Moraš naći neke mjere definitivno. Nikakav challenge ti nije potreban jer će te to samo još više uvući u sranja. Treba steći neku vrstu kontrole, a to ćeš postići jedino ako odlučiš što ćeš izbaciti iz prehrane i u glavi "zauvijek" to prekrižiti. Najbolje je naučiti se biti umjeren, jer tada ne možeš pogriješiti. Teško je prevladati navike, znam i sama, ali da se vjeruj mi. I sviđa mi se što vježbaš jer ako ti ne ide sa hranom, barem ti vježbanje ide, a to je najvažnije jer time najviše oblikuješ figuru tijela. :** Btw. piše ti Alessandra* :) Pozdrav
24.04.2010. (02:02)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
šteta što nisi karakter za smršavit :( zašto se ne upišeš u nešto, tipa kickboxing... to je naporno, ajme! i tjerali bi te da vježbaš... i što si ne nađeš nekoga tko će te maltretirati s prehranom kad već sama ne možeš? to i nije tako loša ideja ako imaš nekoga... :)
24.04.2010. (09:09)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Samo moraš biti uporna! Nemoj se vagati prečesto - pokušaj da to bude 2 puta tjedno ito samo ujutro! Te kile koje si kasnije vidjela su ti voda i hrana u tebi, ujutro bi opet imala kilu manje! Nemoj se zamarati kilama, samo jedi puno povrća, voća, žitarica i vježbaj pomalo, dovoljno ti je jednom dnevno! Nemoj nikako odustati, sve se može kad se hoće !!! Ti to možeš :)
24.04.2010. (11:39)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
ajme luda curooooo, blago ti se!!!!!! da je meni barem tako, pa iskoristi tu selendru, ja bi trčala pola dana, možeš biti mršava ko igla do ljeta! ne traži motivacije, neke događaje tipa krizma, zar nije motivirajuće da ne budeš ko krava debela preko ljeta da se skrivaš ispod majice ispod koje ne možeš pokriti sala i da se znojiš između masnih bedara i da ti se krv podlije na unutarnjoj strani bedara?! pa zar to nije motivacija? :)
24.04.2010. (12:22)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
ej... svatko ima loših dana i prolazi kroz period 'krize' baš kao i ti... nemoj se previše zamarat vaganjem... dobro je što si smanjila količinu hrane koju jedeš i što vježbaš jer ipak je vježbanje najbitinije... kad ti dođe snažna želja za hranom samo pomisli na to da je uskoro ljeto i da sigurno ne želiš biti debela krava nego želiš imati lijepo tijelo kojem će se svi diviti.. samo je potrebna snaga volje i onda se sve može... želim ti puno sreće i uspjeha =))
xoxo
24.04.2010. (12:32)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Da vidim da ti nije bajno. Da je meni to netko reko ja bi propala, emocionalno sma slaba, još kad su kile u pitanju ajo -.-
Sad to sreži, dole tih 5 kile, možeš ti to! Samo nastavi trčat i vidjet češ rezultate!
Huuug^^
24.04.2010. (15:04)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
analinne
cure su upravu!Moraš se potruditi više,moraš sebi zadati cilj!Nemoj da te bude stid što si se udebljala,jer to ne znači da li si jaka ili slaba.Slobodno se javljaj kad god hoćeš,jer mi smo tu da te podržimo kada ti je najteže i sa moje strane podrška nikada neće izostajati. Trudila si se i možda previše,pa si bingala,ali se slobodno opusti! Polako,znam da ćeš uspjeti
24.04.2010. (17:29)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
samo trči trči trči i u mjesec dana sigurno češ imat naje 5 pa ako ne i više...:) zdravo jedi i nemoj na nikakve djete jer sve kile izgubljene gladovanjem se vrate :) znam da znaš al nikad dosta ponavljanja :) pozz
25.04.2010. (08:37)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
...Laura...
Ei...kao prvo htjela bi ti reći da se tolko ne zamaraš...bar ne koliko ja...imam 55 kila,visoka 164 cm....prošla sam i Anu i Miu i izgubila 15 kg...htjela bi bar još 5...al nemam volje ni motivacije...molim vas leptirice...dajte neki savjet..nemam svoj blog(imala preko ljeta i izbrisala)...pa ako možete neki dobar komentar,savjet.....
07.05.2010. (20:50)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Miss P.
Moraš naći neke mjere definitivno. Nikakav
challenge ti nije potreban jer će te to samo
još više uvući u sranja. Treba steći neku
vrstu kontrole, a to ćeš postići jedino ako
odlučiš što ćeš izbaciti iz prehrane i u
glavi "zauvijek" to prekrižiti. Najbolje je
naučiti se biti umjeren, jer tada ne možeš
pogriješiti. Teško je prevladati navike,
znam i sama, ali da se vjeruj mi.
I sviđa mi se što vježbaš jer ako ti ne ide
sa hranom, barem ti vježbanje ide, a to je
najvažnije jer time najviše oblikuješ figuru
tijela. :** Btw. piše ti Alessandra* :)
Pozdrav
24.04.2010. (02:02) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
* ghetto girl *
šteta što nisi karakter za smršavit :(
zašto se ne upišeš u nešto, tipa
kickboxing... to je naporno, ajme!
i tjerali bi te da vježbaš... i što si
ne nađeš nekoga tko će te maltretirati
s prehranom kad već sama ne možeš?
to i nije tako loša ideja ako imaš nekoga... :)
24.04.2010. (09:09) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Blondica
Samo moraš biti uporna! Nemoj se vagati prečesto - pokušaj da to bude 2 puta tjedno ito samo ujutro! Te kile koje si kasnije vidjela su ti voda i hrana u tebi, ujutro bi opet imala kilu manje! Nemoj se zamarati kilama, samo jedi puno povrća, voća, žitarica i vježbaj pomalo, dovoljno ti je jednom dnevno! Nemoj nikako odustati, sve se može kad se hoće !!! Ti to možeš :)
24.04.2010. (11:39) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
* ghetto girl *
ajme luda curooooo, blago ti se!!!!!!
da je meni barem tako, pa iskoristi
tu selendru, ja bi trčala pola dana,
možeš biti mršava ko igla do ljeta!
ne traži motivacije, neke događaje
tipa krizma, zar nije motivirajuće da
ne budeš ko krava debela preko ljeta
da se skrivaš ispod majice ispod koje
ne možeš pokriti sala i da se znojiš
između masnih bedara i da ti se krv
podlije na unutarnjoj strani bedara?!
pa zar to nije motivacija? :)
24.04.2010. (12:22) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
looking for perfection...
ej...
svatko ima loših dana i prolazi kroz period 'krize' baš kao i ti...
nemoj se previše zamarat vaganjem... dobro je što si smanjila količinu hrane koju jedeš i što vježbaš jer ipak je vježbanje najbitinije...
kad ti dođe snažna želja za hranom samo pomisli na to da je uskoro ljeto i da sigurno ne želiš biti debela krava nego želiš imati lijepo tijelo kojem će se svi diviti..
samo je potrebna snaga volje i onda se sve može...
želim ti puno sreće i uspjeha =))
xoxo
24.04.2010. (12:32) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
* ghetto girl *
hvala ti! također! samo budi uporna i sve možeš ostvariti!
hehe, da, puna sam promjena... ali ja to obožavam! :)
pusa!
24.04.2010. (14:42) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Sophie.
Da vidim da ti nije bajno.
Da je meni to netko reko ja bi propala, emocionalno sma slaba,
još kad su kile u pitanju ajo -.-
Sad to sreži, dole tih 5 kile, možeš ti to!
Samo nastavi trčat i vidjet češ rezultate!
Huuug^^
24.04.2010. (15:04) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
analinne
cure su upravu!Moraš se potruditi više,moraš sebi zadati cilj!Nemoj da te bude stid što si se udebljala,jer to ne znači da li si jaka ili slaba.Slobodno se javljaj kad god hoćeš,jer mi smo tu da te podržimo kada ti je najteže i sa moje strane podrška nikada neće izostajati.
Trudila si se i možda previše,pa si bingala,ali se slobodno opusti!
Polako,znam da ćeš uspjeti
24.04.2010. (17:29) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
bodymind00
samo trči trči trči i u mjesec dana sigurno češ imat naje 5 pa ako ne i više...:) zdravo jedi i nemoj na nikakve djete jer sve kile izgubljene gladovanjem se vrate :) znam da znaš al nikad dosta ponavljanja :) pozz
25.04.2010. (08:37) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
...Laura...
Ei...kao prvo htjela bi ti reći da se tolko ne zamaraš...bar ne koliko ja...imam 55 kila,visoka 164 cm....prošla sam i Anu i Miu i izgubila 15 kg...htjela bi bar još 5...al nemam volje ni motivacije...molim vas leptirice...dajte neki savjet..nemam svoj blog(imala preko ljeta i izbrisala)...pa ako možete neki dobar komentar,savjet.....
07.05.2010. (20:50) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
turning into dust
VOLJELA BI DA SE JAVIŠ
10.05.2011. (22:01) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...