Komentari

crvenokosakeira.blog.hr

Dodaj komentar (9)

Marketing

  • turning into dust

    ma samo ručaj ribicu, povrće i voće i tekućina!
    snaga volje je svugdje važna...samo se tako čovjek može kontrolisati.-..

    eto, mene je moja snaga napustila.... loše sam :(
    debela!!!!

    ljubim te!

    avatar

    24.06.2011. (11:24)    -   -   -   -  

  • envy rose

    na moru jedi ribu i morske plodove, voće, povrće, salate, jogurte... kad ideš u restoran (a to je obično kasno na večer) pojedi pola porcije, a ne cijelu jer su porcije većinom ogromne... puno plivaj i to je to.
    što se tiče nogu, vježbaj na orbitreku koliko možeš, ali nakon toga dobro istegni mišiće - pogledaj si na youtube-u neke videe s yogom za istezanje nogu.

    avatar

    24.06.2011. (12:16)    -   -   -   -  

  • Igniss

    Ako misliš na jela na moru tipa u restoranima, sve biljno i riblje je prilično dobro jer će te lijepo količinski zasititi, a nema puno kalorija (npr. blitva + riba, školjke, etc). Plus naravno ima odličan okus. Pohano meso i riba (tipa lignje) su lošiji izbor, to možeš i doma jesti, zar ne? Špageti nisu loš izbor ako su integralni. Ako ti treba nešto slatko, datulje su dobre, a ne nose previše kalorija.

    Motivacija od jednog cool čovjeka s dobrim savjetima: http://www.youtube.com/watch?v=vBVk071N88M

    Slučajno naletio i vidim da si se kretala između 68-58 kg cijelo vrijeme i da ti je cilj 50 kg... ako nije tajna, koliko si visoka?

    avatar

    24.06.2011. (16:10)    -   -   -   -  

  • Igniss

    p.s. sad kad si mi rekla, čini mi se da sad imaš sasvim normalnu težinu za tu visinu, ali ok :P Pozdrav

    avatar

    24.06.2011. (19:28)    -   -   -   -  

  • Ronja

    riba, salata, voće i povrće, mlijeko, jogurt:)
    ma nećeš se zdebljat na moru, pogotovo jer klince čuvaš..
    vjerojatno ćeš ih i na plažu furat, pa ko bi to pohvatao xD
    plivanje je odlično za mršavljenje i mišiće pa pokušaj što češće plivati:)
    ma kod mene niš posebno.. jedan dan mi bude super, drugi dan koma, i tako svaki dan... npr jedan dan jedva da uopće jedem, neke salatice, voće i pizdarije, drugi dan dragi naruči pizzu i jedem kolač npr. tak da ono.. vjerojatno se neću ovaj tjedan zdebljat, ali neću ni smršavit. :/

    avatar

    24.06.2011. (22:17)    -   -   -   -  

  • Ronja

    ej kako si? :)
    kod mene sve ok...više-manje. lol

    avatar

    25.06.2011. (20:31)    -   -   -   -  

  • * ghetto girl *

    fino, nadam se da se dobro provodiš na moru! :)

    avatar

    16.07.2011. (19:40)    -   -   -   -  

  •  
učitavam...