Danasnje tihovanje mi daje dobar slagvort da vam pripomenem kako su
i posvete iz pera nase Vesne Krmpotic posebna vrsta blaga koje je ona podijelila tijekom svog, skoro, sedmodecenijskog knjizevnog rada. Bjelokulska pjesma nam otkriva zasto je to tomu tako. Vesna je, zbilja, Bozje glazbalo:
108. PUSTI DA NAPISEM
Pusti da napisem posvetu pjesmi,
koja se u Mojemu dvoristu pise:
Moj blagoslov sipi kroz tvoju ruku -
Moj blagoslov u Moj rukopis.
Namijenjujem mu sudbinu nocne svjetiljke,
kad je noc najtamnija:
kad ju trenutak dijeli od svitanja.
„Bijela kula”, knjiga 12. Zapisala Vesna Krmpotic
Stotinu i osam blagoslova neka dobiju svi
oni koji ovo pismo posalju na sto vise adresa.
Puno pozdrava iz Sombora od Josipa
03.02.2012. (08:40)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Stekli su se uvjeti da se pošalje novo pismo, uz Internetski humor br. 12.
O čemu sam pisao?
Stjecajem okolnosti u 3 uzastopna dana, objavljena su tri teksta.
Prvi o čipiranju ljudi šaljem kao posebni fajl. Posebnost je ekskluzivna izjava prvog osobe koja si je sama ugradila čip još 1998. Radi se o prof. K. Warwicku s kojim sam u povremenoj vezi još od 2001. (vjesnik - ... ljudi.pdf)
Na pitanje što povezuje energetiku i plastične vrećice, odgovor glasi: časopis EGE. Ali dotaknut je problem biranja čelnika strukovnih komora i velikih saveza.
Na hrvatskoj dalekovidnici (HRT) objavljen je u ponedjeljak 30. siječnja podatak, u inače jednoj intelektualno najboljih emisija u dugom razdoblju (sudionici M. Gotovac, T. Matulić, A. Zlatar-Violić, V. Žmegač), da je Žikinu dinastiju, bez titlovanja gledalo 1 milijun gledatelja. Priloženi tekst da nam ne treba titlovanje poslao sam u tisak dan prije spomenute emisije. HRT je riješio taj problem na taj način da će gledateljstvo te televizije moći uključiti pri prikazivanju filmova s područja bocrhrsr-jezika i titlovi.
Vrlo sam oštro kritiziran zbog tog teksta. Nagradno pitanje, je li osigurano za sastanak na Jahorini simultano prevođenje?
Nova ekipa koja vodi MZOS prilično je jasno definirala strategiju daljnjeg razvoja hrvatske znanosti. Dio te strategije obrazložio je pomoćnik za znanost, riječki prof. S. Zelenika.
Novinari intervjuiraju Cigu na tržnici: Jeste li ste bolje živjeli u Titovo vrijeme ili sada? • Bolje je bilo u Titovo vreme! Nabaviš mesa, salame, kozmetike, deterdžemt... A sada? • Sada ništa, Bandićeva kamera ovde, kamera onde...
Ovaj puta imam suradnicu. Moja supruga Ranka uredila je rubriku Dječja usta /1.
Dječja usta/1
- Više volim maminu sestru nego svoju. Mamina sestra mi je teta, a moja mi nije ništa. - Moja mama ima bebu u trbuhu, ali ne znam kako ju je progutala. - Na mame se ne galami, one su korisne. - Kad se dvoje zaljubljenih prvi put poljubi odmah se sruše i ne ustaju najmanje sat vremena, a i više. - Poluotok je otok, koji nije do kraja napravljen. - Baka je debela, jer je puna ljubavi. - Ja bih tako rado imala još jednog brata, ali mama koristi tampone. - Što je čovjek stariji, njegovi su zubi sve skuplji. - Djevojčice ne mogu piškiti stoječki, jer se nemaju za što držati. - Kada baku bole zubi, ona ih jednostavno ostavi u čaši. - Jednom sam bila tako bolesna da sam imala 40 kg temperature. - Ja nemam više baku, nju su posadili na groblju. - Izraelci su napravili zlatno tele, jer nisu imali dovoljno novca za zlatnu kravu. - Švicarske krave koriste se pretežno za pravljenje čokolade. - Stanovnici Sardinije zovu se Sardine. - Na Marsu ima života, ali to je samo hipotenuza.
Italian Cruise
»There are 3 things I like about being on an Italian cruise ship. First, their cuisine is unsurpassed. Second, their service is superb. And then, in time of emergency, there is none of this nonsense about women and children first.« (Winston Churchill)
Par u draguljarnici
Muškarac srednjih godina ulazi s prelijepom, mladom ženom u draguljarnicu i odaberu nakita u vrijednosti višoj od 50 000 eura. Kad je trebalo da se plati, muškarac izvadi ček i napiše ukupnu sumu. Prodavač je bio zbunjen i nepovjerljiv, jer čovjeka po prvi put vidi i nije mu odavao utisak nekoga tko ima toliki novac. Ovaj je primijetio prodavačevo dvoumljenje, pa mu reče: Brine Vas da li ček ima pokriće? U redu, ovako ćemo: budući da je danas petak i već su sve banke zatvorene, zadržite i ček i nakit do ponedjeljka. U ponedjeljak nakon što unovčite ček, pošaljite dragulje ovoj dami na kućnu adresu! Slažete li se? Prodavaču je laknulo. U ponedjeljak, kad je htio unovčiti ček, otkrio je da ček ipak nema pokriće. Istog trena nazvao je gospodina, a on mu reče: Ček slobodno bacite! Već sam je kresnuo...
Što se zbiva kada kućna pomoćnica zatraži povišicu? Gazdarica se jako razljuti i upita: "Pa dobro Marija, reci razlog zašto misliš da si zaslužila povišicu?" Marija odgovori: "Nije jedan, nego su tri razloga". Gazdarica: "Dobro, reci mi prvi". Marija: "Prvi razlog zašto tražim povišicu je - bolje glačam od Vas." Gazdarica: "Tko to kaže" Marija: "To kaže Vaš muž".
Gazdarica: "A koji je drugi razlog?" Marija: "Zato što bolje kuham od Vas". Gazdarica: "Nemoj mi reći ponovno da to kaže moj muž". Marija: "Upravo tako, to kaže Vaš muž."
Gazdarica: "A koji ti je treći razlog?" Marija: "Treći razlog je što sam bolja ljubavnica nego Vi?" Gazdarica (jedna obrva dignuta): "Jel' i to kaže moj muž?" Marija: "Ne, gospođo, to kaže Vaš vrtlar."
Gazdarica (tišim glasom): "Pa Marijice, 100 eura više će biti dovoljno?"
Crnogorski
Prijatelji teše očajnog Crnogorca kome je žena rodila kćerku, a ne sina: Nemoj da si na kraj srca. Uostalom, možda dete i nije tvoje!
Vicevi dana
Kada bi neki ljudi pali s razine svojega ega na razinu svoje inteligencije...vjerojatno bi poginuli!
Tata, ti si prava cicija. Kada komšija spava sa mamom on mi da 50 evra, a ti ništa!
Svi Srbi idu u P. Svi Hrvati idu u K. Svi Slovenci idu u G. A svi zajedno idemo u T. Šta je to? Pozorište/Kazalište/Gledališče/Teatar
Dođe sin kući iz škole i pita oca: Tata, je li istina da su komunisti bili crveni? A otac mu odgovori: Zlatni su bili sine, zlatni...
Dobar, Loš, Grozan
Dobra vest - dobila sam posao. Loša vest - posao je u pogrebnom preduzeću. Jeziva vest - dobila sam posao modela.
Misli poznatih
Nikad zapravo nisam htjela posjetiti Japan. Jednostavno zato jer ne volim jesti ribu. A znam da je stvarno popularna tamo u Africi. Britney Spears
Kad god gledam televiziju i vidim onu jadnu izgladnjelu djecu svugdje po svijetu, ne mogu a da ne zaplačem. I ja bih voljela biti tako mršava, ali bez svih tih muha, smrti i takvih stvari. Mariah Carey
Ni o čemu ne razmišljam previše, jer ako razmišljam onda me to nekako preplaši! Pamela Anderson
Od svih stvari koje sam izgubio, pamet mi najviše nedostaje. Ozzy Osbourne
Pogled na budućnost Europske unije nakon ulaska Hrvatske. Novija verzija.
2013. Hrvatska postaje članica EU. 2014. Zabilježen veći broj novozaposlenih u administraciji EU iz Dalmatinske Zagore i Zapadne Hercegovine. Todorić otvara prvi Konzum u Bruxellesu. 2015. Troškovi javne nabave za administraciju EU rastu iznenada za 300%. 2016. Sve građevinske poslove u Bruxellesu dobivaju tv
03.02.2012. (09:45)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Udruga za promicanje humanih vrijednosti ''Svjetlo života'' osnovana je 2007. godine s ciljem pomaganja djeci bez roditelja, oboljeloj djeci, djece i majke žrtve obiteljskog nasilja, obiteljima sa malodobnom djecom i samohranim majkama slabijeg imovinskog stanja, te osobnog razvoja osoba i promicanja ekološke svjesnosti.
Tijekom dosadašnjeg rada proveli smo 290 kreativnih radionica, potpomogli financijski i materijalno 320-ero siromašne i oboljele djece.Uz pomaganje nastojimo aktivno uključiti širu društvenu zajednicu u humanitarne aktivnosti, te smo direktno uključili oko 1000 osoba kroz volontiranje, doniranje i promidžbu humanizma.
Trenutno provodimo akciju ''ZAJEDNO ZA TOPLI DOM'' kojom prikupljamo financijsku i materijalnu pomoć za tri najugroženije obitelji:
Obitelj Lovrić iz Daruvara: 5-ero djece, 1 dijete boluje od epilepsije, otac u invalidskoj mirovini, majka nezaposlena, žive u iznajmljenoj potpuno trošnoj kućici.Imaju svoju novu nedovršenu kuću koju su gradili do stradanja oca ( invalid od 2007 god) pa bi završnim radovima koji bi obuhvatili postavljanje dijela stolarije ( 4 kom vrata, 2 prozora) završavanjem podova (pločice, laminat), uređenjem sanitarnog čvora ( pločice, tuš kabina, vodokotlić, WC školjka) te spajanjem na bunar ( pumpa za vodu) razriješili bi svoje stambeno pitanje. Procijenjena vrijednost materijala je cca 25 000 kn. Radove bi obitelj sama izvela.
Obitelj Hanžek iz Budinšćine: 5-ero djece, sva djeca pohađaju školu, otac trajno bolestan (šizofrenija), mama nezaposlena.Žive u kućici na kojoj bi hitno trebalo promijeniti električne instalacije.Dio podrumskih prostorija preuredili bi u kuhinju i kupaonicu ( trenutno je uopće nemaju) . Za kuhinju i kupaonu je potreban sav inventar i kompletno uređenje podova i zidova i instalacija.Na kućici je potrebno promijeniti barem dio dotrajale stolarije ( vrata i prozori) Procijenjena vrijednost materijala i radova je cca 50 000 kn.
Obitelj Lacković iz Garešnice: 1 dijete, samohrana majka, dobili rješenje za ovrhu kuće u kojoj sada žive i prijeti im izbacivanje na ulicu, majka bolesna.Dio štale koji je bakino vlasništvo pa ne potpada pod ovrhu, preuredili bi za stanovanje.Napravila bi se kuhinja, kupaonica, 2 sobe. Potrebno je napraviti novi priključak struje.Procijenjena vrijednost najosnovnijih radova i materijala je cca 40 000 kn.
Ovime Vas molimo da se priključite našoj akciji pomaganja obiteljima u skladu sa vašim mogućnostima, uplatom na žiro račun udruge 2340009-1110292717, s pozivom na broj 9999,opis plaćanja Zajedno za topli dom.
Pomoći možete i kupovinom slika hrvatskih akademskih slikarica i slikara koji su svoja umjetnička djela darovali udruzi (http://www.svjetlozivota.com/galerija_slika.htm),
te volontiranjem (http://www.svjetlozivota.com/volontiranje.htm)
Za sve dodatne informacije možete nam se obratiti na 091 508 4104, Suzana Zebec.
Date: Thu, 2 Feb 2012 0403 -0800 From: su999ze@yahoo.com Subject: Pozdrav! To:
Dragi prijatelji,
stigla nam je i dugo najavljivana 2012. godina! Prognoziraju sve i svašta, a ja ipak mislim da će biti onakva kakvu si je sami stvorimo! Biti usmjeren na sebe i gledati svoja posla, to već znamo, osjećamo da nije bit u tome, da su stvari puno šire i dublje. Nekako mislim da je izazov biti usmjeren prema drugome i pomoći, na bilo koji način,rječju,djelom ili mislima. Ima toliko potrebitih ljudi oko nas,toliko mogućnosti za djelovanjem, da biti izoliran i osjećati se usamljenim u svijetu gdje je svaki dan prilika za učiniti nešto dobro , za učiniti nešto gdje će se naša duša radovati i biti zahvalna što djelujemo nesebično i pomažemo dušama oko sebe koje ne vide,zbog svojih životnih okolnosti, da nisu same i da nikada nisu ni bile... Svi mi nosimo svoju životnu priču i djelujemo najbolje što znamo. Želja mi je da svatko koga dotakne ovo pismo učini nešto dobro za one kojima to zaista treba.Da se vibracija ovih riječi proširi na sve ljude u našoj blizini i dalje...da mreža dobrih djela i širenja dobrote i humanosti zaživi u našim srcima i u našem djelovanju i da se manifestira u svakodnevnom životu... Ovdje se konkretno radi o 3 obitelji iz Hrvatske koje su na rubu egzistencije.Puno je male djece,neka bolesna...roditelji bolesni ili nemoćni....teške priče...teško za čitati, a kamoli živjeti tako... Udruga Svjetlo života se bori za sve njih da im se pomogne.Godišnje oko 30 tak obitelji zatraži pomoć od udruge,70-tak djece,maloljetne,bolesne,napuštene.......U privitku se nalaze konkretni poda
03.02.2012. (09:56)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Znate li što se događa u vašem tijelu kada temperatura padne ispod nule?
Zagreb, 03.02.2012., 08 Ana Blažević8 komentara
Na normalnoj temperaturi kroz našu kožu teče krv uobičajenom brzinom. Na -5°C stupnjeva brzina pada na pola litre u minuti.
Ali pogled na termostat nije dovoljan da bi doznali kolika je temperatura, jer nam on ne govori uvijek pravu istinu. Naime, naše tijelo grije zrak oko kože, pa kada puše vjetar, onda i otpuhuje taj ugrijani zrak. Kolika je stvarna ili osjećajna temperatura zato doznajemo pomoću wind chill indeksa. Tako kada je vani -5°C, a vjetar puše brzinom od 15 km/h, onda je osjećajna temperatura -11°C! Na istoj brzini vjetra, a pri temperaturi od -10°C, osjećajna temperatura je čak -17°C!
Ako se ne zaštitimo, pri velikim hladnoćama javlja se opasnost i od ozljeda. Stišću se najsitnije krvne žilice na površini kože, pa se pojavljuju ozebline. U vršcima prstiju nema cirkulacije, pa tkivo odumire. Srce je pod velikim opterećenjem, pa može doći do aritmije ili čak i do zastoja srca. Naravno, to se neće dogoditi ako se krećemo, povremeno sklonimo s hladnoće i jako dobro za nju opremimo.
Rad na temperaturama ispod nule
Upravo tako se od hladnoće štite radnici koje je snimala ekipa Provjerenog. Slavica i Ljubomir prodaju voće, povrće i med na tržnici, a Ivica i Ante su drvosječe u Hrvatskim šumama. Oni na temperaturama ispod nule moraju raditi, pa su se s godinama na hladnoću navikli. Ipak, postoje uvjeti u kojima znaju da na posao ne moraju doći. Slavica o tome sama odlučuje jer je i vlasnica obrta. Ljubomira šef nazove i kaže da ne ide na posao kad procijeni da je vani prehladno. Šumari imaju točna pravila: ako je vani -15°C, ne radi se. Jednako vrijedi i kada padne 30cm snijega, ako ima puno blata ili ako puše jaki vjetar.
Ali nisu svi radnici diljem Hrvatske u takvoj situaciji. Naime, zakon poslodavce obvezuje da štite zdravlje svog zaposlenika, ali ne određuje uvjete za prestanak rada. Zato mnogi ovise isključivo o procjeni šefa, je li vani prehladno za rad.
Kako hladnoću puno radno vrijeme podnose prodavači na tržnici i drvosjeće u Slavoniji, ali i ekipa koja ih je snimala, doznajte u prilogu Provjerenog.
03.02.2012. (15:39)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
+18°C Na Havajima uzimaju drugi pokrivac +10°C U zgradama u Helsinkiju iskljucuju grejanje +2°C Italijanski automobili ne mogu da upale 0°C Destilovana voda se smrzava
-1°C Dah se vidi. Rusi jedu sladoled i piju pivo. -4°C Pas vam se uvaljuje u krevet. -10°C Francuski automobili ne mogu da upale -12°C Politicari pocinju da pricaju o beskucnicima. -15°C Americki automobili ne mogu da upale. -20°C Dah se cuje. -24°C Japanski automobili ne mogu da upale. -28°C Pas vam se uvaljuje u pidzamu.
-29°C Nemacki automobili ne mogu da upale. -30°C Ni jedan normalan automobil ne moze da upali. -36°C Ruski automobil ne moze da upali. -39°C Rusi zakopcavaju svu dugmad na kosuljama -50°C Automobil ti se uvaljuje u krevet. -60°C Zitelji Helsinkija se smrzavaju. U Moskvi zakopcavaju kapute. -70°C Smrzavaju se i u paklu. Univerzitet u Kuznjecku organizuje kros-kantri.
-72°C Advokati zavlace ruke u sopstvene dzepove. -120°C Alkohol se smrzava. Rusi bas onako nervozni! -273,15°C Apsolutna nula. Prekida se kretanje elementarnih cestica. Rus lize smrznutu votku
03.02.2012. (15:40)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Vježbajte pilates i naučite umom kontrolirati tijelo
pilatesPilates je sustav vježbanja kojeg jer početkom 20. stoljeća razvio njemački sportaš i trener Joseph Pilates.
Sam tvorac ovog načina vježbanja dao mu je ime kontrologija jer je vjerovao da se radi o načinu vježbanja u kojem um kontrolira mišiće.
Prvi Pilates Studio otvoren je 1926. godine u New Yorku.
Nijedna druga fizička aktivnost nije u posljednjih desetak godina doživjela veću ekspanziju od pilatesa.
Od elitističke aktivnosti rezervirane samo za uzak krug ljudi, pilates je postao vježba za mase širom svijeta.
S obzirom na sve njegove dobrobiti, ne čudi što se sve veći broj ljudi odlučuje upravo za ovaj način vježbanja.
Prednosti pilatesa
Pilates je način vježbanja kojim ćete postići fleksibilnost, lijepo oblikovane mišiće i izdržljivost.
Naglašavajući pravilno disanje, ispravno držanje i koncentrirajući se na polagane i kontrolirane pokrete, postat ćete usklađeni s vlastitim tijelom.
Pilates se temelji na holističkom pristupu - objedinjuje 500-tinjak vježbi koje usklađuju tjelesne pokrete i disanje - tretirajući ljudski organizam kao nerazdvojnu cjelinu fizičkog i psihičkog.
Svaka pilates vježba zasniva se na nekoliko osnovnih načela, a to su: koncentracija, kontrola i osvješćivanje težišta u tijelu, mekoća pokreta, preciznost, disanje, mašta i intuicija.
Pilates je oblik vježbanja u kojem je kvaliteta pokreta mnogo važnija od broja ponavljanja.
Također, veliki naglasak se stavlja na pravilno disanje jer upravo na taj način možete pokrete učiniti maksimalnom snagom i učinkovitošću.
Prednosti pilatesa:
* fizička i psihička ravnoteža te bolja koncentracija * jača i čvršća muskulatura što utječe na uspravnije držanje * pravilno disanje - povećava se kapacitet pluća, poboljšava se cirkulacija * brži oporavak kod ozljeda tkiva - uključuje ga se u vježbe rehabilitacije
Vježbanjem pilatesa razvijate središnji dio tijela u kojem se nalaze duboki trbušni mišići te mišići uz kralježnicu.
Dok klasično vježbanje utezima potiče razvoj kratkih i loptastih mišića, pilatesom gradite duguljaste mišiće i pomažete elastičnosti i pokretljivosti zglobova.
Tijelo u kojem je uravnotežena snaga i fleksibilnost puno je manje sklono ozljedama.
Mnogi oblici konvencionalnog vježbanja potiču rad najčešće samo većih mišićnih skupina dok se slabije mišićne skupine zapostavljaju što je često uzrok i mnogih ozljeda i bolova.
Pilates je i tu u prednosti jer se u njemu služite cijelim tijelom, pa čak i gležnjevima i stopalima.
Nijedna mišićna skupina u pilatesu nije u prednosti nad drugima, kao što nijedna nije ni zapostavljena.
Pilatesom ćete aktivirati čitavo tijelo i vježbati uravnoteženo te značajno umanjiti opasnost od ozljeda.
Tijekom sata pilatesa aktivirat ćete sve mišićne skupine, izvodeći kontinuirane i tečne pokrete. Kad razvijete pravilnu tehniku, moći ćete "preodgojiti" vlastito tijelo da se kreće na zdraviji i sigurniji način.
Na taj način ćete ubrzati oporavak kod ozljeda, poboljšati svoje sportske performanse, popraviti držanje i pozitivno utjecati na sveukupno zdravlje.
S obzirom da pozitivno utječe na izgradnju središnjeg dijela tijela, pilates kao redovitu aktivnost uključuju u mnogi aktivni sportaši.
Jačajući mišiće uz kralježnicu te trbušne mišiće, pilatesom sportaši jačaju, postaju agilniji, sprječavaju ozljede i popravljaju ukupne sportske performanse.
Od rekreativnih vježbača do profesionalnih sportaša, za pilates se odlučuju oni koji žele:
Još jedna pozitivna odlika pilatesa jest ta da se njime mogu baviti svi, bez obzira na dob, spol ili tjelesnu kondiciju.
Naime, program se lako može prilagoditi specifičnim potrebama i mogućnostima pojedinca.
Potrebna oprema za pilates može biti vrlo jednostavna - kupite prostirku za pod i na njoj odradite svoj trening pilatesa.
Kad vam dosadi trening bez rekvizita, nabavite pilates ring, veliku ili mala loptu, elastičnu traku i slično.
Pilates možete vježbati sami kod kuće. Moj savjet je da ipak, nekoliko prvih sati vježbate uz nadzor instruktora pilatesa kako biste naučili osnovne pokrete i pravilno disanje te izbjegli nepravilno izvođenje vježbi.
Preporučuje se trenirati pilates 2 do 3 puta tjedno uz dodatak aerobnih aktivnosti kao što su plivanje, vožnja biciklom ili brzo hodanje.
03.02.2012. (16:15)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Kulturna udruga Manifest organizira četvrti međunarodni pjesnički festival Art Attack. Prijave traju do 31. ožujka 2012.
Natječaj je otvoren za autore do 30 godina starosti, koji pošalju svoje radove (najviše tri pjesme) na hrvatskom i/ili engleskom jeziku na temu 'Glad'.
15 najboljih radova bit će nagrađeno i obavljeno u dvojezičnom zborniku. Uz radove je potrebno priložiti i osnovne podatke o autoru: ime i prezime, datum i mjesto rođenja te kratku biografiju. O rezultatima natječaja autori će biti obaviješteni do kraja travnja 2012.
Kao i prethodne tri godine, festival će trajati tri dana i obuhvaćati zbivanja kao što su: predstavljanje zbornika, čitanje poezije, gostovanje nagrađenih pjesnika, humanitarne akcije, radionice te predstavljanje udruga i organizacija koje sudjeluju u projektu.
Nagrađeni autori bit će pozvani da sudjeluju u zbivanjima u Zagrebu u studenom 2012.
Radovi se šalju na e-adresu art.attack.fest@gmail.com najkasnije do 31. ožujka 2012. Sve upite o festivalu možete poslati na istu adresu
tajništvo Hrvatskog književnog društva
03.02.2012. (16:48)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
I ja sam davnih dana naišla na sličnu osobu, astrologa,upuca ti negativne informacije, pa kao nudi pomoć da saznaš više, jer ti je rekao sve u nekim zagonetkama, i još je to sve nazivao "šamaranje ega".Naravno, cijena masna u tadašnjim DM.O...
06.02.2012. (08:37)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
“NISTA NIJE TAKO JAKO KAO BLAGOST,
I NISTA TAKO BLAGO KAO PRAVA SNAGA”. Ralf Sokmen
Dragi prijatelji,
Danasnje tihovanje mi daje dobar slagvort da vam pripomenem kako su
i posvete iz pera nase Vesne Krmpotic posebna vrsta blaga koje je ona podijelila tijekom svog, skoro, sedmodecenijskog knjizevnog rada. Bjelokulska pjesma nam otkriva zasto je to tomu tako. Vesna je, zbilja, Bozje glazbalo:
108. PUSTI DA NAPISEM
Pusti da napisem posvetu pjesmi,
koja se u Mojemu dvoristu pise:
Moj blagoslov sipi kroz tvoju ruku -
Moj blagoslov u Moj rukopis.
Namijenjujem mu sudbinu nocne svjetiljke,
kad je noc najtamnija:
kad ju trenutak dijeli od svitanja.
„Bijela kula”, knjiga 12. Zapisala Vesna Krmpotic
Stotinu i osam blagoslova neka dobiju svi
oni koji ovo pismo posalju na sto vise adresa.
Puno pozdrava iz Sombora od Josipa
03.02.2012. (08:40) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
ČASOPIS ZA ALTERNATIVU, RUBNA PODRUČJA ZNANOSTI, TEHNIKE DIVINACIJE I
ZDRAV ŽIVOT
Poštovani!
"Vilasa - duhovna akademija" - Zagreb, izdavač je besplatnog
e-časopisa "Omnis" (časopis u elektroničkom formatu). Od 02. veljače
2012. možete besplatno preuzeti (downloadati) "Omnis" br. 1 -
veljača/ožujak, 2012.
Upute i link za besplatno preuzimanje prvog, jubilarnog broja
e-časopisa "Omnis" možete potražiti na linkovima:
Vilasa - duhovna akademija - Kako preuzeti časopis
Internet portal "Hrvatska alternativa"
Preuzmite besplatan e-časopis "Omnis"!
Želimo Vam ugodno čitanje!
Srdačan pozdrav!
S poštovanjem,
Nikola Đurđević,
glavni urednik e-časopisa "Omnis"
voditelj "Vilasa - duhovna akademija" - Zagreb
http://www.vilasa.hr
03.02.2012. (09:24) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
Drago Čitateljstvo!
Stekli su se uvjeti da se pošalje novo pismo, uz Internetski humor br. 12.
O čemu sam pisao?
Stjecajem okolnosti u 3 uzastopna dana, objavljena su tri teksta.
Prvi o čipiranju ljudi šaljem kao posebni fajl. Posebnost je ekskluzivna izjava prvog osobe koja si je sama ugradila čip još 1998. Radi se o prof. K. Warwicku s kojim sam u povremenoj vezi još od 2001. (vjesnik - ... ljudi.pdf)
Na pitanje što povezuje energetiku i plastične vrećice, odgovor glasi: časopis EGE. Ali dotaknut je problem biranja čelnika strukovnih komora i velikih saveza.
Na hrvatskoj dalekovidnici (HRT) objavljen je u ponedjeljak 30. siječnja podatak, u inače jednoj intelektualno najboljih emisija u dugom razdoblju (sudionici M. Gotovac, T. Matulić, A. Zlatar-Violić, V. Žmegač), da je Žikinu dinastiju, bez titlovanja gledalo 1 milijun gledatelja. Priloženi tekst da nam ne treba titlovanje poslao sam u tisak dan prije spomenute emisije. HRT je riješio taj problem na taj način da će gledateljstvo te televizije moći uključiti pri prikazivanju filmova s područja bocrhrsr-jezika i titlovi.
Vrlo sam oštro kritiziran zbog tog teksta. Nagradno pitanje, je li osigurano za sastanak na Jahorini simultano prevođenje?
Nova ekipa koja vodi MZOS prilično je jasno definirala strategiju daljnjeg razvoja hrvatske znanosti. Dio te strategije obrazložio je pomoćnik za znanost, riječki prof. S. Zelenika.
http://www.h-alter.org/vijesti/kultura/hrvatska-znanstvena-ksenof obija.
Do idućeg čitanja najsrdačnije vas pozdravljam.
Igor Čatić
03.02.2012. (09:34) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
INTERNETSKI HUMOR br. 12
Urednik Igor Čatić
Zagreb, 2012-02-03
Vrlo aktualno
Novinari intervjuiraju Cigu na tržnici:
Jeste li ste bolje živjeli u Titovo vrijeme ili sada?
• Bolje je bilo u Titovo vreme! Nabaviš mesa, salame, kozmetike, deterdžemt...
A sada?
• Sada ništa, Bandićeva kamera ovde, kamera onde...
Ovaj puta imam suradnicu. Moja supruga Ranka uredila je rubriku Dječja usta /1.
Dječja usta/1
- Više volim maminu sestru nego svoju. Mamina sestra mi je teta, a moja mi nije ništa.
- Moja mama ima bebu u trbuhu, ali ne znam kako ju je progutala.
- Na mame se ne galami, one su korisne.
- Kad se dvoje zaljubljenih prvi put poljubi odmah se sruše i ne ustaju najmanje sat vremena, a i više.
- Poluotok je otok, koji nije do kraja napravljen.
- Baka je debela, jer je puna ljubavi.
- Ja bih tako rado imala još jednog brata, ali mama koristi tampone.
- Što je čovjek stariji, njegovi su zubi sve skuplji.
- Djevojčice ne mogu piškiti stoječki, jer se nemaju za što držati.
- Kada baku bole zubi, ona ih jednostavno ostavi u čaši.
- Jednom sam bila tako bolesna da sam imala 40 kg temperature.
- Ja nemam više baku, nju su posadili na groblju.
- Izraelci su napravili zlatno tele, jer nisu imali dovoljno novca za zlatnu kravu.
- Švicarske krave koriste se pretežno za pravljenje čokolade.
- Stanovnici Sardinije zovu se Sardine.
- Na Marsu ima života, ali to je samo hipotenuza.
Italian Cruise
»There are 3 things I like about being on an Italian cruise ship. First, their cuisine is unsurpassed. Second, their service is superb.
And then, in time of emergency, there is none of this nonsense about women and children first.« (Winston Churchill)
Par u draguljarnici
Muškarac srednjih godina ulazi s prelijepom, mladom ženom u draguljarnicu i odaberu nakita u vrijednosti višoj od 50 000 eura.
Kad je trebalo da se plati, muškarac izvadi ček i napiše ukupnu sumu.
Prodavač je bio zbunjen i nepovjerljiv, jer čovjeka po prvi put vidi i nije mu odavao utisak nekoga tko ima toliki novac. Ovaj je primijetio prodavačevo dvoumljenje, pa mu reče:
Brine Vas da li ček ima pokriće? U redu, ovako ćemo: budući da je danas petak i već su sve banke zatvorene, zadržite i ček i nakit do ponedjeljka. U ponedjeljak nakon što unovčite ček, pošaljite dragulje ovoj dami na kućnu adresu! Slažete li se?
Prodavaču je laknulo. U ponedjeljak, kad je htio unovčiti ček, otkrio je da ček ipak nema pokriće. Istog trena nazvao je gospodina, a on mu reče: Ček slobodno bacite! Već sam je kresnuo...
Što se zbiva kada kućna pomoćnica zatraži povišicu?
Gazdarica se jako razljuti i upita: "Pa dobro Marija, reci razlog zašto misliš da si zaslužila povišicu?"
Marija odgovori: "Nije jedan, nego su tri razloga".
Gazdarica: "Dobro, reci mi prvi".
Marija: "Prvi razlog zašto tražim povišicu je - bolje glačam od Vas."
Gazdarica: "Tko to kaže"
Marija: "To kaže Vaš muž".
Gazdarica: "A koji je drugi razlog?"
Marija: "Zato što bolje kuham od Vas".
Gazdarica: "Nemoj mi reći ponovno da to kaže moj muž".
Marija: "Upravo tako, to kaže Vaš muž."
Gazdarica: "A koji ti je treći razlog?"
Marija: "Treći razlog je što sam bolja ljubavnica nego Vi?"
Gazdarica (jedna obrva dignuta): "Jel' i to kaže moj muž?"
Marija: "Ne, gospođo, to kaže Vaš vrtlar."
Gazdarica (tišim glasom): "Pa Marijice, 100 eura više će biti dovoljno?"
Crnogorski
Prijatelji teše očajnog Crnogorca kome je žena rodila kćerku, a ne sina:
Nemoj da si na kraj srca. Uostalom, možda dete i nije tvoje!
Vicevi dana
Kada bi neki ljudi pali s razine svojega ega na razinu svoje inteligencije...vjerojatno bi poginuli!
Tata, ti si prava cicija.
Kada komšija spava sa mamom on mi da 50 evra, a ti ništa!
Svi Srbi idu u P.
Svi Hrvati idu u K.
Svi Slovenci idu u G.
A svi zajedno idemo u T.
Šta je to?
Pozorište/Kazalište/Gledališče/Teatar
Dođe sin kući iz škole i pita oca:
Tata, je li istina da su komunisti bili crveni?
A otac mu odgovori: Zlatni su bili sine, zlatni...
Dobar, Loš, Grozan
Dobra vest - dobila sam posao.
Loša vest - posao je u pogrebnom preduzeću.
Jeziva vest - dobila sam posao modela.
Misli poznatih
Nikad zapravo nisam htjela posjetiti Japan. Jednostavno zato jer ne volim jesti ribu. A znam da je stvarno popularna tamo u Africi.
Britney Spears
Kad god gledam televiziju i vidim onu jadnu izgladnjelu djecu svugdje po svijetu, ne mogu a da ne zaplačem. I ja bih voljela biti tako mršava, ali bez svih tih muha, smrti i takvih stvari. Mariah Carey
Ni o čemu ne razmišljam previše, jer ako razmišljam onda me to nekako preplaši!
Pamela Anderson
Od svih stvari koje sam izgubio, pamet mi najviše nedostaje.
Ozzy Osbourne
Pogled na budućnost Europske unije nakon ulaska Hrvatske. Novija verzija.
2013. Hrvatska postaje članica EU.
2014. Zabilježen veći broj novozaposlenih u administraciji EU iz Dalmatinske Zagore i Zapadne Hercegovine. Todorić otvara prvi Konzum u Bruxellesu.
2015. Troškovi javne nabave za administraciju EU rastu iznenada za 300%.
2016. Sve građevinske poslove u Bruxellesu dobivaju tv
03.02.2012. (09:45) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
Zagreb,02.02.2012.
HUMANITARNA AKCIJA : „ZAJEDNO ZA TOPLI DOM“
Udruga za promicanje humanih vrijednosti ''Svjetlo života'' osnovana je 2007. godine s ciljem pomaganja djeci bez roditelja, oboljeloj djeci, djece i majke žrtve obiteljskog nasilja, obiteljima sa malodobnom djecom i samohranim majkama slabijeg imovinskog stanja, te osobnog razvoja osoba i promicanja ekološke svjesnosti.
Tijekom dosadašnjeg rada proveli smo 290 kreativnih radionica, potpomogli financijski i materijalno 320-ero siromašne i oboljele djece.Uz pomaganje nastojimo aktivno uključiti širu društvenu zajednicu u humanitarne aktivnosti, te smo direktno uključili oko 1000 osoba kroz volontiranje, doniranje i promidžbu humanizma.
Trenutno provodimo akciju ''ZAJEDNO ZA TOPLI DOM'' kojom prikupljamo financijsku i materijalnu pomoć za tri najugroženije obitelji:
Obitelj Lovrić iz Daruvara: 5-ero djece, 1 dijete boluje od epilepsije, otac u invalidskoj mirovini, majka nezaposlena, žive u iznajmljenoj potpuno trošnoj kućici.Imaju svoju novu nedovršenu kuću koju su gradili do stradanja oca ( invalid od 2007 god) pa bi završnim radovima koji bi obuhvatili postavljanje dijela stolarije ( 4 kom vrata, 2 prozora) završavanjem podova (pločice, laminat), uređenjem sanitarnog čvora ( pločice, tuš kabina, vodokotlić, WC školjka) te spajanjem na bunar ( pumpa za vodu) razriješili bi svoje stambeno pitanje. Procijenjena vrijednost materijala je cca 25 000 kn. Radove bi obitelj sama izvela.
Obitelj Hanžek iz Budinšćine: 5-ero djece, sva djeca pohađaju školu, otac trajno bolestan (šizofrenija), mama nezaposlena.Žive u kućici na kojoj bi hitno trebalo promijeniti električne instalacije.Dio podrumskih prostorija preuredili bi u kuhinju i kupaonicu ( trenutno je uopće nemaju) . Za kuhinju i kupaonu je potreban sav inventar i kompletno uređenje podova i zidova i instalacija.Na kućici je potrebno promijeniti barem dio dotrajale stolarije ( vrata i prozori) Procijenjena vrijednost materijala i radova je cca 50 000 kn.
Obitelj Lacković iz Garešnice: 1 dijete, samohrana majka, dobili rješenje za ovrhu kuće u kojoj sada žive i prijeti im izbacivanje na ulicu, majka bolesna.Dio štale koji je bakino vlasništvo pa ne potpada pod ovrhu, preuredili bi za stanovanje.Napravila bi se kuhinja, kupaonica, 2 sobe. Potrebno je napraviti novi priključak struje.Procijenjena vrijednost najosnovnijih radova i materijala je cca 40 000 kn.
Ovime Vas molimo da se priključite našoj akciji pomaganja obiteljima u skladu sa vašim mogućnostima, uplatom na žiro račun udruge 2340009-1110292717, s pozivom na broj 9999,opis plaćanja Zajedno za topli dom.
Pomoći možete i kupovinom slika hrvatskih akademskih slikarica i slikara koji su svoja umjetnička djela darovali udruzi (http://www.svjetlozivota.com/galerija_slika.htm),
te volontiranjem (http://www.svjetlozivota.com/volontiranje.htm)
Za sve dodatne informacije možete nam se obratiti na 091 508 4104, Suzana Zebec.
Zahvaljujemo vam !
Predsjednik Udruge
Damir Barušić
------------------------------------------------------
From: safiris
Subject: FW: Pozdrav!
Date: Thursday, February 2, 2012, 1:51 PM
Proslijeđujem mail AnđeoCrvena ruža
Željka - Safiris
http://safiris.blog.hr
https://www.facebook.com/safiris
Date: Thu, 2 Feb 2012 0403 -0800
From: su999ze@yahoo.com
Subject: Pozdrav!
To:
Dragi prijatelji,
stigla nam je i dugo najavljivana 2012. godina! Prognoziraju sve i svašta, a ja ipak mislim da će biti onakva kakvu si je sami stvorimo! Biti usmjeren na sebe i gledati svoja posla, to već znamo, osjećamo da nije bit u tome, da su stvari puno šire i dublje. Nekako mislim da je izazov biti usmjeren prema drugome i pomoći, na bilo koji način,rječju,djelom ili mislima. Ima toliko potrebitih ljudi oko nas,toliko mogućnosti za djelovanjem, da biti izoliran i osjećati se usamljenim u svijetu gdje je svaki dan prilika za učiniti nešto dobro , za učiniti nešto gdje će se naša duša radovati i biti zahvalna što djelujemo nesebično i pomažemo dušama oko sebe koje ne vide,zbog svojih životnih okolnosti, da nisu same i da nikada nisu ni bile...
Svi mi nosimo svoju životnu priču i djelujemo najbolje što znamo.
Želja mi je da svatko koga dotakne ovo pismo učini nešto dobro za one kojima to zaista treba.Da se vibracija ovih riječi proširi na sve ljude u našoj blizini i dalje...da mreža dobrih djela i širenja dobrote i humanosti zaživi u našim srcima i u našem djelovanju i da se manifestira u svakodnevnom životu...
Ovdje se konkretno radi o 3 obitelji iz Hrvatske koje su na rubu egzistencije.Puno je male djece,neka bolesna...roditelji bolesni ili nemoćni....teške priče...teško za čitati, a kamoli živjeti tako...
Udruga Svjetlo života se bori za sve njih da im se pomogne.Godišnje oko 30 tak obitelji zatraži pomoć od udruge,70-tak djece,maloljetne,bolesne,napuštene.......U privitku se nalaze konkretni poda
03.02.2012. (09:56) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
Blog Vesne Mihajlović
http://vesnamihajlovicblog.wordpress.com/category/nauka/
Izuzetno . O Velikom Prosvijetljenom - Nikoli Tesli.
Pusa,
Jadranka
03.02.2012. (10:06) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
Znate li što se događa u vašem tijelu kada temperatura padne ispod nule?
Zagreb, 03.02.2012., 08 Ana Blažević8 komentara
Na normalnoj temperaturi kroz našu kožu teče krv uobičajenom brzinom. Na -5°C stupnjeva brzina pada na pola litre u minuti.
Ali pogled na termostat nije dovoljan da bi doznali kolika je temperatura, jer nam on ne govori uvijek pravu istinu. Naime, naše tijelo grije zrak oko kože, pa kada puše vjetar, onda i otpuhuje taj ugrijani zrak. Kolika je stvarna ili osjećajna temperatura zato doznajemo pomoću wind chill indeksa. Tako kada je vani -5°C, a vjetar puše brzinom od 15 km/h, onda je osjećajna temperatura -11°C! Na istoj brzini vjetra, a pri temperaturi od -10°C, osjećajna temperatura je čak -17°C!
Ako se ne zaštitimo, pri velikim hladnoćama javlja se opasnost i od ozljeda. Stišću se najsitnije krvne žilice na površini kože, pa se pojavljuju ozebline. U vršcima prstiju nema cirkulacije, pa tkivo odumire. Srce je pod velikim opterećenjem, pa može doći do aritmije ili čak i do zastoja srca. Naravno, to se neće dogoditi ako se krećemo, povremeno sklonimo s hladnoće i jako dobro za nju opremimo.
Rad na temperaturama ispod nule
Upravo tako se od hladnoće štite radnici koje je snimala ekipa Provjerenog. Slavica i Ljubomir prodaju voće, povrće i med na tržnici, a Ivica i Ante su drvosječe u Hrvatskim šumama. Oni na temperaturama ispod nule moraju raditi, pa su se s godinama na hladnoću navikli. Ipak, postoje uvjeti u kojima znaju da na posao ne moraju doći. Slavica o tome sama odlučuje jer je i vlasnica obrta. Ljubomira šef nazove i kaže da ne ide na posao kad procijeni da je vani prehladno. Šumari imaju točna pravila: ako je vani -15°C, ne radi se. Jednako vrijedi i kada padne 30cm snijega, ako ima puno blata ili ako puše jaki vjetar.
Ali nisu svi radnici diljem Hrvatske u takvoj situaciji. Naime, zakon poslodavce obvezuje da štite zdravlje svog zaposlenika, ali ne određuje uvjete za prestanak rada. Zato mnogi ovise isključivo o procjeni šefa, je li vani prehladno za rad.
Kako hladnoću puno radno vrijeme podnose prodavači na tržnici i drvosjeće u Slavoniji, ali i ekipa koja ih je snimala, doznajte u prilogu Provjerenog.
03.02.2012. (15:39) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
Definicija hladnoce
+18°C Na Havajima uzimaju drugi pokrivac
+10°C U zgradama u Helsinkiju iskljucuju grejanje
+2°C Italijanski automobili ne mogu da upale
0°C Destilovana voda se smrzava
-1°C Dah se vidi. Rusi jedu sladoled i piju pivo.
-4°C Pas vam se uvaljuje u krevet.
-10°C Francuski automobili ne mogu da upale
-12°C Politicari pocinju da pricaju o beskucnicima.
-15°C Americki automobili ne mogu da upale.
-20°C Dah se cuje.
-24°C Japanski automobili ne mogu da upale.
-28°C Pas vam se uvaljuje u pidzamu.
-29°C Nemacki automobili ne mogu da upale.
-30°C Ni jedan normalan automobil ne moze da upali.
-36°C Ruski automobil ne moze da upali.
-39°C Rusi zakopcavaju svu dugmad na kosuljama
-50°C Automobil ti se uvaljuje u krevet.
-60°C Zitelji Helsinkija se smrzavaju. U Moskvi zakopcavaju kapute.
-70°C Smrzavaju se i u paklu. Univerzitet u Kuznjecku organizuje kros-kantri.
-72°C Advokati zavlace ruke u sopstvene dzepove.
-120°C Alkohol se smrzava. Rusi bas onako nervozni!
-273,15°C Apsolutna nula. Prekida se kretanje elementarnih cestica. Rus
lize smrznutu votku
03.02.2012. (15:40) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
Vježbajte pilates i naučite umom kontrolirati tijelo
pilatesPilates je sustav vježbanja kojeg jer početkom 20. stoljeća razvio njemački sportaš i trener Joseph Pilates.
Sam tvorac ovog načina vježbanja dao mu je ime kontrologija jer je vjerovao da se radi o načinu vježbanja u kojem um kontrolira mišiće.
Prvi Pilates Studio otvoren je 1926. godine u New Yorku.
Nijedna druga fizička aktivnost nije u posljednjih desetak godina doživjela veću ekspanziju od pilatesa.
Od elitističke aktivnosti rezervirane samo za uzak krug ljudi, pilates je postao vježba za mase širom svijeta.
S obzirom na sve njegove dobrobiti, ne čudi što se sve veći broj ljudi odlučuje upravo za ovaj način vježbanja.
Prednosti pilatesa
Pilates je način vježbanja kojim ćete postići fleksibilnost, lijepo oblikovane mišiće i izdržljivost.
Naglašavajući pravilno disanje, ispravno držanje i koncentrirajući se na polagane i kontrolirane pokrete, postat ćete usklađeni s vlastitim tijelom.
Pilates se temelji na holističkom pristupu - objedinjuje 500-tinjak vježbi koje usklađuju tjelesne pokrete i disanje - tretirajući ljudski organizam kao nerazdvojnu cjelinu fizičkog i psihičkog.
Svaka pilates vježba zasniva se na nekoliko osnovnih načela, a to su: koncentracija, kontrola i osvješćivanje težišta u tijelu, mekoća pokreta, preciznost, disanje, mašta i intuicija.
Pilates je oblik vježbanja u kojem je kvaliteta pokreta mnogo važnija od broja ponavljanja.
Također, veliki naglasak se stavlja na pravilno disanje jer upravo na taj način možete pokrete učiniti maksimalnom snagom i učinkovitošću.
Prednosti pilatesa:
* fizička i psihička ravnoteža te bolja koncentracija
* jača i čvršća muskulatura što utječe na uspravnije držanje
* pravilno disanje - povećava se kapacitet pluća, poboljšava se cirkulacija
* brži oporavak kod ozljeda tkiva - uključuje ga se u vježbe rehabilitacije
Vježbanjem pilatesa razvijate središnji dio tijela u kojem se nalaze duboki trbušni mišići te mišići uz kralježnicu.
Dok klasično vježbanje utezima potiče razvoj kratkih i loptastih mišića, pilatesom gradite duguljaste mišiće i pomažete elastičnosti i pokretljivosti zglobova.
Tijelo u kojem je uravnotežena snaga i fleksibilnost puno je manje sklono ozljedama.
Mnogi oblici konvencionalnog vježbanja potiču rad najčešće samo većih mišićnih skupina dok se slabije mišićne skupine zapostavljaju što je često uzrok i mnogih ozljeda i bolova.
Pilates je i tu u prednosti jer se u njemu služite cijelim tijelom, pa čak i gležnjevima i stopalima.
Nijedna mišićna skupina u pilatesu nije u prednosti nad drugima, kao što nijedna nije ni zapostavljena.
Pilatesom ćete aktivirati čitavo tijelo i vježbati uravnoteženo te značajno umanjiti opasnost od ozljeda.
Tijekom sata pilatesa aktivirat ćete sve mišićne skupine, izvodeći kontinuirane i tečne pokrete. Kad razvijete pravilnu tehniku, moći ćete "preodgojiti" vlastito tijelo da se kreće na zdraviji i sigurniji način.
Na taj način ćete ubrzati oporavak kod ozljeda, poboljšati svoje sportske performanse, popraviti držanje i pozitivno utjecati na sveukupno zdravlje.
S obzirom da pozitivno utječe na izgradnju središnjeg dijela tijela, pilates kao redovitu aktivnost uključuju u mnogi aktivni sportaši.
Jačajući mišiće uz kralježnicu te trbušne mišiće, pilatesom sportaši jačaju, postaju agilniji, sprječavaju ozljede i popravljaju ukupne sportske performanse.
Od rekreativnih vježbača do profesionalnih sportaša, za pilates se odlučuju oni koji žele:
* spriječiti ozljede
* ispraviti neravnotežu mišića
* popraviti držanje
* spriječiti stres
* postići veću fleksibilnost i izdržljivost
* poboljšati kvalitetu kosti
* smanjiti masne naslage
Još jedna pozitivna odlika pilatesa jest ta da se njime mogu baviti svi, bez obzira na dob, spol ili tjelesnu kondiciju.
Naime, program se lako može prilagoditi specifičnim potrebama i mogućnostima pojedinca.
Potrebna oprema za pilates može biti vrlo jednostavna - kupite prostirku za pod i na njoj odradite svoj trening pilatesa.
Kad vam dosadi trening bez rekvizita, nabavite pilates ring, veliku ili mala loptu, elastičnu traku i slično.
Pilates možete vježbati sami kod kuće. Moj savjet je da ipak, nekoliko prvih sati vježbate uz nadzor instruktora pilatesa kako biste naučili osnovne pokrete i pravilno disanje te izbjegli nepravilno izvođenje vježbi.
Preporučuje se trenirati pilates 2 do 3 puta tjedno uz dodatak aerobnih aktivnosti kao što su plivanje, vožnja biciklom ili brzo hodanje.
03.02.2012. (16:15) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
evo boro poslednji dio Engleske..
Zmajeve črte po Angliji – Avebury, Glastonbury tor (6) petek, 3. februar 2012 @ 05:01 CET
Uporabnik: Pozitivke
http://www.pozitivke.net/article.php?story=London-Zmajeve-Crte-St onehenge&query=aurigo
lijep pozdrav u Rijeko
03.02.2012. (16:46) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
INFORMATOR (3. veljače. 2012)
Kulturna udruga Manifest organizira četvrti međunarodni pjesnički festival Art Attack. Prijave traju do 31. ožujka 2012.
Natječaj je otvoren za autore do 30 godina starosti, koji pošalju svoje radove (najviše tri pjesme) na hrvatskom i/ili engleskom jeziku na temu 'Glad'.
15 najboljih radova bit će nagrađeno i obavljeno u dvojezičnom zborniku. Uz radove je potrebno priložiti i osnovne podatke o autoru: ime i prezime, datum i mjesto rođenja te kratku biografiju. O rezultatima natječaja autori će biti obaviješteni do kraja travnja 2012.
Kao i prethodne tri godine, festival će trajati tri dana i obuhvaćati zbivanja kao što su: predstavljanje zbornika, čitanje poezije, gostovanje nagrađenih pjesnika, humanitarne akcije, radionice te predstavljanje udruga i organizacija koje sudjeluju u projektu.
Nagrađeni autori bit će pozvani da sudjeluju u zbivanjima u Zagrebu u studenom 2012.
Radovi se šalju na e-adresu art.attack.fest@gmail.com najkasnije do 31. ožujka 2012. Sve upite o festivalu možete poslati na istu adresu
tajništvo Hrvatskog književnog društva
03.02.2012. (16:48) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
od naše drage safiris s facebook-a komentar
I ja sam davnih dana naišla na sličnu osobu, astrologa,upuca ti negativne informacije, pa kao nudi pomoć da saznaš više, jer ti je rekao sve u nekim zagonetkama, i još je to sve nazivao "šamaranje ega".Naravno, cijena masna u tadašnjim DM.O...
06.02.2012. (08:37) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...