Komentari

gorancodorcokycoks.blog.hr

Dodaj komentar (12)

Marketing

  • Stanko

    Olllleeeee!!! Svaka čast!!! Još dva mjeseca i već si ispod 1:40 na polumaratonu po ovim vrućinama...vidim trenira se odlično...malo sad pripazi da ne zapadnes u krizu pa da forma pada...ali ne bi smjela...ako se pametno trenira...ma imaš ti u Zg rezultat 3:45 i da danas trčiš...Zg staza je brza staza...tak da nema sumnje da buš otrčal dobro...

    ...eto ja još uvijek pri svojoj odluci da ne trčim maraton ove godine, iako zadnja dva tjedna derem 80km...a sljedeći ide na 100km...

    pozz

    avatar

    07.08.2011. (15:20)    -   -   -   -  

  • čox

    Šta si mislim ? Mislim da ipak možda ovo što treniram u zadnje vrijeme je odlična priprema za polumaraton , dok ipak za maraton NISAM siguran. Možda je , možda nije.No , najbitnije je da se vrhunski osjećam i na treningu a evo i jučer na utrci.
    Čak sam poprilično siguran da sam trenutno u najboljoj formi ikad za utrku na recimo 10 km.

    Volio bi isprobati i maximalu na ZG-polumaratonu a i ZG-maraton ispod 4 sata.Pripremam se i dalje na ovaj način , pa bumo vidjeli kuda će me to dalje odvesti. Bitno je da uživam i pokušam zaobići moguću povredu.

    Moja tjedna km - unazad par tjedana
    1.53 km
    2.60 km
    3.43 km
    4.62 km
    5.53 km
    6.67 km

    -al očito je da fatlek ima svoje pozitivne učinke

    avatar

    07.08.2011. (15:47)    -   -   -   -  

  • čox

    jbte , 80 km - 100 km , to su RESPEKTABILNE brojke :)

    avatar

    07.08.2011. (16:01)    -   -   -   -  

  • neven

    još jedna vrhunska izvedba
    maratonajre - put - utrka
    nekako mi je zbog samog puta i dojma da nas domaćin uvijek dočeka sa dobrodošlicom
    ova utrka najdraža
    svakako bih se i ovim putem htio zahvalit pajkanu koji mi je doista uljepošo dan i nasmijao me
    čevapi - nekako to postaje tradicija čitavim putem razmišljam o njima i mahuna
    ostali su i ovaj put za mene samo želja
    neka više sreće iduće godine

    avatar

    07.08.2011. (16:24)    -   -   -   -  

  • Stanko

    Ma tak ti je to kad diplomiraš, pa se javiš na natječaj i onda ti kažu da si prekvalificirani!!!!

    A što da onda i drugo radim???

    Umirem od dosade, hehe.

    Fartlek je zakooooon trening!!!!

    avatar

    07.08.2011. (16:25)    -   -   -   -  

  • Asket

    Takva tije Bosna nikad neznaš što te ček,
    ali na policiju možeš uvijek računati oni nikad ne zakažu..
    a utrka ko utrka jako teška, olovne noge, pluće uredu, puls normal,
    al rezultat bez pomaka... 2minut gore 2 minut dolje..
    al atmofera vrhunska još je falijo samo Pazman...

    avatar

    07.08.2011. (21:30)    -   -   -   -  

  • čox

    Askete ak buš bio dobar napravim ti program , naravno "vrhunski" za REZULTATSKI POMAK !

    Zeko je sve bliže , Neven je PROFI odavno , Davor ima Desu , Čimba Đuru , Mourinho PODSVJEST , ja bi malo pojačao trening za svaki slučaj :)))))

    Policajac je svi ovi naši pajkani na 6-tu !

    avatar

    09.08.2011. (14:26)    -   -   -   -  

  • Asket

    nema druge nego se hvatati nekakvog SKELINA programa..inače odoh ja u bananu...
    nego čOXI jesteli se vi sinoć izvukli sa HUMKE.. ili da šaljem po naranđže..
    a vidim da ima i dugih poruka na Kutina, in vratijo se kum..

    avatar

    10.08.2011. (10:34)    -   -   -   -  

  • čox

    Humka je pala , šuma je zapišana i označena :) . Još sat,dva i lovili bi divlju svinju za večeru :)

    Kum? To je neki iz Radićeve ?

    avatar

    10.08.2011. (14:59)    -   -   -   -  

  • neven

    aman ljudi mante se ćorava posla

    avatar

    10.08.2011. (15:57)    -   -   -   -  

  • Asket

    Predsjedniče pa gdje si ti, nema te a traže te.. vidim da te kum pozdravlja na Kutini in,

    ta ti je dobra ČOX kum iz radićeve, a ti odi hvataj divlje svinje po humkama.

    avatar

    11.08.2011. (09:15)    -   -   -   -  

  • neven

    rekoh ti Asket mani se ćorava posla

    avatar

    11.08.2011. (22:59)    -   -   -   -  

  •  
učitavam...