HM.... Sumnjam da orbitrekom možeš dobiti takve mišiće. To se radi godinama. Na orbitreku jedino ako staviš na najveće opterećenje - makar sumnjam. Kondiciju smatram da na njemu možeš dobiti ako dovoljno dugo voziš. Radi orbitrek i onda još svaki dan ciljanu skupinu mišića, npr ponedeljak ruke, utorak trbuh, pa noge, guza itd itd. Hehe bez muke nema rezultata :D
14.08.2010. (17:56)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Orbitrekom ces postici kondiciju i dovoljno snage da bi onda anaerobnim vjezbanjem mogla dobit ovakve misice, za sto ce ti biti potrebno malo vise vremena :) Orbitrek ti preporucam jahati za pocetak po 20 minuta, i onda s vremenom dogurati do 40. Tako sam ja radila u periodima kada sam mrsavila kao luda, sada bih se trebala natjerati na to :)
17.08.2010. (04:16)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
ja ti idem u teratanu i super mi je orbitrek^^ iskreno ne stvara baš mišiće( u smislu da postaju veći) nego ih oblikuje( u smislu da izgledaš tanje) za kondicju je odličan;)
23.10.2010. (10:19)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
B.
HM.... Sumnjam da orbitrekom možeš dobiti takve mišiće. To se radi godinama. Na orbitreku jedino ako staviš na najveće opterećenje - makar sumnjam. Kondiciju smatram da na njemu možeš dobiti ako dovoljno dugo voziš. Radi orbitrek i onda još svaki dan ciljanu skupinu mišića, npr ponedeljak ruke, utorak trbuh, pa noge, guza itd itd. Hehe bez muke nema rezultata :D
14.08.2010. (17:56) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
blue
Orbitrekom ces postici kondiciju i dovoljno snage da bi onda anaerobnim vjezbanjem mogla dobit ovakve misice, za sto ce ti biti potrebno malo vise vremena :)
Orbitrek ti preporucam jahati za pocetak po 20 minuta, i onda s vremenom dogurati do 40. Tako sam ja radila u periodima kada sam mrsavila kao luda, sada bih se trebala natjerati na to :)
17.08.2010. (04:16) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
pixie.
ja ti idem u teratanu i super mi je orbitrek^^
iskreno ne stvara baš mišiće( u smislu da postaju veći) nego ih oblikuje( u smislu da izgledaš tanje)
za kondicju je odličan;)
23.10.2010. (10:19) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
turning into dust
nadam se da češ ponovno pisati!
06.06.2011. (23:20) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...