Hm, nije loša brzina :) Mene je kombinacija kasnonoćnog pranja veša i kroničnog nedostatka sna dovela do toga da sam se probudi ujutro na vrijeme za odlazak na Lagvić, al sam bio toliko strgan od umora da sam još odspavao i trčao po kvartu u nedjelju, divna ruta, imaš više o vremenima ovdje i samu rutu kao KML file ovdje
Fora za otić kad se kasno probudiš i stanuješ blizu :)
Uspio sam natuć 255 km trčanja u 30 dana, ovaj mjesec bih trebao isto toliko i nešto više jer mjenjam režim treninga sa postepenim porastom dužine treninga kroz tjedan sa kraćim trčanjem prije vikenda i dugom turom za vikend.
Čujemo se kad nabijem još sati sna i još konde :)
08.12.2009. (19:31)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Mudri sportaši kažu da je odmor bitan dio treninga. Spominju i termin "pretreniranost". Obzirom na izazovan cilj, dobro razmisli o prikladnom odmoru. Istodobno razmišljam o smanjenju mase. :o)
10.12.2009. (09:00)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
vanja
@ivsha: dobila poruku. čestitam i bodrim te !!! see u na mk3 :-)
17.12.2009. (16:48)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
joghurt
zar si sportas takvog kalibra i renomea kao zohar moze priustiti da ga mladje generacije vide u nedjelju navecer kako vrijeme provodi u onom leglu alkohola i nezdrave hrane (sator na trgu) i to jos s rogovima na glavi? :)
21.12.2009. (14:14)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Efekt globalnog sela. Ne može čovjek, pa makar bio celebrity kao ja, izaći, popiti koju, a da ga netko ne vidi. :o) Glede rogova, pa gdje bi ih trebao nositi, nego na glavi? U dupetu možda? Nisam ja kao neki. :o))
21.12.2009. (18:40)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
joghurt
cek, na kog mislis? :)
22.12.2009. (13:40)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
iVsha
Hm, nije loša brzina :) Mene je kombinacija kasnonoćnog pranja veša i kroničnog nedostatka sna dovela do toga da sam se probudi ujutro na vrijeme za odlazak na Lagvić, al sam bio toliko strgan od umora da sam još odspavao i trčao po kvartu u nedjelju, divna ruta, imaš više o vremenima ovdje i samu rutu kao KML file ovdje
Fora za otić kad se kasno probudiš i stanuješ blizu :)
Uspio sam natuć 255 km trčanja u 30 dana, ovaj mjesec bih trebao isto toliko i nešto više jer mjenjam režim treninga sa postepenim porastom dužine treninga kroz tjedan sa kraćim trčanjem prije vikenda i dugom turom za vikend.
Čujemo se kad nabijem još sati sna i još konde :)
08.12.2009. (19:31) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Zohar
Mudri sportaši kažu da je odmor bitan dio treninga. Spominju i termin "pretreniranost". Obzirom na izazovan cilj, dobro razmisli o prikladnom odmoru.
Istodobno razmišljam o smanjenju mase.
:o)
10.12.2009. (09:00) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
vanja
@ivsha: dobila poruku. čestitam i bodrim te !!! see u na mk3 :-)
17.12.2009. (16:48) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
joghurt
zar si sportas takvog kalibra i renomea kao zohar moze priustiti da ga mladje generacije vide u nedjelju navecer kako vrijeme provodi u onom leglu alkohola i nezdrave hrane (sator na trgu) i to jos s rogovima na glavi? :)
21.12.2009. (14:14) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Zohar
Efekt globalnog sela. Ne može čovjek, pa makar bio celebrity kao ja, izaći, popiti koju, a da ga netko ne vidi. :o)
Glede rogova, pa gdje bi ih trebao nositi, nego na glavi? U dupetu možda? Nisam ja kao neki. :o))
21.12.2009. (18:40) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
joghurt
cek, na kog mislis? :)
22.12.2009. (13:40) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Zohar
Na nikoga specifično, nego, 'nako. :o))
22.12.2009. (17:28) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...