10 kila nije malo. i bez obzira kako se vidiš- izgledat ćeš PUNO drugačije s tih 10 kila manje. Razmišljaj o broju 5. Kada to postigneš- dalje gledaj kako ćeš smršaviti... 10 kila je nova osoba! Inaće, super su ti obroci, samo razmišljaj o tome da ne jedeš voće navečer. 3 kg u 2 dana? Ne jedi. Ja sam ta dva dana pila samo zelene čajeve, kretala sam se (nisam nešto posebno vježbala), i pojela sam možda šalicu špinata u danu i naranču. drži unos kalorija ispod 100-200 i smršavit ćeš 3 kg u 2 dana. No nemoj mislti da je to 3 kile sala. Jer nije...
21.02.2010. (10:51)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
ej, stavila sam te u linkove na svoj blog, i sigurna sam da ćeš dobiti podršku od svih cura :) ako želiš smršaviti samo naprijed :) 10 kila nije malo ali se ovakvim načinom može to učinkovito skinuti... super voće ujutro na prazan želudac, a i navećer bolje pojesti neko voće nego neznam... čokoladu... tako da samo naprijed :D sretno, kiss:*
21.02.2010. (12:46)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
sad sam vidla da si me pitala za juhu od brokule - skuham brokulu da bude mekana ,pa ju "izgnječim" sa štapnim mikserom (a može i u blenderu ili kako god), ... gustoća juhe ti ovisi o tome koliko staviš brokule a koliko vode, znači kad ju izgnječiš pomješaš ju s vodom i pustiš da se kuha, u međuvremenu se zgusne, a na kraju dodaš malo mlijeka (može i vrhnje za kuhanje, ali meni je mlijeko bolje), i nakon što dodaš mlijeko ne kuhaš dugo da se ne ukiseli (mlijeko), a u međuvremenu začiniš kako voliš :) znači ako hoćeš da ti bude gusta staviš puno brokule i malo vode... nije komplicirano a jako je fino i nema puno kcal, jer mlijeka staviš malo - tj. koliko želiš :D a ja si tu i tamo ubacim i mrkvu narezanu na kolutiće , tako mi je još finije :) eto, nadam se da ćeš probati :D
21.02.2010. (16:00)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Ajme kako sam ja sretna što više nemam kemiju, ni fiziku, ni matematiku narvno!!! Bravo ti…super si jela :) Samo tako naprjed i naravno ubaci vježbanje, Mayu, trčanje, bicikl, samo da je kostantno…bilo što pozz :)
21.02.2010. (18:18)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
analinne
curo,koliko si ti visoka?Baš me zanima! Vidim da se dugo nisi javljala,u svakom slučaju želim ti puno sreće i da uspješ u onome što si naumila
21.02.2010. (10:17) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Skidam salo sa svog sexy tijela!
10 kila nije malo. i bez obzira kako se vidiš- izgledat ćeš PUNO drugačije s tih 10 kila manje. Razmišljaj o broju 5. Kada to postigneš- dalje gledaj kako ćeš smršaviti... 10 kila je nova osoba! Inaće, super su ti obroci, samo razmišljaj o tome da ne jedeš voće navečer. 3 kg u 2 dana? Ne jedi. Ja sam ta dva dana pila samo zelene čajeve, kretala sam se (nisam nešto posebno vježbala), i pojela sam možda šalicu špinata u danu i naranču. drži unos kalorija ispod 100-200 i smršavit ćeš 3 kg u 2 dana. No nemoj mislti da je to 3 kile sala. Jer nije...
21.02.2010. (10:51) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Blondica
ej, stavila sam te u linkove na svoj blog, i sigurna sam da ćeš dobiti podršku od svih cura :)
ako želiš smršaviti samo naprijed :) 10 kila nije malo ali se ovakvim načinom može to učinkovito skinuti... super voće ujutro na prazan želudac, a i navećer bolje pojesti neko voće nego neznam... čokoladu... tako da samo naprijed :D
sretno, kiss:*
21.02.2010. (12:46) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Blondica
sad sam vidla da si me pitala za juhu od brokule - skuham brokulu da bude mekana ,pa ju "izgnječim" sa štapnim mikserom (a može i u blenderu ili kako god), ... gustoća juhe ti ovisi o tome koliko staviš brokule a koliko vode, znači kad ju izgnječiš pomješaš ju s vodom i pustiš da se kuha, u međuvremenu se zgusne, a na kraju dodaš malo mlijeka (može i vrhnje za kuhanje, ali meni je mlijeko bolje), i nakon što dodaš mlijeko ne kuhaš dugo da se ne ukiseli (mlijeko), a u međuvremenu začiniš kako voliš :)
znači ako hoćeš da ti bude gusta staviš puno brokule i malo vode...
nije komplicirano a jako je fino i nema puno kcal, jer mlijeka staviš malo - tj. koliko želiš :D
a ja si tu i tamo ubacim i mrkvu narezanu na kolutiće , tako mi je još finije :)
eto, nadam se da ćeš probati :D
21.02.2010. (16:00) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
bodymind00
Ajme kako sam ja sretna što više nemam kemiju, ni fiziku, ni matematiku narvno!!!
Bravo ti…super si jela :)
Samo tako naprjed i naravno ubaci vježbanje, Mayu, trčanje, bicikl, samo da je kostantno…bilo što pozz :)
21.02.2010. (18:18) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Bea
Nemoj si tako brzo zadavat velike ciljeve,malo pomalo :-D
21.02.2010. (21:51) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...