Komentari

crvenokosakeira.blog.hr

Dodaj komentar (8)

Marketing

  • envy rose

    kad sam išla u teretanu, ja sam na orbitreku bila 30 minuta, nakon toga 30 minuta vježbe snage na spravama i poslije toga još 30 minuta orbitreka. kasnije sam odustala od orbitreka i bila na traci za trčanje jer mi je više odgovarala.
    međutim, ja ne znam u kakvoj si kondiciji i je li tebi 10 minuta previše ili premalo. ako do sad nisi ništa vježbala onda počni polako, pa postupno povećavaj.

    da ti olakšam - ti imaš 59 kg i za 10 minuta na orbitreku ćeš potrošiti oko 89 kalorija.

    nadam se da sam ti pomogla.
    xoxo

    avatar

    21.06.2011. (20:53)    -   -   -   -  

  • turning into dust

    eto!!! vidiš............ :)
    baš mi je drago! tako sam sretno zbog tebe i tvog tate! Bogu hvala!!!!!
    ma uopće to nije strašno, ali danas je poseban dan i danas se treba počastiti!

    ali ja sam danas zajebala sve.
    jela-povračala----
    koja sam ja glupača.

    :(

    ljubim*

    avatar

    21.06.2011. (21:24)    -   -   -   -  

  • Tina.

    baš mi je drago zbog tvojih roditelja :)) a hranu si ne opraštaj!!!!!! doduše, lako meni govorit ja nemam takvih problema... a šta, @ turning povraća (namjerno izazvano) =NOT good!!!!!!!!!
    ja svakodnevno odlazim u teretanu ali radi oblikovanja tjela, ne mršavljanja, pozz

    avatar

    21.06.2011. (22:50)    -   -   -   -  

  • envy rose

    joj, malo je nezgodno uspoređivati trčanje i orbitrek. potrošnja kalorija je približno jednaka pa si izaberi ono što ti više odgovara.
    ako hoćeš izdužene mišiće onda 3 puta tjedno budi na orbitreku, 3 puta tjedno radi yogu ili pilates i uzmi jedan dan odmora.

    avatar

    22.06.2011. (09:02)    -   -   -   -  

  • Ronja

    znala sam da će sve biti ok:)

    avatar

    22.06.2011. (11:07)    -   -   -   -  

  • Adelle

    Imamo slične(moglo bi se reći i iste) ciljeve: )
    Danas mi je dan drugi, i ide mi, ne pomišljam na odustajanje.

    Sve bude okej:)

    Malo švrljam okolo, pa imam pitanje- imaš kakve savjete za mene?Mislim, ak ti se da pisati.
    Hoću biti što spremnija i što sigurnije ponovno u sve ovo, a uz vas mi je lakše!

    :* drž se!

    avatar

    22.06.2011. (11:15)    -   -   -   -  

  • Keira

    adelle

    ako piješ kavu,obavezno ju pij ujutro,zato što ubrzava metabolizam,ako ne,onda čaj..zeleni,kamilica..

    pokušaj što manje,ali više puta dnevno jesti

    ako imaš još,kakvih pitanja,pokušati ću ti odgovoriti

    kiss

    avatar

    22.06.2011. (11:35)    -   -   -   -  

  • Adelle

    Hvala ti puno!: )

    avatar

    23.06.2011. (11:42)    -   -   -   -  

  •  
učitavam...