Komentari

gorancodorcokycoks.blog.hr

Dodaj komentar (9)

Marketing

  • neven

    kam to

    avatar

    10.07.2010. (21:33)    -   -   -   -  

  • Boško

    Po koliko ideš intervale na 400? Koliku pauzu praviš? Mislim da je sjajno što objavljuješ svoj dnevnik! Mi radimo nešto slično, samo mnogo slabije, pa možeš da se pridružiš ako želiš http://arkfruskagora.org.rs/pretrcao-sam-ovog-meseca/

    avatar

    12.07.2010. (11:58)    -   -   -   -  

  • marija

    dečki su na godišnjem pa se ne javljau do 02.08.boško....
    pozzz od nAS SVIHHHH

    avatar

    12.07.2010. (21:48)    -   -   -   -  

  • čox

    Mare,mare današnja čuda tehnike omogučavaju da se možeš u bilo kojem trenutku , pa čak i iz svemira javiti na svoj blog ako to baš žarko želiš.
    Imaš slane pozdrave od tvojih kompića maratonjara!

    Boško živio , puno pozdrava i jako mi je drago što si se prijavio na ovaj blog sa svojim komentarom. Još jednom bih ti zahvalio Tebi i Tvojoj ekipi na gostoprimstvu,odličnom ugođaju i štimungu na noćnom maratonu.To je utrka na koju bih se sigurno bez lažnih govorancija želio vratiti i slijedeće godine.

    Pošto sam ja još uvijek "pionir" u ovom sportu i više,manje pratim nekakve programe putem interneta nemoj očekivat od mene neki extra stručan podatak o nekakvom treningu kao što je trening za maraton.
    Nisam rob raznoraznih shema za treninge , nego mi je nekakav cilj da ovaj fenomenalan filing dok trčim što dulje potraje , pa tako da ni ne preferiram nekakve prebrze ubijajuće treninge , jer mislim da bi mi možda mogli brži trenizi predstavljati nekakvu psihološku barijeru a to ne želim nego se više orijentiram da malo pomalo povećam svoju tjednu kilometražu bez obzira na brzinu.Na taj način mogućnost povrde smatram da je manja a brzinu budemo ganjali za koju godinu kada ove veće dionice postanu neka rutina u mojim nogama.

    Što se tiče dionica pokušavam ih izvesti bar jedanput u dva tjedna na lokalnom stadionu na atletskoj stazi.
    400 m idem oko 1:35 min što bi bilo oko 4:00/km, pauza 90 sec.
    -tu recimo vidim neki napredak od prošle godine kada sam počeo sa trčanjem i utrkama , jer mi je sada ovaj trening puno,puno lakši pa možda čak i uskoro malo smanjim pauzu ili ubrzam 2,3 sec. nemam pojma bumo vidjeli.

    ako imaš koji dobar savjet za neku utrku u blizini da je ne bi trebalo propustiti, javi i maratonjare dolaze.Pozdrav

    avatar

    12.07.2010. (23:38)    -   -   -   -  

  • marija

    pozdrav svima s jadrana...ćuda interneta, pomagala, ...heee...ovako smo svi na istom mjestu na moru...pozdrav veliki mojoj ekipi njihobvoim femili od mene..love.
    nemoj da mi se love ne vrati i da dođe krvavih koljena od ronjenja...

    avatar

    13.07.2010. (16:44)    -   -   -   -  

  • čox

    eno ga love još uvijek roni , 23:30 je i nikak da izroni , al mi ga i dalje nestrpljivo očekujemo, samo što nije
    23:40 -

    avatar

    13.07.2010. (23:26)    -   -   -   -  

  • čox

    23:50 je, pez izronio , koljena čitava , idemo na lagano istrčavanje

    avatar

    13.07.2010. (23:28)    -   -   -   -  

  • pantelija

    izronio, ali morski pes mu prilikom izranjanja odgrizao ćunu
    ali ništa za to on njemu otkino peraju...
    pozdrav šta ima u Mošćenici
    kad ćeš u Lošinj na pripreme možeš i roneći na dah nije daleko
    mi znamo da ti to možeš
    hrvatska,hrvatska marija

    avatar

    14.07.2010. (23:26)    -   -   -   -  

  • marija

    ej dragi moji, marija je super, a i mare isto tako. sjetim se vas svaki dan na svom trninigu i na ovim stepenicama, odlučila sam, idem na triatlon......ha...
    ovdje je super,m svaki dan mašem na cres, jer moj pogled sa terase je upravo na cres, tako da, zbilja ste cijleo vrijeme tu...
    uživajte, trenirajte, vodite žene na sladoled, djeci kupujte slatku vunu, a mene se sjetite tamo kad trčite....
    kissi kissi svima.

    avatar

    17.07.2010. (17:40)    -   -   -   -  

  •  
učitavam...