ponedjeljak, 20.01.2014.
Drugi tjedan - Prvi dan - Hades
Pozdrav ekipa. Nakon 3 dana odmora evo me opet nazad. Danas sam odradio trening Hades koji se sastoji od 3 serije. Serija sadrži 25 marinaca- 15 zgibova- 15 sklekova -25 marinaca - 20x40m trčanja. Odmah moram reći današnji trening nisam odradio na najteži mogući način, zato što nisam imao šipku za zgibove, tako da sam umjesto 15 zgibova radio 15 HS sklekova+ 15 Situp-a + 30 sec izdržaj u skleku. Mislim da je ova zamjena podjednako teška kao i zgibovi, al ipak sam ostavio vježbu bez zvjezdice na kraju.
Sve u svemu postigao sam vrijeme od 42minute i 52 sekunde što je dosta loše. Uzimao sam si puno odmora tijekom treninga i falilo mi je motivacije što pokazuje i konačno vrijeme.
Sutra su mi na redu 2 testiranja. Jump MAX i Situp MAX. Iz Situp-a mi je cilj napraviti barem jednako ponavljanja kao i na zadnjem testiranju (109), a Jump MAX radim prvi put tako da nemam neki određeni cilj.
Hvala svima na podršci i na porukama koje šaljete. Ako vas još nešto zanima slobodno pitajte i dalje. Pozdrav 
