Čudna smo vrsta. Znamo se toliko zapetljati u neki problem da ne vidimo rješenje čak ni kad nam je ispred nosa. Kuknjava ne pomaže. Treba otvoriti oči.
Prijateljica američkog coacha Michaela Neilla požalila se svojem mentoru da je nesretna u braku.
Osmjehnuo joj se i rekao: 'Osjećaš li se ikada sretnom?'
'Ponekad', odgovorila je.
'Radi to češće', rekao je.
Foto: pixiepie/Flickr
Nije se dala zbuniti jednostavnošću odgovora. Samo je nastavila razglabati o tome kako joj s brakom sve lošije ide.
'Da li si ikad bila sretna u braku?', upitao ju je mentor.
'Pa da. Naravno. U početku.'
'Što je bilo drukčije?'
Zamislila se.
'Valjda nisam bila toliko kritična prema njemu. Sada sam kao opsjednuta svakom gluposti koju je ikada napravio. Kad god smo skupa kao da jedva čekam da vidim što će sad zabrljati. U početku nisam mogla prestati razmišljati o tome kako je on super frajer, prisjećati se svih zabavnih trenutaka koje smo proveli zajedno. Sve što sam htjela je biti s njim.'
Savjet kao bakin
Ponovno se nasmiješio. 'Radi to češće', rekao je i otišao.
Njena prva reakcija na taj razgovor bio je šok i ljutnja zbog toga što su njeni teški i preteški problemi bili tek tako odbačeni. 'Ma, je li', pomislila je, 'takav savjet mogla sam dobiti i od svoje bake.'
No, tada se nešto promijenilo. Mogla je vidjeti svoju budućnost ispred sebe, posloženu kao po špagi. Vidjela je kako njena stalna opsesija manama svog supruga dovodi do neugodnog razdvajanja i razvoda. Zatim je zamislila situaciju u kojoj su njegove dobre strane važnije od lošijih. Kako jednostavno uživa u njegovom društvu. Vidjela je dug i sve sretniji zajednički život kako seže daleko u budućnost.
Pokus za ovaj tjedan
1) Razmislite o situaciji u svom životu za koju biste htjeli da se poboljša.
2) Uzmite list papira i olovku. Podijelite ga u dva stupca. U lijevom napišite sve što smatrate lošim u toj situaciji i kako se ponašate u odnosu na to.
3) U desnom stupcu zabilježite sve što funkcionira kako treba i kako se ponašate kad sve ide sjajno.
4) Pogledajte što ste zapisali u lijevom stupcu. Zamislite što će se dogoditi nastavite li razmišljati i djelovati na taj način.
5) Ponovite isto s desnim stupcem.
6) Ima li išta što vam je dobro leglo u desnom stupcu? Radite to češće!
Stvari su se same posložile
Kad bi se zamislila kako i dalje opsesivno razmišlja o tome kako je nesretna, slika budućnosti postala bi maglovita i siva. Čim bi se zamislila kako se više bavi sretnim osjećajima, slika bi živnula i dobila boje. Već sama pomisao na to natjerala bi ju na osmjeh.
Sve ostalo bilo je prilično lako.
Jednom kad je doista shvatila kakav učinak imaju njezine opsesije manama supruga i usporedila to s mogućnošću fokusiranja na njegove dobre strane, stvari su se nekako prirodno posložile same od sebe. Počela se manje baviti onim što nije funkcioniralo, a više onim što jest.
'Ali, što bi radila kad bi te negativne misli počele vući prema dolje?', upitao ju je Micheal.
'Pričekala bih, znajući da je to samo prolazno loše raspoloženje. Ili bih ponekad samo promijenila mišljenje', rekla je.
'Samo bi se predomislila?', začudio se.
'Aha. Nisi li i sam nekad negativno reagirao na nešto, da bi - nakon što bi doznao više o tome - shvatio da je u stvari riječ o nečemu što je dobro?'
'Nego! Kad mi je Nina rekla da je trudna, mislio sam da je to smak svijeta. Da ću morati ostaviti svoj posao i postati vodoinstalater. Čim mi se rodio sin, shvatio sam kako sam bio u krivu. Sad mi se čini da je to što imam djecu jedna od najboljih stvari koje su mi se dogodile u životu.'
Vragolasto se osmjehnula: 'Radi to češće.'
Izvor: Michael Neill's Genius Catalyst
14.12.2010. (09:19)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Datum: 14. prosinca 2010. 11:32 Predmet: nova generacija koja će se oduprijeti matrici!!!!!!
15-godišnjak o pobuni u Londonu - OVAKO SE TO RADI!---BEZ STRAHA!!!!
http://www.youtube.com/watch?v=-U_gHUiL4P8&feature=player_embedd ed
Dolazi nova generacija! 15-godišinji sudionik londonskih demonstracija govori o novoj generaciji koja neće sjediti za kompjutorima i slijepo slijediti Vladu već će se boriti za svoja prava.
14.12.2010. (17:04)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
"Negdje u dubini, možda ne na svjesnoj razini, u ljudima je ostavljao tragove straha, zebnje, neizvjesnosti, naslućivanja tragike." Rekao je rano preminuli, veliki Don Branko Sbutega!
14.12.2010. (18:59)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
don branko stubega, čije sam članke čitao i novinarske komentare o njegovom liku koji su bili objavljivani u novom listu, mogu reč samo to da je to bila plemenita, vrhunska i znalačka duša, koja nije pripadala ovom vremenu... bio je po svemu drugačiji i daleko ispred vremena, a po svojoj pripadnosti "lučonoša svima nama"...
17.12.2010. (08:25)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Jer sjetimo se – onaj koji kontrolira prošlošću, nadzire i sadašnjost i budućnost. U konačnici, možda nije pretjerano reći da naš doživljaj prošlosti određuje našu sudbinu.
Mahatma Gandhi je to sročio ovako:
Vaša vjerovanja postaju vaše misli. Vaše misli postaju vaše riječi. Vaše riječi postaju vaša djela. Vaša djela postaju vaše navike. Vaše navike postaju vaše vrijednosti. Vaše vrijednosti postaju vaša sudbina.
17.12.2010. (09:28)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
VELIKI BOŽIĆNI SAJAM KNJIGA!!!
Totalna rasprodaja naslova za cijelu obitelj!
NE propustite priliku!!! DOĐITE!!!
Knjige po TVORNIČKIM cijenama!
Tvornica kulture, Šubićeva 2
19. - 22. prosinca (10 - 20h)
Očekuje vas:
Knjige već od 2 kune!!!
Popusti preko 80%!!!
Velika nagradna igra s glavnom nagradom - NOVOM OPEL ASTROM!!!
Vrhunski darovi za vaše najmilije!
Veselimo se Vašem dolasku!
Vaš Mozaik knjiga
14.12.2010. (08:20) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
Radi to češće
Čudna smo vrsta. Znamo se toliko zapetljati u neki problem da ne vidimo rješenje čak ni kad nam je ispred nosa. Kuknjava ne pomaže. Treba otvoriti oči.
Prijateljica američkog coacha Michaela Neilla požalila se svojem mentoru da je nesretna u braku.
Osmjehnuo joj se i rekao: 'Osjećaš li se ikada sretnom?'
'Ponekad', odgovorila je.
'Radi to češće', rekao je.
Foto: pixiepie/Flickr
Nije se dala zbuniti jednostavnošću odgovora. Samo je nastavila razglabati o tome kako joj s brakom sve lošije ide.
'Da li si ikad bila sretna u braku?', upitao ju je mentor.
'Pa da. Naravno. U početku.'
'Što je bilo drukčije?'
Zamislila se.
'Valjda nisam bila toliko kritična prema njemu. Sada sam kao opsjednuta svakom gluposti koju je ikada napravio. Kad god smo skupa kao da jedva čekam da vidim što će sad zabrljati. U početku nisam mogla prestati razmišljati o tome kako je on super frajer, prisjećati se svih zabavnih trenutaka koje smo proveli zajedno. Sve što sam htjela je biti s njim.'
Savjet kao bakin
Ponovno se nasmiješio. 'Radi to češće', rekao je i otišao.
Njena prva reakcija na taj razgovor bio je šok i ljutnja zbog toga što su njeni teški i preteški problemi bili tek tako odbačeni. 'Ma, je li', pomislila je, 'takav savjet mogla sam dobiti i od svoje bake.'
No, tada se nešto promijenilo. Mogla je vidjeti svoju budućnost ispred sebe, posloženu kao po špagi. Vidjela je kako njena stalna opsesija manama svog supruga dovodi do neugodnog razdvajanja i razvoda. Zatim je zamislila situaciju u kojoj su njegove dobre strane važnije od lošijih. Kako jednostavno uživa u njegovom društvu. Vidjela je dug i sve sretniji zajednički život kako seže daleko u budućnost.
Pokus za ovaj tjedan
1) Razmislite o situaciji u svom životu za koju biste htjeli da se poboljša.
2) Uzmite list papira i olovku. Podijelite ga u dva stupca. U lijevom napišite sve što smatrate lošim u toj situaciji i kako se ponašate u odnosu na to.
3) U desnom stupcu zabilježite sve što funkcionira kako treba i kako se ponašate kad sve ide sjajno.
4) Pogledajte što ste zapisali u lijevom stupcu. Zamislite što će se dogoditi nastavite li razmišljati i djelovati na taj način.
5) Ponovite isto s desnim stupcem.
6) Ima li išta što vam je dobro leglo u desnom stupcu? Radite to češće!
Stvari su se same posložile
Kad bi se zamislila kako i dalje opsesivno razmišlja o tome kako je nesretna, slika budućnosti postala bi maglovita i siva. Čim bi se zamislila kako se više bavi sretnim osjećajima, slika bi živnula i dobila boje. Već sama pomisao na to natjerala bi ju na osmjeh.
Sve ostalo bilo je prilično lako.
Jednom kad je doista shvatila kakav učinak imaju njezine opsesije manama supruga i usporedila to s mogućnošću fokusiranja na njegove dobre strane, stvari su se nekako prirodno posložile same od sebe. Počela se manje baviti onim što nije funkcioniralo, a više onim što jest.
'Ali, što bi radila kad bi te negativne misli počele vući prema dolje?', upitao ju je Micheal.
'Pričekala bih, znajući da je to samo prolazno loše raspoloženje. Ili bih ponekad samo promijenila mišljenje', rekla je.
'Samo bi se predomislila?', začudio se.
'Aha. Nisi li i sam nekad negativno reagirao na nešto, da bi - nakon što bi doznao više o tome - shvatio da je u stvari riječ o nečemu što je dobro?'
'Nego! Kad mi je Nina rekla da je trudna, mislio sam da je to smak svijeta. Da ću morati ostaviti svoj posao i postati vodoinstalater. Čim mi se rodio sin, shvatio sam kako sam bio u krivu. Sad mi se čini da je to što imam djecu jedna od najboljih stvari koje su mi se dogodile u životu.'
Vragolasto se osmjehnula: 'Radi to češće.'
Izvor: Michael Neill's Genius Catalyst
14.12.2010. (09:19) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
--- On Tue, 12/14/10, Jasminka Pušek Rumenjak wrote:
From: Jasminka Pušek Rumenjak
Subject: Kalendar 2011 » Noina Arka - Hrvatska udruga zastitnika
Date: Tuesday, December 14, 2010, 10:21 AM
http://www.noina-arka.hr/web-shop/kalendar/kalendar-2011/
14.12.2010. (10:25) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
poštovani pozivamo vas na zakusku i druženje
u četvrtak 16.12.2010. u 18 sati u dvoranu Transadrije, Riva 1
Hrvatsko književno druženje
2010/12/12 valerio orlić
KNJIŽEVNI ČETVRTAK
U PONUDI DVIJE PROMOCIJE
HRVATSKO KNJIŽEVNO DRUŠTVO
Čast nam je pozvati Vas
na predstavljanje djela
Tomo Periša
Povratak pjesnika, (Poet's Return)
&
Sveta geometrija
u četvrtak 16. 12. 2010. u 18 sati u Rijeci
svečana dvorana Transadrije, Riva Boduli 1
Sudjeluju:
Miodrag Milošević prof.
Valerio Orlić
Slobodan Drenovac
glumac Žarko Radić i
mr. Mario Šimunović (gitara)
PO PRVI PUTA SE OBZNANJUJE OTKRIĆE
ODREĐIVANJE VELIČINE KUTA I TRISEKCIJA KUTA
SAMO SA ŠESTAROM I RAVNALOM BEZ MJERA
(SVETE I DREVNE GEOMETRIJE).
Posebno se očekuje odaziv profesora, učenika i studenata.
Fakultetima i srednjim školama Rijeke autor će darovati jednu knjigu.
Radujemo se Vašem dolasku!
****************************************************************** ****************************
KNJIŽEVNI SET
Hrvatsko književno društvo
i Jutro poezije
Dragi umjetnici i ljubitelji pisane riječi
imamo čast pozvati Vas
na umjetničku večer
pod nazivom - KNJIŽEVNI SET -
koja će se održat u četvrtak 16. prosinca 2010. u 21 sat
u caffe baru ''Set'', Verdijeva 11/A
(pokraj riječkog kazališta Ivan pl. Zajc)
Uzvanici će moći uživati u poeziji i legendarnim stihovima
Kiševića, Severa, Miljkovića, Domovića ...
koju će kazivati glumac, gospodin Žarko Radić,
zagrebački umjetnik REŠAT AVMEDOSKI,
pjesnik i slikar Nino Bijelac, voditelj Valerio Orlić i gost iznenađenja...
Izložba slika
Nevanka Horvatha
za kraj slobodan mikrofon prisutnim umjetnicima
Radujemo se vašem dolasku!
098 18 17 012-
kontakt voditelja: Valerio Orlić
14.12.2010. (16:25) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
Datum: 14. prosinca 2010. 11:32
Predmet: nova generacija koja će se oduprijeti matrici!!!!!!
15-godišnjak o pobuni u Londonu - OVAKO SE TO RADI!---BEZ STRAHA!!!!
http://www.youtube.com/watch?v=-U_gHUiL4P8&feature=player_embedd ed
Dolazi nova generacija! 15-godišinji sudionik londonskih demonstracija
govori o novoj generaciji koja neće sjediti za kompjutorima i slijepo
slijediti Vladu već će se boriti za svoja prava.
14.12.2010. (17:04) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
fra gavun
"Negdje u dubini, možda ne na svjesnoj razini, u ljudima je ostavljao tragove straha, zebnje,
neizvjesnosti, naslućivanja tragike."
Rekao je rano preminuli, veliki Don Branko Sbutega!
14.12.2010. (18:59) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
--- On Thu, 12/16/10, Jadran Zalokar wrote:
From: Jadran Zalokar
Subject: RE: od svačeg po malo + Predbožićni mail
To: borivojbukva@yahoo.com
Date: Thursday, December 16, 2010, 7:30 AM
Hvala dragi boro
I na uvrstenju recenzije
Lp jadran
----------------------------
lp,
boro
17.12.2010. (08:20) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
fra gavun, hvala na komentaru.
don branko stubega, čije sam članke čitao
i novinarske komentare o njegovom liku koji
su bili objavljivani u novom listu, mogu reč
samo to da je to bila plemenita, vrhunska i
znalačka duša, koja nije pripadala ovom vremenu...
bio je po svemu drugačiji i daleko ispred vremena,
a po svojoj pripadnosti "lučonoša svima nama"...
17.12.2010. (08:25) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
borivoj
Jer sjetimo se – onaj koji kontrolira prošlošću, nadzire i sadašnjost i budućnost. U konačnici, možda nije pretjerano reći da naš doživljaj prošlosti određuje našu sudbinu.
Mahatma Gandhi je to sročio ovako:
Vaša vjerovanja postaju vaše misli.
Vaše misli postaju vaše riječi.
Vaše riječi postaju vaša djela.
Vaša djela postaju vaše navike.
Vaše navike postaju vaše vrijednosti.
Vaše vrijednosti postaju vaša sudbina.
17.12.2010. (09:28) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...