Ja sam isto imala ovaj tjedan školu ujutro. Meni to nije neki problem, jer se ustanem ujutro i pojedem dvije jabuke i popijem Ness. Kasnije kad dođem doma (oko pola 3) ručam i čekam večeru (oko 7h) i to je to. Stvarno mi nije teško izdržati. A i ako mi padne na pamet da pojedem nešto slatko samo odem spavati :) Rezultat svemu tome? Kile idu dolje, hehe :). Pusa! :*
06.03.2008. (21:15)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
ja sam ovaj tjedan ujutro pa cu ti rec za npr moj dan danas :-) ujutro vprije skole sam maznula 3 henovke bez iceg :-) skuha se to brzo :-) bolje to nek sendvic :-) i kad sam se vratila doma oko 2 rucala sam ribu s pomfritom jer se od same ribe nebi najela nimalo :-D ovak sam bar malo:-D i pojela sam maloprije narancu.. :-D
06.03.2008. (21:16)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Ja sam isto ujutro, i ja ti imam identičan raspored kao i annafreak, hehe. Pročitala sam nešto korisno danas, da u prvih pola sata nakon što se probudiš, moraš nešto uzeti ili makar popiti čašu mlijeka da ti se metabolizam pokrene, inače će raditi puno sporije ako ne budeš ništa pojela. Nadam se da će ti koristiti ovaj savjet. Metabolizam je ujutro jako brz, najbrži u odnosu na cijeli dan, što vjerojatno već znaš, tako da ne trebaš imati straha da ćeš se udebljati od nečega ujutro. To će se sve potrošiti... Mislim, nemoj sad potamanit 2 kg čokolade. Hehe. Ajde, sretno!
06.03.2008. (22:02)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
imaš sreće,da...joj ja sam druga stalno pa ne znam šta da ti kažem. pokušaj ovako-dobro doručkuj(priušti si taj sendvič,samo pazi s čime...crni kruh i tako to),za ručak slabije jedi(nemoj jesti kruh,skidaj koru s pohanog,bez umaka i kaj ja znam),a koliko si jaka pokažeš poslije ručka kad kažeš onim slatkišima da nećeš!!! you`ve come too far in this life to take orders from a cookie!!! eto dušo,čuvaj mi se tamo... P.S tko ne mrzi latinskli?! ljubim
06.03.2008. (23:13)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
haha.. nisam već dugo bila u školi ujutro..:)))))))))))))) ali dok sam bila ovako...: da bi skinula kile moraš imati barem nekakav režim i pridržavati ga se. zacrtaj si što ćeš jesti ujutro (nešto kod kuće) i što ćeš ručati. i probaj jesti tako. nemoj kupovati nikakve stvari u školi (sendvič, čokoladu..). na početku ćeš biti gladna, ali će ti se nakon 5-7 dana tijelo naviknuti na novi način prehrane pa će te glad proći. ne bih ti preporučala hrenovke ujutro jer su teške, a i imaju jako puno kcal... doručak neka ti bude lagan. nadam se da ćeš iskemijati nešto za taj jutarnji tjedan ;)))))))))))))))))))) pus:*a
07.03.2008. (08:45)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Hm... Ja ne idem u školu, ali idem na faks i uvijek sam imala taj problem. Odem na faks rano ujutro i onda pojedem neko pecivo, ali kad dođem kući oko 5,6 popodne pojedem sve što ima u kući, što od umora, što od stvarne gladi... Ali kad sam krenula s mršavljenjem uvela sam si obavezan doručak, pa probaj i ti tako, možda pomogne, bolje jabuka nego sendvič... Ajde, drži se...
07.03.2008. (11:39)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
ja ti se trudim izbjegavat sendviče... rađe si pojedem jabuku... i svaki dan vodu nosim sa sobom(pol litre)... a nije ti se dobro najest tako nakon škole(isko i ja to radim):)... ja još uvjek tražim idealan doručak osim jabuke, jer doma dođem oko 3, pol 4... pozzz
07.03.2008. (15:56)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Eeej draga.. meni je iduci tjedan skola ujutro.. i da znas nie mi fkt problem.. popodne odspavam ili idem malo van s frendicama..ili ucim.. jedem voce ..itd.. aj izdrzat ces ti pusa:)
08.03.2008. (11:24)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
a pojedi nešto za odmor ali integralno, ili ponesi od kuće jabuku ili nešto tako. Ili ako nećeš jesti preko odmora jedi doma ujutro, možeš žitarice, dugo te drže sitom. Pojedi ručak normalno, i meni je problem zaustaviti se nakon ručka, samo nastavim žderati još sljedećih sat vremena...samo misli na to da moraš i da ako sad to pojedeš da ćeš se udebljati. Samo budi jaka ;) Nije to baš 'samo' ali...kužiš me :) ajde drži se :*
08.03.2008. (17:46)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
a pojedi nešto za odmor ali integralno, ili ponesi od kuće jabuku ili nešto tako. Ili ako nećeš jesti preko odmora jedi doma ujutro, možeš žitarice, dugo te drže sitom. Pojedi ručak normalno, i meni je problem zaustaviti se nakon ručka, samo nastavim žderati još sljedećih sat vremena...samo misli na to da moraš i da ako sad to pojedeš da ćeš se udebljati. Samo budi jaka ;) Nije to baš 'samo' ali...kužiš me :) ajde drži se :*
08.03.2008. (17:49)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
a pojedi nešto za odmor ali integralno, ili ponesi od kuće jabuku ili nešto tako. Ili ako nećeš jesti preko odmora jedi doma ujutro, možeš žitarice, dugo te drže sitom. Pojedi ručak normalno, i meni je problem zaustaviti se nakon ručka, samo nastavim žderati još sljedećih sat vremena...samo misli na to da moraš i da ako sad to pojedeš da ćeš se udebljati. Samo budi jaka ;) Nije to baš 'samo' ali...kužiš me :) ajde drži se :*
08.03.2008. (18:00)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
ei draga moja... ja sm se ovaj tjedan lagano prezderavala, pa sm dva dana smanjila dosta... imala sam stvari pa me pucalo... stisni zube i izdrzi... zamisli se sa par kila manje... mozes ih izgubiti samo ako manje papas.. nazalost... drzi mi se pusa
08.03.2008. (22:33)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
MissFreaky
Ja sam isto imala ovaj tjedan školu ujutro.
Meni to nije neki problem, jer se ustanem ujutro
i pojedem dvije jabuke i popijem Ness.
Kasnije kad dođem doma (oko pola 3) ručam
i čekam večeru (oko 7h) i to je to.
Stvarno mi nije teško izdržati.
A i ako mi padne na pamet da pojedem nešto slatko
samo odem spavati :)
Rezultat svemu tome? Kile idu dolje, hehe :).
Pusa! :*
06.03.2008. (21:15) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
veceraj sa mnom :-)
ja sam ovaj tjedan ujutro pa cu ti rec za npr moj dan danas :-) ujutro vprije skole sam maznula 3 henovke bez iceg :-) skuha se to brzo :-) bolje to nek sendvic :-) i kad sam se vratila doma oko 2 rucala sam ribu s pomfritom jer se od same ribe nebi najela nimalo :-D ovak sam bar malo:-D i pojela sam maloprije narancu.. :-D
06.03.2008. (21:16) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
ghetto girl
Ja sam isto ujutro, i ja ti imam identičan raspored kao i annafreak, hehe.
Pročitala sam nešto korisno danas, da u prvih pola sata nakon što se
probudiš, moraš nešto uzeti ili makar popiti čašu mlijeka da ti se
metabolizam pokrene, inače će raditi puno sporije ako ne budeš ništa
pojela. Nadam se da će ti koristiti ovaj savjet. Metabolizam je ujutro jako
brz, najbrži u odnosu na cijeli dan, što vjerojatno već znaš, tako da ne
trebaš imati straha da ćeš se udebljati od nečega ujutro. To će se sve
potrošiti... Mislim, nemoj sad potamanit 2 kg čokolade. Hehe. Ajde, sretno!
06.03.2008. (22:02) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Miss AnA
imaš sreće,da...joj ja sam druga stalno pa ne znam šta da ti kažem.
pokušaj ovako-dobro doručkuj(priušti si taj sendvič,samo pazi s čime...crni kruh i tako to),za ručak slabije jedi(nemoj jesti kruh,skidaj koru s pohanog,bez umaka i kaj ja znam),a koliko si jaka pokažeš poslije ručka kad kažeš onim slatkišima da nećeš!!!
you`ve come too far in this life to take orders from a cookie!!!
eto dušo,čuvaj mi se tamo...
P.S tko ne mrzi latinskli?!
ljubim
06.03.2008. (23:13) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
always dreaming...
haha.. nisam već dugo bila u školi ujutro..:))))))))))))))
ali dok sam bila ovako...: da bi skinula kile moraš
imati barem nekakav režim i pridržavati ga se.
zacrtaj si što ćeš jesti ujutro (nešto kod kuće) i što ćeš
ručati. i probaj jesti tako. nemoj kupovati nikakve stvari
u školi (sendvič, čokoladu..). na početku ćeš biti gladna,
ali će ti se nakon 5-7 dana tijelo naviknuti na novi način
prehrane pa će te glad proći.
ne bih ti preporučala hrenovke ujutro jer su teške, a
i imaju jako puno kcal... doručak neka ti bude lagan.
nadam se da ćeš iskemijati nešto
za taj jutarnji tjedan ;))))))))))))))))))))
pus:*a
07.03.2008. (08:45) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Nesretna i debela
Hm... Ja ne idem u školu, ali idem na faks i uvijek sam imala taj problem. Odem na faks rano ujutro i onda pojedem neko pecivo, ali kad dođem kući oko 5,6 popodne pojedem sve što ima u kući, što od umora, što od stvarne gladi... Ali kad sam krenula s mršavljenjem uvela sam si obavezan doručak, pa probaj i ti tako, možda pomogne, bolje jabuka nego sendvič... Ajde, drži se...
07.03.2008. (11:39) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
bemybaby17
ja ti se trudim izbjegavat sendviče...
rađe si pojedem jabuku...
i svaki dan vodu nosim sa sobom(pol litre)...
a nije ti se dobro najest tako nakon škole(isko i ja to radim):)...
ja još uvjek tražim idealan doručak osim jabuke, jer doma dođem oko 3, pol 4...
pozzz
07.03.2008. (15:56) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
Smjer Ilica
a bolje da jedeš ujutro neg prije spavanja. ;-))
be happy za 60!
ljubim te
07.03.2008. (18:32) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
[.wAnNa bE AnOrExIc.]
Eeej draga..
meni je iduci tjedan skola ujutro..
i da znas nie mi fkt problem..
popodne odspavam ili idem malo van
s frendicama..ili ucim..
jedem voce ..itd..
aj izdrzat ces ti
pusa:)
08.03.2008. (11:24) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
¤crvena¤
a pojedi nešto za odmor ali integralno, ili ponesi od kuće jabuku ili nešto tako. Ili ako nećeš jesti preko odmora jedi doma ujutro, možeš žitarice, dugo te drže sitom. Pojedi ručak normalno, i meni je problem zaustaviti se nakon ručka, samo nastavim žderati još sljedećih sat vremena...samo misli na to da moraš i da ako sad to pojedeš da ćeš se udebljati. Samo budi jaka ;) Nije to baš 'samo' ali...kužiš me :) ajde drži se :*
08.03.2008. (17:46) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
¤crvena¤
a pojedi nešto za odmor ali integralno, ili ponesi od kuće jabuku ili nešto tako. Ili ako nećeš jesti preko odmora jedi doma ujutro, možeš žitarice, dugo te drže sitom. Pojedi ručak normalno, i meni je problem zaustaviti se nakon ručka, samo nastavim žderati još sljedećih sat vremena...samo misli na to da moraš i da ako sad to pojedeš da ćeš se udebljati. Samo budi jaka ;) Nije to baš 'samo' ali...kužiš me :) ajde drži se :*
08.03.2008. (17:49) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
¤crvena¤
a pojedi nešto za odmor ali integralno, ili ponesi od kuće jabuku ili nešto tako. Ili ako nećeš jesti preko odmora jedi doma ujutro, možeš žitarice, dugo te drže sitom. Pojedi ručak normalno, i meni je problem zaustaviti se nakon ručka, samo nastavim žderati još sljedećih sat vremena...samo misli na to da moraš i da ako sad to pojedeš da ćeš se udebljati. Samo budi jaka ;) Nije to baš 'samo' ali...kužiš me :) ajde drži se :*
08.03.2008. (18:00) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
***** -10kg!! *****
ei draga moja...
ja sm se ovaj tjedan lagano prezderavala,
pa sm dva dana smanjila dosta...
imala sam stvari pa me pucalo...
stisni zube i izdrzi...
zamisli se sa par kila manje...
mozes ih izgubiti samo ako manje papas..
nazalost...
drzi mi se
pusa
08.03.2008. (22:33) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...