Smjer Ilica
18.09.2009., petak
Ekstaza :D
|
Totalno sam hiper.Sretna.Konačno sam se pomakla s mrtve točke i-mršavim! U zadnjih tjedan i pol skinula sam 2 kile i uživam.I nije to voda,sigurno jer traperice koje su mi do prije 2 tjedna bile gotovo preuske sada lagano vise na meni.Ovako stoje stvari: na nekoj svojoj sam dijeti koja odlično funkcionira.Nikad me i nisu zanimale one raznorazne dijete i dijetalni pripravci 'magični gubitak 10kg u mjesec dana,lalalalal...' ma da.Moje su dijete,drage moje,uvijek najbolje funkcionirale.Barem na meni :).I što je najbolje,ne kupujem neke posebne namirnice,plan prehrane slažem prema onome što imam u frižideru.Čini mi se pomalo besmislenim da trošim pare na hranu,kad ih mogu potrošiti na izlazak ili krpice. Nastojim jesti tako da mi metabolizam stalno radi.Jedem ja i 4-5 puta na dan ali vrlo male količine s niskim udjelom energije.Dakle,tek toliko da mi se metabolizam ne uspava.Treba jesti redovito.Ali ne stalno.Ključno je da između tih malih obroka napravite razmak od 3-4 sata prije idućeg obroka. Ustajem oko 6 svakog radnog dana.Popijem jutarnju kavu (ako možete bez nje,još i bolje) te pojedem jedan do dva integralna dvopeka (56 kcal).U 9 popijem zeleni čaj radi ubrzavanja metabolizma a oko 11 pojedem neku voćku (šljivu,bananu..ovisi što se nađe u frižideru.ali ne grožđe ili ananas-prevelik udio fruktoze :/).Zatim popijem još jedan zeleni čaj.U školi pojedem jabuku ili jogurt.Doma još i miješanu salatu,začinjenu limunom ili jogurtom. Ovo je samo primjer.Nikako nije zabavno svakog dana jesti jedno te istu hranu,zato-kombinirajte.Od svega u hladnjaku možete napraviti svoj mali niskoenergetski zalogajčić.Vi već znate što je zdravo a što ne stoga kad imate vremena i volje,prihvatite se kuhače i krenite u kuharsku avanturu.Popečci od kelja (prefino!),prženi patlidžan na maslinovu ulju,koji je bogat antioksidansima i vodom,domaće juhice...Iskoristite maštu i-MRŠAVITE SA MNOM! Zbogom gladi-dobar nam tek!  |
- 20:51 - Komentari (12) - Isprintaj - #
Listopad 2010 (1) Kolovoz 2010 (1) Svibanj 2010 (1) Travanj 2010 (1) Veljača 2010 (2) Siječanj 2010 (2) Studeni 2009 (1) Listopad 2009 (1) Rujan 2009 (1) Kolovoz 2009 (1) Srpanj 2009 (2) Lipanj 2009 (1) Travanj 2009 (2) Ožujak 2009 (2) Veljača 2009 (1) Siječanj 2009 (1) Prosinac 2008 (2) Studeni 2008 (3) Listopad 2008 (2) Rujan 2008 (5) Kolovoz 2008 (2) Srpanj 2008 (1) Lipanj 2008 (3) Svibanj 2008 (2) Travanj 2008 (2) Ožujak 2008 (4) Veljača 2008 (6) Dnevnik.hr |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
*ljevakinja sam *izdržljiva *impulzivna,često kad se naživciram povrijedim ljude koji nisu krivi *volim lijepo,pravi sam esteta po tom pitanju *ne volim kad se netko smatra perfekcionistom i okolo se hvali time *bojim se samoće,u svakom smislu *jako volim umjetnost u svakom obliku i bavim se svačim ali ne volim pokazivati svoje radove *kad sam u društvu vesela sam i komunikativna ali kad sam sama pretvorim se u jednu posve drukčiju ličnost *često mjenjam raspoloženja *novac mi je bitniji od ljubavi.nikada se nisam zaljubila, nikada nisam osjećala leptiriće kad sam s "osobom koju volim" *volim imati muške prijatelje više od ženskih jer su jednostavno bolji *volim ljeto i sve vezano uz njega *volim i glazbu,glazba je moja ljubav *volim bol,ali ju ne želim,zapravo želim da ona bude izražena na drugima *volim učiti.mi ni sami nismo svjesni koliko je škola zapravo privilegija,u mnogim djelovima svijeta dječji rad,ne samo da nije ilegalan,nego je i način života.žaliti se na 2-3 sata učenja dnevno stvarno je apsurdno :) *nisam depresivna mada se ponekad tako čini,samo prečesto gledam svijet realno,čvrsto stojeći na zemlji *hrana je za mene samo glupo sredstvo,običan pojam koji nastojim kontrolirati *ne volim se osvrtati na ono što ne volim jer bi tako ono što volim izgubilo svoj smisao Deep Purple,Pearl Jam,Ramones,Laufer,Hladno Pivo,Manu Chao,Azra,Coldplay,Foo Fighters,R.E.M.,Pink Floyd,Massive Attack,Runaways,Paul Oakenfold,White Stripes,Yardbyrds,The Cure,Him,Darude,DJ Tiesto,DJ Mangoo,The Hives,Echo and the Bunnymen,Adastra,Babyshambles,Slayer,Parni Valjak,Sex Pistols,Oasis,Đorđe Balašević,Edith Piaf,Patti Smith,Guns'n'Roses,Aerosmith,Black Sabbath,Modest Mouse,Muse,Pantera,Hladno Pivo,Soundgarden,Pixies,The Dickies,Darkness,TBF,Doors,Joy Division,Alex Gaudino,In Flames,The Strokes,Killers,Majke,Everlast,Edo Maajka,Bob Dylan,Svadbas,Jinx,Tom Waits,Darko Rundek,The Byrds,Portishead,Smashing Pumpkins,Nightwish,Sepultura,Arcade Fire,Interpol,The Eagles,Bob Sinclair,CSS,The Prodigy,Whitesnake,The Stooges,Jura Stublić,Haustor,Goran Bregović,Film,Megadeth,David Guetta,Janis Joplin,Jimi Hendrix,Who,YYY,The Jam,Paul Van Dyk,Bajaga,Extreme,Dope,Zabranjeno Pušenje,COB,Orbital,Eric Clapton,Moloko,York,Boa,Kiss,The Clash,John Mayer,New Order,Mudhoney,Radiohead,Battles,Depeche Mode,Sonic Youth,Dire Straits........ |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||