Sunce se rasipa ogledano u kugli kiše, ukazano na jedan tren – i nikada ponovo takvo. On govori o dugi a da joj ne pominje ime.
Da li ste ikada vidjeli istu dugu? Takav je i naš takozvani svjetovni život: samo duge; od iste građe su napravljeni i snovi. Nema potrebe odbacivati duge – uživajte u njima. Ali savršeno dobro znajte da je to trenutačni fenomen. OSHO
PUNINA KOJA CEZNE DARIVATI, NALIK JE PRAZNINI, KOJA CEZNE PRIMATI. To je sva poanta bjelokulske poruke za danasnje tihovanje. Ali, cesto nam se desi da zaboravimo na ovaj ekvilibrijum koji drzi svijet u kome zivimo:
58. GDJE JE MJESTO
Gdje je mjesto blagu jos neudijeljenu?
Mjesto mu je u vasim praznim dzepovima i rukama; u praznim cuturama i torbama; u pjesmama bez rijeci i molitvama bez molbe.
Pruzite Mi prst s kojega je spao i posljednji zemaljski prsten. Dodjite Mi bez uspomena, bez imena, bez ocekivanja. Moje blago vec Me tisti svojom neudijeljenoscu, kao sto i vas tisti zadnji bakrenjak s dna dzepa.
Punina, koja cezne darivati, nalik je praznini, koja cezne primati.
„Bijela kula”, knjiga 22. Zapisala Vesna Krmpotic
Stotinu i osam blagoslova neka dobiju svi
oni koji ovo pismo posalju na sto vise adresa.
Puno pozdrava iz Sombora od Josipa
26.03.2012. (09:49)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Ovo je film jednom Ukrajinskom pravoslavnom manastiru koji kada pogledate nemožete ostati ravnodušni. U jesen 1994. starješina manastira otac Mihail i 4 monaha osnovali su manastir. Pri manastiru je izgrađeno prihvatilište za napuštenu i bolesnu djecu. Ono što se može vidjeti u filmu je čisto Božje milosrđe i ljubav na djelu.
Film je malo duži, ali preporučio bi svima koji žele da film odgledaju do kraja, vjerujem da nema osobe, da nema vjernika koji ne biva dotaknut onim što će vidjeti, i da svi mi koji se nazivamo vjernici imamo što naučiti od Oca Mihaila i njegovih monaha - jer ovo je djelo našeg Oca Nebeskog!
Pogledajte ovaj film i uživajte u suprotnosti od onoga što nude isprazne "ljepote" ovog svijeta!
http://vimeo.com/21350487
26.03.2012. (09:53)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
NE UTVRDIMO DA BOLJE ZIVE SAMO PRVI". Borislav Bogdanovic
Dragi prijatelji,
Kaze se JEDAN POGLED VRIJEDNIJI JE OD TISUCA RIJECI. Pjesma iz "Bijele kule" za danasnje tihovanje relativizuje tu tvrdnju i ne samo nju, vec i suptilniji vid senzibiliteta – gledanje srcem i poboznost koja iz takvog gledanja cvijeta – to ne znaci nista drugo do da su krugovi osjecajnosti i vjere puno brojniji i siri od nasih pet cutila:
53. POTOMCI CE VAM ZAVIDJETI
Potomci ce vam zavidjeti i smatrati vas blazenima, zato sto se vasa tijela druze s Mojim. Moje Tijelo samo je nesto bolji prozor u nebesa, od drugih prozora oko vas. Zavidjet ce vam potomci, hvaliti vas, slaviti vas - no da li bi doista tako trebalo?
Jer mozda ce u njihovu slucanju o Bogu, kojega ste ocima vidjeli, biti vise poboznosti, nego sto ga ima u svemu vasemu gledanju - mozda ce tako biti - no da li bi doista tako trebalo?
"Bijela kula", knjiga 11. Zapisala Vesna Krmpotic
Stotinu i osam blagoslova neka dobiju svi
oni koji ovo pismo posalju na sto vise adresa.
Puno pozdrava iz Sombora od Josipa
26.03.2012. (10:05)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
tamjanTamjan je aromatična smola koja se dobiva iz drveta Boswellia koje raste diljem Azije i Afrike.
Većini nas je poznat iz crkvenih obreda kađenja koje se obavlja tako da se komadić bijele aromatične smole stavi na žeravicu.
Tamjan je jedan od najstarijih mirisa.
Njime se trgovalo još prije 5000 godina na Arabijskom poluotoku i u sjevernoj Africi, gdje je bio vrijedan poput zlata.
Put tamjana koji vodi od južne Arabije do Sredozemlja jedan je od najstarijih trgovačkih putova na svijetu.
Zbog svojih svojstava u Egiptu je korišten za balzamiranje mumija.
Tamjan se od davnina koristi u obredima rimokatoličke i pravoslavne crkve zbog vjerovanja da tjera zle duhove.
Tamjan ima svoju primjenu ne samo u aromaterapiji, kozmetici, masaži i religijskom obredima, već i u liječenju.
Ljekovitost tamjana
U ayurvedskoj medicini Indijski tamjan (boswellia serrata) koristi se već tisućama godina za liječenje artritisa, zacjeljivanje rana, jačanje ženskog hormonalnog sustava i zaštitu od patogenih mikroorganizma.
Prema ayurvedi, svakodnevno kađenje tamjana u kući donosi dobro zdravlje svim ukućanima.
Tamjan se iz davnina koristi na Bliskom istoku za održavanje zdravlja usne šupljine. Tamošnji ljudi imaju običaj žvakati smolu tamjana, koja poboljšava zdravlje zubi i desni - zbog svojih antimikrobnih svojstava tamjan sprječava infekcije.
Na Zapadu, tamjan je najviše poznat po svojim antiupalnim svojstvima.
Aktivni ljekoviti sastojci tamjana su seskviterpeni ugljikovodici, monoterpeni, diterpeni i bosvelijske kiseline.
Bosvelijske kiseline su najvažniji sastojak tamjana. Imaju snažno antiupalno djelovanje i učinkovito ublažavaju bol uzrokovanu artritisom, ali za razliku od konvencionalnih lijekova ne uzrokuju nuspojave.
Tamjan poboljšava cirkulaciju i dotok krvi kroz žile oštećene upalom što dodatno pomaže zglobovima ugroženim artritisom. Njegovo moćno antiupalno djelovanje pomaže i kod Chronove bolesti i cisti.
Neka istraživanja su pokazala da tamjan može pomoći i u liječenju nekolikih vrsta karcinoma - malignih melanoma, raka mjehura i tumora na mozgu.
Potvrđeno je da ekstrakt tamjana, tamjanov acetat, smanjuje neurološka oštećenja, olakšava depresiju i napetost, sprječava bolesti krvnih žila i smanjuje loš kolesterol.
U aromaterapiji se tamjan koristi za olakšanje stresa, napetosti, histerije i depresije.
Masaža i kupka s uljem od tamjana uvelike pomažu kod menstrualnih bolova i upale mjehura.
Terapija uljem tamjana povoljno djeluje na dišni sustav i olakšava bronhitis, astmu, sinusitis, česte prehlade i alergije.
Nakapajte na ruku par kapi ulja i udiše ih nekoliko puta dnevno ili inhalirajte tinkturu tamjana (1 žličica na litru vruće vode).
Zanimljivo: Smatra se da tamjan može zaustaviti hrkanje - u ovu svrhu potrebno je uljem tamjana namazati vrat, prsa i područje oko nosa.
Ova biljka je izuzetna i za njegu kože - pomaže kod akni, ožiljaka, strija, bora i rana.
Kroz tisućljeća upotrebe tamjana nisu primijećene neke značajnije nuspojave.
Novija toksikološka istraživanja su potvrdila da su ekstrakti tamjana sigurni kako za vanjsku tako i za unutrašnju primjenu.
Nemojte koristiti tamjan ako pijete lijekove za razrjeđivanje krvi, patite od visokog tlaka, ako ste trudni ili dojite.
Ne smije se koristiti čisto ulje tamjana, potrebno ga je razrijediti u baznom ulju ili vodi.
Pripravci od tamjana
Tamjan i proizvodi od njega se danas uvoze iz Indije. Za liječenje se koristi smola tamjana koja se skuplja tokom čitave godine.
Od smole se pripremaju tinkture, ulja, kreme i dodaci prehrani na bazi tamjana.
Jestivi tamjan mora biti proziran bez crnih ili smeđih točkica. Najčešće je lagano žućkast s primjesom zelenkaste boje, a žvače se poput žvakaće.
Za unutarnju primjenu možete koristiti i tamjan u kapsulama.
Tinkturu bosvelije možete kupiti ili napraviti sami tako da smolu tamjana prelijete 80-postotnim alkoholom.
Za kađenje se koristi smola ili mirisni štapići od tamjana.
Tamjan i njegove pripravke potražite u biljnim ljekarnama i trgovinama zdrave hrane.
Tamjan je nekoć dat malom Isusu kao poklon. To je poklon koji ne bismo trebali odbacivati. Tisućljetna tradicija korištenja tamjana sama govori u njegovu korist.
26.03.2012. (10:29)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Že 10 mesecev peremo cunje z dodajanjem kisa, ker so nam poprej po pranju cunje vedno zaudarjale. Za tiste, ki ste skeptične do kisa pa še to; kisa ne dajemo v predalček za mehčalec, ker bi potem cunje lahko smrdele po kisu, saj nekateri stroji vzamejo mehčalec na koncu pranja, drugi pa že na začetku. Kis ne deluje kot mehčalec in cunje ne bodo tako prijetno mehke. Mehčalec cunje dejansko prevoska-naolji, zato so tako mehke, vendar tudi polne kemije, ki povzroča razne alergije in podobno, vsaj pri nas jih je! Kis deluje tako, da mehča vodo, zato potem detergent lažje prodre v notranjost tkanine in jo lažje, ter boljše opere. Cunje pa so samo toliko mehkejše kot je mehkejša voda, so pa zato barve na tkaninah pranih z dodajanjem kisa bolj obstojne in se manj izpirajo oziroma bledijo, pa še prijetno dišijo po detergentu in še razkužene so, v stroju pa se vam ne nalagajo ostanki detergentov in vodnega kamna! Moj recept, ki preverjeno deluje! Na začetku pranja ulijete naravnost v boben stroja detergent in kis skupaj! Če uporabljate kis pri pranju lahko količino tekočega detergenta mirno zmanjšate, ker se pralna moč s kisom poveča! Sami damo v boben stroja od 0.75dl -1,5dl, največkrat pa 1 dl kisa, detergenta pa nikoli ne doziramo, toliko kot ga priporočajo proizvajalci na embalaži. Dokler smo ga dozirali po navodilih so nam cunje samo zaudarjale! Detergenta doziramo med 30 in 40 ml- eno majhno merico na 5 kilogramski stroj, bobna pa nikoli ne naložimo do vrha, ampak mora ostati v bobnu toliko prostora, da se perilo lepo obrača - menca! Uporabljamo pa kar najcenejši nearomatiziran brezbarven alkoholni kis (Tušev Vegis), detergent pa katerikoli, "frosch pa je mogoče malo bolj razgradljiv odostalih". Ta recept za pranje je poizkusilo in ga sedaj uporablja že veliko znancev in še nihče se ni pritožil, da bi mu cunje zaudarjale po kisu! Torej kisa ne ulivamo v predal za mehčalec! Pa še to za lažje razumevanje pranja; za samo pranje je boljša mehka voda, za končno izpiranje detergentov iz cunj pa trda voda, zato se dodaja kis na začetku pranja in ne na koncu, kot nekateri pišejo!!! Ko se ti bo stroj po par pranjih s kisom že mal očistil, bodo pa rezultati še boljši! Na lise pa lahko kar pozabiš, če boš prala s kisom in ne boš pretiravala s kemijo. Pri nas smo stroj preden smo začeli prati s kisom najprej oprali in to na takšen način, da smo v prazen stroj ulili toliko kisa, da ga je bilo videti centimeter ali dva nad dnom bobna, okoli 1,5 litra, kis smo tako pustili nekaj ur stati, mislim, da okoli pet ur, ali kaj več. Nakar smo dodali minimalno količino detergenta kot za pranje in stroj zalaufali na 90 stopinj in glej ga zlomka po pranju je bilo v bobnu veliko usedlin vodnega kamna, ki se je odluščil, boben je bil takšen kot bi ga pomokali. Zatem je sledilo še eno pranje praznega stroja, z mal kisa in detergenta in po drugem pranju je bil boben čist. Pri našem stroju se zelo lepo da videt grelec, ki je bil pred pranjem s kisom popolnoma prevlečen s kamnom in ne vem še čim, sedaj je kot nov!
KIS-43 uporabnih nasvetov Povzeto po knjigi How it all vegan:
1. Ubija plevel (čisti kis našpricamo po plevelu, dokler se ne posuši-plevel namreč)
2. Ubija nezaželeno travo med tlakovci
3. Poveča kislost tal, kjer je to potrebno (120ml kisa v 3,75l vode uporabimo za zalivanje rododendronov, gardenij, azalej)
4. Preganja mravlje (pošpricajte okoli vrat, gospodinjskih aparatov, po površinah, kjer hodijo mravlje)
5. Odličen za loščenje kroma (uporabimo nerazredčenega)
6. Odstranjuje smrad s psov (natremo kužata s kisom in ga speremo)
7. Odganja mačke (poškropi s kisom, kjer nočeš, da bi se zadrževale mačke)
8. Za čiščenje srbečih pasjih uhljev (ušesa očistimo z mehko krpo, ki smo jo namočili z mešanico voda-kis)
9. Za čiščenje tal (250ml kisa v 7,5l vroče vode)
10. Osveži uvelo zelenjavo (namoči zelenjavo v 0,5l vode in eno jedilno žlico kisa)
11. Omili čebelji in meduzji pik (nanesemo čisti kis na mesto pika)
12. Lajša sončne opekline (narahlo namažemo alkoholni kis na opečeno kožo, ponovi po potrebi)
13. Mehča lase (v zadnjo vodo za spiranje dodaj eno jedilno žlico kisa)
14. Pomirja suho in srbečo kožo ( v kopel dodaj 2 JŽ kisa)
15. Pomaga proti prhljaju (zmešaj 2 JŽ jabolčnega kisa, 2 JŽ vode, 2 JŽ olivnega olja, vmasiraj v lase, po 15-20 minutah operi lase s šamponom)
16. Pomirja boleče grlo (1 čajno žličko kisa vmešaj v kozarec vode, grgraj, pogoltni)
17. Pomaga pri zdravljenju sinusnih in pljučnih vnetjih (dodaj 4 ali več JŽ kisa v vlažilnik zraka)
18. Deodorira kuhinjski odtok (zlij 250ml v odtok 1x tedensko, pusti 30 minut, speri z mrzlo vodo)
19. Odstranjuje vonj čebule (podrgni s kisom po prstih pred in po rezanju čebule)
20. Čisti in razkužuje kuhinjske deske (zbrišemo s čistim kisom)
21. Odstranjuje sadne madeže z rok (podrgnemo roke s kisom)
22. Pomaga pri odstranjevanju maščobe in vonja s posode (dodaj 1JŽ v vodo za pomivanje)
23. Čisti grelce vode (zavri mešanico vode in kisa v grelcu, pu
26.03.2012. (10:33)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
23. Čisti grelce vode (zavri mešanico vode in kisa v grelcu, pusti stat 10 minut, operi do konca)
24. Osvežuje lunchboxe (košček kruha, napojen s kisom, pusti v škatli čez noč)
25. Čisti hladilnike (operi notranjost hladilnika z 50:50 mešanico kisa in vode)
26. Odmašuje odtoke (stresi pest sode bikarbone v odtok, čez nalij 120 ml kisa in zapri odtok za 20 minut, speri z vročo vodo)
27. Čisti in deodorira prazne kozarce od majoneze, kumaric...(izperi s kisom, ko so prazni)
28. Čisti pomivalne stroje (250ml kisa daj v pranje, tako zmanjšaš nalaganje detergenta v notranjosti stroja)
29. Čisti nerjaveče jeklo (obriši s krpo navlaženo s kisom)
30. Odstranjuje madeže z loncev (napolni lonec s 660ml vode+3JŽ kisa, kuhaj da se madež zmehča in ga je možno oprati)
31. Čisti mikrovalovno pečico (V pečici kuhaj 250ml vode+4JŽ kisa. To bo zmehčalo umazanijo in odstranilo neprijetne vonjave)
32. Topi rjo z vijakov in drugih kovinskih predmetov. (namoči v kis)
33. Odstranjuje neprijetne vonjave v kuhinji (majhen lonec z vodo in kisom naj počasi vre na štedilniku)
34. Odmašuje stare likalnike (daj v vodni rezervoar 50:50 mešanico vode in kisa, obrni na paro in ga pusti 5 minut pokonci. Izklopi, pusti da se ohladi, odstrani vodo iz rezervoarja)
35. Čisti zažganine z likalnika (v ponvi segrej 50:50 mešanico soli in kisa. S tem podrgni po površini mrzlega likalnika)
36. Odstranjuje mucke z oblačil (dodaj 120 ml kisa v vodo za izpiranje, to tudi mehča perilo in poživlja barve)
37. Osvežuje pralni stroj (zlij 250 ml kisa v stroj in daj na pranje brez perila-odstranjuje naslage praškov)
38. Odstranjuje madeže (nežno natri madeže preden jih daš v stroj)
39. Odstranjuje vonj po dimu iz oblačil (250 ml kisa dodaj v kad vroče vode, obesi obleke nad kad)
40. Čisti očala (očisti leče, s kapljico kisa vsako)
41. Osvežuje rezano cvetje (v 1l vode dodaj 2 JŽ kisa in 1 ČŽ sladkorja)
42. Gasi ogenj (polij na ogenj, če gori maščoba)
43. Poživlja telo (dodaj 1 ČŽ jabolčnega kisa v kozarec tople vode, dodaj malo medu, zmešaj in popij)
PA V SOLATI.......................... :)
26.03.2012. (10:34)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Zvečer ob 19.30 pa vabljeni na večer ciklusa filmov Ingmarja Bergmana na predvajanje filma:
DIVJE JAGODE
(Wild Strawberries)
Zgodba o ostarelem profesorju, kateremu edina uteha je uspešna kariera in kateremu naključno potovanje obrne življenje na glavo. Film je tankočutna pripoved o minljivosti, dojemanju družine in medsebojnih odnosih ter ogledalo vsakemu izmed nas.
Več o sami vsebini, režiserju, igralski zasedbi in trailerje si lahko pogledate na spodnji povezavi:
http://www.imdb.com/title/tt0050986/
Po predvajanju bo sledila diskusija na izbrano temo iz filma.
Vstop je prost. Dobrodošli prostovoljni prispevki.
Vabljeni!
Hkrati pa ne pozabite jutri (torek, 27.3.) ob 18.00 na predavanje z naslovom Liberalno katolištvo in Svobodna Katoliška Cerkev, prav tako v prostorih Teozofske knjižnice in bralnice Alme M. Karlin.
Več na spodnji povezavi:
http://www.tkbak.org/?p=1335
26.03.2012. (15:38)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Ovu metodu uče vatrogasci tijekom obuke: kad dođe do opekotina, kolika god da je njihova površina, prva pomoć se sastoji u tome da se oštećena zona stavi pod mlaz hladne vode sve dok se temperatura ne smanji i prestanu gorjeti slojevi kože, a zatim se opekotina premaže bjelanjkom.
Jedna osoba je opekla veći dio ruke vrelom vodom. Uprkos bolu, stavila je ruku pod mlaz hladne vode a zadim uzela dva bjelanjka, malo ih umutila i u njih zaronila ruku.
Ruka je bila toliko izgorjela da kad ju je premazala bjelanjkom, koža se osušila a od bjelanjka se napravila neka vrsta opne.
Ta osoba je znala da je bjelanjak prirodni kolagen i nastavila je najmanje sat vremena premazivati ruku bjelanjkom. Poslije podne više nije osjećala bol a sutradan je ostalo samo crvenilo na mjestu opekotine. Bojala se da će joj ostati ružan ožiljak, ali na njeno veliko iznenađenje, desetak dana kasnije, nije više bilo ni traga opekotine, čak je koža povratila svoju prvobitnu boju.
Opečena koža se potpuno regenerirala zahvaljujući kolagenu sadržanom u bjelanjku, koje je ustvari placenta puna vitamina.
Ovo može biti korisno, zlu ne trebalo, pa ga šaljite dalje !!!
26.03.2012. (15:43)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
nikad više ne otvaraj vrata u predvečerja ranih ljubavi kad nas odjednom prevare sve riječi i svi nas pogledi dotaknu da se više ne vrate
nikad više svoje srce ne iznosi na dlanu tek uđi u neke tople sobe gdje je vrijeme mladosti pogodno gdje bi se mogli na tren pronaći u zaboravljenom refrenu pjesme gdje bi mogli pričati satima i ne znati da li su nam godine prošle
nemoj više ljubavi otvarati oči u predzorje kad utihnu posljednji glasovi kad se od osame nasloniš uspomenom na prozore pod kišom koja zna i hoće a mi tek ljubavni i dobro raspoloženi nismo ni znali da nam je srce u oku raslo i preraslo sve okvire
ne izgovaraj više riječi koje si u sumraku sobe učila na pamet da ih dugo nosiš nanizane oko vrata ne otvaraj više vrata u rana predvečerja ljubavi
podivljat će rijeke zbog usana neljubljenih nećemo se snaći što nam je bilo davno jedno vrijeme nećemo više znati ni ljubiti kako smo znali neće više biti ni takvih poraza ni takvih pjesama pa čak ni smrti ako otvoriš vrata istom kretnjom nekome tko će doć
Željko Krznarić
26.03.2012. (15:46)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Kažu da svaki dan moramo pojesti jednu jabuku, a i jednu bananu... radi kalija.
Također i naranču zbog vitamina C. I obavezno popiti jednu šalicu zelenog čaja (bez šećera za prevenciju dijabetesa) kao i za smanjenje masnoće u krvi... Svakoga dana moramo popiti dvije litre vode (da, i poslije je ispišati, što udvostručuje vrijeme koje smo do sada provodili u WC-u). Svakoga dana treba uzeti barem jedan Bioaktiv ili jedan jogurt da biste imali sve dobre bakterije, za koje nitko ne zna što su točno, ali ako se ne opskrbiš s barem milijun i pol tih bakterija, vidjet ćeš vraga. Svakoga dana jedan aspirin za prevenciju infarkta i jedna čaša crnog vina, također protiv infarkta. I jednu čašu bijelog, za živčani sustav? I jednu čašu pive... ne mogu se sjetiti za što? Ako ih popiješ odjednom, međutim, možeš dobiti moždani udar, ali ne sekiraj se, nećeš ni primijetiti. Svakoga dana treba jesti balastne tvari. Puno, puno, gomilu balastnih tvari, dok ne posereš govno veličine manjeg đempera. Potrebno je 4 do 6 dnevnih obroka, laganih, s tim da ne smiješ zaboraviti žvakati svaki zalogaj 42 puta.Tako da ti samo za jelo treba 5 sati... E, da, iza svakog jela trebalo bi oprati zube, tako da zube treba oprati i poslije jabuke, poslije bioaktiva, poslije banana, poslije balastnih tvari i tako sve dok imaš zube u ustima. S tim da ne zaboraviš zubni konac, masažu desni i ispiranje vodicom za usta. Bilo bi dobro urediti kupaonicu, možda staviti unutra CD player ili TV, jer s obzirom na vodu, balastne tvari i zube, provest ćeš puno, puno vremena unutra. Treba spavati 8 i raditi preko 8 sati, plus 5 za jelo, to je 21. Ostaje ti 3 sata, ako nije gužva u prometu. Prema statistikama, TV se gleda prosječno 3 sata dnevno. Sada se to više ne može, jer svakoga dana treba hodati najmanje pola sata (savjet: nakon 15 min kreni natrag jer ako ne, pola sata postaje cijeli sat). Treba njegovati prijateljstva, jer su poput biljaka, treba ih održavati svakodnevno. Pretpostavljam i kada ideš na put? Između ostalog, moraš ostati informiran, i čitati barem dvoje dnevnih i nekoliko tjednih novina, da bi imao kritički stav... Seksati se treba svaki dan, ali bez upadanja u rutinu: treba biti inovativan, kreativan i iznova osvajati. Za sve ovo treba vremena. Da ne govorimo o tantričkom seksu. Treba imati vremena i za dodir s prirodom, pranje poda-suđa-veša, da ne govorimo o tome što sve treba ako imaš kućnog ljubimca ili djecu... Računica kaže da je za sve to potrebno minimalno 29 sati. Jedina mogućnost koja se nameće je raditi nekoliko stvari istovremeno: Npr: tuširaj se hladnom vodom i drži usta otvorena... tako ćeš popiti 2 litre vode. Dok izlaziš iz kupaone sa četkicom za zube u ustima, istovremeno se seksaj (tantrički) s partnerom koji istovremeno gleda TV i čita novine dok ti pereš pod. Ostala ti je jedna ruka slobodna? Nazovi prijatelje! I rodbinu! Popij vino (nakon razgovora s rodbinom će ti trebati). Aaaaajjj! No, ako ti je ostalo dvije slobodne minute, pošalji ovu poruku svojim prijateljima (koje treba pazit kao biljke) dok jedeš žlicu meda, koja je vrlo korisna. Sada te pozdravljam, jer između jabuke, jogurta, crnog vina, prve litre vode i trećeg obroka s dnevnom dozom balastnih tvari, ne znam više što trebam, ali moram hitno u WC.
26.03.2012. (16:22)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Povijest čovječanstva povijest je odnosa s Divnim Strancem.
Svi ratovi, sve nesreće, svi carevi, sve vojske, sve pobune, sve promjene, svi padovi, svi uzleti, sva sebičnost, sva žrtva, proizlaze iz odnosa prema Divnom Strancu.
A odnos, on se odredjuje po tomu :
1. Kad je došao među nas, jesmo li Ga prepoznali ?
2. Jesmo li Ga, kao stranca, prognali, raspeli, kamenovali, otjerali, zabranili Ga, udomili Ga ?
Ili Ga uopće nismo ni primijetili ?
Što smo učinili s Njegovim boravkom među nama ?
3. Poslije Njegova odlaska, jesmo li počeli graditi crkve, hramove, džamije, i sinagoge, Njemu na spomen ? Jesmo li počeli skupljati, birati, i odobravati uspomene na Njegov nauk i živi primjer, zato da bismo ih upotrebili za podizanje Ustanove, za stjecanje vlasti, utjecaja, i moći ? Ili smo Ga nastojali oponašati vlastitim životom ?
4. Po Njegovu povratku, jesmo li Mu tom Ustanovom, ikonom, obredom, i ponašanjem ponudili kako-tako vjernu sliku Njega ? Jeli mogao Sebe u njoj prepoznati ?
Ili smo Ga još jednom otjerali ?
Naša je bitna povijest povijest naših odnosa s Njegovim Dolaskom, Boravkom, Odlaskom, i Povratkom.
( Iz predgovora knjige Divni Stranac I, napisala Divna Strankinja - Prema VESNA )
26.03.2012. (17:01)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Kao što svaka osoba ima jedinstven otisak prsta i jedinstveno lice, tako svatko od nas ima jedinstven emocionalni profil. Nova znanost o osjećajima dolazi do spoznaje da naš emocionalni odgovor na život počiva na opipljivoj neurološkoj bazi koju možete mijenjati. Ako ste siti loših osjećaja, pesimizma i beznađa, potrudite se da izađete iz tog gliba, pa ne vrijedi ona defetistička 'što ćete, takva mi je narav' Zašto se nakon razvoda braka neka osoba oporavlja brzo, a druga ostaje u glibu samooptuživanja i beznađa? Zašto jedna sestra brzo preboli gubitak posla, dok se druga godinama osjeća beskorisno?
Popularna psihologija kaže da nas većina jednako emocionalno reagira na različite životne situacije - gubitak drage osobe, ludu zaljubljenost, prekid veze... No ta pretpostavka po principu 'univerzalnog broja koji zadovoljava sve veličine' jednostavno nije točna, tvrdi Richard J. Davidson u najnovijoj knjizi 'Emocionalni život vašega mozga', koju je napisao uz asistenciju novinarke Reutersa Sharon Begley. Što određuje naš emocionalni stil
'Tijekom dugogodišnjih istraživanja neurobiologije emocija', kaže ovaj profesor psihologije i psihijatrije na američkom sveučilištu Wisconsin-Madison, 'vidio sam tisuće ljudi sličnog podrijetla i iz sličnih sredina kako na isti doživljaj reagiraju na dramatično različite načine. Kao što svaka osoba ima jedinstven otisak prsta i jedinstveno lice, tako svatko od nas ima jedinstven emocionalni profil', objašnjava Davidson, nazivajući to 'emocionalnim stilom', pod čime podrazumijeva konstelaciju reakcija i odgovora na neku situaciju, a razlikuje ih po vrsti, silini i trajanju.
Praćenjem aktivnosti mozga različitom metodologijom Davidson je ušao u trag emocionalnom stilu i došao do šest komponenata koje ga određuju – otpornost, pogled unaprijed, samosvijest, društvena intuicija, pozornost i osjećaj za kontekst. Nova znanost o osjećajima dolazi do spoznaje da naš emocionalni odgovor na život počiva na opipljivoj neurološkoj bazi koju ustrajnošću možete mijenjati, a emocije i razum nisu odvojeni u njihovu uzajamnom djelovanju na našu psihu. Ako ste, dakle, siti loših osjećaja, pesimizma i beznađa, sustavnom mentalnom praksom možete izaći iz gliba, pa ne vrijedi ona defetistička 'što ćete, takva mi je narav'.
Prema ranijem vjerovanju, kognitivni procesi (spoznavanje, opažanje, prepoznavanje, rasuđivanje, zaključivanje) i emocije odvijali su se u samostalnim dijelovima mozga. Prvi u frontalnom korteksu (prednji dio kore velikog mozga), a drugi u limbičkom sustavu, mjestu bijesa, straha, tjeskobe, ali i pozitivnih emocija. Za razliku od konzervativnih znanstvenih spoznaja, Davidson tvrdi da emocionalni stil djelomično proizlazi iz aktivnosti dijelova mozga odgovornih za kogniciju, razum i logiku.
Ako ste siti loših osjećaja, pesimizma i beznađa, potrudite se da izađete iz tog gliba Sve donedavno neuroznanstvenici su mahom bili usredotočeni na istraživanja funkcija frontalnog korteksa, dok su emocije prepuštali psiholozima te su tek od osamdesetih godina pridavali više pažnje emocijama, naročito vezanima uz probleme depresije. Devedesetih godina neki su povezali 'srce i razum', poput psihologa Daniela Golemana u njegovu svjetskom bestseleru 'Emocionalna inteligencija', neurologa Antonia R. Damasia u knjizi 'Descarteova greška' i farmakologinje Candace Pert u knjizi 'Molekule emocija'.
Istražujući koliko se osoba može brzo oporaviti i osloboditi straha, bijesa, tuge i drugih negativnih emocija, Davidson nizom najnovijih pokusa sada dokazuje da oporavak nema veze s aktivnošću tzv. moždanog centra emocija, nego s onom prefrontalnog korteksa, zaduženog za usklađivanje misli i akcije u skladu s unutrašnjim ciljevima. Pokusi su pokazali da je u osoba otpornih prema negativnim emocijama aktivnost lijevog dijela prefrontalnog korteksa čak 30 puta veća nego u neotpornih.
No kakve veze s emocijama ima dio mozga zadužen za kognitivne aktivnosti, rasuđivanje, planiranje i druge izvršne funkcije? Davidson pretpostavlja da lijevi prefrontalni korteks koči amigdalu, dio mozga koji pokreće emocionalnu reakciju, a uključen je i u negativne emocije te time pomaže brzi oporavak od negativnog doživljaja. Prema njegovoj teoriji, otpornost ovisi o aktivnosti prefrontalnog korteksa i mogućnosti živčanih stanica da šalju umirujuće signale amigdali.
Danas se zna da se forma i funkcija mozga odrasle osobe može mijenjati. U violinista je povećana veličina i aktivnost dijelova koji kontroliraju rad prstiju, u vozača taksija povećan je hipokampus, područje mozga uz koje se veže prostorno pamćenje, ali mozak se – kaže Davidson – može mijenjati i na unutrašnji poticaj, možemo ga oblikovati našim mislima i namjerama. Mentalnim aktivnostima, od meditiranja do kognitivno-biheviorističke terapije, možemo mu pomoći da razvije jaču svijest o socijalnim signalima, dublju osjetljivost prema vlastitim osjećajima i tjelesnim osjetima te v
26.03.2012. (17:04)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Povijest čovječanstva povijest je odnosa s Divnim Strancem.
Svi ratovi, sve nesreće, svi carevi, sve vojske, sve pobune, sve promjene, svi padovi, svi uzleti, sva sebičnost, sva žrtva, proizlaze iz odnosa prema Divnom Strancu.
A odnos, on se odredjuje po tomu :
1. Kad je došao među nas, jesmo li Ga prepoznali ?
2. Jesmo li Ga, kao stranca, prognali, raspeli, kamenovali, otjerali, zabranili Ga, udomili Ga ?
Ili Ga uopće nismo ni primijetili ?
Što smo učinili s Njegovim boravkom među nama ?
3. Poslije Njegova odlaska, jesmo li počeli graditi crkve, hramove, džamije, i sinagoge, Njemu na spomen ? Jesmo li počeli skupljati, birati, i odobravati uspomene na Njegov nauk i živi primjer, zato da bismo ih upotrebili za podizanje Ustanove, za stjecanje vlasti, utjecaja, i moći ? Ili smo Ga nastojali oponašati vlastitim životom ?
4. Po Njegovu povratku, jesmo li Mu tom Ustanovom, ikonom, obredom, i ponašanjem ponudili kako-tako vjernu sliku Njega ? Jeli mogao Sebe u njoj prepoznati ?
Ili smo Ga još jednom otjerali ?
Naša je bitna povijest povijest naših odnosa s Njegovim Dolaskom, Boravkom, Odlaskom, i Povratkom.
( Iz predgovora knjige Divni Stranac I, napisala Divna Strankinja - Prema VESNA )
26.03.2012. (17:05)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Danas se zna da se forma i funkcija mozga odrasle osobe može mijenjati. U violinista je povećana veličina i aktivnost dijelova koji kontroliraju rad prstiju, u vozača taksija povećan je hipokampus, područje mozga uz koje se veže prostorno pamćenje, ali mozak se – kaže Davidson – može mijenjati i na unutrašnji poticaj, možemo ga oblikovati našim mislima i namjerama. Mentalnim aktivnostima, od meditiranja do kognitivno-biheviorističke terapije, možemo mu pomoći da razvije jaču svijest o socijalnim signalima, dublju osjetljivost prema vlastitim osjećajima i tjelesnim osjetima te veću otpornost prema negativnim emocijama, dok kao jedan od naučinkovitijih načina promjene emocionalnog stila navodi tzv. 'pomnu meditaciju' (mindfulness meditation), metodu kojom se inače smanjuje stres i depresija.
Koliko ste otporni na loše osjećaje?
Na sljedećih deset predloženih situacija-pitanja odgovorite sa 'da' ili 'ne'. Ako razmišljate dugo ili se ne možete odlučiti za pravi odgovor, te ako on zahtijeva mnogo nijansi i iznimki, zaokružite 'ne'. Rezultat će biti pouzdaniji ako na njih odgovorite u trenu, bez dodatnog razmišljanja.
1. Ako imate beznačajnu razmiricu s prijateljem ili bračnim partnerom oko neznatne sitnice ('Ne, tvoj je red na pranje suđa'), to vas ostavlja mrzovoljnim još satima poslije.
2. Ako se u dugoj koloni vozila vozač iz susjednog traka iznenada progura ispred vas i uspori vašu kolonu, radije ćete to zaboraviti nego se oko toga uzrujavati.
3. U vrijeme velike tuge, poslije smrti bliske osobe, naprimjer, mjesecima se ne možete usredotočiti na svakodnevni život.
4. Ako vas nadređeni na poslu ukori zbog greške, slegnut ćete ramenima i shvatiti to kao proces učenja.
5. Neukusna hrana i aljkava posluga u restoranu upropastit će vam cijelu večer.
6. Ako ste zarobljeni u prometu zbog saobraćajne nezgode, dat ćete oduška ljutnji, ali ćete u prolazu ipak znatiželjno pogledati što se dogodilo.
7. Ne uzrujavate se zbog pokvarene perilice jer će vam je sutradan popraviti majstor iz obližnjeg servisa.
8. Ako nakon zanimljivog susreta s prekrasnom ženom/muškarcem, ona/on odbije vaš prijedlog da se ponovno vidite, bit ćete neraspoloženi satima i danima kasnije.
9. Ako vas smatraju najboljim kandidatom za neku važnu profesionalnu nagradu ili promociju, a ona ode u ruke nekome manje kvalificiranom, nastojat ćete brzo zaboraviti cijelu stvar.
10. Ako vas zanimljiva strana osoba nešto upita, a vi se zbunite i ne odgovorite ono što ste trebali da ostavite pravi dojam, satima i danima ponavljate u sebi ono što ste propustili reći.
Rezultati:
Za svaki pozitivan odgovor na pitanja 1, 3, 5, 6, 8 i 10 ubilježite jedan bod, a nula bodova za negativan.
Za svaki negativan odgovor na pitanja 2, 4, 7 i 9 ubilježite jedan bod, a nula bodova za pozitivan.
Sve iznad sedam bodova upućuje na to da se oporavljate vrlo sporo.
Ako ste ubrali manje od tri boda, brzo se oporavljate i otporni ste na emocionalne izazove.
------------------
lp, boro
http://budan.blog.hr/
26.03.2012. (17:07)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
Ho-o zapisa:
SUNCE SE RASIPA
OGLEDANO U KUGLI KIŠE,
UKAZANO NA JEDAN TREN -
NIKADA PONOVO TAKVO.
Sunce se rasipa ogledano u kugli kiše, ukazano na jedan tren – i nikada ponovo takvo. On govori o dugi a da joj ne pominje ime.
Da li ste ikada vidjeli istu dugu? Takav je i naš takozvani svjetovni život: samo duge; od iste građe su napravljeni i snovi. Nema potrebe odbacivati duge – uživajte u njima. Ali savršeno dobro znajte da je to trenutačni fenomen. OSHO
Copyright © Osho International Foundation.
www.osho-yu.me
26.03.2012. (09:43) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
“SVAKU MISAO KOJU ZAROBIH IZRAZOM
MORAM OSLOBODITI DJELIMA SVOJIM”. Halil Dzubran
Dragi prijatelji,
PUNINA KOJA CEZNE DARIVATI, NALIK JE PRAZNINI, KOJA CEZNE PRIMATI. To je sva poanta bjelokulske poruke za danasnje tihovanje. Ali, cesto nam se desi da zaboravimo na ovaj ekvilibrijum koji drzi svijet u kome zivimo:
58. GDJE JE MJESTO
Gdje je mjesto blagu jos neudijeljenu?
Mjesto mu je u vasim praznim dzepovima i rukama; u praznim cuturama i torbama; u pjesmama bez rijeci i molitvama bez molbe.
Pruzite Mi prst s kojega je spao i posljednji zemaljski prsten. Dodjite Mi bez uspomena, bez imena, bez ocekivanja. Moje blago vec Me tisti svojom neudijeljenoscu, kao sto i vas tisti zadnji bakrenjak s dna dzepa.
Punina, koja cezne darivati, nalik je praznini, koja cezne primati.
„Bijela kula”, knjiga 22. Zapisala Vesna Krmpotic
Stotinu i osam blagoslova neka dobiju svi
oni koji ovo pismo posalju na sto vise adresa.
Puno pozdrava iz Sombora od Josipa
26.03.2012. (09:49) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
Ovo je film jednom Ukrajinskom pravoslavnom manastiru koji kada pogledate nemožete ostati ravnodušni. U jesen 1994. starješina manastira otac Mihail i 4 monaha osnovali su manastir. Pri manastiru je izgrađeno prihvatilište za napuštenu i bolesnu djecu. Ono što se može vidjeti u filmu je čisto Božje milosrđe i ljubav na djelu.
Film je malo duži, ali preporučio bi svima koji žele da film odgledaju do kraja, vjerujem da nema osobe, da nema vjernika koji ne biva dotaknut onim što će vidjeti, i da svi mi koji se nazivamo vjernici imamo što naučiti od Oca Mihaila i njegovih monaha - jer ovo je djelo našeg Oca Nebeskog!
Pogledajte ovaj film i uživajte u suprotnosti od onoga što nude isprazne "ljepote" ovog svijeta!
http://vimeo.com/21350487
26.03.2012. (09:53) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
deček...Gospod predsednik,
Gospod predsednik,
pišem Vam tole pismo katerega mogoče ne boste uradno prebrali
kljub temu
moje jutro ne bo zaman
ako se pri Vas lahko rodijo lepe ideje
ne bo mi žal
glasoval bom za Vas
ako naredite da lačni jedo
ako daste streho vsem ki je nimajo
gnezdo pticam
ako iz slovarja izbrišete
vse slabe in bedaste besede
žalost, muka
problemi, sovražnik
orožje, solze
izbrišite jih
in Vi to lahko
glasoval bom za Vas
Gospod Predsednik
ko daste pametne igračke vsem otrokom
ako polomite vse igračke za odrasle
saj že veste… puške, tanke in zla letala
ako izmislite dežnike proti bede
ako malo več mislite na našo drago zemljo
da poletje ni podobno zimi
in zima poletju
da sneg pada dlje
na da je nebo vedno modro
da imajo otroci vedno lepe nasmehe
da so otroci vedno srečni
da ribe lahko plavajo
da ptice še naprej letijo
ako rimate belo in črno
svobodo, bogastvo, dobroto
pomlad in lastovke
ako obarvate pomembno v barve mavrice
ako v verze rimate
svoje posle
z malo humorja in več ljubezni
ako nam nekaj sporočite s pesmijo
oprostite Gospod Predsednik, jaz od Vas
toliko zahtevam
a hotel sem tudi da se nasmehnete
ni potrebno vse, vsaj ne vse takoj
a lahko
vsaj pol
hitro
in da Vas spomnim da izvržete besedi laž in bolečina in da se
vsi zdravijo brez denarja
in
da izmislite zemljin potni list
jaz imam ideje a Vi možnosti
e, tedaj bom glasoval za Vas
Gospod Predsednik
''ne odnehajte
tudi ko Vam zgleda da je nemogoče
v nemogočem lahko preberete mogoče
in to v vseh jezikih sveta''
(ne spomnim se imena avtorja)
Gospod Predsednik
glasoval bom za Vas
ako naredite
da obljube
ne bodo samo obljube
ako
izmislite MIR
Gospod Predsednik
glasoval bom za Vas
ko bom velik
Gospod Predsednik
In povejte odraslim
da je možno
da imajo otroci lepe ideje za odrasle
in ko bom večji od Vas
Gospod Predsednik
boste vi glasovali za mene
ker bom jaz naredil vse kar si Vi zaželite
SANJAR
Deček, ki vas ima rad,
ki si želi.
26.03.2012. (09:57) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
"SVI MISLIMO DA DRUGI BOLJE ZIVE, DOK
NE UTVRDIMO DA BOLJE ZIVE SAMO PRVI". Borislav Bogdanovic
Dragi prijatelji,
Kaze se JEDAN POGLED VRIJEDNIJI JE OD TISUCA RIJECI. Pjesma iz "Bijele kule" za danasnje tihovanje relativizuje tu tvrdnju i ne samo nju, vec i suptilniji vid senzibiliteta – gledanje srcem i poboznost koja iz takvog gledanja cvijeta – to ne znaci nista drugo do da su krugovi osjecajnosti i vjere puno brojniji i siri od nasih pet cutila:
53. POTOMCI CE VAM ZAVIDJETI
Potomci ce vam zavidjeti i smatrati vas blazenima, zato sto se vasa tijela druze s Mojim. Moje Tijelo samo je nesto bolji prozor u nebesa, od drugih prozora oko vas. Zavidjet ce vam potomci, hvaliti vas, slaviti vas - no da li bi doista tako trebalo?
Jer mozda ce u njihovu slucanju o Bogu, kojega ste ocima vidjeli, biti vise poboznosti, nego sto ga ima u svemu vasemu gledanju - mozda ce tako biti - no da li bi doista tako trebalo?
"Bijela kula", knjiga 11. Zapisala Vesna Krmpotic
Stotinu i osam blagoslova neka dobiju svi
oni koji ovo pismo posalju na sto vise adresa.
Puno pozdrava iz Sombora od Josipa
26.03.2012. (10:05) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
Nekaj utrinkov iz naše planine.
NA PLANINI NAŠI JE POMLAD
IN PA REGRAT U SALAT!
JE CVETJA OKROG KOČE,
DA NE VEŠ KAM STOPIL BI.
PA SE SPREHODIŠ PREKO MEJE,
TAM SONCE NAJDLJE GREJE.
ŽE DIŠEČI VOLČINI SE
RAZGLEDUJEJO PO STRMINI.
TELOHI NEKATERI,
PA ŽE RDIJO, SRAMEŽLJIVO SE DRŽIJO!
KAR GORI BI OSTAL,
A TREBA JE V DOLINO....
KAJ KMALU SPET, PA JO MAHNEMO V PLANINO.
POZDRAV !
Helena
26.03.2012. (10:24) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
Najljekovitije biljke svijeta - tamjan
tamjanTamjan je aromatična smola koja se dobiva iz drveta Boswellia koje raste diljem Azije i Afrike.
Većini nas je poznat iz crkvenih obreda kađenja koje se obavlja tako da se komadić bijele aromatične smole stavi na žeravicu.
Tamjan je jedan od najstarijih mirisa.
Njime se trgovalo još prije 5000 godina na Arabijskom poluotoku i u sjevernoj Africi, gdje je bio vrijedan poput zlata.
Put tamjana koji vodi od južne Arabije do Sredozemlja jedan je od najstarijih trgovačkih putova na svijetu.
Zbog svojih svojstava u Egiptu je korišten za balzamiranje mumija.
Tamjan se od davnina koristi u obredima rimokatoličke i pravoslavne crkve zbog vjerovanja da tjera zle duhove.
Tamjan ima svoju primjenu ne samo u aromaterapiji, kozmetici, masaži i religijskom obredima, već i u liječenju.
Ljekovitost tamjana
U ayurvedskoj medicini Indijski tamjan (boswellia serrata) koristi se već tisućama godina za liječenje artritisa, zacjeljivanje rana, jačanje ženskog hormonalnog sustava i zaštitu od patogenih mikroorganizma.
Prema ayurvedi, svakodnevno kađenje tamjana u kući donosi dobro zdravlje svim ukućanima.
Tamjan se iz davnina koristi na Bliskom istoku za održavanje zdravlja usne šupljine. Tamošnji ljudi imaju običaj žvakati smolu tamjana, koja poboljšava zdravlje zubi i desni - zbog svojih antimikrobnih svojstava tamjan sprječava infekcije.
Na Zapadu, tamjan je najviše poznat po svojim antiupalnim svojstvima.
Aktivni ljekoviti sastojci tamjana su seskviterpeni ugljikovodici, monoterpeni, diterpeni i bosvelijske kiseline.
Bosvelijske kiseline su najvažniji sastojak tamjana. Imaju snažno antiupalno djelovanje i učinkovito ublažavaju bol uzrokovanu artritisom, ali za razliku od konvencionalnih lijekova ne uzrokuju nuspojave.
Tamjan poboljšava cirkulaciju i dotok krvi kroz žile oštećene upalom što dodatno pomaže zglobovima ugroženim artritisom. Njegovo moćno antiupalno djelovanje pomaže i kod Chronove bolesti i cisti.
Neka istraživanja su pokazala da tamjan može pomoći i u liječenju nekolikih vrsta karcinoma - malignih melanoma, raka mjehura i tumora na mozgu.
Potvrđeno je da ekstrakt tamjana, tamjanov acetat, smanjuje neurološka oštećenja, olakšava depresiju i napetost, sprječava bolesti krvnih žila i smanjuje loš kolesterol.
U aromaterapiji se tamjan koristi za olakšanje stresa, napetosti, histerije i depresije.
Masaža i kupka s uljem od tamjana uvelike pomažu kod menstrualnih bolova i upale mjehura.
Terapija uljem tamjana povoljno djeluje na dišni sustav i olakšava bronhitis, astmu, sinusitis, česte prehlade i alergije.
Nakapajte na ruku par kapi ulja i udiše ih nekoliko puta dnevno ili inhalirajte tinkturu tamjana (1 žličica na litru vruće vode).
Zanimljivo: Smatra se da tamjan može zaustaviti hrkanje - u ovu svrhu potrebno je uljem tamjana namazati vrat, prsa i područje oko nosa.
Ova biljka je izuzetna i za njegu kože - pomaže kod akni, ožiljaka, strija, bora i rana.
Kroz tisućljeća upotrebe tamjana nisu primijećene neke značajnije nuspojave.
Novija toksikološka istraživanja su potvrdila da su ekstrakti tamjana sigurni kako za vanjsku tako i za unutrašnju primjenu.
Nemojte koristiti tamjan ako pijete lijekove za razrjeđivanje krvi, patite od visokog tlaka, ako ste trudni ili dojite.
Ne smije se koristiti čisto ulje tamjana, potrebno ga je razrijediti u baznom ulju ili vodi.
Pripravci od tamjana
Tamjan i proizvodi od njega se danas uvoze iz Indije. Za liječenje se koristi smola tamjana koja se skuplja tokom čitave godine.
Od smole se pripremaju tinkture, ulja, kreme i dodaci prehrani na bazi tamjana.
Jestivi tamjan mora biti proziran bez crnih ili smeđih točkica. Najčešće je lagano žućkast s primjesom zelenkaste boje, a žvače se poput žvakaće.
Za unutarnju primjenu možete koristiti i tamjan u kapsulama.
Tinkturu bosvelije možete kupiti ili napraviti sami tako da smolu tamjana prelijete 80-postotnim alkoholom.
Za kađenje se koristi smola ili mirisni štapići od tamjana.
Tamjan i njegove pripravke potražite u biljnim ljekarnama i trgovinama zdrave hrane.
Tamjan je nekoć dat malom Isusu kao poklon. To je poklon koji ne bismo trebali odbacivati. Tisućljetna tradicija korištenja tamjana sama govori u njegovu korist.
26.03.2012. (10:29) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
KIS
Že 10 mesecev peremo cunje z dodajanjem kisa, ker so nam poprej po
pranju cunje vedno zaudarjale. Za tiste, ki ste skeptične do kisa pa
še to; kisa ne dajemo v predalček za mehčalec, ker bi potem cunje
lahko smrdele po kisu, saj nekateri stroji vzamejo mehčalec na koncu
pranja, drugi pa že na začetku. Kis ne deluje kot mehčalec in cunje ne
bodo tako prijetno mehke. Mehčalec cunje dejansko prevoska-naolji,
zato so tako mehke, vendar tudi polne kemije, ki povzroča razne
alergije in podobno, vsaj pri nas jih je!
Kis deluje tako, da mehča vodo, zato potem detergent lažje prodre v
notranjost tkanine in jo lažje, ter boljše opere. Cunje pa so samo
toliko mehkejše kot je mehkejša voda, so pa zato barve na tkaninah
pranih z dodajanjem kisa bolj obstojne in se manj izpirajo oziroma
bledijo, pa še prijetno dišijo po detergentu in še razkužene so, v
stroju pa se vam ne nalagajo ostanki detergentov in vodnega kamna! Moj
recept, ki preverjeno deluje! Na začetku pranja ulijete naravnost v
boben stroja detergent in kis skupaj! Če uporabljate kis pri pranju
lahko količino tekočega detergenta
mirno zmanjšate, ker se pralna moč s kisom poveča! Sami damo v boben
stroja od 0.75dl -1,5dl, največkrat pa 1 dl kisa, detergenta pa nikoli
ne doziramo, toliko kot ga priporočajo proizvajalci na embalaži.
Dokler smo ga dozirali po navodilih so nam cunje samo zaudarjale!
Detergenta doziramo med 30 in 40 ml- eno majhno merico na 5
kilogramski stroj, bobna pa nikoli ne naložimo do vrha, ampak mora
ostati v bobnu toliko prostora, da se perilo lepo obrača - menca!
Uporabljamo pa kar najcenejši nearomatiziran brezbarven alkoholni kis
(Tušev Vegis), detergent pa katerikoli, "frosch pa je mogoče malo bolj
razgradljiv odostalih".
Ta recept za pranje je poizkusilo in ga sedaj uporablja že veliko
znancev in še nihče se ni pritožil, da bi mu cunje zaudarjale po kisu!
Torej kisa ne ulivamo v predal za mehčalec! Pa še to za lažje
razumevanje pranja; za samo pranje je boljša mehka voda, za končno
izpiranje detergentov iz cunj pa trda voda, zato se dodaja kis na
začetku pranja in ne na koncu, kot nekateri pišejo!!!
Ko se ti bo stroj po par pranjih s kisom že mal očistil, bodo pa
rezultati še boljši! Na lise pa lahko kar pozabiš, če boš prala s
kisom in ne boš pretiravala s kemijo. Pri nas smo stroj preden smo
začeli prati s kisom najprej oprali in to na takšen način, da smo v
prazen stroj ulili toliko kisa, da ga je bilo videti centimeter ali
dva nad dnom bobna, okoli 1,5 litra, kis smo tako pustili nekaj ur
stati, mislim, da okoli pet ur, ali kaj več. Nakar smo dodali
minimalno količino detergenta kot za pranje in stroj zalaufali na 90
stopinj in glej ga zlomka po pranju je bilo v bobnu veliko usedlin
vodnega kamna, ki se je odluščil, boben je bil takšen kot bi ga
pomokali. Zatem je sledilo še eno pranje praznega stroja, z mal kisa
in detergenta in po drugem pranju je bil boben čist. Pri našem stroju
se zelo lepo da videt grelec, ki je bil pred pranjem s kisom popolnoma
prevlečen s kamnom in ne vem še čim, sedaj je kot nov!
KIS-43 uporabnih nasvetov
Povzeto po knjigi How it all vegan:
1. Ubija plevel (čisti kis našpricamo po plevelu, dokler se ne
posuši-plevel namreč)
2. Ubija nezaželeno travo med tlakovci
3. Poveča kislost tal, kjer je to potrebno (120ml kisa v 3,75l vode
uporabimo za zalivanje rododendronov, gardenij, azalej)
4. Preganja mravlje (pošpricajte okoli vrat, gospodinjskih aparatov,
po površinah, kjer hodijo mravlje)
5. Odličen za loščenje kroma (uporabimo nerazredčenega)
6. Odstranjuje smrad s psov (natremo kužata s kisom in ga speremo)
7. Odganja mačke (poškropi s kisom, kjer nočeš, da bi se zadrževale mačke)
8. Za čiščenje srbečih pasjih uhljev (ušesa očistimo z mehko krpo, ki
smo jo namočili z mešanico voda-kis)
9. Za čiščenje tal (250ml kisa v 7,5l vroče vode)
10. Osveži uvelo zelenjavo (namoči zelenjavo v 0,5l vode in eno
jedilno žlico kisa)
11. Omili čebelji in meduzji pik (nanesemo čisti kis na mesto pika)
12. Lajša sončne opekline (narahlo namažemo alkoholni kis na opečeno
kožo, ponovi po potrebi)
13. Mehča lase (v zadnjo vodo za spiranje dodaj eno jedilno žlico kisa)
14. Pomirja suho in srbečo kožo ( v kopel dodaj 2 JŽ kisa)
15. Pomaga proti prhljaju (zmešaj 2 JŽ jabolčnega kisa, 2 JŽ vode, 2
JŽ olivnega olja, vmasiraj v lase, po 15-20 minutah operi lase s
šamponom)
16. Pomirja boleče grlo (1 čajno žličko kisa vmešaj v kozarec vode,
grgraj, pogoltni)
17. Pomaga pri zdravljenju sinusnih in pljučnih vnetjih (dodaj 4 ali
več JŽ kisa v vlažilnik zraka)
18. Deodorira kuhinjski odtok (zlij 250ml v odtok 1x tedensko, pusti
30 minut, speri z mrzlo vodo)
19. Odstranjuje vonj čebule (podrgni s kisom po prstih pred in po
rezanju čebule)
20. Čisti in razkužuje kuhinjske deske (zbrišemo s čistim kisom)
21. Odstranjuje sadne madeže z rok (podrgnemo roke s kisom)
22. Pomaga pri odstranjevanju maščobe in vonja s posode (dodaj 1JŽ v
vodo za pomivanje)
23. Čisti grelce vode (zavri mešanico vode in kisa v grelcu, pu
26.03.2012. (10:33) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
23. Čisti grelce vode (zavri mešanico vode in kisa v grelcu, pusti
stat 10 minut, operi do konca)
24. Osvežuje lunchboxe (košček kruha, napojen s kisom, pusti v škatli čez noč)
25. Čisti hladilnike (operi notranjost hladilnika z 50:50 mešanico kisa in vode)
26. Odmašuje odtoke (stresi pest sode bikarbone v odtok, čez nalij 120
ml kisa in zapri odtok za 20 minut, speri z vročo vodo)
27. Čisti in deodorira prazne kozarce od majoneze, kumaric...(izperi s
kisom, ko so prazni)
28. Čisti pomivalne stroje (250ml kisa daj v pranje, tako zmanjšaš
nalaganje detergenta v notranjosti stroja)
29. Čisti nerjaveče jeklo (obriši s krpo navlaženo s kisom)
30. Odstranjuje madeže z loncev (napolni lonec s 660ml vode+3JŽ kisa,
kuhaj da se madež zmehča in ga je možno oprati)
31. Čisti mikrovalovno pečico (V pečici kuhaj 250ml vode+4JŽ kisa. To
bo zmehčalo umazanijo in odstranilo neprijetne vonjave)
32. Topi rjo z vijakov in drugih kovinskih predmetov. (namoči v kis)
33. Odstranjuje neprijetne vonjave v kuhinji (majhen lonec z vodo in
kisom naj počasi vre na štedilniku)
34. Odmašuje stare likalnike (daj v vodni rezervoar 50:50 mešanico
vode in kisa, obrni na paro in ga pusti 5 minut pokonci. Izklopi,
pusti da se ohladi, odstrani vodo iz rezervoarja)
35. Čisti zažganine z likalnika (v ponvi segrej 50:50 mešanico soli in
kisa. S tem podrgni po površini mrzlega likalnika)
36. Odstranjuje mucke z oblačil (dodaj 120 ml kisa v vodo za
izpiranje, to tudi mehča perilo in poživlja barve)
37. Osvežuje pralni stroj (zlij 250 ml kisa v stroj in daj na pranje
brez perila-odstranjuje naslage praškov)
38. Odstranjuje madeže (nežno natri madeže preden jih daš v stroj)
39. Odstranjuje vonj po dimu iz oblačil (250 ml kisa dodaj v kad vroče
vode, obesi obleke nad kad)
40. Čisti očala (očisti leče, s kapljico kisa vsako)
41. Osvežuje rezano cvetje (v 1l vode dodaj 2 JŽ kisa in 1 ČŽ sladkorja)
42. Gasi ogenj (polij na ogenj, če gori maščoba)
43. Poživlja telo (dodaj 1 ČŽ jabolčnega kisa v kozarec tople vode,
dodaj malo medu, zmešaj in popij)
PA V SOLATI.......................... :)
26.03.2012. (10:34) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
Teozofsko društvo Jivatma
Spoštovani (a) Borivoj,
V petek, 30. 3. vas vabimo v Teozofsko knjižnico in bralnico Alme M. Karlin (TKBAK) na dva dogodka. Zjutraj ob 8.00 bo potekala:
TRANSMISIJSKA MEDITACIJA
Transmisijska meditacija je meditacija s prevajanjem energij skozi nas od kraljestev nad nami proti tistim pod nami.
Trajanje meditacije je eno uro, možen odhod kadarkoli prej. Predhodno znanje ali prepričanje ni potrebno. Vstop je prost.
Več na spodnji povezavi:
http://www.share-international.net/slo/transmisija/transmisijska_ meditacija.htm
Zvečer ob 19.30 pa vabljeni na večer ciklusa filmov Ingmarja Bergmana na predvajanje filma:
DIVJE JAGODE
(Wild Strawberries)
Zgodba o ostarelem profesorju, kateremu edina uteha je uspešna kariera in kateremu naključno potovanje obrne življenje na glavo. Film je tankočutna pripoved o minljivosti, dojemanju družine in medsebojnih odnosih ter ogledalo vsakemu izmed nas.
Več o sami vsebini, režiserju, igralski zasedbi in trailerje si lahko pogledate na spodnji povezavi:
http://www.imdb.com/title/tt0050986/
Po predvajanju bo sledila diskusija na izbrano temo iz filma.
Vstop je prost. Dobrodošli prostovoljni prispevki.
Vabljeni!
Hkrati pa ne pozabite jutri (torek, 27.3.) ob 18.00 na predavanje z naslovom Liberalno katolištvo in Svobodna Katoliška Cerkev, prav tako v prostorih Teozofske knjižnice in bralnice Alme M. Karlin.
Več na spodnji povezavi:
http://www.tkbak.org/?p=1335
26.03.2012. (15:38) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
Kako liječiti opekotine :
na jednostavan i efikasan način - bjelanjkom
Ovu metodu uče vatrogasci tijekom obuke: kad dođe do opekotina, kolika
god da je njihova površina, prva pomoć se sastoji u tome da se
oštećena zona stavi pod mlaz hladne vode sve dok se temperatura ne
smanji i prestanu gorjeti slojevi kože, a zatim se opekotina premaže
bjelanjkom.
Jedna osoba je opekla veći dio ruke vrelom vodom. Uprkos bolu, stavila
je ruku pod mlaz hladne vode a zadim uzela dva bjelanjka, malo ih
umutila i u njih zaronila ruku.
Ruka je bila toliko izgorjela da kad ju je premazala bjelanjkom, koža
se osušila a od bjelanjka se napravila neka vrsta opne.
Ta osoba je znala da je bjelanjak prirodni kolagen i nastavila je
najmanje sat vremena premazivati ruku bjelanjkom. Poslije podne više
nije osjećala bol a sutradan je ostalo samo crvenilo na mjestu
opekotine. Bojala se da će joj ostati ružan ožiljak, ali na njeno
veliko iznenađenje, desetak dana kasnije, nije više bilo ni traga
opekotine, čak je koža povratila svoju prvobitnu boju.
Opečena koža se potpuno regenerirala zahvaljujući kolagenu sadržanom u
bjelanjku, koje je ustvari placenta puna vitamina.
Ovo može biti korisno, zlu ne trebalo, pa ga šaljite dalje !!!
26.03.2012. (15:43) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
NIKAD VIŠE
nikad više ne otvaraj vrata
u predvečerja ranih ljubavi
kad nas odjednom prevare sve riječi
i svi nas pogledi dotaknu
da se više ne vrate
nikad više svoje srce ne iznosi na dlanu tek uđi u neke tople sobe gdje je
vrijeme mladosti pogodno gdje bi se mogli na tren pronaći u zaboravljenom
refrenu pjesme gdje bi mogli pričati satima i ne znati da li su nam godine
prošle
nemoj više ljubavi otvarati oči
u predzorje kad utihnu posljednji glasovi kad se od osame nasloniš uspomenom
na prozore pod kišom koja zna i hoće a mi tek ljubavni i dobro raspoloženi
nismo ni znali da nam je srce u oku raslo i preraslo sve okvire
ne izgovaraj više riječi
koje si u sumraku sobe učila na pamet
da ih dugo nosiš nanizane oko vrata
ne otvaraj više vrata u rana predvečerja ljubavi
podivljat će rijeke
zbog usana neljubljenih
nećemo se snaći što nam je bilo davno
jedno vrijeme
nećemo više znati
ni ljubiti kako smo znali
neće više biti ni takvih poraza
ni takvih pjesama
pa čak ni smrti
ako otvoriš vrata istom kretnjom
nekome tko će doć
Željko Krznarić
26.03.2012. (15:46) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
Savjeti za zdrav zivot
>
Kažu da svaki dan moramo pojesti jednu jabuku, a i jednu bananu... radi kalija.
Također i naranču zbog vitamina C. I obavezno popiti jednu šalicu zelenog čaja (bez šećera za prevenciju dijabetesa) kao i za smanjenje masnoće u krvi...
Svakoga dana moramo popiti dvije litre vode (da, i poslije je ispišati, što udvostručuje vrijeme koje smo do sada provodili u WC-u).
Svakoga dana treba uzeti barem jedan Bioaktiv ili jedan jogurt da biste imali sve dobre bakterije, za koje nitko ne zna što su točno, ali ako se ne opskrbiš s barem milijun i pol tih bakterija, vidjet ćeš vraga.
Svakoga dana jedan aspirin za prevenciju infarkta i jedna čaša crnog vina, također protiv infarkta. I jednu čašu bijelog, za živčani sustav? I jednu čašu pive... ne mogu se sjetiti za što? Ako ih popiješ odjednom, međutim, možeš dobiti moždani udar, ali ne sekiraj se, nećeš ni primijetiti.
Svakoga dana treba jesti balastne tvari. Puno, puno, gomilu balastnih tvari, dok ne posereš govno veličine manjeg đempera.
Potrebno je 4 do 6 dnevnih obroka, laganih, s tim da ne smiješ zaboraviti žvakati svaki zalogaj 42 puta.Tako da ti samo za jelo treba 5 sati...
E, da, iza svakog jela trebalo bi oprati zube, tako da zube treba oprati i poslije jabuke, poslije bioaktiva, poslije banana, poslije balastnih tvari i tako sve dok imaš zube u ustima. S tim da ne zaboraviš zubni konac, masažu desni i ispiranje vodicom za usta. Bilo bi dobro urediti kupaonicu, možda staviti unutra CD player ili TV, jer s obzirom na vodu, balastne tvari i zube, provest ćeš puno, puno vremena unutra.
Treba spavati 8 i raditi preko 8 sati, plus 5 za jelo, to je 21. Ostaje ti 3 sata, ako nije gužva u prometu. Prema statistikama, TV se gleda prosječno 3 sata dnevno. Sada se to više ne može, jer svakoga dana treba hodati najmanje pola sata (savjet: nakon 15 min kreni natrag jer ako ne, pola sata postaje cijeli sat).
Treba njegovati prijateljstva, jer su poput biljaka, treba ih održavati svakodnevno. Pretpostavljam i kada ideš na put?
Između ostalog, moraš ostati informiran, i čitati barem dvoje dnevnih i nekoliko tjednih novina, da bi imao kritički stav...
Seksati se treba svaki dan, ali bez upadanja u rutinu: treba biti inovativan, kreativan i iznova osvajati. Za sve ovo treba vremena. Da ne govorimo o tantričkom seksu.
Treba imati vremena i za dodir s prirodom, pranje poda-suđa-veša, da ne govorimo o tome što sve treba ako imaš kućnog ljubimca ili djecu...
Računica kaže da je za sve to potrebno minimalno 29 sati. Jedina mogućnost koja se nameće je raditi nekoliko stvari istovremeno:
Npr: tuširaj se hladnom vodom i drži usta otvorena... tako ćeš popiti 2 litre vode. Dok izlaziš iz kupaone sa četkicom za zube u ustima, istovremeno se seksaj (tantrički) s partnerom koji istovremeno gleda TV i čita novine dok ti pereš pod.
Ostala ti je jedna ruka slobodna? Nazovi prijatelje! I rodbinu! Popij vino (nakon razgovora s rodbinom će ti trebati). Aaaaajjj!
No, ako ti je ostalo dvije slobodne minute, pošalji ovu poruku svojim prijateljima (koje treba pazit kao biljke) dok jedeš žlicu meda, koja je vrlo korisna.
Sada te pozdravljam, jer između jabuke, jogurta, crnog vina, prve litre vode i trećeg obroka s dnevnom dozom balastnih tvari, ne znam više što trebam, ali moram hitno u WC.
26.03.2012. (16:22) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
O NJEMU I NAMA
Povijest čovječanstva povijest je odnosa s Divnim Strancem.
Svi ratovi, sve nesreće, svi carevi, sve vojske, sve pobune, sve promjene, svi padovi, svi uzleti, sva sebičnost, sva žrtva, proizlaze iz odnosa prema Divnom Strancu.
A odnos, on se odredjuje po tomu :
1. Kad je došao među nas, jesmo li Ga prepoznali ?
2. Jesmo li Ga, kao stranca, prognali, raspeli, kamenovali, otjerali, zabranili Ga, udomili Ga ?
Ili Ga uopće nismo ni primijetili ?
Što smo učinili s Njegovim boravkom među nama ?
3. Poslije Njegova odlaska, jesmo li počeli graditi crkve, hramove, džamije, i sinagoge, Njemu na spomen ? Jesmo li počeli skupljati, birati, i odobravati uspomene na Njegov nauk i živi primjer, zato da bismo ih upotrebili za podizanje Ustanove, za stjecanje vlasti, utjecaja, i moći ? Ili smo Ga nastojali oponašati vlastitim životom ?
4. Po Njegovu povratku, jesmo li Mu tom Ustanovom, ikonom, obredom, i ponašanjem ponudili kako-tako vjernu sliku Njega ? Jeli mogao Sebe u njoj prepoznati ?
Ili smo Ga još jednom otjerali ?
Naša je bitna povijest povijest naših odnosa s Njegovim Dolaskom, Boravkom, Odlaskom, i Povratkom.
( Iz predgovora knjige Divni Stranac I, napisala Divna Strankinja - Prema VESNA )
26.03.2012. (17:01) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
Jeste li umorni od loših emocija?
Kao što svaka osoba ima jedinstven otisak prsta i jedinstveno lice, tako svatko od nas ima jedinstven emocionalni profil. Nova znanost o osjećajima dolazi do spoznaje da naš emocionalni odgovor na život počiva na opipljivoj neurološkoj bazi koju možete mijenjati. Ako ste siti loših osjećaja, pesimizma i beznađa, potrudite se da izađete iz tog gliba, pa ne vrijedi ona defetistička 'što ćete, takva mi je narav'
Zašto se nakon razvoda braka neka osoba oporavlja brzo, a druga ostaje u glibu samooptuživanja i beznađa? Zašto jedna sestra brzo preboli gubitak posla, dok se druga godinama osjeća beskorisno?
Popularna psihologija kaže da nas većina jednako emocionalno reagira na različite životne situacije - gubitak drage osobe, ludu zaljubljenost, prekid veze... No ta pretpostavka po principu 'univerzalnog broja koji zadovoljava sve veličine' jednostavno nije točna, tvrdi Richard J. Davidson u najnovijoj knjizi 'Emocionalni život vašega mozga', koju je napisao uz asistenciju novinarke Reutersa Sharon Begley.
Što određuje naš emocionalni stil
'Tijekom dugogodišnjih istraživanja neurobiologije emocija', kaže ovaj profesor psihologije i psihijatrije na američkom sveučilištu Wisconsin-Madison, 'vidio sam tisuće ljudi sličnog podrijetla i iz sličnih sredina kako na isti doživljaj reagiraju na dramatično različite načine. Kao što svaka osoba ima jedinstven otisak prsta i jedinstveno lice, tako svatko od nas ima jedinstven emocionalni profil', objašnjava Davidson, nazivajući to 'emocionalnim stilom', pod čime podrazumijeva konstelaciju reakcija i odgovora na neku situaciju, a razlikuje ih po vrsti, silini i trajanju.
Praćenjem aktivnosti mozga različitom metodologijom Davidson je ušao u trag emocionalnom stilu i došao do šest komponenata koje ga određuju – otpornost, pogled unaprijed, samosvijest, društvena intuicija, pozornost i osjećaj za kontekst. Nova znanost o osjećajima dolazi do spoznaje da naš emocionalni odgovor na život počiva na opipljivoj neurološkoj bazi koju ustrajnošću možete mijenjati, a emocije i razum nisu odvojeni u njihovu uzajamnom djelovanju na našu psihu. Ako ste, dakle, siti loših osjećaja, pesimizma i beznađa, sustavnom mentalnom praksom možete izaći iz gliba, pa ne vrijedi ona defetistička 'što ćete, takva mi je narav'.
Prema ranijem vjerovanju, kognitivni procesi (spoznavanje, opažanje, prepoznavanje, rasuđivanje, zaključivanje) i emocije odvijali su se u samostalnim dijelovima mozga. Prvi u frontalnom korteksu (prednji dio kore velikog mozga), a drugi u limbičkom sustavu, mjestu bijesa, straha, tjeskobe, ali i pozitivnih emocija. Za razliku od konzervativnih znanstvenih spoznaja, Davidson tvrdi da emocionalni stil djelomično proizlazi iz aktivnosti dijelova mozga odgovornih za kogniciju, razum i logiku.
Ako ste siti loših osjećaja, pesimizma i beznađa, potrudite se da izađete iz tog gliba
Sve donedavno neuroznanstvenici su mahom bili usredotočeni na istraživanja funkcija frontalnog korteksa, dok su emocije prepuštali psiholozima te su tek od osamdesetih godina pridavali više pažnje emocijama, naročito vezanima uz probleme depresije. Devedesetih godina neki su povezali 'srce i razum', poput psihologa Daniela Golemana u njegovu svjetskom bestseleru 'Emocionalna inteligencija', neurologa Antonia R. Damasia u knjizi 'Descarteova greška' i farmakologinje Candace Pert u knjizi 'Molekule emocija'.
Istražujući koliko se osoba može brzo oporaviti i osloboditi straha, bijesa, tuge i drugih negativnih emocija, Davidson nizom najnovijih pokusa sada dokazuje da oporavak nema veze s aktivnošću tzv. moždanog centra emocija, nego s onom prefrontalnog korteksa, zaduženog za usklađivanje misli i akcije u skladu s unutrašnjim ciljevima. Pokusi su pokazali da je u osoba otpornih prema negativnim emocijama aktivnost lijevog dijela prefrontalnog korteksa čak 30 puta veća nego u neotpornih.
No kakve veze s emocijama ima dio mozga zadužen za kognitivne aktivnosti, rasuđivanje, planiranje i druge izvršne funkcije? Davidson pretpostavlja da lijevi prefrontalni korteks koči amigdalu, dio mozga koji pokreće emocionalnu reakciju, a uključen je i u negativne emocije te time pomaže brzi oporavak od negativnog doživljaja. Prema njegovoj teoriji, otpornost ovisi o aktivnosti prefrontalnog korteksa i mogućnosti živčanih stanica da šalju umirujuće signale amigdali.
Danas se zna da se forma i funkcija mozga odrasle osobe može mijenjati. U violinista je povećana veličina i aktivnost dijelova koji kontroliraju rad prstiju, u vozača taksija povećan je hipokampus, područje mozga uz koje se veže prostorno pamćenje, ali mozak se – kaže Davidson – može mijenjati i na unutrašnji poticaj, možemo ga oblikovati našim mislima i namjerama. Mentalnim aktivnostima, od meditiranja do kognitivno-biheviorističke terapije, možemo mu pomoći da razvije jaču svijest o socijalnim signalima, dublju osjetljivost prema vlastitim osjećajima i tjelesnim osjetima te v
26.03.2012. (17:04) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
O NJEMU I NAMA
Povijest čovječanstva povijest je odnosa s Divnim Strancem.
Svi ratovi, sve nesreće, svi carevi, sve vojske, sve pobune, sve promjene, svi padovi, svi uzleti, sva sebičnost, sva žrtva, proizlaze iz odnosa prema Divnom Strancu.
A odnos, on se odredjuje po tomu :
1. Kad je došao među nas, jesmo li Ga prepoznali ?
2. Jesmo li Ga, kao stranca, prognali, raspeli, kamenovali, otjerali, zabranili Ga, udomili Ga ?
Ili Ga uopće nismo ni primijetili ?
Što smo učinili s Njegovim boravkom među nama ?
3. Poslije Njegova odlaska, jesmo li počeli graditi crkve, hramove, džamije, i sinagoge, Njemu na spomen ? Jesmo li počeli skupljati, birati, i odobravati uspomene na Njegov nauk i živi primjer, zato da bismo ih upotrebili za podizanje Ustanove, za stjecanje vlasti, utjecaja, i moći ? Ili smo Ga nastojali oponašati vlastitim životom ?
4. Po Njegovu povratku, jesmo li Mu tom Ustanovom, ikonom, obredom, i ponašanjem ponudili kako-tako vjernu sliku Njega ? Jeli mogao Sebe u njoj prepoznati ?
Ili smo Ga još jednom otjerali ?
Naša je bitna povijest povijest naših odnosa s Njegovim Dolaskom, Boravkom, Odlaskom, i Povratkom.
( Iz predgovora knjige Divni Stranac I, napisala Divna Strankinja - Prema VESNA )
26.03.2012. (17:05) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
Danas se zna da se forma i funkcija mozga odrasle osobe može mijenjati. U violinista je povećana veličina i aktivnost dijelova koji kontroliraju rad prstiju, u vozača taksija povećan je hipokampus, područje mozga uz koje se veže prostorno pamćenje, ali mozak se – kaže Davidson – može mijenjati i na unutrašnji poticaj, možemo ga oblikovati našim mislima i namjerama. Mentalnim aktivnostima, od meditiranja do kognitivno-biheviorističke terapije, možemo mu pomoći da razvije jaču svijest o socijalnim signalima, dublju osjetljivost prema vlastitim osjećajima i tjelesnim osjetima te veću otpornost prema negativnim emocijama, dok kao jedan od naučinkovitijih načina promjene emocionalnog stila navodi tzv. 'pomnu meditaciju' (mindfulness meditation), metodu kojom se inače smanjuje stres i depresija.
Koliko ste otporni na loše osjećaje?
Na sljedećih deset predloženih situacija-pitanja odgovorite sa 'da' ili 'ne'. Ako razmišljate dugo ili se ne možete odlučiti za pravi odgovor, te ako on zahtijeva mnogo nijansi i iznimki, zaokružite 'ne'. Rezultat će biti pouzdaniji ako na njih odgovorite u trenu, bez dodatnog razmišljanja.
1. Ako imate beznačajnu razmiricu s prijateljem ili bračnim partnerom oko neznatne sitnice ('Ne, tvoj je red na pranje suđa'), to vas ostavlja mrzovoljnim još satima poslije.
2. Ako se u dugoj koloni vozila vozač iz susjednog traka iznenada progura ispred vas i uspori vašu kolonu, radije ćete to zaboraviti nego se oko toga uzrujavati.
3. U vrijeme velike tuge, poslije smrti bliske osobe, naprimjer, mjesecima se ne možete usredotočiti na svakodnevni život.
4. Ako vas nadređeni na poslu ukori zbog greške, slegnut ćete ramenima i shvatiti to kao proces učenja.
5. Neukusna hrana i aljkava posluga u restoranu upropastit će vam cijelu večer.
6. Ako ste zarobljeni u prometu zbog saobraćajne nezgode, dat ćete oduška ljutnji, ali ćete u prolazu ipak znatiželjno pogledati što se dogodilo.
7. Ne uzrujavate se zbog pokvarene perilice jer će vam je sutradan popraviti majstor iz obližnjeg servisa.
8. Ako nakon zanimljivog susreta s prekrasnom ženom/muškarcem, ona/on odbije vaš prijedlog da se ponovno vidite, bit ćete neraspoloženi satima i danima kasnije.
9. Ako vas smatraju najboljim kandidatom za neku važnu profesionalnu nagradu ili promociju, a ona ode u ruke nekome manje kvalificiranom, nastojat ćete brzo zaboraviti cijelu stvar.
10. Ako vas zanimljiva strana osoba nešto upita, a vi se zbunite i ne odgovorite ono što ste trebali da ostavite pravi dojam, satima i danima ponavljate u sebi ono što ste propustili reći.
Rezultati:
Za svaki pozitivan odgovor na pitanja 1, 3, 5, 6, 8 i 10 ubilježite jedan bod, a nula bodova za negativan.
Za svaki negativan odgovor na pitanja 2, 4, 7 i 9 ubilježite jedan bod, a nula bodova za pozitivan.
Sve iznad sedam bodova upućuje na to da se oporavljate vrlo sporo.
Ako ste ubrali manje od tri boda, brzo se oporavljate i otporni ste na emocionalne izazove.
------------------
lp, boro
http://budan.blog.hr/
26.03.2012. (17:07) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...