Komentari

shamanidarkvuda.blog.hr

Dodaj komentar (24)

Marketing

  • Kemo

    nezaboravno

    avatar

    12.10.2008. (17:36)    -   -   -   -  

  • David Hasselhoff

    Janja Lipa će nam ostat u najljepšem sjećanju...možda je prvom prilikom opet posjetimo haha

    avatar

    12.10.2008. (20:44)    -   -   -   -  

  • Kemo

    ma samo da birtija nije zatvorena

    avatar

    12.10.2008. (20:46)    -   -   -   -  

  • David Hasselhoff

    Bergeru, ja ć' sutra zamjenit ulaznice...a tko će ići još...ma netko će htjet valjda :-)

    avatar

    12.10.2008. (21:02)    -   -   -   -  

  • Hektor

    koji carevi,ne mogu vjerovat...kemo hoću da se organizira neki putopisni obilazak onu subotu kad ćeš rođendan slavit,da i ja sudjelujem jer sam naprosto frapiran ovim izvještajem....goran milić se može u mišju rupu sakrit,haha!!!!!!!!!
    e hass moram i ja svoju zamijenit..

    avatar

    12.10.2008. (21:15)    -   -   -   -  

  • Hektor

    unatoč laganom muskulfiberu odradio sam trening i danas...

    5 min preskakanje užeta za zagrijavanje
    piramida zgib sklek-od 10 do 1 s opterećenjem od 10kg na leđima
    odmor 5 min,zatim isto od 1 do 10 s utezima na nogama
    20 min trčanje na 60% intenziteta

    avatar

    12.10.2008. (21:17)    -   -   -   -  

  • Kemo

    60% od čega

    avatar

    12.10.2008. (21:37)    -   -   -   -  

  • David Hasselhoff

    25. ujutro se planira obilazak Dapčevačkih Brđana! Puno ljudi se prijavljuje (već 5 samnom i kemom), možda će se morat sa dva auta ić haha

    avatar

    12.10.2008. (21:41)    -   -   -   -  

  • Hektor

    od maksimuma...
    jesu svi prijavljeni šamani ili i netko sa strane?

    avatar

    12.10.2008. (21:53)    -   -   -   -  

  • David Hasselhoff

    4 šamana + jedna djevojka;-p

    avatar

    12.10.2008. (22:09)    -   -   -   -  

  • Hektor

    ak je lea onda ok...nad ostalim djevojkama šamani imaju prednost
    znači ti i kemo,vito i bill?

    avatar

    12.10.2008. (22:11)    -   -   -   -  

  • David Hasselhoff

    ti, ja, kemo i briner!

    avatar

    12.10.2008. (22:22)    -   -   -   -  

  • Hektor

    briner je nezgodan za gužvanje na zadnjem sjedalu,haha....nešto ćemo smislit,nema šanse da to bez mene prođe

    avatar

    12.10.2008. (22:38)    -   -   -   -  

  • seoska idila

    bedak, ono nije raspelo već ušće bušotine (očito neko staro, prastaro).... btw na raskršću kod Banove Guzda letio po jarcima... kad hoće preteć tipa koji voli skrenut u svoje selo bez žmigavca... grrrr...

    avatar

    12.10.2008. (22:44)    -   -   -   -  

  • Hektor

    hahahaha

    avatar

    12.10.2008. (22:52)    -   -   -   -  

  • David Hasselhoff

    Jebiga, raspelo (ušće) bilo na 50 metara od crkve...tko bi znao...očito ga je netko tamo stavio
    da predstavlja raspelo haha!

    avatar

    12.10.2008. (23:29)    -   -   -   -  

  • Kemo

    isti kurac izgleda ko raspelo! i ispravak netočnog navoda hass nije od automobilskih cilindara nego od ventila, očito od bušotine

    avatar

    13.10.2008. (15:04)    -   -   -   -  

  • Hektor

    eto,sve se ispravilo

    avatar

    13.10.2008. (15:39)    -   -   -   -  

  • David Hasselhoff

    Evo ispravljena je nepravda prema raspelu!:-)

    avatar

    13.10.2008. (22:48)    -   -   -   -  

  • Hektor

    danas ništa od treninga,teški muskulfiber.....sutra bu lakše valjda

    avatar

    13.10.2008. (23:20)    -   -   -   -  

  • Hektor

    trening:

    čučanj potisak s bučicama od 10 kg 20x
    potisak s prsa s bučicama od 15kg 20x
    čučanj u iskoraku s rukama u uzručenju, bučice 10 kg ,svaka noga 10x
    kosi potisak s prsa, bučice 15 kg 20x
    bugarski čučanj,bučice 15kg,svaka noga 10x
    jednoručno veslanje,bučice 15 kg,svaka ruka 10x
    obrnuto veslanje 20x
    veslanje u uporu,bučice 10kg, 20x
    trbušnjaci,povlačenje koljena na prsa,20x
    dotakni prste trbušnjaci, 20x
    jumping jacks 50x

    sve vježbe se izvode jedna za drugom bez pauze.sve vježbe tako odrađene su jedan krug.rade se dva kruga sa pauzom od 5 min između

    avatar

    14.10.2008. (21:42)    -   -   -   -  

  • David Hasselhoff

    daj na hrvatskom;-)

    avatar

    14.10.2008. (21:52)    -   -   -   -  

  • Hektor

    nemrem jednostavnije od ovog napisat...to je onaj trening što sam ti filmić donio

    avatar

    15.10.2008. (11:28)    -   -   -   -  

  • Ivan

    JAKO DOJMLJIVO DA SE NEKO SJETIO OBJAVITI FOTOGRAFIJE SELA JANJA LIPE,IMAM POVEZNICE SA SELOM OD TU SU MOJI KORJENI OD TU MI JE OTAC RODEN,I IMAM I RODBINE,POZDRAV.

    avatar

    21.02.2009. (23:05)    -   -   -   -  

  •  
učitavam...