Drage leptirice, evo novog posta u nasem klubu:):):)
Ovaj post se odnosi na fasting, najdelotvnorniji nacin skidanja kilograma!!!
Imamo
1 Kratak fasting traje od 3-10 vodenih dana
ili 5-27 dana na sokovima

2 Srednji fasting traje 11-20 vodenih dana
28-35 dana na sokovima

3 Dug fasting(ovaj fasting nije preporucljiv) 21 dan na vodi- sta mislite dali je to moguce? ;)
36 i vise dana na sokovima

Smatra se da osecaj gladi je veoma visok u prva tri dana veoma visok. Ali posle pet dana, glad se skoro i ne oseca, dok posle desetog dana sasvim ne staje. Tada cemo shvatiti da je hrana navika. Znam da je tesko biti na vodi, ali bas zato sto je tesko, zato je to jedan izazov za nas!
Tokom fastinga kile se najbrze gube, znaci tokom jednog vodenog dana se obicno izgubi i jedan kila. Mada to nemora biti tacno u prva dva dana, ali kile sigurno padaju
To je najbolji naci, zato leptirice go to fasting:):):)

evo tablice mjesecevih mijena :

MJESEČEVE MJENE 2009