Rauhanenkeli
18.10.2009., nedjelja
Ljekovita snaga vode/Solarna voda
|
Možda vam već izlaze na uši priče o važnosti čiste vode i pijenja dovoljne količine, najčešće se spominje 2 L u normalnim uvjetima, no unatoč tome često zanemarujemo takve jednostavne a iznimno bitne savjete za naše zdravlje. Stoga nije na odmet da se podsjetimo ili naučimo nešto novo o, uz sunce, najvažnijoj stvari za naše zdravlje. Poseban dodatak dolje u tekstu sam stavio i informacije o sunčevoj ili solarnoj vodi, za koju se smatra da je najbolji mogući energetski napitak a bez ikakvih štetnih dodataka (šečeri, aditivi, umjetne boje...), također djeluje ljekovito... Ljekovita snaga vode Unosite u svoje tijelo dvije litre vode na dan i odmah ćete osjetiti razliku: sjajna koža, gubitak težine, manje celulita, bolji imunitet i ogromne količine energije! Voda je bazični element i najvažnija za održavanje zdravlja i može revolucionarno promijeniti naše živote. Trebamo vodu svakodnevno da bi preživjeli, ali zanemarujemo da nase tijelo vapi za mnogo vecim količinama vode koje su potrebne za naše zdravlje. Tijelo ima 75 posto vode ali ako razina padne za samo 2 posto postajemo dehidrirani, metabolizam se usporava i funkcionira manje učinkovito. Stručnjaci preporučuju najmanje dvije litre vode na dan. Potrebna su vam dva do tri dana da se naviknete uzimati dovoljnu količinu vode. Za najbolji učinak, trebate se pridržavati nekoliko jednostavnih pravila: - Uzmite najmanje dvije litre vode na dan. Ne preporučuje se mineralna voda. Najidealnije je uzimati jednu čašu vode na sat. - Za vrijeme i nakon vježbanja povećajte unos vode, - kavu, čaj, alkohol i voćne sokove ne ubrajamo u vodu. - Čim ustanete, popijte čašu vode, da rehidrirate organizam nakon spavanja. Uzmite čašu vode 5 minuta PRIJE ručka i večere, da smanjite apetit. Pobrinite se da uzmete jednu i pol litru vode prije 18 sati. Dodatak: Ako vam je mokraća bijele boje tj. bezbojna, prozirna, znači da je sve u redu, no ako vam je žute boje to je siguran znak da morate povećati unos vode u organizam sve dok ponovo ne postane bezbojna. Program detoksikacije organizma vodom kroz 18 dana Određena hrana sadrži i do 50 posto vode, a neka čak i do 95 posto. Unos te hrane osigurava hranjivost i hidrataciju, no unatoč tome morate piti dvije litre vode na dan. Posebno izbjegavajte diuretike, jer oni crpe vodu iz organizma van. To uključuje alkohol, napitke s kofeinom, colu, kavu i čaj. Vježbanje je važno jer ubrzava detoksikaciju - ali pri tom popijte dodatnu litru vode najmanje. Dok spavamo, gubimo vodu znojenjem i putem normalnih metaboličkih procesa, zato započnite dan s velikom čašom vode, i doručkujte hranu koja sadrži veliki postotak vode. Jogurt i voće su izvrsni. Ne uzimajte odredene trave, primjerice trave ili čajeve od smreke, maslačka i koprive, je oni potiču lučenje vode iz organizma. Izbjegavajte začine jer oni povećavaju tjelesnu temperaturu pri čemu je potrebno uzimati veće količine vode od normalno preporučene. Tijekom vremena detoksikacije možete jesti riblje ulje, ulja, jogurte, krumpire, grašak, povrće, voće, rižu i salate. Svaki od tih 18 dana morate uzimati najmanje dvije litre vode na dan, najmanje 3 glavna obroka ili 5 manjih. Morate jesti najmanje 5 voćki, 5 porcija ribe, grašak, porciju riže, ulja ili komad sira na dan. Možete jesti koliko hoćete dopuštene hrane, ali to je minimalno što morate koristiti. Sirevi i ulja nemaju uvijek 50 posto vode, ali je ih potrebno unositi da bi izbalansirali prehranu. Stručnjaci preporučavaju radije ovčje nego goveđe proizvode jer ih organizam lakše probavlja. Glavni obrok jedite tijekom dana i ne kasno navečer. Bolje je jesti 4-5 manjih nego velike količine hrane u 2 do 3 obroka što može uzrokovati pad količine šećera u krvi. Ako mislite nešto grickati, zapamtite da se u 75 posto slučajeva organizam traži vodu a ne hranu. Svaki put kad mislite da ste gladni, uzmite čašu vode. Ako ste nakon 20 minuta nervozni znači da ste ipak gladni, pa uzmite nešto od preporučene hrane, jogurt... Program detoksikacije organizma vodom nije dijeta već pomaže da očistite organizam od štetnih tvari. Zanimljivosti o vodi U 75 posto slučajeva kad smo gladni, zapravo smo žedni. Naš mozak sadrži 75 posto vode. Krv sadrži 95 posto vode. Kosti 22 posto, mišići 75 posto vode. Dehidracija može uzrokovati glavobolju ili vrtoglavicu. U vrućim ljetnim danima, znojenjem organizam gubi 16 čaša vode dnevno. Organizam gubi istu količinu vode dok spavamo kao i kad smo budni. Dehidracija može usporiti metabolizam za 3 posto. Dva posto dehidracije organizma može usporiti pamćenje. Kakav učinak voda ima na organizam Uzimanjem vode povećava se učinkovitost svih organa u tijelu. Jetra, pluća, koža, bubrezi, probavni organi koriste vodu da bi se pročistili. Nedovoljne količine vode usporavaju organizam i zbog toga možete patiti od zatvorenosti, sive kože, infekcija i natečenih žlijezda. Dehidracija, zdravlje, prehrana Dehidracija, dan za danom, može uzrokovati; lošu cirkulaciju, visoki krvni tlak, glavobolje, vrtoglavice, suhu kožu, urinarne infekcije, spori metabolizam, smanjen imunitet, stres, celulit. Jetra - čiste organizam od štetnih tvari, primjerice alkohola i aditiva. Preopterećena jetra vodi u letargiju i u ektremnim slučajevima žuticu. Bubrezi - reguliraju količinu natrija i kalija. Preopterećenje dovodi do umora organizma, infekcija, te kamenca u ekstremnim slučajevima. Crijeva - vrše apsorpciju hranjivih i eliminaciju otpadnih tvari. Od ulaska vode do eliminacije potrebno je 8 sati, a pri dehidraciji i do 24 sata. Limfa - apsorbira mrtve stanice te bjelančevine vodi do limfnih čvorova, koji se nalaze po našem tijelu. Dehidracijom se usporava eliminacija tvari putem limfe. Koža - filtrira soli, kiseline. Ona je odličan pokazatelj unutrašnjeg stanja organizma. Točkasta i blijeda koža može biti prvi znak da se nismo brinuli za sebe. Zaključak: Najmanji korak koji možete učiniti za vaše zdravlje je povećati unos vode. SOLARNA VODA (SURYA JAL) Upute: --> Uzmite čistu pitku vodu i stavite je u staklenu bocu ili neku staklenu posudu (NIKAKO PLASTIČNU!!). --> Makismalna zapremina boce ili posude neka vam bude 2l, iako, boca ili posuda sa manjim kapacitetom će možda biti bolja jer će koncentracija sunčeve svijetlosti biti tada jača u vodi, a i brže će se puniti energijom. --> Kada ste napunili staklenu bocu pitkom vodom, pokrijte površinu manjom staklenom čašom ili poklopcem da bude prozirno kako bi sunčeva svijetlost padala direktno unutra. Kao što je ranije spomenuto nikako ne koristete plastiku jer je poznato da je plastična ambalaža toksična i otrovna te u njoj, pogotovo na suncu, nije pametno držati vodu za piće. Postavite bocu sada vani na zemlju. Nipošto na travu jer ona sprječava punjenje boce energijom. Ako niste u mogućnosti staviti je na zemlju bez trave, onda ju slobodno možete staviti na pijesak, kamen, stijenu, betonske površine.. Ostavite bocu na suncu minimalno 5 sati. Vaša boca će biti (zavisno od godišnjeg doba, lokacije) napunjena od 5 do 8 sati. NAPOMENA: Ne ostavljajte bocu tokom noći vani, ukoliko ostavite isparit će sve iz vode što ste tokom dana napunili, do sada nisu rađena nikakva mjerenja o mjesečevoj (lunarnoj) vodi, no poznata je činjenica da mjesec ne emitira direktno svijetlo i da utječe na razine poznate kao plima i oseka. Pijte vodu odmah nakon punjenja ili kad se ohladi na SOBNOJ temperaturi. Takvu vodu možete držati samo 24 sata, nakon toga je ponovo iznesite da se dopuni energijom. Ono što je važno napomenuti je to da ovu vodu nije potrebno držati u hladnjaku jer znanstveno je dokazano da voda na sobnoj temperaturi je zdravija i ima bolje dobrobiti od one iz hladnjaka. Osim što solarnu vodu možete piti, možete ju također nanositi na bilo koje oboljele dijelove tijela ili njome masirati tijelo. Također možete prati vaše oči i lice (protiv akni, bora..). Savjeti: 1. Uvijek imajte bocu sa vodom vani preko dana, kako biste imali svoje zalihe vode tokom cijelog dana. 2. Tokom zimskog razdoblja, da biste izbjegli smrzavanje vode i pucanje staklene boce, uvijek postavite bocu na prozor na koji direktno pada sunčeva svijetlost. 3. Izbjegavajte korištenje obojanih ili boca u boji. Nastojte koristiti bijelu (prozirnu) bocu jer koristeći nju, na pravi način se sunčeva svijetlost prelama u istoj, puneći tako vodu energijom i duginim bojama koje kada se popiju savršeno djeluju na naše unutarnje organe. |
- 20:41 - Komentari (24) - Isprintaj - #
Srpanj 2010 (5) Lipanj 2010 (2) Svibanj 2010 (2) Travanj 2010 (1) Ožujak 2010 (3) Veljača 2010 (1) Siječanj 2010 (2) Prosinac 2009 (5) Studeni 2009 (5) Listopad 2009 (5) Rujan 2009 (2) Kolovoz 2009 (2) Srpanj 2009 (6) Lipanj 2009 (2) Svibanj 2009 (5) Travanj 2009 (5) Ožujak 2009 (8) Veljača 2009 (8) Siječanj 2009 (5) Prosinac 2008 (9) Studeni 2008 (12) Listopad 2008 (9) Rujan 2008 (4) Kolovoz 2008 (5) Srpanj 2008 (9) Lipanj 2008 (9) Svibanj 2008 (10) Dnevnik.hr |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 Saznajte sve o dobrobitima solarne joge - SUNGAZING HRVATSKA  Hira official Centar Tara Udruga za poticanje cjelovitog razvoja čovjeka i promicanje humanog, zdravog i prirodnog načina življenja          Revel within this nature which we're all a part of. Free this wolf forever! Free this child! Indui uelui cantla canamos. -Eluveitie Var hälsad du sjufärgade dynasti Som lindrar min angest och förlöser själens energi -Vintersorg Our spirit was here long before you Long before us And long will it be after your pride brings you to your end -Lakota indijanac/Nightwish 4000 hungry children die per hour, from starvation, while billions spent on bombs, create death showers. Why,why,why,why must we kill,kill,kill,kill, our own,own,own,own kind -System of a Down Kuni kokonkaunis kaatos, Kuni havukan luova lento, Niin on mieli miunki ylväs, Niin on aatos miunki vappaa. -Korpiklaani The sky is red with the burning fire of the trees It makes me weep I see some heavily mutilated animals, running towards me in panic I am shocked at the selfishness of the men who thought of this destruction Of the earth on which I was born and raised -Slechtvalk  EARTH-AIR-WATER-FIRE-SPIRIT navratim do: zoran zeleni darko zeleni poet of darkness wicca dora indijanka tu sam (odmak od/primakka) tomajuda smisaoživota suzette catwoman009 ljubičasta para(ne)normalan novapolitika hatzivelkos cnn gocat ateizam zeitgeistmovement earthdoomsday fight the war, fuck the norm! af-l wilko original wilko dnprodukcija wilko elves&magic vargaskinn missillusion pink poisonivy lucy nf symphonical love demigodess kinky snoopyshist nyna r.i.p. mali crni anđeo lj.m.spodoba nature friends big blue brod u boci protiv nasilja Glazba: Amon Amarth, Apatia No, Apocalyptica, Arch Enemy, Arkona (Rus), Blind Guardian, Elexorien, Eluveitie, Ensiferum (s Jarijem), Epica, Equilibrium, Finntroll, Folkearth, Graveworm, Guano Apes, Haggard, Hladno Pivo, Immortal, Immortal Souls, Kalmah, Kataklysm, Kivimetsän Druidi, Krishna Das, Korpiklaani/Shaman, Kromlek, Los Fastidios, Matriarch, Metallica, Nightwish (s Tarjom), Otyg, Rhapsody of Fire, Scorpions, Serj Tankian, Shakira, Sin Dios, Sirenia, Slechtvalk, Suidakra, System of a Down, The Clash, The Pogues, Therion, Time Treachery (Zd, Hr), Tristania, Vintersorg, Wintersun, Within Temptation... only one vote per person please to keep real results samo jedan glas po osobi zbog realnosti rezultata Free Web Counter Epica - Resign To Surrender - A New Age Dawns - Pt. IV Can't move an inch But for the act to Leave fingerprints Freedom farewell Look in the lens Answer the questions Are you a threat? Nec plus ultra After all the grabbing, it's time to bite the dust Leave behind the breaches of my trust Cleaning up the mess is up to us Non plus ultra Now that all hands are tied We're panic stricken Wealth out of sight Demolition, the damaged pride The price of ambition Nec plus ultra The current system leads to profit seeking deeds Leave behind the traces of our blood Now the course for change is up to us Non plus ultra After all the grabbing It's time to bite the dust Leave behind the breaches of my trust Cleaning up the mess is up to us Access is now denied We're panic stricken Wealth out of sight Intuition, forgotten guide The price of suppression Terre eos vi Augearis Perde eos vi Nobis imperium Can't move an inch But for the act to Leave fingerprints Freedom farewell Look in the lens Answer the questions Will you behave as required? When we think the end is here With nearly all faith gone There is hope along the way And there a new age dawns None are more hopelessly enslaved than those who falsely believe that they are free [Goethe] Nobis victoria Non plus ultra Now that all hands are tied We're panic stricken Wealth out of sight Demolition, the damaged pride The Price of Ambition Access is now denied We're panic stricken Wealth out of sight Intuition, forgotten guide The price of suppression Can't move an inch But for the act to Leave fingerprints Freedom Farewell Look in the lens Answer the questions Will you behave as required? When we think the end is here With nearly all faith gone There is hope along the way And there a new age dawns Chasing our addictions we're stunting our growth Once we get rid of this ballast we'll be able to Restore the balance and distribute our wealth Epica - Kingdom Of Heaven - A New Age Dawns - Pt. V [I. Hold In Derision] Pioneering, big breakthroughs Proceeded by the opposition Hold in derision all that's new Afraid to lose their own esteem Scorn shall be directed at the genius Represses subtle theories of the light to the questions of life Quantum physics lead us to Answers to the great taboos We create the world around us God is every living soul Science, spirituality Will have to meet along the way and We need new drifts, another view Expand our grip on the cryptic soul Hope is more than a postponed disappointment Non intellegens nil explicas Videre nolens nil capies Non intellegens nil explicas Incognita non vides Open your Sahasrara [II. Children Of The Light] Light creates us all Pride will make us fall Life is meaningful Life delight us all Light creates us all Pride divides us all Life is meaningful The soul survives us all Misled by science Our wake up call Conditioning cannot fool us 'till the end [III. Bardo Thödol] Guide us safety through the gates of death [IV. Paragons Of Perfection] Nothing here will be the same I'll see the world through different eyes and I was given clarity And the wisdom I can't deny All that we can never see Until we leave this frail existence Is just a shadow of reality Death is not the final instance It's not your time You have to go back... back! Now! No, no, I don't want to return, please let me stay here, don't make me go back Go back, you've got work to do We're not alone, we are all one. Nothing here will be the same The smallest bit is as big as nature Our limited capacities Gives us trouble to comprehend We are linked in every way And we're strong as our weakest fragment Every word that we convey Is an act with consequences [V. The Harsh Return] Light creates us all Pride will make us fall Life is meaningful Life delight us all Light creates us all Pride divides us all Life is meaningful The soul survives us all Greed will make us fall Light will bind us all |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||