Komentari

maratonkt.blog.hr

Dodaj komentar (2)

Marketing

  • Goran

    Iako nisam imao u planu, poklopile su se neke stvari,malo i na nagovor Nevena otišao sam danas na "Savski polumaraton".
    Vrijeme je bilo oblačno i puhao je lagani vjetar, ne prejaki za normalno trčanje.Nikad nisam trčao na nasipu tako da nisam znao stazu, ali logično sam pretpostavljao da je ravna,mekana,travnata s malo šljunka.Neven i ja nismo znali tko koliko može pa smo imali plan prvih 10 km trčati 5minuta po km, a poslije kako će se tko osjećati.Na 10-tom kilometru smo imali točno 50 min i 20 sec. kako smo planirali , a ja sam se osjećao super pa sam još malo ubrzao dok je Neven zbog bolova u nogama odlučio ipak malo laganije.Išao sam odlično iduća 4 km negdje oko 4:30 /km i prestigao dosta trkača , možda oko 20-30.Nažalost , vjerojatno zbog umora(svakodnevnog treniranja,igranja utakmice u petak,jučerašnjeg treninga,nedostataka dužih treninga) nisam imao snage za zadnja 4 km da održim taj tempo ili da pojačam.Na kraju mogu biti zadovoljan sa svojim vremenom jer mi je to ipak drugo najbolje vrijeme do sada 119 , 4:54/km , prosječni puls 156, bolje od Varaždina i od Slatine, ali ipak slabije od Zagrebačkog.Obzirom da sezona još nije počela očekujem od ove god da se spustim uz još treninga ispod 1:40 što mi je nekakav cilj koji sam zadao sam sebi prije ove sezone.Pozdrav svim članovima MARATON KLUBA KUTINA

    avatar

    28.02.2010. (16:16)    -   -   -   -  

  • Goran

    119 vrijeme

    avatar

    28.02.2010. (16:17)    -   -   -   -  

  • Goran

    Savski polumaraton
    vrijeme:oblačno,lagani vjetar koji nije smetao kod trčanja
    staza:mekana,trava,malo šljunka,ravna

    1 sat 43 min i 19 sec.
    4:54 min /km
    prosječni puls 156

    avatar

    28.02.2010. (20:03)    -   -   -   -  

  • Goran

    Savski polumaraton
    vrijeme:oblačno,lagani vjetar koji nije smetao kod trčanja
    staza:mekana,trava,malo šljunka,ravna

    1 sat 43 min i 19 sec.
    4:54 min /km
    prosječni puls 156

    avatar

    28.02.2010. (20:06)    -   -   -   -  

  • Goran

    Iako nisam planirao ići na savski polumaraton,neke stvari su se poklopile,malo na nagovor Nevena i eto mene prvi put na ZG nasipu.
    Dogovor između mene i Nevena je bio da probamo prvih 10 km držati 5min po km jer nismo znali tko koliko može u ovom trenutku.Na 10 km vrijeme 50 min i 20 sec kao što smo planirali,međutim ja sam se super osjećao te sam slijedeća 4 km dao malo gasa, negdje oko 4:30 /km i pri tome prestigao 20-tak trkača, Neven je zbog bolova u nogama ostao iza.
    Nažalost zadnja 4 km ostao sam bez snage i svježine za finiš (nedostatak dužih treninga,svakodnevno treniranje,utakmica u petak,brzi trening dan prije) ,ali ipak sam zadovoljan rezultatom jer je ipak to moje drugo najbolje vrijeme od 4 dosada istrčana polumaratona.Obzirom da sezona još nije počela ,ima još dosta treninga za poboljšanje rezultata i mog nekakvog osobnog cilja da trčim polumaratone ispod 1sat i 40 min.Pozdrav svim članovima MARATON KLUBA KUTINA

    avatar

    28.02.2010. (20:19)    -   -   -   -  

  • IvoN

    vidio sam vas u petak-neke
    i danas sam vidio kad ste se skupljali..ali sam aj produzio biciklom do garesnice i tako malo krug.. jer doslo je lijepo vrijeme da ja odradjujem i svoje druge treninge.. ne samo trcanje :)

    avatar

    28.02.2010. (23:38)    -   -   -   -  

  • kipca1

    Ima malih problema s blog editorom
    Ako budete imali još neko vrijeme da znate

    avatar

    01.03.2010. (11:56)    -   -   -   -  

  •  
učitavam...