Komentari

karakterclub.blog.hr

Dodaj komentar (32)

Marketing

  • opaljena

    dobro jutro...gladni narode!Vaga pokazuje manje...sada je 3,5 kilograma manje....iako još očekujem i mengu...pa težina može biti varljiva.
    Sve u svemu,apetit je postao manji i danas izdržavam sa vrlo malo hrane.Ovih dana idem na trening biciklom...ono sat vremenena ubijanja na bicikli....

    avatar

    08.03.2007. (08:21)    -   -   -   -  

  • izazov

    Zapravo prestankom svega spomenutog gubio se i moj život , moj identitet.

    o tome sam i ja pisao kako sam tada počeo izostajati sa treninga sa izgovorima "od sutra zovem trenera da se vratim" samo što nikako to sutra nije dolazilo. Jako dobar post ;)

    avatar

    08.03.2007. (08:41)    -   -   -   -  

  • Wanda

    bravo, angie. sjajan post.:-)

    avatar

    08.03.2007. (08:54)    -   -   -   -  

  • Kat

    Ja bih ljeto i plivanje.Sve bi bilo puno lakše....

    avatar

    08.03.2007. (10:03)    -   -   -   -  

  • suza

    je, sve je bas tako....sutra cu.... a kada treba srediti sendvic, odmah cu :)
    @kat: ja plivam po zimi u bazenu, nije za mrsavljenje nego radi skine. Jedino sto u velikom bazenu kosta 50 kn jer je to sada fensi smensi, a u manjem 15 kn. Mali je ali se isto umorim i sto je najvaznije morska je voda. E, kada nam za jedno 5-10 godina izgrade ovaj kompleks bazena i sportski centar na kantridi, privat cu ko orada :)
    @angie: ubila si me s ovom pizzom. 10 ura je i ja brstim narance i geldam sliku od pizze, bas mi je po gustu

    avatar

    08.03.2007. (10:15)    -   -   -   -  

  • Danči

    Pozdrtav suncu samo kad želite da vas netko naguzi ;)

    avatar

    08.03.2007. (10:37)    -   -   -   -  

  • BMI 37

    Drage dame, SRETAN VAM DAN ŽENA!

    avatar

    08.03.2007. (10:39)    -   -   -   -  

  • Angie

    @opaljena -ma bravo vidjet ćeš kad "tetka" prođe otići će još jedna samo tako
    @izazov -jel tako zapravo gubiš seba a nisi ni svjestan,greške kao takva hvala Bogu uvijek možemo ispraviti
    @wanda -fala šefka
    @kat -ako živiš u gradu s bazenom cijena ulaznica nije tako strašna,otiđi 1-2 x mjesečno a kad dođe ljeto ja već poznajem svoju jutarnju plivačku rutu
    @podloga -hm fino izgleda jel da
    @BMI 37 -hvala najljepša !

    avatar

    08.03.2007. (10:49)    -   -   -   -  

  • fotkam, kuham, putujem...

    sjajan post. uz vjezbu o yogi bih napomenula da je odlicna za razbudjivanje i uopce za poboljsanje cirkulacije.
    disanje je jako vazno i potrebno je znati kad udahnuti i kad izdahnuti, uvijek s jednom od kretnji. ne treba vjezbati prebrzo ako ste pocetnici jer moze doci do vrtoglavice. to s vremenom prestaje.
    takodjer, pozdrav suncu je potrebno raditi vise puta: prvi je iskorak s desnom nogom unatrag, kad se vratimo u stojeci polozaj, vjezba krece iz pocetka a slijedi iskorak lijeve noge. obje strane je potrebno ponoviti barem 3-5 puta.

    avatar

    08.03.2007. (11:37)    -   -   -   -  

  • maxfactorica

    Evo da vam svima kažem:Ja nemam puno kila viška,možda jednu dvije,ali sam na vašoj strani.Prošle godine sam skinula 10 kg u dva mj.i odtada se sjajno osjećam.Nisam bila na nikakvoj spešl dijeti nego samo ne jelo poslije 6 sati i puno vode,ali ne gazirane.Sad sam opet počela sa vodom i super mi je,a vama svaka čast na izdržavanju Un-ke,ja tonebi mogla...Pozdrav svimaaaaaaa!!

    avatar

    08.03.2007. (12:04)    -   -   -   -  

  • ...Jani29...

    bez rada nema usopjeha! zato vam svima želim malo vježbe i kretanja, po izboru..možda je bolje krenuti slabije, ali uz konstantu, ne odustajati i rezultati se vide..

    avatar

    08.03.2007. (13:34)    -   -   -   -  

  • Angie

    @lipa mare-ako klikneš na sliku ispod videa Pozdrav suncu ,slika će se uvečati i na njoj decidirano stoji kako pravilno disati.osobno nikada nisam imala problem s vrtoglavicom jer vježbe se mogu prilagoditi vlastitoj sposobnosti,odnosno intenzitet odabiremo sami.hvala na komplimentu.
    @maxfaktorica-bravo za tebe moj krajnji cilj je upravo tih 10 manje.Un dijeta samo je stvar navike vrlo ukusna jela mogu se pripremiti po ovom ražimu prehrane.Nije teško vjeruj mi.
    @jani29-tako je upravo o tome danas govorimo kondicija neće doći odmah sad,treba raditi

    avatar

    08.03.2007. (13:48)    -   -   -   -  

  • red sonja

    dobar dan djevojčice i žene (po želji :)!

    pa, sretan nam naš dan!

    ja sam danas neka kenjkava, pa na samu pomisao o vježbi/kretanju okrećem očima... no, promijenit će se to na kraju dana, kad dođem doma i uposlim svoju zvijer (orbitrek :)!

    avatar

    08.03.2007. (14:09)    -   -   -   -  

  • Butterflies are beautiful...

    E dajte mi recite: dal da danas jedem za večeru buhtlu ili 2 krafne?? Heh!

    avatar

    08.03.2007. (14:13)    -   -   -   -  

  • klodica

    Da li se u čaj smije stavim umjesto šecera npr. Natren? Ovako mi je odvratan :)

    avatar

    08.03.2007. (14:19)    -   -   -   -  

  • Angie

    @red sonja-hvala i tebi ,budimo ponosne što smo žene!Kakva kenjkavost,nije baš dan za šetnju ali eto probaj pogledati video i prije spavanja odraditi POzdrav suncu,nema veze što ćeš vjerovatno pozdraviti mjesec.
    @Un-ovka -draga ma koje krafne razmišljaš li ti koliko one prženjem ulja "popiju".Knjiga kaže jedan komad torte ili tri sitna kolača.Jedna buhtlica biti će više nego dovoljna
    @Klodi-znam i meni je bljutav ako ti preporučim natren ili bio koje sladilo nisam sigurna da ću ti moći reći da je zdravo.osobno ubacim u šalicu pola natrena i osim iscjeđenog limuna narežem i dvije tri tanke kriškice pa nek plivaju u šalici.tako mi je finije.preporčam ti zeleni čaj-osim što ubrzava metabolizam riješit ćeš se i viška vode iz organizma.

    avatar

    08.03.2007. (14:40)    -   -   -   -  

  • piplica

    Ja ne znam zašto, ali meni muskulfiber prođe tek sa slijedećim treningom. Štono bi rekli: klin se klinom izbija!

    avatar

    08.03.2007. (14:51)    -   -   -   -  

  • Butterflies are beautiful...

    ok angie, kako ti kažeš;)

    Jedu mi se krafneeeeeeeee...!

    avatar

    08.03.2007. (15:17)    -   -   -   -  

  • ledena

    A, vi već na krafnama i večeri :( A ja tek tamanim ručak.
    Što volim tjesteninu s pelatima, ne bih ni znala da nisam na ovoj dijeti....
    Ovaj ti je filmek sa pozdravom sunca izvrstan. Meni ta vježbica ujutro pomaže da se uspijem pokrenuti. Bez obzira na religijsko shvaćanje joge i ostale priče o alternativi, ali doista osjećam da mi počinje energija strujati žilama kada radim ove pokrete.

    :-*

    avatar

    08.03.2007. (15:59)    -   -   -   -  

  • lorraine

    Evo i mene, ubit ce me voce danas naravno, no dobila sam i ja ovamo knjizicu, pa mi je malo lakse ;). Nema do blogera ;). Mudro zboris Angie, ovaj pozdrav suncu je odlicna vjezba, probala sam na yogi. I mogu ti reci da otkad vjezbam me vise ne boli kicma i imam vise energije. :-*

    avatar

    08.03.2007. (17:19)    -   -   -   -  

  • nestabilna (back off bitch)

    Odličan post.Slažem se sa svakom rečenicom.Pozdrav i podrška svima :)

    avatar

    08.03.2007. (17:57)    -   -   -   -  

  • BMI 37

    @Klodica Sto se tice natrena i ostalih sr, pardon, umjetnih sladila, pogledaj http://en.wikipedia.org/wiki/Sugar_substitute i tamo ces vidjeti groznu istinu...

    avatar

    08.03.2007. (18:02)    -   -   -   -  

  • fotkam, kuham, putujem...

    angie - sve se vidi. nego, ovo za vrtoglavicu sam napisala jer sam na satu joge cesto vidjela da ljudi prebrzo rade ili uz to preduboko disu, pa im pozli. ja isto s tim nikada nisam imala problema. a tko se doista zeli rijesiti bolova u ledjima.....bi ovo trebao stvarno raditi svakodnevno, po 5 puta svaku stranu :-)

    avatar

    08.03.2007. (18:48)    -   -   -   -  

  • Butterflies are beautiful...

    upravo se odmaram od 2 kremšnite (plan BUHTLA je propao)...Sve u svemu, sutra me očekuje voćni dan. Moram priznati, zahvaljujuću UN dijeti zavoljela sam voće!

    avatar

    08.03.2007. (19:17)    -   -   -   -  

  • lorraine

    UN-ovka, nadam se da vjezbas, jer mi se 2 kremsnite cine malo too much ;)

    avatar

    08.03.2007. (19:27)    -   -   -   -  

učitavam...