Komentari

teretana.blog.hr

Dodaj komentar (3)

Marketing

  • dah karmina na krajičku opuška

    Lijep pozdrav! Upisala sam se u teretanu, doduše, ne s ciljem da se nabildam već da smršavim (imam prilične probleme s kilama), i želim te toplo pozdraviti

    avatar

    03.01.2006. (23:32)    -   -   -   -  

  • ola....bi mene poveo u teretanu sa sobom ? =) pusa

    avatar

    03.01.2006. (23:58)    -   -   -   -  

  • Teretana za sve

    Kao prvo,nemoj trenirati na utezima tako ces samo misic opteretiti i sam misic da bi se oporavio treba hranu a s time i on raste jer si ga izlozila naporu i time ces jos samo vise jesti.Nego upisi aerobik i pokusaj se maksimalno istrositi i truditi na tim vjezbama,nema odustajanja,pa i nekad kad budes imala i vise volje nakon toga ostani na bicikli i jednostavno pedalaj,s tim da takodjer moras paziti na prehranu,cips,cokoladice,paste ta i razni namazi toga sto manje jer kruh kao kruh ne deblja nego namazi sto se na njega stavljaju,i jesti sto vise proteinsku(bjelancevine)hranu s malim postotkom masti.Vise savjeta potrazi kod instruktora,a ako ti jos nesto zatreba znas gdje ces me naci!!!Pozdrav

    avatar

    04.01.2006. (17:46)    -   -   -   -  

  •  
učitavam...