Komentari

maratonkt.blog.hr

Dodaj komentar (11)

Marketing

  • Goran

    odličan trening danas,bravo dečki

    avatar

    22.01.2010. (18:11)    -   -   -   -  

  • kipca1

    Ti imaš i drugi trening - tu se ti pokaži
    Lako ti je s nama

    avatar

    22.01.2010. (18:13)    -   -   -   -  

  • IvoN

    di ste isli?? koliko dugo? km, vremenski1?

    avatar

    22.01.2010. (18:21)    -   -   -   -  

  • Goran

    I Đuri je puno "teže" na drugom treningu, a i tomek čujem ima dnevno dva treninga, samo vjerujem da je njegov drugi trening puno lakši nego Đurin.
    Nema šale ,trenira se žestoko :)

    bazen-selište-bazen, 13,2 km , 1h 11 min

    avatar

    22.01.2010. (19:46)    -   -   -   -  

  • Goran

    Ivo kakav si to jučer test maznuo?

    Kipca jel može kakvo pitanje iz elektrotehnike , Ivo će nam pobrat sve DVD-e, ipak su to pitanja iz njegove branše

    avatar

    22.01.2010. (19:56)    -   -   -   -  

  • kipca1

    smislit ćemo neko triger pitanje
    al ima Ivo pravo-dok se vi uključite on pobere ključne nagrade

    avatar

    23.01.2010. (00:37)    -   -   -   -  

  • IvoN

    radio sam ti conconi test za procjenu aerobno-anerobnog praga
    da si mogu zone frekvencije srca odredit na satu, i da vidim u kakvom sam stanju-jer znam kakav mi je prije bio
    i da mogu kroz 2mj vidjet napredak..

    inace treba ti pulsmetar-koji imas-i oznake na atletskoj stazi za svakih 50m, i jedan papiric sa prolaznim vremenima
    pratis zadana prolazna vremena na svakih 50m i tako drzis ritam
    inace na svakih 200m se ritam ubrzava
    krece se od 8km/h i ide do..neznam do kud..ali nedostizno skoro :D
    ak te zanima mozemo probat-ja cu ti dat papiric sa prolaznim vremenima

    avatar

    23.01.2010. (13:11)    -   -   -   -  

  • Goran

    možemo slijedeći tjedan jedan dan ak si u KT

    avatar

    23.01.2010. (16:14)    -   -   -   -  

  • IvoN

    sutra na ligi ti kazem.. inace iduci tjedan nisam siguran, a onaj iza tek pred kraj tjedna-čet, pet..

    avatar

    23.01.2010. (18:56)    -   -   -   -  

  • IvoN

    dok ne zaboravim
    jos jedno zimsko kolo u idili proslo

    nastupili: Đuro i Zrinko na dugoj turi i moja malenkost na kratkoj

    poredak:
    pro
    1.Đuro,
    2. Zrinko

    amater
    1.Ivo

    razvoj utrke: ja sam dosao prvi oko 10do12 malo se rastrcao i gledao nervozno na sat jel ce tko doc prije crkvenog zvona...i vec dobro zagirjan gledan na sat, a na satu 11:58 i stiže jedan auto-Đuro-iza njega i Zrinko.. Dok se oni na brzinu zagrijavaju i crkva zvoni, mi raspravljamo gdje je Kipica i tko ce koju rutu ic... cekamo jos 2min i ocekujemo Dinka.. Onda smo zakljucili da nece nitko vise doc, da tko je dosao dosao.. i startamo.. do ceste svi idemo jednako. prelasko ceste se Zrinko i Đuro udaljavaju, a ja idem svoj ritam. Kad sam dosao do Badanjka oni su bili vec na skretanju za Kletište, ali Đuro vec dobrano ispred Zrinka.. tako nastavljamo do kraja.. svatko svoj tempo..

    inace danas sam oborio svoj rekord staze koji je do sad bio 41min.. sad je 40.15 :D
    ajd da se vidi da i ja napredujem sa svojih bjednih 3 treninga tjedno...

    avatar

    24.01.2010. (13:38)    -   -   -   -  

  • kipca1

    Super 3man hvala za izvještaj

    avatar

    24.01.2010. (21:33)    -   -   -   -  

  •  
učitavam...