljenja, a onda je šutke proglašen nesposoban i nekoristan, a visina njegove mirovine mu govori da njegov doprinos nikada nije ni bio baš naročito značajan. Nude mu se razne beneficije, koje ga dodatno vrijeđaju i omalovažavaju, jer mu se neprestano daje do znanja da je nesposoban i beskoristan, ali da će usprkos toga nečijom dobrotom ipak nastaviti živjeti.
Na scenu tada stupaju voditelji udruga za uređenje njegovog umirovljeničkog života. Oni također smatraju da je čovjek nesposoban, da ne može brinuti o sebi, pa se oni bore za njegova prava, organiziraju mu život, razna putovanja, zabave, a on se prestane pitati želi li to ili ne. Prilike i klima oko njega ga usmjeravaju da radije prepusti drugome brigu o svojim potrebama i problemima, a sam ostaje praznih ruku, prazna srca, prazne duše.
A toliko je puta tijekom života rekao sebi da neke stvari treba promijeniti, pa čak donio čvrstu odluku da će to sigurno jednom i napraviti. No, čekao je dan da sve okolnosti budu savršeno usklađene, da mu prijatelji i poznanici budu na pravim mjestima, a financije i društvena klima budu u savršenom skladu. To mu je trebao biti znak da je vrijeme za krenuti sa pozitivnim promjenama.
Dan za danom činilo mu se da ni jedan ne zadovoljava postavljene uvjete, a onda je došlo vrijeme kada je shvatio da mu je veliki dio života prošao čekajući, a da je svaki dan bio taj dan.
Srećom nikada nije kasno za pronalazak svoje biti i nikada neće biti bolji uvjeti nego što su danas. Prije nego krenemo na to predivno putovanje razmislimo što za nas znači uspješan život, jer ako prihvaćamo činjenicu svoje jedinstvene svrhe, tada trebamo imati i vlastitu definiciju uspjeha.
Mnogima od nas se događalo da nam ljudi govore kako smo uspješni, iako se baš nismo tako osjećali, ali kako nismo imali vlastitu definiciju uspjeha, mislili smo da je uputno prihvatiti tu činjenicu i u skladu s tim pokušati biti sretni.
21.06.2012. (08:16) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
Mnogima od nas se događalo da nam ljudi govore kako smo uspješni, iako se baš nismo tako osjećali, ali kako nismo imali vlastitu definiciju uspjeha, mislili smo da je uputno prihvatiti tu činjenicu i u skladu s tim pokušati biti sretni.
„Jer ako netko misli da sam uspješan, tko sam ja da raspravljam?“
No, nakon nekog vremena smo uvidjeli da to nije ono što želimo i da moramo definirati vlastiti uspjeh i krenuti u promjenu koja će nam omogućiti život po toj definiciji.
Jer život je prekratak da bi se samo hinila sreća. Zato, bez obzira na godine, sanjajmo život kakav želimo i vjerujmo u svoje snove. Sve ima svoj nastanak u obliku pukog sna, zamisli, mašte, za koju neka avanturistička duša ima hrabrosti pretvoriti je u činjenicu.
Dragi ljudi, za sve dobre zamisli najbolji dan je danas. Gdje god se nalazili u svijetu, pod kakvim god uvjetima, u kojoj god životnoj dobi bili, imamo moć napraviti promjenu o kojoj maštamo, koja će utjecati na svaki djelić našeg daljnjeg života.
"Tajna je u tome da morate vjerovati u sebe. Kad sam bio u sirotištu i kad sam se skitao ulicama pokušavajući pronaći nešto za jelo, čak i tada sam mislio o sebi kao o najvećem glumcu na svijetu." Charlie Chaplin 1889-1977
Za kraj podsjećam na ljetni solsticij, dodatni razlog za slavlje. Prema drevnim običajima sutra navečer bi trebali uz krjesove, bubnjeve i ples ispratiti sunce na počinak, a potom ga budni dočekati na izlasku.
Odraz ovih običaja u umjetnosti je "San Ivanjske noći", Williama Shakespeara, napisano između 1590. i 1596. godine. Vjeruje se da je djelo namijenjeno kraljičinoj proslavi blagdana Sv. Ivana Krstitelja. San Ivanjske noći odražava u sebi mnoga vjerovanja renesansnih čarobnjaka i njihove težnje za čistoćom Antike.
U svakom slučaju pjevajmo, plešimo, slavimo sunce, slavimo život.
Ana
21.06.2012. (08:21) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
Lista za Rijeku i SDR pozivaju sve prijatelje i simpatizere s obiteljima na druženje na izvoru Rječine u petak 22.06. Okupljanje počinje od 12h na dalje. Svi s problemima s prijevozom mogu se javiti na email: kontakt(at)listazarijeku.com. Dolazak iz pravca Drenove ili Pašca – Lopača – Martinovo Selo – Zoretići – Kukuljani. Dolazak iz pravca Čavla – Dražice – Jelenje – Martinovo Selo – Zoretići – Kukuljani.
21.06.2012. (08:29) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
Rashladite se u vruće dane... lubenicom!
Dolaskom ljeta dolazi i novo sezonsko voće.
No, nema voća koje bolje gasi žeđ u vrućim ljetnim danima od lubenice.
Iako za lubenicu kažemo da je "voće", ona ja zapravo povrće - poput bundeve i tikve.
Lubenice mogu biti duguljastog ili okruglog oblika. Imaju gustu i zelenu koru koja može biti pjegava ili prugasta.
Ovo voće možete pronaći u supermarketima tijekom cijele godine, no najbolje ga je jesti u ljetnim mjesecima jer tada sadrži najviše hranjivih sastojaka.
Lubenica je izvrstan izvor vitamina C, vitamina A, kalija i magnezija, sadrži puno vode, a ima samo 30 kcal na 100 g.
Ljekovita svojstva lubenice
Lubenica nije samo ukusno, nego i zdravo voće.
Lubenica sadrži aktivne tvari koje ublažavaju upalna stanja, te antioksidanse koji nas štite od slobodnih radikala.
Odličan je diuretik jer stimulira rad bubrega. Povećava stvaranje urina što pogoduje izbacivanju toksina iz organizma.
Za osobe sa slabim libidom, lubenica je savršeno voće. Naime, lubenica sadrži fitokemikaliju citrulin koja ima svojstvo opuštanja krvnih žila čime utječe na libido. U 120 grama lubenice nalazi se čak 150 miligrama citrulina.
Također, lubenica je bogat izvor nutrijenata važnih za zdravlje srca kao što su vitamini A, C i B6.
Sadrži kalij i magnezij, dva minerala koji su poznati po tome što pomažu regulirati krvni tlak.
Lubenica je odličan izvor vitamina B1 – vitamina koji sudjeluje u proizvodnji energije.
Koštice lubenice nisu štetne - upravo suprotno. Bogat su izvor magnezija, fosfora, kalija i drugih minerala. U azijskoj medicini koštice lubenice se koriste za čišćenje bubrega i u druge medicinske svrhe.
Čišćenje organizma lubenicom
Ako želite iskoristiti sezonu lubenica i pritom očistiti svoj organizam, napravite jednodnevno čišćenje organizma lubenicom.
Ujutro i navečer popijte čašu probiotičkog jogurta, a ostatak dana jedite samo lubenicu.
Nije određeno koliko lubenice smijete pojesti - to ovisi samo o Vama. Ako želite, tijekom dana možete pojesti i do 5 kilograma lubenice.
Bez obzira na to da lubenica sadrži čak 92% vode, tijekom čišćenja svejedno trebate piti vodu.
Idući dan započnite voćem, a par sati nakon toga možete pojesti kuhano povrće ili laganu juhu.
Čišćenje tijela lubenicom je zdravo i nije naporno za organizam. Ovo čišćenje možete napraviti dva puta mjesečno u ljetnom periodu.
Čaj od sjemenki lubenice
Edgar Cayce posebno preporučuje čaj od sjemenke lubenice osobama koje imaju bubrežne kamence. Ovaj čaj također stimulira rad bubrega.
Da biste pripremili čaj, potrebna Vam je jušna žlica sjemenki lubenice, koje prethodno trebate samljeti ili isjeckati.
Prelijte sjemenke s pola litre kipuće vode i ostavite da se čaj ohladi. Zatim procijedite i odmah popijte čaj. Ako je moguće, uvijek pripremite svježi čaj.
Čaj pijte tri puta tjedno, a možete ga piti i više puta na dan.
Lubenica za vitku liniju
Kao i svo voće, lubenica pomaže pri mršavljenju i održavanju željene tjelesne težine.
Lubenica sadrži mali broj kalorija - svega 30 kcal na 100 grama. Zbog visokog sadržaja vode smanjuje apetit i ima osvježavajuće djelovanje.
No, lubenica ima visok glikemijski indeks. Ako patite od šećerne bolesti, jedite lubenicu uz drugo voće niskog glikemijskog indeksa.
Zanimljivosti
•Senat Oklahome je 17. travnja 2007. proglasio lubenicu službenim državnim voćem, uz neke dvojbe je li lubenica uopće voće.
•U Kini se koštice lubenice prže i poslužuju kao grickalice.
•Svaki dio lubenice je jestiv, čak i njegova kora.
•Usprkos općeprihvaćenom mišljenju, ne morate držati lubenicu u hladnjaku da biste sačuvali njezin okus, boju i aromu.
•Ipak ako ste lubenicu već prerezali, najbolje je staviti je u hladnjak
21.06.2012. (08:47) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
Poštovani
Ovim putem šaljem vam obavijest o haiku-natječaju u organizaciji Ministarstva vanjskih poslova Japana. Radi se o trećem natječaju koji se organizira za zemlje EU, a Hrvatska ove godine sudjeluje po prvi puta kao buduća članica. Natječaj je otvoren do 25. lipnja 2012, a tema natječaja je „zora“.
Smjernice i prijavnica za natječaj nalaze se u prilogu. Popunjenu prijavnicu s haiku stihom na engleskom jeziku potrebno je poslati na mail adresu japaneuhaiku-contest@mofa.go.jp najkasnije do 25. lipnja 2012. do 14:00 sati.
Sudjelovati mogu državljani EU (uključujući Hrvatsku) i japanski državljani. Nagrađeni haiku pjesnik iz EU nagradit će se putovanjem u Japan u grad Matsuyama za kojeg se kaže da je izvorište modernog haikua. Pobjednik iz Japana putovat će u Belgiju.
Odabrani haiku stihovi biti će objavljeni na facebook stranici www.facebook.com/haikucontest
Molim vas da ove informacije proslijedite svim haiku pjesnicima koji bi mogli biti zainteresirani.
S poštovanjem,
Tomislav Mikuljan
------------------------------------------------------------
Veleposlanstvo Japana
Boškovićeva 2, 10000 Zagreb
tel: 01 4870 650
fax: 01 4667 334
21.06.2012. (09:32) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...