Komentari

neonmozart.blog.hr

Dodaj komentar (25)

Marketing

  • sevacjaku

    tbušnjaci koje radiš...dobri su ti za učvrstiti pločice...a šlauf se topi samo aerobnim treningom i prehranom...ak budeš uporan..do sljedećeg ljeta bi mogao imati nešto...nalik...onome što želiš...dakle......trčati...trčati ...i samo trčati

    avatar

    11.06.2006. (10:55)    -   -   -   -  

  • regrut

    prijatelju da te razuvjerim nekih mitova koje si vidim zagrlio i nepuštaš,kao prvo trbušnjaci se teoretski nebi trebali radit svaki dan jer oni su ti mišići stabilizatori koji djeluju u svakoj tvojo vježbi,dakle oni te drže uspravnog,i čine da se ledja ne lome!!!trbušnjake radiš eventualno dva uvrh glave tri puta tjedno,ali izmedju toga u programu vježbanja moraš imat dvije glavne vježbe koje jednostavno same rade stomak tako da ga moraš držat stisnutog,tj, u prirodnom položaju pri vježbanju,a to su ti čučnjevi i bench,iako čučnjevi pa čak i mrtvo dizanje pridonose glavni oblik,jer radi ti svaki pa čak i onaj najmanji mišić na tijelu pri čučnjevima,tada se oslobadja hormon rasta!!i kažeš da škembu nemožeš skinit??kad volja popusti sve pada u vodu!upamti to!!!!nije istina da se moraš svega odreć ,taj ko ti je to rekao zajebo te debelo.prijetelju ako trebaš ikakav savjet javi se.nije škemba problem vjeruj mi.

    avatar

    11.06.2006. (10:59)    -   -   -   -  

  • Big Blue

    Hm,da, sve su to činjenice. Tko ne bi volio biti zategnut i gladak, imati čvrst trbuh, dobre noge...No, nismo svi savršeni. Ipak, dobro je dok se trudimo postići rezultate vježbom i oblikovati svoje tijelo - ne samo zbog izgleda, nego i radi zdravlja. Ne znam koja to koljena ili kralješnica mogu izdržati teret prekomjerne težine - nema teorije. A onda i sve ostalo što s tim ide, da sad ne nabrajam i simptome pretilosti. Važno je shvatiti to na vrijeme, dok je u pitanju samo nekoliko kilograma viška. Tvojih 10 je već "alarm" i dobro je to što si poduzeo ;)) Zamisli kako je tek mučno ljudima s 20, 30 kg viška. I još je dobro dok pokušavaju smršaviti, ali mnogo je i onih koji kažu "jedan je život" i ne žele prestati prekomjerno jesti. I da sad ne filozofiram, htjela bih reći da nema razultata na brzinu, znam iz iskustva. Vježbati i pripaziti na prehranu, to je jedini način. A kad već spominješ vježbu - to sam se i ja pitala što ti pišeš - što kad steknemo kondiciju i kad nas zapravo više niti ne bole mišići od vježbe. Onda sam dobila odgovor od osoba koje znaju više o tome - da nije dobro uvijek raditi vježbe samo za jednu (istu) skupinu mišića. Treba ih umarati pa onda drugi put raditi drugu skupinu dok se prva skupina mišića oporavlja. I rekoše mi da za trbuh nije dovoljna samo jedna vježba (npr. trbušnjaci), nego isto tako više različitih vježbi jer na mišiće treba djelovati "s raznih strana". Što se hrane tiče, ne treba se odricati. Zašto ne pojesti baklavu??? Samo to ne treba činiti svaki dan. Jednom na tjedan. Nakon toga samo treba potrošiti višak kalorija. A kad se stekne ta navika, ništa više nije problem. ;))

    avatar

    11.06.2006. (11:07)    -   -   -   -  

  • 63)^(1)(1 @ perfection

    1. bolesna mjuza :) 2. svi zele smrsavit, samo se ja zelim zdebljat, wtf?
    sretno

    avatar

    11.06.2006. (12:20)    -   -   -   -  

  • Ribafish

    škemba. da ga jebeš, ne isplati se trudit...

    avatar

    11.06.2006. (12:38)    -   -   -   -  

  • 1000 lica

    a zašto skidati šlauf kad ideš na more? pa s njim je lakše plivati, drži te na vodi :))) inače, napisao sam ti komentar i na prethodni post, koji mi je vrlo zanimljiv, no nisam ga prije vidio (prvi put sam kod ovdje)

    avatar

    12.06.2006. (04:49)    -   -   -   -  

  • Moj zivotni review - MeDo

    Vec su ti rekli prije u komentraima krivi koncept treninga i definitivno kriva preharna. Savjete o skidanju kila je najbolje traziti od ljudi koji su u tom najbolji, a to su bodybilder(da oni) jer da bi se misici tako dobro vidili na tijelu treba biti ispod 5% masti sto je jako jako tesko postici. Normalno je mislim imati oko 10-15% masti na tijelu. Svi sportasi i ljudi koji se bave skidanjem kila ce ti reci da se slauf skida za stolom a ne u teretani, ustavri da je 60% skidanja kila KVALITETNA prehrana. Prva stvar oko koje trebas voditi racuna je normalno kolicina hrane ili ti kalorije one ti nose "kilazu" ustvari dali ces skinuti ili dobiti kile. A druga i puno vaznija stvar je kvaliteta te kolicine hrane koju pojedes. Ustvari omjer proteina, ugljikohidrata i masti koje uneses u svoje tijelo. Sto jedes kvalitetnije na vagi ces izgubiti vise masti umjesto misica drugim rijecima poceti ce ti se topiti slauf umjeto misica sto se vjerovatno trenutno dogadja.

    avatar

    12.06.2006. (08:19)    -   -   -   -  

  • Moje mršavljenje

    Jel to tvoja škemba na fotki? Ako je - pa ima te! :)) Slažem se s tobom da ne treba biti debeo i vući za sobom škembu, jer je to i nezdravo, od kičme na dalje. No, ne mislim da treba težiti tome što si ti stavio kao fotke jer je to nerelano. Vitka linija je super, ali te pločice - to jedino ako se ničim drugim ne baviš u životu i ako živiš od svog izgleda. Za prosječnog Hrvata/icu mislim da je to pretjerano očekivati. S obzirom da to nikada nećeš postići bit ćeš vječno nesretan. Odrasti!

    avatar

    12.06.2006. (10:13)    -   -   -   -  

  • *Lonely Maura*

    imaš visoke standarde.ja isto volim ravan trbuh ali mi j eisto slatko vidjet malu škembicu kod cura ni kod muških mi ne smeta..ali ne stat škembetinu nego škembicu

    avatar

    12.06.2006. (11:03)    -   -   -   -  

  • Misli

    Nije ovo moja škemba. Al takva je bila prije. Sad sam mnogo bliže ovom drugom djelu slike.

    avatar

    12.06.2006. (11:33)    -   -   -   -  

  • ....maca.....

    moj dragi ima škembu i ja sam ponosna na to!!!!!!!pozdrav....

    avatar

    12.06.2006. (12:16)    -   -   -   -  

  • zombbop

    mislim da ti je potrebnije psihološko savjetovanje nego tjelovježba. Prvo se moraš naučiti uživati u svome tijelu onakvome kakvo jest. Ništa ti drugo ne može pomoći, jer uvijek možeš biti još mršaviji ili imati veće mišiće...

    avatar

    12.06.2006. (12:51)    -   -   -   -  

  • Never let the fear from striking out keep you from

    ej,čovječe znam kako ti je,iako imam samo 13 godina.Ljudi kažu da je nbemoguće da tak mala klinka ima škembu...pitajte moju mamu koja me svaki dan tim pili...

    avatar

    12.06.2006. (12:55)    -   -   -   -  

  • Love is a bitch so pay for it!

    Da bi skinuo šlauf povećaj unos proteina a smanji masti i ugljikohidrate,svaki dan bar 15-30 min aerobnog i to je to!Ne postoji vježba za skidanje škembe!

    avatar

    12.06.2006. (23:53)    -   -   -   -  

  • jojo

    mjuza je odlicna,daj mi reci ko to radi i od kud ti!!!

    avatar

    13.06.2006. (00:37)    -   -   -   -  

  • Sadako's apprentice

    nije mi jasno kako ti je prijašnji članak završio na naslovnici. bože mili, pa ono ti je rasistička propaganda. nisam znao da su anderlon i darius tako neobrazovani pa da šutnu to na naslovnicu. mislim, kako se usuđuješ onakvo što pisati? prvo se malo educiraj o temi pa onda piši. ovako si zatrovao um stotinjak ljudi koji su ti došli ovdje i ono pročitali. ono, pa misli malo na posljedice onoga što pišeš. u drugu ruku, mislim da je i to na naslovnici bilo za očekivati. ako svakakvo smeće dospijeva tamo, zašto ne bi i rasizam u omotu? da ja napišem nešto što je znanstveno točno i utvrđeno, to ne bi izašlo kao vijest nego bi to znalo samo par ljudi koji me redovno čitaju. znam to jer sam napisao nekoliko opsežnih članaka o nekim temama pa ništa. ku*ac od ofce - vjerojatno su doznaku u uredništvu i izbrisali. blog.hr ima jednu prokleto nisku kvalitetu što se i lijepo vidi prema konstatnim rušenjima servera te sadržaju naslovnice koji varira od novih cipela neke teenagerke do ovakvih stvari.

    avatar

    13.06.2006. (01:59)    -   -   -   -  

  • manipulacije uma

    Pored svih savjeta evo jos jedan, omrsaviti se moze izborom hrane a da istovremeno nisi gladan...ne jesti, kruh, secer i alkohol..po malo vjezbati, uspjeh je zagarantiran..pozdrav!

    avatar

    13.06.2006. (10:26)    -   -   -   -  

  • stupidy prohibitied

    na netu je toliko i vježba i savjeta...ovakvih i onakvih...no mislim da najviše pomaže trčanje.više od teretane i svakojakih vježba.

    avatar

    13.06.2006. (11:50)    -   -   -   -  

  • stupidy prohibitied

    a ja sam smršavila 5 kg u mjesec dana samo zato što nisam jela sendviče i smanjila sam si dnevnu dozu slatke hrane.čak sam i pivu tu i tamo popila i trbuh mi je ostao isti.

    avatar

    13.06.2006. (11:51)    -   -   -   -  

  • ledenaicy

    Za utjehu, popodne ću na svoj blog staviti krasnu fotku jednog našeg šmekera, glavne face, ljepotana...pogledaj i divi se...nisu svi savršeni

    avatar

    13.06.2006. (12:24)    -   -   -   -  

  • Drevni

    Obzirom da sam ja gotovo postigao kvalitetu gornje lijeve slike, jasno je da povremeno sanjam o kvaliteti gornje desne slike. No svjestan sam da je to s mojim poslom (sjedenje za računalom ili volanom) potpuno nerealno, i da se moja stvarnost nalazi negdje između. I to za otprilike godinu dana, ukoliko se posvetim redovnom bicikliranju i ostalim sportskim aktivnostima. A što se donje slike tiče... prekrasno uistinu. Ali... odlikaši, sine, odlikaši!
    Prvo, koliko je stara ženska osoba na slici? Kojim se poslom bavi? 16-godišnja manekenka? 18-godišnja cura koja se izgladnjuje pomalo svaki tjedan? Osim toga, pogledaj bolje. ŠKEMBICA JE PRIMJETNA! Je mala, je seksi, ali je tu! Zakoni prirode...

    avatar

    13.06.2006. (14:07)    -   -   -   -  

  • izbjeglicaaa

    i ja bi ravan trbuh...šmrc,šmrc... na dane sam malo depresivna zbog "šlaufa", al zapravo mu ne dam i ne dam da mi pokvari raspoloženje. not in my house!!

    avatar

    13.06.2006. (14:32)    -   -   -   -  

  • Natasha

    Citala sam da je za skidanje abdominalnog sala najbolja "south beach" dijeta. Raspitaj se malo, navodno je u Americi jako popularna.

    avatar

    13.06.2006. (15:25)    -   -   -   -  

  • mc diva

    samo netreba jesti bijeli kruh ja vec dvije godine jedem samo crni nije bas ukusan ali imam trbuh savrseno ravan

    avatar

    13.06.2006. (17:04)    -   -   -   -  

  • divlji anđeo...

    e znam kako ti je..i ja se s tim mučim od nove godine.al ne znam kako mogu imat sala sam na trbuhu i nigdje drugdje ono stvarno da poludis!!jebiga tako je to. svaki dan se izgladnjujem i vježbam ko blesava jos ću postat anoreksična..ma ajd uživaj.ćaos

    avatar

    13.06.2006. (19:23)    -   -   -   -  

  •  
učitavam...