Treći tjedan - Prvi dan - Ares - Freeletics

ponedjeljak, 27.01.2014.

Treći tjedan - Prvi dan - Ares

Danas sam napravio Ares trening. Trening sam završio za 14 minuta i 9 sekundi. Nisam dobio zvjezdicu jer nisam odradio zgibove do kraja u najtežem obliku. Umjesto zgibova radio sam "Chinupe".
Sutra me čeka kardio trening Diona. Dionu sam već radio prije početka Freeleticsa (nulti tjedan), kada sam testirao treninge i vježbe. Tad mi je trebalo 59 minuta da napravim trening do kraja. Nadam se da ću sutra poboljšati taj rezultat. Pozdrav do sutra

27.01.2014. u 15:21 • 0 Komentara • Print • #

<< Arhiva >>

Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Dijeli pod istim uvjetima.

	siječanj, 2014					>
P	U	S	Č	P	S	N
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Veljača 2014 (13)
Siječanj 2014 (20)

Osobni rekordi

najbolja vremena odnosno najveći broj ponavljanja pojedine vježbe

Aphrodite: 00:31:27 (7.1.2014)

Ares: 00:14:09 (27.1.2014)

Atlas: 00:29:45 (2.2.2014)

Apollon: 00:29:29 (17.2.2014)

Dione: 00:39:39 (30.1.2014)

Hades: 00:32:49 (13.2.2014)

Hera: 00:21:51 (11.2.2014)

Metis: 00:05:47 (7.2.2014)

Poseidon: 00:13:51 (18.2.2014)

Venus: 00:27:43 (16.2.2014)

Burpee MAX: 62 (18.2.2014)

Jacknife MAX: 52 (10.1.2014)

Jump MAX: 121 (21.1.2014)

Pullup MAX: 9 (15.1.2014)

Pushup MAX: 34 (12.1.2014)

Situp MAX: 120 (25.1.2014)

Split lunge MAX: 121 (25.1.2014)

Squat MAX: 136 (12.1.2014)

Korisni linkovi

Osnovna stranica
Vrlo korisna stranica - Google
Subreddit Freeletics
Kako napraviti prvi zgib

Kontakt

http://www.facebook.com/ivanjurich

Broj posjetitelja:

Broj pregleda: