Komentari

indijanka-vegetarijanka.blog.hr

Dodaj komentar (5)

Marketing

  • Optimizam na spavanju

    jedno čisto informativno pitanje...inače, nisam vegetarijanka, ali jedno duže vrijeme nisam gotovo uopće jela crveno meso, samo bijelo, a niti to ne svaki dan, i ribu dva puta tjedno...ok, liječim se trenutno od poremećaja prehrane, pa je prateća pojava raznoraznih promjena u organizmu koje sam si napravila,između ostalog, i teška anemija zbog koje sam završila na transfuziji...zato me zanima,kako vi vegetarijanci uspjevate održati normalnu razinu željeza u krvi?

    avatar

    13.04.2010. (14:18)    -   -   -   -  

  • luki 2

    Ako ništa drugo, sasvim dovoljan motiv za razmišlajnje...Pusa, pozdrav od Luki+Goldie

    avatar

    13.04.2010. (16:47)    -   -   -   -  

  • draga raga

    Nisam dugo pisala blog...
    Za Optimizam- ne znam kako vegetarijanci odrzavaju zeljezo, ali meni, uz normalnu prehranu (vegetarijansku naravno!) bez da si brojim kalorije i proteine, kontrola krvi u trudnoci i poslije poroda i sad uz dojenje pokazuje stalno savrsenu krvnu sliku, ukljucujuci i masnoce, zeljezo i secer, nadam se da bude tak i ostalo. Kontrolu sam obavila na vlastiti zahtjev jer sam se bojala da zbog dojenja gubim previse zeljeza. Odgovor je valjda jesti normalno!

    avatar

    13.04.2010. (18:50)    -   -   -   -  

  • Optimizam na spavanju

    A jel se baviš kakvom fizičkom aktivnošću,sportom nekim,pilates,rolanje,bicikl,bilo kaj,al da je redovito?

    avatar

    13.04.2010. (21:21)    -   -   -   -  

  • luki 2

    Hvala Ti na lijepom komentaru; proslijedila sam čestitke Goldie - kaže "wuf" i sretno maše repom :))))) Vole Te Luki+Goldie

    avatar

    14.04.2010. (00:56)    -   -   -   -  

  • Indijanka vegetarijanka

    dobro je namirnice bogate željezom (kuhane grahorice (bijeli grah, soja, leća ili grašak), tofu, sjemenke bundeve, sezama, potom grah, grašak, sušene marelice, srednje pečeni krumpir, brokula, pšenične klice, itd kombinirati s vitaminom C jer on pomaže da tijelo lakše apsorbira željezo.

    avatar

    14.04.2010. (10:21)    -   -   -   -  

  •  
učitavam...