JJA

Na filmskom platnu joj se divite. Kako je lijepa, posebna...nedostizna. Rado bi bili kao ona. U stvarnosti, ako se nalazi u nasem neposrednom okruzju, mrzimo ju. Naporna je, provocira i voli biti u centru paznje. U njenoj prisutnosti se osjecamo mali, neugledni kao mali sivi mis. Muskarci joj padaju do nogu. Pardon do njenih stikli.

Nju nije briga hoce li vam izazvati neugodnosti (Umstände, circumstances... ) Ima malo prijateljica, ali puno prijatelja.
Muska diva je recimo Wolfgang Joop, Boy George znaci kod muskih diva je i seksualna orjentacija dalje od main stream-a.
Kapriciozni, musicavi i ekscentricni. Naporni. Ali duhoviti. Oni koji i sa 60 idu na lifting, muska i zenska diva ce koegzistirati u prijateljstvu samo ako ne dijele istu publiku, ogledalo i istog muskarca.
Dive su jako jako njegovane, nerazumne i elokventne.



Ne moraju biti posebno zgodne ali se takvima smatraju i to isijavaju na van...

Evo W. Joop-a sa ponosnih 60 godina



Diva je Josipa Lisac. Ima naravno mnostvo wanna be diva...Ne znam zasto ali uz dive cesto dolaze i mali ruzni i nervozni psi.

Osim muskih i zenskih diva ima i rodjenih Diva, to su one koje su od prvog dana princeze, koje instiktivno i prije nego li progovore znaju da su nesto posebno.I kasnije mutiraju ili u manekenku ili suprugu dobre partije, cesto oboje, jedno nakon drugog. Vole zivot bez naprezanja, ne nose svoje kofere i ne ciste same svoje domove.



Priucena diva – kao dijete, malo svojeglava i obicno ili prebogatim ili prestarim roditeljima zadaje gavobolje. Mutira u mini rospiju. Minizicke.
Svoje hirove predstavlja vrlo uspjesno kao legitimne, u stanju je otkazati dogovor u zadnji cas sa nevinom izjavom "danas mi nije do drustva"...naporno je biti njen prijatelj ali ujedno i zanimljivo.

Imate li neku od podvrsta diva u svom okruzju? Kako ih dozivljavate?
Sto kod njih volite?
Sto ne?

Tko je po vama danas diva, mozete li imenovati takvu osobu?







Nasa "diva" se igrom slucaja odselila u drugu drzavu, na sto smo svi sa olaksanjem odahnuli. Na primjer, vi upravo pali ispit i nadjete se i ona vas saslusa 15 sekundi i ostalih 3 sata prica o pretuznoj prici kosulje koju su joj prodali pred nosom. Ne radi ona to jer je zlocesta, samo je beskrajno egocentricna.
Ja sam joj ostala jedina dobra frendica, e onda sam ja zavrsila u bolnici i slucajno me tamo dobila na mob, u bolnickoj sobi i kazem joj kako sam (nije prica tako friska) na hitnoj usred noci zavrsila i posljedica toga je ostanak u bolnici i ona meni na to odgovori:
joj da to ti je grozno bas kao i ja i udri bla bla bla bla o necem potpuno nevaznom...uglavnom, ona je taj dan bila prehladjena pa sam o tome slusala preko pola sata a onda je odjednom morala zavrsiti razgovor.
Osjecala sam se jadno i nekako izigrano. Pogotovo jer sad imam kod sebe bolesnu prijateljicu, zivi sama, a ne moze se brinuti za sebe nakon izlaska iz bolnice i posve mi je nevjerojatno da bih dok sam joj dolazila u bolnicu ja njoj pricala o svojoj prehladi, a bez da ju upitam kako je, da ju pokusam razvedriti i izmamiti smjesak (sto i smatram gl. zadatkom mog posjeta) i da ju pokusam odvesti na vedrije misli...
Onda sam shvatila da to i nije prijateljstvo, nego silovanje i zloupotrebljavanje tudjeg vremena i paznje.
Kad je napustala drzavu, nije imala nikog s kim bi se oprostila, ja sam mislila da je fer da se u lijepom pozdravimo i pozvala ju van na rucak, da bi ona olajavala trecu zajednicku frendicu kako joj se ne javlja (a ne javlja se jer svi znamo da je tad bila 5 tjedana u Vijetnamu) i kako se nitko ne brine, kako je to tesko seliti se...posto je ona zadnji put selila prije 14 godina a ja u zadnjih nekoliko godina preko pet puta, bilo mi je upravo smijesno. Groteskno, da meni netko objasnjava sto znaci seliti se. Svaki susret bi zacinila pitanjem, da li misli da sam dobila novu boru, kako ti izgledam i osim toga nemoj drugima govoriti koliko godina imam. Tako je nesluzbeno bila 39 a sluzbeno 30. I tako godinama.
Tako da, da dive jesu osamljene...



Ima jos jedna podvrsta diva: dobra diva. To su one uspjesne, samopouzdane zene, koje znaju sa sobom i zivotom izaci na kraj, dobro zaradjuju, jos bolje izgledaju i ne glume oh kako sam jadna i bespomocna trep trep dodji moj vitezu da me izbavis mog zivota...

Cesto ih dozivljavaju kao nezenstvene, jer je nazalost uspjeh jos relativno muski obojena kategorija. Cak su i nesimpaticne jer cesto imaju sve sto bi mi htjeli ali nam se ne da dici guzu za to.
Onda – osjetljiva diva (diva sensibilis) ona kojoj rijetko pase birc u koji odete, redovito kritizira tudje kulinarske sposobnosti a sama ne zna ni jaje skuhati, tudje interijere, a kod nje vidjate sparet iz ranih sedamdesetih jer je zadnju lovu dala na 9.par cizama te sezone...kad spava kod vas ne pase joj niti jedan krevet, cak i u Hiltonu ima primjedbi, boli ju zeludac od svake hrane koja nije posebno skupa i od pjenusca koji je 6 eura boca.
Ta njena pretjerana osjetljivost ju ipak ne sprecava da na istim neudobnim hotelskim krevetima isproba vojsku muskaraca...

Za mene jedna od zadnjih diva je i bila i ostala Catherine Denueve, pa cu se sad malo raspistoljiti sa njenim fotkama:



Savrsena fotka:









I znala je ostariti kao diva. Bez smijesnih izleta u svijet mladenacke mode, bez ocajnih pokusaja da ispegla bore, bila i ostala diva...
kako stare dive



Sto je za vas diva?



Diva jest tajanstvena. Okrece se k vama sa svog trona i milostivo vam dopusta da budete njeni sateliti. Danas diva gotovo da i nema. Zelimo znati s kim spavaju, sto jedu, kako disu, a glavna karakteristika svake dive i jest tajanstvenost.

Kad diva nastupa onda zeli biti vidjena, gdje dodje, ima samo za jednu mjesta.

Ovdje se naravno vidi da je ostarila ali se nije ofucala ili zapustila.



Pametna zena ce mrsaviti do 35, sto misli smrsaviti, nakon toga drage moje svaka kila manje znaci godina vise na licu

Diva ne mora nista sama cak i kad bi to bila u stanju, smije biti debela samo ako je operna pjevacica. Ne pita se gdje su joj mane nego : ja sam kraljica, jesi ti moj kralj?

U Europi diva smije i ostariti, u Americi vec teze, prvo ce ju botoxirati i razvlaciti sve dok se od liftinga vise nece ni moci zenstveno osmjehnuti....a u Europi neke zene tek nakon 50 i postanu dive, dodatni bonus zrelost i iskustvo.

Postavite zahtjeve, ne budite rob kompromisa. I za svaki slucaj kupite cim prije jedan solidan crveni ruz.



Opet su nam bili gosti iz Nizozemske pa su nam radili Poffertjes
a ovako smo ih potamanili.

Jel ovo vas tipican dan?



Ili - zivot bez gubitka vremena. Usteda vremena je postao nacionalni sport zapadnih zemalja.

Jedemo brze, pricamo brze, spavamo brze, zivimo brze...brze se spremamo ujutro na posao i brzo se ubacujemo po povratku s istog u ulogu savrsene kucanice.
Toliko uloga a svaka treba biti optimalno ispunjena. Ili ipak ne?

Potrebu za mirom, ignoriramo. Jurnjava je u trendu.

Prije 50-ak godina smo imali popodnevni uzitak ispijanja kavice ili caja, tkz. Teestunde. Od toga je nastala minuta za caj ili tri munute za kavu...i nije neki nadomjestak zar ne?

Koliko elektronskog smeca svaki dan primate, koristeci PC?

Mnogi navodni elementi za pojednostavljenje zivota, isti samo dodatno zakompliciraju. Usprkos dobro podesenom junk-filteru, ipak tu i tamo zaluta mail koji mi uporno i sa kontinuiranim entuzijazmom nudi produljenje penisa. Ili dionice koje su eto tako super duper i samo mene cekaju na burzi, a dobrodusni neznanac (posiljatelj maila) je netko tko mi zeli neopisivo mnogo dobrog u zivotu pa me zato o istima obavjestava.

Mobiteli nam omogucuju da smo stalno na usluzi. Sefu, frendovima,muzu. Pametni iskljuce ili "zaborave" mobitel i ustanove da se svijet svejedno nije srusio. Ali malo je takvih smionih i pametnih.

Drustvo zahtjeva od nas sve vise fleksibilnosti i mobilnosti. Nema vise do penzije drzatiisto radno mjesto ili cak isti grad.

Posao, brak, veza, hobiji, ciscenje, sport, financije, kilogrami, svekrva – koje stvari vas stavljaju pod stres?
Danas je sve stres.
Cak i lijepe stvari. Neki dan sretnem potpuno stresiranu frendicu kako juri na jogu i sva je pod stresom hoce li se uopce tamo uspjeti opustiti?!
I svi pricaju o stresu. Stres ovo, stres ono. Zasto?
Dakle, skuzili ste sto je rijec godine.
Koju vise uopce ne mogu cuti! Svejedno jel na poslu, medju frendicama, na treningu – svi su pod stresom i zaposlena odvjetnica i mlada umirovljenica i stay at home mama.
Epidemija naseg doba. Poznajete nekoga tko nije pod stresom? I sto mislite o njemu?
Da je lijen? Ne angazira se dovoljno? Nece daleko dogurati?
Ponekad se pitam odakle to sve. Jesu li ljudi pod stresom zaista TOLIKO prezaposleni ili samo lose organiziraju i vrijeme i interese?



Naime surfaju do jedan u noci netom, a onda ujutro vec pod stresom i umorni (da, primjecujte ja sam jos uvijek na flylady programu) traze sto ce obuci djeci i sebi, jedu s nogu neku sugu i stresirani dolaze na posao. Jer su prebukirani? Ne. Jer se ne vole dovoljno da na vrijeme odu na spavanje.
Ne, ne moram znati sve i ne moram na svaku temu na forumu odgovoriti, ali MORAM se odmoriti za drugi dan. Kako ne bi bila cangrizava, sive koze i sa zivcima na hopla.
I uopce. Zasto ti toliko stresirani (a stignu manje nego ovi ostali, pa se cudom cude, kao nemas tetu spremacicu, nemas pomoc familije i sve to stignes?!?) ne zadrze taj svoj stres za sebe?

Primjer: dolazim opustena na posao. Krenula sam na vrijeme, doruckovala sam, hvala na pitanju, sjedeci skupa sa zakonitim i radije se probudimo 15-20 minuta ranije ali pocnemo dan kao ljudi. Ne kao psi gonici.



Onda sam se stigla nasminkati (samo gledam zene oko sebe kako voze jednom rukom, a drugom si pokusavaju izubiti oko; pardon nanijeti maskaru, ima o tome odredjeno misljenje ali nije za ovu temu – no ukratko, ili se nasminkam u svojoj kupaoni ili nigdje). I onda – dodjem na posao a moja 24/7 zivcana sefica pusi vec sedmu cigaretu tog jutra, ne doruckuje ni ne ruca a bome tak i izgleda, 25 kila skupa s krevetom i pokusava tu svoju nervozu dati i meni, timski rad ne? E nece ici.
Srecom je ta sefica od uskoro moja bivsa sefica.
Mrs s tom nervozom dalje od mene, jer istina je ako se dulje zadrzim u blizini nervoznih osoba, kad tad ce to prijeci na mene. Onda ja prvo slozim jaknu, torbu, odem po kavicu, provjerim mailove a ona i dalje nervozna i kad joj to sve ne pali doslovce me direktno pita – a kaj ti nisi nervozna zbog ovog predavanja i zasto nisi, nije ti stalo?
Jedna stvar je biti pozitivno uzbudjen a druga nervozan i van sebe, jer da ovo drugo svako jutro dozivljavam e jebi ga onda ta profesija nije za mene i vrijeme je da se prestanem tlaciti ne? E onda ja njoj u zadnjim pokusajima da obranim svoj zen to tako i kazem a ona se uvrijedi.
To kaj ne sidjem od pameti svaki put kad moram stati pred seminariste ne znaci da mi nije stalo nego da znam da sam dobro pripremljena i da jedva cekam da pocnem.
Ne volim nervozen ljude. Zaista ih ne volim. Jer tu svoju nervozu (zapravo nesposobnost da normalno kroce kroz zivot) prenesu i na mene. A meni to ne treba. Marljiva sam dovoljno, idem naprijed polako. Nervoza bi mi samo krala dragocjenu energiju. I kad nervozno pogledavate na sat i ispuhujete – ne, ne djelujete prezaposleno nego preoptereceno vlastitim zivotom.
I ne izazivate zavist nego sazaljenje.
Dakle moja uskoro bivsa sefica je takva jedna nervoznjaca. I ubije me u pojam pitanjima zasto ja nisam nervozna. Ja pijem svoj schoklixier, unutra se rastopila najbolja belgijska pralina (man genießt undschweigt) a ona nervozno pusi pored mene i brblja.....

Zato sutite ako ga vec imate i plivajte kako znate i ne narusavajte tudju mukom stecenu ravnotezu.

Osim toga, tko ista od toga ima? Pricajuci o stresu jos ste vise pod istim, vrtite iste destruktivne filmove a meni od slusanja nece biti bolje.
Rijetko se u zivotu zalim, sto ce neke neuke i neinformirane dovesto do pogresnog zakljucka da meni ide sve kao podmazano. Ne ide. Niti mi je ikad islo. Sve sto imam su moje krv, znoj i suze i pokoja diploma.
Ali ne volim se zaliti. Ne volim slusati zalopojke. Naravno da cu poslusati meni dragu osobu kad joj je tesko i vise nego jednom, ali ima ih brate sto nista drugo ni ne rade nego se samo zale.
Pesimistima ne volim biti okruzena. Kradu mi zivotnu energiju, koja mi treba za neke pametnije stvari.



Kako do manje stresa?

Nije svima najbolje rijesenje opustanje. Mozda ste covjek od kretanja kao jedna moja jako dobra prijateljica. Nju posjedni na kauc i reci da se opusti uz casopis i prosvikati ce u roku odmah. Radi u medicini, intenzivni odjel, nocne smjene, najtezi pacijenti i prije nego iz nocne legne u krevet mora odtrcati svojih sat vremena, njoj je bas TO lijek za stres. Dakle vazno je otkriti sto vas opusta a ne se pokusati na silu ugurati u neke zadane sheme. Moze vasu najbolju frendicu super opustati masaza i sauna, ako vama to ne pase, zasto bi se vi tako opustali?
Najcesce je odgovor upravo prava kombinacija kretanja i odmora. Kretanje razgradjuje hormone stresa i ako imate uredski posao, vasa ledja ce vam biti zahvalna za kretanje. No ako radite u pekari i stojite svih 8 sati i imate dovoljno kretanja i fizicki ste totalno iscrpljeni, necete nakon posla ici joggirati. Vama ce vise pomoci bas to, ne raditi nista i izlezavati se uz finu mjuzu.

Jeste culi vase bake da se zale na stres?
A bile su lijene? Nisu. Bas kao ni moja. radile su VISE nego ja danas i stizale vise. Je, ali nisu pisale 15 sms-a na dan i 35 mailova i odgledale 2-3 smijesne power point prezentacije na temu zasto su zene super recimo. Zvuci poznato?
Sve su to kradljivci vremena, i 5 minuta ovdje, 10 tamo i vi ste pod stresom. Za kojeg ste si barem upola sami krivi, bas kao i ja, kad zaboravim sto je bitno a sto nije u zivotu.
Ili mame? Moja mama je radila u tri smjene, vrtic je vise radio nego nije, nije imala mikrovalnu i svaki dan smo imali friski prefini rucak, tone vesa je stigla oprati, raditi full time, njegovati vrt s ruzama pa jos dva sa eko povrcem, peci kolace svaki vikend.
No tad nije bilo u modi biti pod stresom pa niste ni culi prije 15-20 godina da se netko stalno zali kak je pod istim.
Prije 50-ak godina nije taj pojao mi postojao, ali danas je bas "in" biti pod stresom.
Ako to slucajno niste ispada da ste: nevazni, neagazirani i opcenito nikakve paznje vrijedni.

Mnogo osoba misli da pored posla moraju imati 2-3 zanimljiva i IN hobija bilo to planinarenje, loncarstvo ili ne znam, pisanje knjiga. Jer danas svi pisu knjige. Mozda bi bilo bolje da manje site pisu avise neke druge citaju, ali dobro.
I onda ono sto je trebalo biti opustanje i slobodna aktivnost postane DODATNI stres.
Jer si ni ne dopustimo uopce nekoliko minuta u kojima ne radimo nista. Svaka minuta MORA biti iskoristena.
Ajde citaj nesto korisno, ajde idi na sport, tko ce skinuti to salo ako ti neces, ajde javi se jos jednoj osobi na mail networking, networking ....dok spirala ne postane na dnu sve uza.



Barem netko se svemu tome veseli. Wellness bransa. Oni pod stresom su super za business.Ali na kraju i termin tamo znaci ponekad samo jos jednu stresnu stavku vise u nasem rokovniku.

Nase tijelo ne moze razlikovati lijepe i ruzne situacije u smislu da je cak i stanje potpune srece i euforije svojevrstan stres za organizam. Iako pozitivan, ipak stres. Sa svim fizickim nuspojavama istog.
Zato i nismo godinama zaljubljeni kao prvih dana, naime sagorjeli bi od tog osjecaja. Ili kad pocnemo raditi na poslu snova, ne radimo ga sljedecih 5 godina s istim entuzijaznom i leptiricima u trbuhu i to je o.k. jer to nase tijelo ne bi podnijelo. O.k. je mijena plime i oseke.

Kako tijelo reagira u stanju stresa. Zato i jest prva mjera podizanja imuniteta - smanjenje stresa. Niks cudotvorni noni napitci i izne skupe kapljice. Jednostavno manje stresa, a vise spavanja i kretanja na friskom zraku. Od stresa mozete pored ostalog gubiti pojacano kosu, debljati se i dobiti problematicnu kozu kojoj odjednom nikakva kozmetika ne odgovara.

Koga vise zanima neka progugla sa eustress i distress.
Kad ste konstantno pod stresom tijelo vise nema sanse udi u fazu odmora i obnove, u fazu mirovanja i brani se nekim drugim stanjima tipa depresija, panicni napadi, kronican umor, konstatne prehlade ili viroze i slicno. Tijelo nam time salje nedvosmislenu poruku. Neki cak i tu uspiju ignorirati.
Jer tu fizicku napetost nije moguce izdrzati (onu kad smo morali bjezati pred bizonima, da i to je bio stres ali je na srecu bio kratkog trajanja i nije ga bilo svaki dan).
Kod takvih fizickih napetosti imate manje potrebu za snom, za seksom i spavanjem, znaci bas za onime sto u pravilu i puni baterije.
To stanje Fight or Flight koje nas je prije 1000 godina spasavalo od smrtne opasnosti danasnji uvjeti zivota ne dopustaju da se ta napetost otpusti.

Nase zvijeri nisu vise cetvernozne nego one koje smo upisali u rokovnik pod termine, ili silovanje informacijama (o blazeni net i koliko samo informacija tamo primimo dnevno sto svjesno sto nesvjesno, puno previse!) Ljudski mozak nije slijedio tempo tehnicke evolucije.
Pa onda nije dosta jedan mobitel, nego dva tri pet i kako god nam se svidja biti uvijek dostupan (nekima, meni se to ne svidja pa niti to prakticiram) i to je stres, nikad ne znas kad ce zapistati poruka i ne daj boze da ne odgovorih u roku odmah.



Gdje je ono dobro staro vrijeme kad sekretarica kaze zvao vas je taj i taj a ti kazes dobro javiti cu se. Ili necu. Zavisi jel bitno.

Tehnologija nam je trebala olaksati zivot i svakodnevicu a je li to doista i ucinila?

Znamo i da propusteni tramvaj ili neka kraca svadja sa partnerom ne znaci odmah da cete se razboljeti, da ce vam pasti imunoloski sistem i ostalo, nego kad se to dogadja svaki dan. Onda nas tkz.glukokortikoidi smetaju kod koncentracije, spavanja, priskrbe nam glavobolje.
Onda polako, naoko niotkud dodje mozdani udar, problemi sa srcem, aritmija, WHO je stres proglasila najvecim zdrastvenim rizikom 21. stoljeca.

Za ovo zadnje trebali bi jako dugo biti pod ekstremnim stresom, studije pokazuju da djeca cije su mame bile jako jako napete i nervozne u trudnoci poslije teze izlaze na kraj sa stresom od djece cije mame su bile u trudnoci opustene.

Dobra vijest je da mozemo nauciti kako postupati sa stresom i da za to ucenje nikad nije kasno.



Kad najkasnije znate da ste pod stresom? Kad vam se dogodi ovo. Je, dogodilo se i meni.



Jedna od najgorih stvari je kad tako pod stresom sjedamo za volan i pokusavamo preodgojiti druge stresirane vozace u prometu. Da nije tuzno bilo bi smijesno.



Neke od metoda opustanja i preradjivanja stresa su autogeni trening, reiki, plivanje, bilo koja vrsta sporta, kucni ljubimci i kontakt sa zivotinjama
Progresivno opustanje misica, masaza, gledanje omiljene serije...

I za manje stresa je najvaznije: ne pricati stalno o njemu! To naravno zahtjeva i promijenu imidza: od stresirane uspjesne poslovnjace treba evaulirati u smirenu a jednako uspjesnu poslovnjacu.
Vjerojatno kad se zalimo na stres i ne mislimo toliko na to koliko patim od istog, nego zelimo dati do znanja i ja pripadam toj grupi i ja imam taj statusni simbol u dzepu.

Naravno da su dostignuca vazna, jedino postaju problematicna kad su ona jedino kroz sto se definiramo.

Najgore je biti ignoriran zato svi zelimo plivati u tom velikom moru stresa, jer to znaci ako nista drugo - barem pripadnost grupi. Dok si istovremeno zelimo konacno vremena procitati novine bez zurbe..da li nam mobiteli, dlanovnici i hot spots za surfanje daju manje ili vise stresa?







Mozda ideja sto bi danas mogli uciniti za sebe, umjesto da izmedju dva telefonska razgovora, na radnom stolu, opet progutate neko pecivo iz pekare:
- zelena salata, radic, spinat, rukola, korabica, mrkva, rotkvica, 2-3 friska sampinjona, nesto sojinih klica iz ducana zdrave hrane ili onog sa azijskim narmirnicama, sve narezete na sitno, zacinite uljem, octom, soli, paprom i sa malo senfa. Uz to neki fini domaci kruscic (preporucam, super su ispali) i imate zdravi gablec od kojeg vam se nece odmah prispavati.

Imala sam nedavno Amerikance u gostima. Koji su pretpostavljali i to tak da i ja cujem, kak ja ne znam po americki kuhati. Dobro, mozda nisam znala do tog trena ali tako bacenu rukavicu u lice uzvracam protunapadom na razini. Molim lijepo. Isti ti Amerikanci su se nekoliko dana kasnije oblizivali na moja marinirana ribs/rebrica i na moj pekarski krumpir i na moju pitu od jabuka.
Rebrica sam marinirala u protisnutom cesnjaku, nasjeckanom luku, korijanderu, mazuranu, ruzmarinu, soja umaku, maslinovom ulju, soli, papru, ljutom paradajz umaku, timijanu i senfu. Sve to se poveze i u to se stavi meso na nekoliko sati, povremeno okrecuci, onda se sva ta smjesa istrese u vatrostalnu posudu u zagrijanu pecnicu, dodaju se pole krumpira i nekih 50-ak minuta kasnije, bog te veseli.
Sad cekam da vrla kuharica uzvrati iskusenje i spremi nesto hrvatsko. Mislim da se budem nacekala.
Uglavnom evo nas u akciji radjenja vlastite cokolade, a slike sa mini zimovanja kad taj dio Njemacke dodje na red.

coksa 1

tu vecer smo ih i podijelili

Meni pored ostalog pomaze imati strukturu i rutinu. Rutina me oslobadja nepotrebnog mozganja. Znaci kavicu pijem tu i tu, ujutro radim to i to, naravno na automatskom pilotu, mozak se ukljuci tek nesto kasnije. I da ne koristim pauze izmedju rada kako bih na brzinu provjerila mailove. Ne. To nije pauza.
Mozda ste se uvjerili da je. Ali nije.
Pauza je maknuti se od masine i izaci van i prosetati.

Naravno da sam bila i na workshopu o time managementu. I znate sto? Tamo necete nauciti kako da smanjite strku u svom zivotu i odahnete.
Ne, tamo naucite kako da JOS VISE u JOS MANJE vremena stignete.

Jel vam bas to treba?

Na cigaretama kod nas pise: ovaj proizvod krade vase zivotno vrijeme. Hej - zasto ne uvedu zakon da se ista etiketa lijepi i na mnoge gadgete koji nas mame iz izloga?

Skroz smo bukirani i isplanirani. Kad nekoga pitate u petak popodne na poslu kakvi su mu planovi za vikend i kaze nema ih, uglavnom mu upucujemo cudan pogled. Jer mi znamo (znamo ne ) da svaka minuta mora biti dobro iskoristena. Dakle umjesto opustanja za vikend stoji; muzej, cuga sa tim i tim, shopping, kino...a najsretniji smo kad smo u stanju izvesti cak dvije stvari odjednom: tipa sjediti na dosadnom sastanku i ujedno napisati mail nekome drugome.
Boah, jesmo iskoristili vrijeme....

Nemojte pociniti klasicnu gresku i time management poistovjetiti sa time sovereignty. Naime to su dva posve razlicita pojma.

Nedavno sam i sama dozivjela i smijesnu i apsurdnu situaciju da sam morala otkazati jedan dodatni zeit management seminar JER - nisam imala vremena za isti.

Sto bih jos svakako htjela dati " za po putu" je misao da je najbolje zivjeti sada i ovdje. I tako svakog trena. Ako se ujutro probudite stresirani sto vas sve taj dan ceka, onda ste mislima vec u buducnosti i umarate se necime sto se mozda uopce nece dogoditi po scenariju koji upravo vrtite u glavi.
Najmanje se trosite i najvise energije imate kad ste i mentalno i fizicki u sada i ovdje.

Vama kao misao dana - umjesto da se danas pitate kako u ionako krcati raspored ugurati jos jednu stavku za obaviti, radije se zapitajte - sto mogu danas ostaviti a da moji najblizi nece patiti?

Red je da blog izbavim iz cucanja u prosloj godini, nije on kriv sto ja nemam vremena. Kozmetika na vrhu, a ono sto je u drugoj boji nije kozmetika, za
one koji su samo po nju dosli.
Napomena: ima oko 33 fotke.
Imala sam vec napisan kozmeticki tekst, ali pomnim pretrazivanjem USB-sticka nisam nista nasla, da bi zakljucila da je zakoniti uzeo moj stick, moj drazesni crveni (sve dodatke od aktovke do remena i sticka imam u istom tonu crvene) i ustekao mi u zamjenu svoj sivi i duplo manjeg kapaciteta. I
naravno bez mog dokumenta. No dobro malo kozmetike ipak:





Zakonitosti crvenog ruza. Nedavno me netko pitao to pitanje na mail. Naime misljenja sam da svaka zena ama bas svaka moze nositi neku nijansu crvenog ruza, bilo one ciklama, koraljne, plavicaste, smedjkaste itd. Dakle bljedopute nose sheer verzije, izbjegavati mat, isto tako ako imate tanke usne samo sheer, prozracne verzije, pune usne dapace mat ruzevi. Crveni ruz zahtjeva BESKPRIJEKORAN ten. Ili prirodni ili kasirani, ako imate pristice, radije uzmite neupadljiviji ruz i privucite paznju necim drugim.
Garderoba mora biti decentna, nikako neukusni dekolte ili minjak, opasna granica jeftinog izgleda. Ostatak sminke i frizura ne smiju previse privlaciti
paznju.




Jos jedna stvar iz apoteke za tretiranje seboreicnog dermatitisa, zbog kojeg je meni jako draga osoba trenutno u bolnici, nije ova bolest za podcijeniti, pogotovo kad se rane otvore. Uz dermatitis koristi se i za neka gljivina oboljenja (Pityriasis versicolor).Terzolin pomaze kod ljuskica i svrbeza. U
proizvodu nema konzervansa. Ima kao u velikom dijelu slicnih proizvoda -
ketoconazol. 150 ml tinkture za nekih 18-20 eura.



Za teze slucajeve ljuskanja tjemena, ima i sampon iz te linije, dobar.

http://www.mcneil-pharma.de/terzolin/

Ako iz nekog razloga, kao i ja, kad nanesete kemijski zastitni faktor bilo u vidu kreme, pudera ili neceg treceg krenu vam suziti oci kupite zink oxid
(recimo Clinique i njihov City Block SPF 25), on ne izaziva alergije. Ali zna zacepiti pore pa se ne preporuca osobama sa masnom kozom i/ili sa
kozom sklonom pristicima. Da se dosjetim jadu zink verziju stavljam samo oko ociju gdje i ne dobivate pristice, a na ostatak lica ono sto i prije.

Ukoliko idete na zimovanje ne zaboravite da vam treba jednako jaka ili cak i jaca zastita nego na ljetovanju.



Zanimljiva crtica: zene diljem svijeta boje kosu, u koju tocno boju ce vecina obojati kosu ovisi i o geografskom podrucju recimo u Rusiji zene vole
crvenu boju, plavuse su najpopularnije u Americi, a u Kini svi zele izgledati isto i ne odudarati znaci black is beautiful.

FDA je predlozila zakon kojim bi svi SPF proizvodi MORALI naznaciti sadrze li UVA i UVB zastitu i u kojoj mjeri, u sistemu cetiri zvjezdice. Drzimo
fige da ovaj prijedlog prodje.

Ajmo dalje sa kupiti ili ne:

Aloette i njihov Cell Regenerex Serum za ponosnih 50-ak eura

http://www.aloette.com/images/large/cell_regenerex_egf_anti-aging_serum_8048351.jpg?1188467165. Sa bombasticnim EGF
faktorom rasta ali iritirajuci serum zbog limuna, a i zbog jasminovog ulja koje ne ide na lice. Uz to jedan od glavnih sastojaka je i
Hamamelis virginiana kojeg puno stavljaju u prirodnu kozmetiku. U njemackoj ga zovu Zauernuss da ga znate prepoznati na listi sastojaka,
a mozd ai meni reci kako mu je hrvatsko ime.

http://en.wikipedia.org/wiki/Epidermal_growth_factor.

Dalje Aveda Scalp Remedy znaci sprej protiv peruti, kosta 16 eura za 120 ml sadrzi zinc pyrithione. Salicilna kiselina ostavljena na
tjemenu je bolja od salicilne kiseline u samponu koju odmah isperete, a uz to se izlazete opasnosti da vam u pjeni udje u oci. Ukoliko ste dovoljno
oprezni, a patite od peruti, mogao bi vam se svijdeti Neutrogenin sampon koji trenutno koristim - Neutrogena T/Gel-Shampoo .



Uz to sadrzi neka agresivna esecijalna ulja koja ce vase tjeme jako irtirati. Ako imate problema sa peruti a zelite probati jos nesto novo – DermaZink Crema za 13-ak eura. Lagani losion za tjeme na leave-in principu. A sadrzi isto zinc pyrithione.

http://en.wikipedia.org/wiki/Zinc_pyrithione

http://www.dermalogix.com/ ili njihov sprej.

. Nazalost nije ga lako nabaviti u Europi.



Ako mozete nabaviti i Skin Zinc /Cylic liniju za tijelo i kosu, svakako probajte. Koristi se i kod psorijaze i seboreicnog
dermatitisa. Tko ne voli mineralna ulja neka ovo zaobidje.

Aveeno i Clear Complexion Cream Cleanser, nema naznake u naslovu ali sadrzi 2 % salicilne no – isprati cete prije nego bude u mogucnosti
djelovati i puno previse agresivnog parfema u njemu ima.

Dove Cool Moisture Foaming Facial Cleanser i 6 eura

i 10 eura.

Kanadjanke paznja: Spectro gel pola litre za 14 kanadskih dolara, njezno i o.k.



Vidite, puno losih proizvoda sto uopce nije lose, jer vjerojatno su vam nakon blagdana ionako novcanici prazni a bolje je ne stetiti kozi tj. to je
najbolji nacin njege.

Avon i Anew Clinical Instant Face Lift za 20-ak eura (nije Avon vec dugo povoljna marka tj. ne posebno povoljna) lifting dio dolazi od
PVP-a koji se nalazi i u lakovima za kosu a ustvari je to lagani serum s puno previse alkohola i mentola. Osim od posrednika avon mozete kupiti
i na amazonu.



Nedavno su u ducanu gdje kupujem najlonke (Karstadt) imali neku promo akciju od benefita i prodavali wash za lice umjesto za 15 za
8 eura
i probice od 15 ml besplatno. Obican, solidan wash 240 ml-a, ima jako malo peperminta i po svoj prilici je o.k. stvar za sve osim za one s osjetljivom
kozom.

Body Shop i njihov celanser Wise Woman Luxury Cleanser
180 ml i 8 eura... dobra stvar za one sa suhom
kozom. Ako ne koriste posebne "stay" ili "24 sata" pudere.
Ista linija ima i okoloocnu kremu cije sve dobrozvucece sastojke skrivaju mnogo iza konzervansa, a 15 ml i 15 eura bas i nije neki deal
za poskociti od radosti.
Ista firma ima skidac vodootporne maskare Camomille Waterproof Eye Make-Up Remover
oko 100 ml i 8 eura,
bez dodatka parfrema i solidan proizvod.
Aloe Soothing Moisture sa SPF 15, isto 8 eura i 45 ml je dobar za osjetljivu kozu, nema agresivnih sastojaka i fragrance free je a i cijena je fer.



Ne kupiti njihov peeling Vitamin C Re-Texturizing Peel za 45 ml i 13 eura

(iako Body Shop peelinge jako volim)
jer je jedan od gl. sastojaka alkohol.

Jos jedna skupa stvar za crnu listu je Chanelov-a krema Beaute Initiale Energizing Multi-Protection Cream SPF 15 (boze, necije
doktorske disertacije imaju razumljivije naslove) prvo jer u teglici je, drugo jer kosta 65 eura za 45 ml i trece jer ima jako puno alkohola.


Fluid te iste linije imaju u bocici ali i ovdje kao i u prijasnjem proizvodu je JAKO puno alkohola i jako jako iritirajuce i isusujuce za kozu.

(cijena i kolicina su iste), iz te serije ima i losion za blago samotamnjenje. Osim sto takvih proizvoda imate za 1/4 ove cijene, ovaj nema alkohola ALI ima derivat mentola sa gotovo istim nezeljenim
nuspojavama. Iz te linije serum ima jos vise alkohola i to je jedan od glavnih sastojaka i kreme i losiona. Zasto tolika cijena? Otkad
je alkohol tako skup???

Clarins isto svog konja za anti age utrku ima, Double Serum Generation 6 za 15 ml i cijenu od 60 eura! Link:
http://uk.clarins.com/main.cfm?prodID=917



Pa pisu:

In just a few years everything has changed: our environment, our attitude to ageing and what we expect of our skin care products.
And these changes have prompted the Clarins Research team, to define new priorities and ingredients for its global anti-ager. The first
dual-phase intensive serum launched in 1985 as Double Serum, which since then has undergone four significant updates and today
re-emerges much more effective as Generation 6.
More than ever before, the first objective of this serum is to stimulate the five biological functions which keep skin healthy and youthful:
hydration, nutrition, oxygenation, protection and renewal. A global approach which re-activates every type of skin cell.
Beauty Benefits :
- Hydrates
- Nourishes
- Oxygenates
- Protects
- Renews

Istina, promijenila su se nasa ocekivanja u vezi kozmetickih proizvoda, sad znamo da nam SPF treba stalno i kad i oni znaju da su
se ta ocekivanja promijenila ZASTO onda ne stavljaju SPF u taj svoj revolucionarni proizvod? I kazu da ovaj proizvod izmedju
ostalog i stiti. Cime? Sastoji se od Hydro Serum-a sa vodom i glicerinom te Lipo-Serum sa lipidima i naravno vi ih nanosite kao jedan.

Nude i kremu za vrat i dekolte za ponosnih 70 eura i 45 ml.


Sto je tu restorative (recimo da imate ostecenja od sunca i flekice i slicno, treba vam kemijski peeling) ili recimo da ih nemate,
a ovo vam prodaju kao ultimativnu njegu zasto vas ne stite od prvog problema kod starenja koze? UV ostecenja. Proizvod
je prepun je parfema i iole osjetljivija koza moze reagirati lose.

Jos malo crne liste (da znate zbog cega sve se ne isplati potrositi vas tesko zaradjeni novac) – Clinique i njihova linija Acne Solutions.
, recimo pjena za ciscenje 120 ml i 10 eura, kao sto sam
davno napisala; od parfumerijskih brandova Clinique je medju jeftinijima, pogotovo ako ga usporedite s Lauderom, Dr.Brandt-om, Remede,
SkinCeuticals itd.

Uglavnom pjena ima puno peperminta i inace vec iritiranu kozu samo ce dodatno isprovocirati na jos reakcije, ima i salicilcne kiseline ali u
cleanseru je to bacanje i novaca i vremena. Dalje iz te linije, losion 180 ml za 10 eura isto relativno povoljno ali i tu ima puno alkohola
te neke druge iritirajuce sastojke (witch hazel). Ima salicilne ali pH nije odgovarajuci da bi se eksfolijacija dogodila.
Dobra stvar iz te linije je Clearing Moisturizer Oil free 10 eura i 45 ml...JER ima benzoyl peroxide u formi losiona (onaj cisti iz apoteke ce ipak
prilicno isusiti kozu) i to u koncentraciji 2.5% tog povrsinskog dezinfikatora.


Nemojte zamijeniti sa slicnim proizvodom; clarifying naziva u imenu. I iako u poznatoj clinique rutini od 4 koraka ovo jest
korak broj tri, prva dva preskocite. Naime izrazito isusujuci sapun zamijenite nekim no name ali blagim gelom za umivanje i
4 verzije kemijskog peelinga u formi tonika kao korak dva, isto preskocite, uz povrsinski dezinfikator to je PREVISE agresivno za kozu, sto vam
nazalost teta s countera nece reci. Dakle samo ovaj losion na cistu kozu i preko toga nikako ne njihov DDML koji zatvara pore i nema smisla
ako ste vec stavili jedan losion.
Losion ima antioksidanse i mnogo finih njegujucih sastojaka, ima i malo peperminta ali jako jako malo.

Ne kupiti njihovu Zero Gravity Repairwear Lift Firming Cream 45 ml i 35 eura jer – je u teglici, jer ima mnogo vise alkohola nego antioksidansa
a to je lose kad alkohol i slobodni radikali ionako igraju prljavu igru. Krema ima i mineralnih pigmenata i koza ce od toga dobiti suptilan fini sjaj.